Seu objetivo é buscar a união da força com a suavidade, do corpo com o espírito e promover a interação do homem com a natureza. Seus princípios são: encontrar o eixo, buscar a união dos opostos, esvaziar a mente sem pensar em nada, usar energia em lugar da pura força física, fazer do movimento um meio de transmutação.
O Tai Chi Chuan é uma das artes tradicionais taoistas mais reverenciadas pela cultura e Medicina Chinesa. Basicamente divide-se em duas vertentes: marcial e terapêutica. Como proposta terapêutica, é a mais difundida terapia corporal da China, proporcionando a seus praticantes saúde e longevidade.
Através dos movimentos de expansão e recolhimento, o Tai Chi Chuan restaura a harmonia e o equilíbrio nos níveis físico, mental e emocional, proporcionando bem-estar para o corpo e para a mente. Praticado por pessoas de todas as idades, homens e mulheres, o Tai Chi Chuan desperta e nutre a vitalidade e promove um estado de maior serenidade e adaptabilidade às diversas circunstâncias da vida.
Dentre seus inúmeros benefícios, destacamos:
Atua sobre todos os sistemas orgânicos do corpo
Regula as funções cardiovascular, respiratória, digestiva e hormonal
Minimiza patologias articulares
Desenvolve a consciência corporal e a coordenação motora
Melhora a orientação espacial e o equilíbrio
Aumenta a flexibilidade e a força muscular
Reduz a ansiedade e o estresse físico e emocional
Libera as tensões
Facilita a manutenção de um estado mental tranqüilo, gerando equilíbrio emocional
Auxilia na prevenção e tratamento da osteoporose
Evita o surgimento de dores e lesões tendinomusculares
O Tai Chi Chuan pode ser praticado por pessoas de qualquer idade.
Nossas aulas são:Segundas, Quartas e Sextas de 8:00h às 9:30. na Praça Ferreira Souto. Nosso Professor: Sidclei de Almeida