ما شاء الله على هذا الرجل عزيمة واصرار لا مثيل لها اللهم لا تحرم احدا منها و يا ربي نوصل للرشاقة لي يقول آميين يحط لايك لانو دعوة 40 غريب مستجابة فلتدعو لي ولانفسكم

انا كنت 114 كيلو قيل 15 يوم و اليوم وزنت نفسي فوجدت 107 كيلو ربي يوفقنا !!!!! قولوا آمييييين

ان شالله كل سمين وسمينة ينحفوا يااارب

"إن مُحمدًا له في القلب حُبًّا.. فصَلُّوا عليه كَي يزيد الحُب حُبًّا."❤️

الحلقه دي تحفيزيه بشكل رهيب وفيها كميه طاقه ايجابيه تكفيني وتشجعني لحد موصل للمثالي ان شاء الله

بسم الله ما شاء الله لا قوة إلا بالله مفيش جزء تالت يا بشمهندس 😂 والله استفدنا بجد و عطيتونا دفعة طاقة كبيرة جداااا في ميزان حسناتكم يا رب و عقبال المثالي للجميع

كميه طاقه ايجابيه وتحفيز على الالتزام والاراده من أجمل اللقاءات والحلقات ألف مبروك ع التغير وربنا يسعدك وربنا يكرمك ويجزيك خير يا بشمهندس

من اجمل حلقات لو نفسك تخس ستفدنا كتييييير من كمية المعلومات وكان متل تلخيص للكل المعلومات المفيدة الموجودة عالصفية كانت حلقة مراجعة معلومات صحية رائعة❤❤❤👍👍

ماشاء الله ..مبرووك النزول و ان شاء الله الثبات على هذا الوزن الرائع..شكرا يا بشمهندس..حلقة تشجيعية رائعة

والله اداني طاقة ايجابية عظيمة الله يوفقك ويسعدك يارب الف شكر .

فيديوهاتك محفزه الله يعديك العافيه اخوي استمر و للافضل انشاء الله يارب كل الي يبغى ينحف ينخف ويوصل للشئ الي يتمناه قولوا امين 😊😊😇

بجد معلومة جديدة من الصفحة ان معلقة السكر الواحدة تمنع حرق الدهون لمدة ساعة ونص حاجة رهيبة ربنا يكرمك علي المعلومة الجميلة والرهيبة دي

اوعدنا يارب جميعا بفرحة زي فرحتة قولو آمين ❤

ماشاء الله الله يتمم عليه الصحة والعافيه عقبالي تحيه ليكم كلكم من المغرب انبسط كثيييير بقصه هذا الشهم هازم الدينصاور (السمنه) ،

الله اكبر كلام جميل عقبالنا خسيت الحمد لله ٣٠ فاضلي لسة كتير ربنا يكملنا على خير فعلا لازم تغير الفكر كله مش حالة مؤقته جزاكم الله خيرا على تعبكم فعلا نورتوا طريقنا المظلم

السلام عليكم ورحمة الله تعالى و بركاته، ماشاء الله فعلاً الارادة والعزيمة تعمل المعجزات، اتشجعنا بيكم وجزاكم الله كل خير واحنا بردو مكملين معاكم باذن الله.

ما شاء الله انجازك تحفة راح تشجع كثيييييير من الناس اللي معندهمش ارادة

ماشاء الله تبارك الله ربي يرزق كل من يتمني فرحة الوصول للرشاقه ربي يجزاكم خير كثير أستفدنا منكم

بارك الله فيك شكرا انت انقذت ناس كثيرة جدا من السمنه والمرض وعلمت وابطال واصبحو بفظل الله بشر عايشين بصحه

ماشاء الله وبارك ربنا يجعل عملكم خالص لوجه الله ويجعله في ميزان حسناتكم ودايما في تقدم ونجاح ❤

أقل شكر للبشمهندس حط لايك شوف الفيديو للنهايه أتفرج ع الاعلان للأخر دعوه من جوه القلب ليه ولأولاده #شكرا مصطفى على #

استفدت كثير من الحلقة الجميلة جدا علي قلبي بجد تعتبر اكتر حلقة شجعتني علي الاستمرارية والإلتزام

ما شاء الله لاقوة الا بالله ....عن جد حلقة قمة في الرقي ...والجميل انه نقطة التحول عنده كانت صلاته ....الله يباركلك يا مهندس احمد ...رح اضل احضر هاي الحلقة لحتى اضل اتشجع ...تبارك الرحمن ...مهندسنا الاخ مصطفى لك منا اجمل الدعاء ....

انا مسوي نظام الاكله الواحده فليوم خضار وليوم ثاني بروتين وهكذا من 97الى 78مستمر

منتظرين وربنا يكرمنا ونوصل زيك لا احنا بنتمناه

شاطر الاراده دائما لازم تكون موجوده في كل شئ و المثابره و تحدي والاصرار والاهم ثقه ب الله و توكل على الله🐣🐤

والله سنظل دعمكم حتى تنعموا بالرشاقه يا شركاء الخير

ماشاءالله ولا حول ولا قوة الا بالله انسان محترم وادانا تحفيز جامد جدا الظاهر السر فى كلية الهندسة تقريبا 😂😂 ربنا يباركلكم فى صحتكم ويجعلكم سبب لتغيرنا اللهم امين

بجد أنا فخورة جدا بحضرتك يا بشمهندس.. ما شاء الله لا قوة إلا بالله.. ربنا يبارك ف حضرتك 😍

بحب جدا يا باش مهندس اسمع الفيديو وانزل اشوف إنجازات الناس في التعليقات كميه تحفيز رهيبه اعانكم الله جميعا واعاننا

جزاكم الله الفردوس الاعلى من الجنه وشكرا للافاده وعلى الدعم المستمر على صفحه لو نفسك تخس و المثبتون شكرا🥰 ما شاء الله لا قوه الا بالله برافو عليك ربنا يديم عليك نعمه الصحه والسعاده

انا نزلت ١٠ كيلو مع الصفحة ومكملة ان شاء الله وجزاك الله خير يا بشمهندس متابعتك من الإمارات

يااااااه على كمية رفع المعنويات والدعم النفسي أنا بتابع الفيديو وأنا مبتسمة كنو أنا يلي نزلت بجد موفقين وعقبالي يارب... ولكل شخص يقول يارب يوصل للي يتمنة

ماشاء الله على الأدب ...ماكان يقاطع المذيع أبدا...شكله من اللي داعيلهم النبي صلى الله عليه وسلم بحسن الخلق...دخل قلبي من أوسع أبوابه

ماشاء الله تبارك الله العظيم وبحمده..على هذه الطاقة الايجابيه والتحفيزيه...بالتوفيق والنجاح الدائم 🥰❤✌🥦

والله ضيفك جدع يا دكتور وعندو اراده،، مساكم سعيد

نفسي أخس 25 كيلو وأستضيفكم عندي ف البيت وأحكي عن معاناتي وانا تخينة وأنصح كل الناس إنها تتشجع وتكمل💪💪 يا رب قويني وأقدر أكمل لأن الإرادة فعلا للاسف zero

ماشاء الله حلقه تشجيعيه وتحفيذيه لينا جميعا وفيها كميه معلومات مفيده ربنا يبارك فيك

كلامك كله صحيح بارك الله فيكم ومتعكم بالصحة والعافية 🌹

ولله إنسان راقي وابطل انشالله صارلي سبوع عل رجيم ورياضه انشالله انزل ٣٠ كيلو بحق محمد وال محمد شتنصوحوني

ما شاء الله .انا تمنيت الا ينتهي هذا اللقاء

بسم الله ماشاء الله مبرووووك يا بطل والله استفادنا من الفيديو ده تسلموا والله

الحلقه جداً جميله ورائعه. ومختصره للفوائد كلها الي.طبقها. الله يبارك في صحتكم.

يا ناس اندعولي وزني 110كغ وزوجي هجرني اتمنا تندعولي واشجعوني احيانأ بيحبطني ويستهزء بيه يكول اااااانتي اضعفين مستحيل واني نفسيتي متحطمه نصحوني

ياربي نلقا واحد يساعدني 😭 وزني 160 وطولي 1.77....والله نعاني من مشاكل صحيه عديده نتيجه السمنه 😭 اخوكم من 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

بسم الله ماشاءالله الحلقه مشجعه جدا ربنا يبارك فيكو ويجعله في ميزان حسناتكم

جزاك الله خيرا بجد شجعتنا واستفدنا منك كتير جدا

ماشاء الله تبارك الرحمن عقبالي يااارب الحمد لله بقالي 5ايام مستغنيه علي العيش والسكر اللهم لك الحمد

بجد الحلقة فوق الرائعة فيها كمية تفائول وإيجابية انا سعيدة جدآ ان ربنا هدانى للصفحة الجميلة دى جزاكم الله كل خير ويارب يارب جميعا نوصل للوزن المثالى

الله يكرمك والله انته ماشاء الله عليك ربنا يرزقنا تصميمك واصرارك والتوفيق الذي حباك به الله سبحانه وتعالى

فرحني اوي و هو بيقول باخد الاكل معايا في العزومات .. ماشاءالله ايه العزيمة دي 💙💙

والله عندك حق فعلا الغلطه الوحده إننا نوهم نفسيآ إننا صح إحنا لزم نميشي علي النظام بالضبط

جزاكم الله خير اناخسيت مع الصفحة 17كيلو بالله عليكم ادعولي هعمل عملية يوم الجمعة

ما شاء الله ع الاراده فيديو مشجع لينا عقبالنا يارب

مليون مبروك...استاذ احمد، انت شخصية محفزة ومثير وانسان مهذب ومحترم..

ماشاء الله لاقوه الا بالله اراده من حديد ربنا يكرمنا كلنا ياارب

عطاني جرعه امل شكرا من كل قلبي ❤

بسم الله ما شاء الله عقبال ازي حضرتك يا رب ربنا يكرمك يا رب و يرزقك الصحه والعافيه يا رب زي ما انت تساعدنا ربنا يسعدك

ما شاء الله من اجمل الحلقات بارك الله بكم

زوجي نزل ٣٧ و مستمرين... الله يباركلكم

اصرااااار اللى عايز يوصل لحاجة هيوصل حتى لو الدنيا اتهدت حواليه اجمل جملة اتقالت ربنا يبارك فى حضرتك ويجعل هذا العمل فى ميزان حسنات حضرتك يارب العالمين

بالتوفيق والنجاح الدائم وتحقيق الامنيات والاهداف النبيله لنا ولكم...مليون..مبروك، انت شخص واعي ومبدع وملهم ومحفز...

تقريبا من احسن الحلقات اللى شوفتها مع حضرتك يا بشمهندس. ربنا يباركلكم يارب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ماشاء الله تبارك الله اليوم بدأت معكم وبإذن الله أوصل محتاجة انزل ٤٠ كيلو

ماشاءالله عليك و على إصرارك و قوة الإراده اللي فيك

بارك الله فيك وربنا يجازيك عنا كل خير يا بشمهندس

ياريت يا بشمهندس حضرتك تقولى رايك ايه فى الصيام المتقطع ضرورى بالله عليك وجزاك الله خيرا

انسان لطيف وبشوش ماشاء الله عليك والف مبروك 😊😊

من اجمل الحلقات وكلها معلومات مفييييييدة جدااااا للدايت الف الف الف شكر

حضرتك بتدينا حافز كبير والتشجيع عامل راءيسي ارجوك بنتعبك بس متسبناش ربنا يجعل كل دا خير وبركه ورزق ليك في اولادك وصحتك

الارادة القوية هي المفتاح

*کیف تحلو حياتك؟* *1- قوِّ صلتك بالله ( صلاة، صيام، ذكر ) | 2- صاحب الصالحين. | 3- جالس أهل الهمّة العالية.* *| 4- مارس الرياضة ( كمال الأجسام، كاراتيه، الجري ) | 5- أكثر من شرب الماء ( على الأقل لیتران یومیاً ) | 6- تعلم شيء جديد ( برنامج، لغة، دورة إسعافات أولية )* *| 7- أدخل عادات صحّية جديدة في حياتك ( قراءة الكتب، زيارة الأهل، تعليم الأطفال، الاستماع إلى القرآن، الاشتراك في دورات علمية ) | 8- كن باراً بوالديك ولا تغفل عنهما. | 9- لتكن أهدافك نصب عينيك وضَع لها برنامجاً زمنياً وخطة.* *| 10- نَم 7-8 ساعات يومياً. | 11- اجلب حيواناً أليفاً أو طيراً واهتم به ( قطة، كناري، طائر الحب ) | 12- تعرّض للشمس يومياً لمدة نصف ساعة على الأقل. | 13- العب مع الأطفال/أولادك/بناتك. | 14- تطهّر من أمراض القلب: الحسد، النفاق، الغِلظة، الحقد، الغيرة المرَضية. | 15- تصدّق ولو بليرة واحدة كل فترة.* *| 16- سيطر على غضبك وانفعالك. | 17- افعل شيئاً لله دون أن يعلم به أحدٌ سواك. | 18- اشترك في قنوات يوتيوب أصحابها حققوا إنجازات ونجاحات، وتعلّم منهم ( كُتّاب، طلّاب، رياضيون، علماء، رسّامون، لغويون ) | 19- ساهم في تحسين حياة الناس ( مشاركة ڤيديو مفيد، إسداء نصيحة ) | 20- غيّر ديكور غرفتك بين الحين والآخر. | 21- سافر من منطقة لأخرى أو من مدينة لأخرى كل بضعة أشهر على الأقل. | 22- تخلّص من الأشخاص السلبيين في حياتك.*| *23- تخلّص من العادات السيئة ( الإباحية، العادة السرّية، المخدّرات، القات، الخمر، المشروبات الغازية )* | *24- تناول الأكل الصحّي والفواكه وليكن معظم طعامك نباتياً.* | *25- غضّ بصرك عن ما حرّم الله.* | *26- لا تكن عاطلاً عن العمل.* | *27- لا تحمل هاتفك معك لساعة واحدة في اليوم على الأقل.* | *28- كن أنيقاً والبس ثياب جديدة كل بضعة أشهر.* *| 29- تجنّب الأماكن التي يكثر فيها الاختلاط.* *| 30- اترك كل علاقة عاطفية هي خارج نطاق الزواج.* *| 31- لا تبق في البيت وحيداً.* *| 32- إذا كنت مبتلى بمشاهدة الإباحية أو بممارسة الاستمناء، تابع هذه القنوات في اليوتيوب من أجل التعافي منهما: قناة « نوفاب بالعربي »، قناة « برنامج عفة لتعزيز الفضيلة »، قناة « واعي »، قناة « تسجيلات مباشر واعي »، قناة « الحیاة الطيبة » | 33- لا تستخدم الإنترنت أكثر من ثلاث ساعات في اليوم الواحد | 34- اتّبع نظام غذائي صحّي. | 35- ادعُ لنفسك ولي ولجميع المسلمين بالهداية والصلاح والتوفيق.* 😊🌷

من اجمل الحلقات اللي تابعتها حلقة مهمة جدا ومشجعه جدا شكرًا لك يا باش مهندس

ماشاء الله قوة الإرادة والتحدي الحمد لله على النعمة أنك حققت ماتصبو إليه

كل حاجه أقسم بالله الى الأخ الى فى الفيديو دى أنا عملتها بتفرج عليه حاسس إنى بتفرج على نفسى لاكن كنت بعمل يوم أكل فيه كل شئ حاليآ عملت يومين بس كان وزنى مايقارب ٩٥ دلوقتى ٦٩ فعلآ عزيمه وإراده من حديد

ما شاء الله ،،،،معلومات مفيده جزاكم الله خيرا كثيرا مباركا فيه ملأ السموات والأرض

ربنا يعينك وأهم حاجه تحافظ على هذا الانجاز ربنا يوفقك

ما شاء الله تبارك الله ..........الله يزيده من فضله انجاااااااااااااااااااااز رائع

ياريت انزل 20 كيلوا شجعوني

مشكلتي في الحلويات بس عندي اراده الحمد لله انشاء الله مش هاكلها تاني مكملين معاك يا وحش

شكرا لكم.بس نصائح اكثر ماذا ياكل في الوجبات الثلاث والسناك مزيدا من هذه الفيديوهات لنتشجع

لقاء رائع رائع رائع واستفدت منه جدا جزاكم الله خير

مـآشـآءللهہ‏‏ عقبالنا كلنا يارب

ماشاء الله ربي يحفظك ويبارك فيك . راجل طيب و ترتاح له سبحان من أعطاك هذا القبول . لكن لزم تدخل جيم تبني عضلات. أتمنى لك صحة دائمة إن شاء الله

عقبالى مااوصل لهدفى كده فعلا انا استفدت منوا مشاءالله عليه

ماشاء الله عليك بطل وشجعتنا الله يوفقك ويوفقنا يارب وللأمام دوماً

السكر والحلويات بيبوز الشهيه وبنعدم الاحساس بالشبع عن تجربه

ما شاء الله ارادة حديدية من فضل استاذ مصطفى ممكن تصور الدفتر وتنزلة على القناة نكون ممنونين منك جدا وجزاك الله خير الجزاء تحياتي

ربنا يبارك في حضرتك والضيف محترم جدا ربنا يجازيكم خيرا

مساء الفل والسعادة ياهندسة والجيمع في ميزان حسناتك ان شاء الله يابش مهندس وجزاكم الله عنا كل خير يارب الله يبارلك في صحتك ويخليك ولادك واهلك يا رب بشكراك على تعبك معانا ي هندسة وبشكر فريق الدعم جزاكم خير الجزاء

شخص مميز جدا ومنظم وإرادة من حديد ماشاء الله تبارك الله وياريت يكون أدمن لأنه أصبح موسوعة ماشاء الله لا قوة الا بالله

انا نزلت ١٣ك ومن العيد مش عارفه انتظم تعبت معرفش ليه عايزه اكمل وتوصل ل هدفي يارب قويني

احلى صفة بيك انك عندك ( انصات) تنتبه للشخص اللي معاك الله يوفقك كل العراق متابعيك

ماشاء الله تبارك الله من أفضل الفيديوهات على الصفحة بجد

السلام عليكم حضرتك هو الوزن لما يكون الواحد وكل زى ما يكون جاينع يعنى فى حال الجوع وحال الشبع المينزان بتاثر ولا لا

ابغى اسأل المفتوح نقدر نسويه بعد الانتهاء من الرجيم

ربنا يوفقه ويثبته ع الحياة الى بجد وتكرمنى بالااردة بتاعه يارب انا تعبت من حياتى ومن التريقه والتقليل من شانى وتعبت من كتر مبحاول انت المستعان يارب دعواتكم

ماشاءالله تبارك الله يارب نوصل لمرحلتك ديت والله شجعتني خالص

من العراق مبروووك ربنا يحفظك ويحفظ مهندس مصطفى نزلت معكم في الصفحه 22كيلو وزني الآن 77 ادعولي بأن يصير وزني 68انشاءالله مكمله معكم وبالتوفيق للجميع

ماشاء الله .شفتو لما الراجل يلتزم زوجتو غصبا عنها حتلتزم.للاسف انازوجي كل ما ابدا اعمل دايت تحلالو الحلويات والاكلات الدسمه والاكل بتاع برا.ربنا يكون في عوننا نحنا السيدات