Hocam 12 yaşındaki kızımla birlikte dinledik bu videonuzu ,sessizce hic bölmeden dinledi ve anne yeşim hoca hep böyle mi sanki karşılıklı sohbet ettiniz bazı yerlerde başını salladın bazen gülümsedin hatta evet hocam dedin cevap verdin dedi ,benim cevabimda kendisini 5 ay oldu tanıyali gıyabında benim harika bir dostum oldu dedim iyiki varsiniz hocam ...

Demek ki çok fazla Dopamin , sonunda oluyor Popomin 🥰 Yeşim hocam çok güzel bir video olmuş. Her gün biraz daha aydınlanıyoruz sayende. Teşekkür ederim ☺️

Inanin hic kimse bu sekilde anlatmadi ne kadar mantikli anlattiniz

Keske okulda da fizyoloji dersinde bu şekilde anlatsalardi.Sizi seviyorum. Idolümsünüz.Sevgi ve saygilar

Sizin gibi samimi dürüst Dr lara çok ihtiyacımız var Teşekkürlerr hocam

Hipocampus’u aldırma imkanımız varmı hocam..🥴🤔🤪

Pırıl pırıl tertemiz çok berrak ve güzel bir anlatım.Her seviyede bilgiye sahip insanın anlayabileceği kadar açık ve net.Sağolun var olun.İyi ki varsınız.

Çok teşekkürler Yeşim hanım,Tıpkı bir öğretmen gibi anlaşılır ve açık , herkesin anlayacağı bir şekilde anlatmışsınız,altın değerinde bilgiler🥰

Hocam harikasınız. İlk defa bu kadar mantıklı bir anlatışla, beslenme davranışlarımla ilgili kendimi tanımamı ve anlamamı sağladınız.Beslenme şeklimin özellikle tatlı krizlerimin ,yedikçe yeme isteğinin arttığı doyumsuz tüketimin sadece midesel bir açgözlülük olmadığını ,ve bu krizlerin stresli dönemlerimde ortaya çıkmasının, mutlu olduğum zamanlarda yediğim besinleri tüketerek o mutluluğu tekrar hissetme isteğinden kaynaklandığını ve yanlış bilgilerle deposunu doldurduğum beslenme hafızamdan kaynaklandığını anlamama vesile oldunuz. Çok teşekkür ederim..

Ah be hocam ne kadar doğru ve güzel söylüyorsunda, evde tek yasamiyoruz ki adam pogca yapsana hanim der aksam cayin yanina biseyler getir der,cocuk kurabiye ister pasta ister markete gidersin çikolata ister yer o yerken canin çeker bu nefsi nasil tutarız bilemedim😔

Sizi ve youtube videolarınızı çok seviyorum. Öğrencileriniz ne şanslıymış ki böyle sakin, etkin anlatımı olan bir hocadan ders almışlar. Emeğinize teşekkür ederim.

hocam benim anladığım Dopamin shormonu salgılatmak için tatlı yemek yerine birbirimize sarılarım.

Biz teşekkür ederiz.ben de tatlıyı bırakamayan biriyim😟

ben de dopamin diyeti yapıyorum Instagram da takip ettiğim yemek sitelerini bıraktım zarar verdiğine karar verdim bu bilgiler için teşekkür ederim hocam

Çok teşekkür ederim Yeşim hanım.tamda ihtiyaç duyduğum anda iyi geldiniz😘vazgeçemediğim ekmek alımına son veriyorum şuan itibariyle.

Acıktığımı durduk yere tatlı yada hamur işi çekince anlıyorum ve yeme krizlerine hükmetmek için mücadeleye başladım

Hocam daha fazla böyle video bekliyoruz , çok güzel aydınlatma oluyor

Aydınlandık çok teşekkürler. Benim en zorlan dığım konuydu artık beynimin oyununa alet olmadan dur demeyi öğrendim. Teşekkürler hocam ...

Hoca bu istekler beyinden kaynaklanıyorsa beyinden de bitirmek gerek Saygılar 😍❤️

Okulun kantininde yediğm o tost ve gazozun tadı hâlâ damağımda hocammm imdatttt Ayrıca hislerime tercüman oldunuz Teşekkürler

Tatlıları,börekleri yiyemediğim için,sizin yaptığınız gibi kendimi sevk alacağım işler ile meşgul etmeye çalışıyorum.Son zamanlarda Astrofizik ile You Tube video izliyorum.Sürekli ilgilendiğim bir konuya yoğunlaşarak,börek,tatlı yiyecekleri aklımdan uzaklaşmayı başarıyorum.Sürekli babamın dediği gibi irade sahibi olmalısın diyorum kendime.

Pınar yapıyordu 😀çok tatlısınız ya

Canım hocam, şuanda sizi izlemekten öyle güzel haz aldım ki anlatamam. Çok teşekkürler. Saygılarımla. 💐 👏 🖒 💕

Yaaa hocam obone olmak ne demek, mübdelanız olduk inanın, sizi çok sevdik, bizden biri gibi sizi dinliyorum, oğlumun insülin direnci var beş kilo vermesi gerek zorlanıyor, bu videonuzu izletecegim.

Sizin gibi insanlar hep varolsun🙏🙏❤️

Yesim Hanim harikasiniz. Cok severek ve begenerek takip ediyorum sizi. Sizin gibi insanlara cok ihtiyacimiz var. Cevremdeki herkes ile paylasiyorum. Iyiki varsiniz. Saglikla kalin.

Şu aralar beni çok mutlu ediyorsunuz kıymetli Hocam.ümidim oldunuz

Kıymetli hocam,size binlerce kez teşekkürler!!! Çoook ,ama çoook haz aldım sizi dinlerken...hatta sesli güldüm o arkadaşınızla yediğiniz tostlari anlatırken Çoook şekersiniz💖💖💖💖💖

Hocam teşekkürler sayenizde bilgi sahibi olup bilincleniyoruz iyiki sizin gibi doktorlarımız var.

Sizi coook seviyorum.sizin sayenizde dopomin neyse ogreneceyim.tesekkur ederim.dafalara kulak asdım Azərbaycandan salamlar.

Sizi izlemek, anlattığınız bilgileri dinlemek dopamin salgılamaya neden oluyor... 🙏❤️💐

Hocam harikasiniz anlik haz icin tüm yaşamimizi kısıtlayan bizi mutsuz eden agirliklari taşiyoruz Bilgileniyoruz motive oluyoruz tesekkurler❤️

Canım hocam çok teşekkür ederiz nasıl kıymetli bilgiler , iyi ki varsınız 🙏❤️

Ahh hocam lisede sinıfın karşısındaki kantinde yediğim salamlı tostu hatırlattınız bana.Harçlığım 1 taneye yetiyordu.Fazla para verseler her tenefüs bir tane yerdim. Sizden ögrendikce zararlı yiyeceklere direnç geliştirdim. Artık tek öğün besleniyorum. Iyi ki varsınız..

Çok tatlısınız hocam ALLAH razı olsun çok güzel anlatıyorsunuz

Ne güzel anlatiyorsunuz hocam emeğinize sağlık.ben size Lazere geldiğimde bana anlattıklarınız sanki beynime format atmiş gibi canim çekmiyordu tatli pasta

Hocam çok şekersiniz yaa arkadaşınızın hikayesine bayıldım

Ne kadar güzel bir farkındalık oluştu bende anlatamam.yıllardır göremediğim bir ışık yandı diyebilirim.çok teşekkür ederim.saygılar sevgiler...

Sizinle yeni tanıştık iyu ki Rabbim nasip etti sizi Rabbim korusun ve omrunuze omur katsin. Slmlr

Çok doğalsınız, şeffaflığınıza hayran kaldım

Çok teşekkür ederim.🙏.öyle güzel anlattınız ki👍.marketten geldim şimdi.. muzur reyonlara uğradım..😇baktım ve kaçtım.🙄🥴. boşver sonu yok dedim..🌷Yeşim Erbil 🌷sevgiler🌷 selamlar ✋

Herkese Merhaba 👍çok pozitif bir başlangıç .Bu kadar naif bir doktor yok çok tatlı maşallah🧿

Bayılıyorum sizin anlatım tarzınıza, çok teşekkürler bu kıymetli bilgiler için 🙏😊

Harikasınız, sevgiler...

Yine çok tatlı anlatmışsınız sevgili hocam teşekkür ederim 💞

Videolarınızı hayranlık ve sevgiyle takip ediyorum,çok yararlanıyorum...

Hocam ben de çocukluğumdan beri şeker bağımlısıyım. Yıllarca çok yanlış beslendim yemekle değil abur cuburla yaşadım. Şimdi sağlıklı beslenmeye çalışırken bu bağımlılık sürekli tetikleniyor. Tetiklendiginde çözümü kendimi meşgul tutmaya çalışmakta ya da aynada kendime bakmakta buldum. Hala mı tatlı istiyorsun? bak tatlı seni hale getirdi 😔😭 böyle kalmakta kararliysan devam et diyorum. Bir süre için o tetiklenmeyi atlatiyorum. Bu arada kanalınızı yeni keşfettim içerikleriniz çok güzel ve yararlı bizlerle bu bilginleri paylaştığınız için çok teşekkür ederim. 🌹💐❤

Canım hocam samimi güzel anlatımınız için çok teşekkürler 😍💞🙋‍♀️

Örgü dopamin salgılıyor.. sevgiler güzel kadın...

hocam cok guzelsiniz, sizi abd'den seyrediyorum, cook seviyorum sizi.. umarim bir gun yakindan gorme sansim olur sizi... videolar cok guzel, emeginize saglik.

Bazen tatlı dan bi çatal alsam diyorum ağız a alınca devamı geliyor vücudumuzun işleyişini öğrenmiş olduk değerli bilgilerini zi paylaşaydınız için çok sagolun

Hocam çok teskkurler benim hipoglisemim var aralık orucunu yapmak istiyorum veya diyet yapmak istesemde yapamıyorum vede hasamato hastasiyim olmuyor 😪🥰🙏sizi çok seviyoruz eşimle onuda abone yaptım sevgiler

Biz size teşekkür ederiz yeşim hocam sağ olun var olun

Tek kelime ile muhtesemsiniz .Akılda kalıcı ve gayet sade anlatımınız sayesinde uygulamada zorlanmayacağız inanın.

Inşaallah beceririm hocam sevgiler

Sizi dinlemek iyi geldi cok tsk Ederim saglik dilerim

Ahh Yeşim hocam, şu pandemide, işe de gitmeyince, mutfakla baş başa. Çok net anlattınız, sağolun. Yaş ilerleyip unutma başlayınca hipokampusta görevini yapmayacak ve zayıflayacağım ama çok geç olacak. Yarın aldığım unu komşuya vereceğim.ekmek almayacağım.❤

Bende sizi gördüğüm zaman dopamin salgilaniyor canım hocam🤗

Herseyden once insanliginizla,sonra da mesleginizle ve bilgilerinizle cok mukemmel bir hanimefendisiniz.Saygilarimla.🌺🌹🌺

Harika bir video, acayip motive etti beni. Dopamine yenik düsmeyecegim, hemen aklima bu dinlediklerimi getirecegim :)

KOCAYÜREKLi Hocammmmm👏👏👏👏🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🙏🙏🙏

Harikasınız hocam 🧿❤️🧿

Çok açıklayıcı,mantıklı ve ikna edici cevaplar dilimiydi konuşmanız ,teşekkürler

Hocam Benimde çok canim tatli yiyecek istiyor ama yiyemiyorum hemen bogazima dokunuyor ne yiyebilirim haşimato hastasiyim 🙈Hocam Ben ilk okul mezunu oldugum icin bazi kelime lerinizi anlayamiyorum kusuruma bakmayin Teşekkur ederim Bilgilendirdiniz için sizden çok şeyler öğrendim Allah sizden Sonsuz Kere Razi Olsun InşaAllah amjn amin amin Allah Yolunuzu Açik Etsin InşaAllah Amin

Hocam ne tatlısınız ne kadar güzel anlatmışsınız ağzınıza emeginize sağlık ❤

Bilgilendirdiginiz için tşk ederim sevgiler

Çok güzel bir anlatımınız var Hocam ,çok teşekkür ederim, ihtiyacım olan bilgiler

Gene çok güzel faydalı bilgiler edindim sayenizde😍🌹🌹🌹🌹

Cok guzel konusdunuz

Çook tesekkür ediyoruz yine harika bir bilgilendirme başaracağız inşallah 🙈🤩♥️♥️

Hocam sabaha kadar konusun dinleyim.

Teşekkür ederiz tebrikler👏🏼👏🏼

Biz teşekkür ederiz can hocam ağzınıza sağlık💜🙏🏻🧿

Ağzınıza sağlık hocam

Ilk defa kendimi anlayabildim .teşekkürler

Çok pratik çok sempatik bilgilendiriyorsunuz. Videolarınızdan çok yararlanıyorum teşekkür ederim. Keşke benim bir yakınım olsaydınız diye düşünüyorum. Sevgiler.✨🌹

Beğenmez miyiz hocam😊, bende iki öğün yiyorum ama, yemek bitmeden çayı demleyip, yanına mutlaka tatlı bişeyler yiyorum, inşallah bırakırım..emekleriniz için, sağolun, evimizden biri oldunuz. 😊 💚 🧿 💐

Çıkmakta ve tatlı delisi olarak Sizi seviyorum 💜🌸

Teşekkürler hocam çok bilgilendik.Tatlı jrşzleri bizimde var.Siz bu kadar zorlanmışsınız biz napıcaz

Var olun inşallah, ne de güzel bir anlatım, uzun saglıklı yaşayın

Teşekkürler ne güzel sohbet 😊🙏💖🙏🌷🤩

Sizi izlemek en büyük haz hocamm. Çok faydalanıyorum sizden . Teşekkürler.

Ben de şerbetli hamurlu tatlılara bayılırdım. Ne zaman ki, beyaz una katılan 80 çeşit katki maddesini duydum, iğrendim. Ozellikle lesitin maddesinin kaynağının çinde kuaförlerden toplanan saçların olduğunu öğrenince. Beynimde tamamen bitirdim. Siyez, dinkel unlarını kullaniyorum. Damak tadim değişti. Misafir gelince beyaz unla yapıyorum, çünkü kendi yediğim unlardan yapınca misafirlerim pek beğenmiyorlar. Şuanda da hamileyim, tatlılardan pastalardan midem bulanıyor. Beyaz unun zararlarını araştırın ve beyninizi ikna edin. İşlenmiş tüm yiyeceklere yaklaşımınız aynı olacak. Beyin öğrenince, beden de tepki veriyor...

Hocam çok içten anlatıyorsunuz,teşekkür ederiz..

Anlayabileceğimiz şekilde anlatıyorsunuz sohbet eder gibi. Çok teşekkür ederim. Çok seviyorum sizi

Sevgili hocam, m u h t e ş e m s i n i z ! Çooook, çoook, çoook teşekkürler... Şimdi am şu an, izlediklerimi bağlayabildiğim bilgilerimin tazelenip de çok daha anlamlı bir kavrayışa dönüşme yolunda çok ciddi bir teşvik buldum... Zannederim ki, tam da bu video benim fildişi anahtarım oldu ! Varolun... Çok güzel günlerde el birliğiyle... Öğreniyorum, seviyorum, yaşıyorum; yayıyorum, paylaşıyorum.... Kendi payımı ziyadesiyle bulmaktan çok memnunum... Sabırla !!! Öte yandan hani benzetmek gibi olmasın da, Bir Cuma günü yayınladığınız şu harika ders; aydınlıkla karanlığın farkını nasıl da ortaya koymakta... topluma, cemiyete gerçek anlamda fayda sunan, nefis bir hutbe hükmüyle de sevap hanenize katılsın niyaz ederim ki... Kokainci sözde dindarların bütün istirmar mekanizmalarını da alenen gösteriyorsunuz... Anlayanlara... Düşünebilenlere... Fazlasıyla keyif almanın insanları adeta gittikçe şizofreniye taşıyacağı açık değil mi, gittikçe zombileşmek değil midir bunca hazcılık? Hezeyanlarla beslenen, şey kılları olmaya vardıran delilik... Helecan yetmiyor, aşırı heyecan, hezeyanlara dönüşerek deliriumlar yaratıyor... Hale bakınız ki, zapdedilemeen derece çıldırmış en hedonist tipler, toplumumuzun en halisane duygularını istismar eden, tüm zamanların en delice ve ahlaksız ticaretinden beslenen bir alanda yumurtlayan şeytani folluklarda ürüyor, türüyor.... Davranışlarda, alışkanlıklarda olduğu gibi duygularda da sadeleşmek gerekiyor işte apaçık belli ki... Şahsen bu Ramazan-ı Şerif'i döngüselliğin bir ürünü olarak bu oruç sezonunu; duygusal, ahlaki, ifani, felsefi bir yolculuk, dirayetli tefekkür, sabırlı bir dönüşüm yolunda adım atmak için, kendime saygımı, insanlık haysiyetimi yüceltmek ve iyi, doğru ve güzele doğru adım atmak maksadıyla sabırla örülmüş; zevkten ziyade, keyifli bir ölçülülük tedrisatı olarak değerlendrip ihya etmeye niyet ediyorum, dilerim öyle olsun...

Ne kadar güzel anlattınız hocam iyiki varsınız hep varolun ❤️

Çok faydalı olmuş hocam

O kadar tatlisiniz ki,sizi cok seviyorum ⚘💟🙋‍♀️

Iyiki varsınız hocam çok teşekkür ederiz ❤👏👏

Bu video harika olmuş limbik sistemi bu kadar güzel özetleyen başka biri yok henüz🌻🌻 Çok öz ve anlaşılır🌺🌺 Teşekkürler 💖💖

Çok güzel anlatıyorsunuz anlayarak yapıyorum bütün söylediklerinizi süpersiniz👏👏👏

Hocam ben ekmeyi birakirken cok zorlanmistim ama suan cok rahatim hoc canim istemiyo mercimek ekmeyi yapiyom yulaf pisiriyom

Ne kadar güzel anlatmışsınız hocam hiç sıkılmadan izledim bizimle paylaştığınız değerli bilgilerinizden dolayı çok çok teşekkür ederim

harika bilgi çok teşekkürler hocam

acil her türlü dopamin orucuna ihtiyacım var,şahane çok faydalı bir video çok teşekkürler.

Yüreğinize sağlık çok güzel anlatmışsınız seviliyorsunuz Yeşim Hocam ❤🙏

Sağolun yeşim hoca ıyiki varsınız faydalı insanlara o kadar ihtiyacımız varki varolun ❤🌹

çok.güzel anlatıyosunuz yeşim hanım

Hocam , çok tatlısınız 🌺 bu bilgiler çok kıymetli , teşekkür ederiz