Тазовое дно за 1 минуту!

Рет қаралды 71,428

WHATEVA by Zarina del Mar

5 ай бұрын

Пікірлер: 49

@user-ii5lv9vn2s 5 ай бұрын

Любуюсь Вами и Вашим телом, его культурой движения, пластичностью. Спасибо Вам за Ваши уроки.

@Ksyu_S_2237 5 ай бұрын

Восхитительная, невероятная, такая грациозная 🥰🥰🥰 Как же хорошо присоединится к сообществу красивых и разумных. Благодарю!

@bybohka376 5 ай бұрын

Спасибо огромное. Ваши мини уроки очень помогают. Я просто их повторяю и чувствую как тело откликается.❤❤❤

@natalia_neurographica 5 ай бұрын

Благодарю, Зарина! Полезное упражнение и приятная подача :)

@user-vx3gv4zj6l 5 ай бұрын

Благодарю за ваши уроки,так приятно смотреть,а как приятно это делать👍🤣

@AromaTouch 5 ай бұрын

Очень красиво, люблю такие движения !❤❤❤

@user-nx6so7hx3l 5 ай бұрын

Приятная музеи голос приятный! И Вы приятный человек, наверное 😊

@nkk9259 4 ай бұрын

Благодарю Вас за информацию!

@sskashirina 5 ай бұрын

Как танец, очень по-женски: красиво, расслабленно, через все тело, без запыханий и пересиливания

@Agat1106 5 ай бұрын

Какие милые у вас спортивные костюмы. Из-за них одних уже хочется заниматься❤

@user-wd9om9po6y 5 ай бұрын

Спасибо, думаю женщинам 60 плюс тоже полезно

@MrAsiyat 5 ай бұрын

Спасибо огромное! Очень актуально ❤️🌹

@user-nu6dz5kc9d 5 ай бұрын

Красивая девушка, хороший канал! ❤

@user-xb1ji6fe6q 5 ай бұрын

Благодарю!!❤

@MaruGu369 5 ай бұрын

Веет чистотой😊

@natalymelnik1643 5 ай бұрын

😊 Расскажите как вы пытаетесь.

@anna-idealna 5 ай бұрын

Какую роль играет разведение пяток при приседании?

@user-he3ul2rl7e 5 ай бұрын

Здорово! Спасибо!

@user-hj8oz5nj6v 5 ай бұрын

Очень красиво❤❤❤❤❤

@user-zc2zb1mf3g 5 ай бұрын

Спасибо вам ❤

@user-yc8yo4nx8j 5 ай бұрын

Очень красиво двигайеесь

@user-nc2gk5eo2b 4 ай бұрын

Супер трени

@mcbroccolinnen 5 ай бұрын

Благодарю ❤

@user-gm6yf7qv8s 5 ай бұрын

СПАСИБО ❤

@levshushkin1165 3 ай бұрын

Главное, демона не вызвать

@victoriabolatovna9324 4 ай бұрын

Спасибо большое ❤

@JeniLight 5 ай бұрын

Спасибо❤

@user-gb4hm7tq2q 4 ай бұрын

Если повторять все движения которые полезны для тазового дна и не только- некогда будет работать , есть и вообще 😅

@Gullnara3006 5 ай бұрын

Крутая!

@zoyalive3573 5 ай бұрын

О да это так нужно Спасибо

@rmvm6547 5 ай бұрын

Попробую обьязательно

@user-nv5nf9bm8g 3 ай бұрын

Искала информацию про укрепление тазового дна, НО, есть огромный вопрос: после двух родов (погодки) появилось опущение, всего что в тазовом дне 😐 + вишенка на торте - пролапс 1-2 степени и огромная слабость (тяжело тянуть даже санки с ребенком за собой). При таких вводных запрещают делать приседания, пресс, бег и много всего. Так как его укрепить и вернуть хотябы половину того, что было До? Какие упражнения возможны при таком состоянии, что бы не навредить себе?

@user-jh3io7uh5x 5 ай бұрын

Самое главное в жизни женщины -это ДНО😁😁😁😁😁

@user-th7ni2rs7x 5 ай бұрын

Супер

@user-fu4uw1qi6b 5 ай бұрын

не знаю как тазовое дно, а ноги чувствуются

@user-bm7zc1pj1p 5 ай бұрын

Спасибо

@MargaritafromRus 5 ай бұрын

Не только, если рожала, но если вообще была беременна (я имею ввиду кесарево). Почему-то некоторые это не считают за "рожала", типа не сама же 😂. Спасибо вам!