Te dejo el menú económico para toda la semana

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Te dejo el menú económico para toda la semana

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6 ай бұрын

Compra de libro y redes sociales linktr.ee/chefroger Te doy recetas baratas y con muchas verduras, para tener una semana muy variada, con pollo, atún, chicharron,
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#chefroger #saludable #receta

Пікірлер: 263

@carmenortizalvarez6401 Ай бұрын

Mil gracias, eso es lo que necesitamos todos los Mexicanos, muchas verduras, proteinas, hierbas verdes, etc, gracias gracias. // Ya agregué este video a mis recetas.

@chefroger Ай бұрын

gracias saludos

@leticiaaguirre3537 5 ай бұрын

Gracias Chef Roger. A mi se me complica siempre decidir que cocinar, y tú haces ver la cocina como algo muy fácil, rápido, nutritivo y atractivo, además de considerar nuestros gustos, necesidades y bolsillos. Gracias 😊

@MarthaSauceda-xc9ug 5 ай бұрын

Excelente chef

@patriciaramirez2711 6 ай бұрын

Muchas gracias, Chef. Por favor menú semanal 🙏

@yaphetgarzon6244 7 күн бұрын

Hola chef excelentes recetas yo soy cocinera y me encantaron prácticas y muy saludables. Saludos

@patriciagarciaoryega7057 5 ай бұрын

Muy rico 😋 todo más guiso semanal por favor chref Roger

@lucerobonilla7525 4 ай бұрын

Necesito mas recetas deliciosas de verduras y pollo.yotras de carne. Gracias chef.

@chefroger 4 ай бұрын

Con mucho gusto, vendran mad

@lauraalmaraz9058 5 ай бұрын

Buenas noches chef, si por favor yo le pido siga compartiendo estás recetas , nos ha echo un bien a mi familia y a mí , le estamos eternamente agradecidos saludos y bendiciones 🙏🏻

@chefroger 5 ай бұрын

Muchas gracias

@guadalupepinaamaya5122 3 ай бұрын

GRACIAS ROYER DIOS TE BENDIGA SIEMPRE 🙏🏼 SALUDOS DESDE DURANGO 🙏🏼

@angelicact361 3 ай бұрын

Gracias Chef. Ya me armaste el menú de la semana. Saludos y queremos más de estos 😊

@AlejandroYrigoyen 6 ай бұрын

Genial menú semanal. Muchas gracias, Roger, este tipo de recetas siempre son muy agradecidas y bien recibidas.

@chefroger 6 ай бұрын

muchas gracias

@mariainesornelasflores1497 6 ай бұрын

Siii más menús semanales 😊

@joseluispachecoyanez66 5 ай бұрын

Muy buenas recetas y espero el menú semanal

@500bet 5 ай бұрын

Muchas gracias, más recetas semanales con verduras y poca grasa, gracias.

@natividadmeridavazquez4982 5 ай бұрын

Bien rico todo gracias menos la rellena, no como sangre, pero las demás todas muy buenas y sencillas, gracias por la ayuda ❤

@erikachame5364 3 ай бұрын

Buemosimas !😋😋

@angievazquez4402 6 ай бұрын

Bravo chef 👏👏👏👏

@nadiacalles2253 5 ай бұрын

Me gustan los menús semanales, los extrañaba!!!!!

@rotinor.7260 6 ай бұрын

Gracias!!!🙏🙏🙏☺️☺️

@ANGELREYES-cs9pg 5 ай бұрын

Excelente se ven muy ricos.

@gabrielaambriz2465 2 ай бұрын

Más de estos!!

@aleemiranda1733 6 ай бұрын

SII chef, nos solucionarlas mucho la vida haciendo más menús semanales, gracias 🫂

@Mich321_mau 6 ай бұрын

Yey!! Menú semanal 🎉🎉🎉

@Betty_Fe 6 ай бұрын

Buenísimo mi chef!!! Gracias

@selennetorres9093 8 күн бұрын

Hola, Chef. Esas recetas se ven deliciosas y nutritivas, muchas gracias por compartirlas. 😊

@maconcepcionrodriguez7609 15 күн бұрын

Muchas gracias.

@americaserrano4519 Ай бұрын

Gracias por las recetas, me encanta que sean ingredientes fáciles de conseguir

@elviramorales6876 4 ай бұрын

Yo quiero chef seguir viendo más recetas

@gloriacastaneda2330 Ай бұрын

De acuerdo

@GloriaRamirez-li8gp 6 ай бұрын

Todo muy rico 🤤 gracias

@liliafuentesgarcia1502 5 ай бұрын

De lujo! Aplausos a Roger!

@mariacortez2276 5 ай бұрын

Rrrrrriquisisimo me gusta

@blancameza7790 6 ай бұрын

Chef sus recetas muy practicas economicas pero sobretodo muy deliciosas y saludables tiene mi like😊

@carmenpina8883 5 ай бұрын

Mmm se ven riquísimas todas las recetas, gracias 😊

@ildareza7855 5 ай бұрын

Si un menu semanal ,sano y económico

@user-yg8iy8fm5l 4 ай бұрын

todo se ve rico, gracias cheff Roger

@andreabernal5141 5 ай бұрын

Muchas gracias por los munu semanal 😊

@blancaruizhernandez4432 5 ай бұрын

Que rico menú económico chef 👍 Me gustó el pollo en adobo ❤🎉👍🫶👌👏👏👏

@mrsmorrison8 5 ай бұрын

Genial chef muchas gracias 🙌🏼🙌🏼🥰

@anaiaguilar4294 6 ай бұрын

Si chef por favor recetas económicas y muy ricas y gracias por la atención.😊

@MariaEugeniaJuarezBadill-wf1mb 5 ай бұрын

Resuelto el problema: que haré de comer hoy. Muchas gracias Chef. Sólo voy a tener que cambiar la moronga por otra cosa. A mis hijos no les agrada mucho. Por lo demás, excelente, como siempre.

@Laurel-ub6ss 2 ай бұрын

Gracias por sus recetas

@anamariapantojas8989 5 ай бұрын

Muchísimas Gracias Chef Roger!❤

@amparorodriguezgarcia8522 5 ай бұрын

Gracias chef me encantan tus recetas del menú semanal

@marylenda95 5 ай бұрын

Más menús cómo estos porfavor, y considerando a los niños pequeños ❤

@user-fn3zt7zu9y 6 ай бұрын

Me encanta el menu semanal, amo este canal

@almasantiago274 5 ай бұрын

Que delicia Chef gracias bendiciones.

@evagarcia4747 5 ай бұрын

Todo está muy rico. Gracias por compartir

@rivka7258 4 ай бұрын

Muchas gracias por darnos ideas de comidas

@vallerumi 2 ай бұрын

Económico y rendidor justo lo que buscaba gracias

@gabrielamorlet490 14 күн бұрын

Gracias por tus menús semanales, son de mucha ayuda

@asanmiprofra3382 5 ай бұрын

Gracias chef por compartir sus recetas

@margaritanegron542 5 ай бұрын

Muchas gracias todo muy bien explicado y sabroso gracias

@JoseTorres-pf8rx 5 ай бұрын

Gracias cheff muy deliciosas practicas tus recetas 👍

@luzcireniaontiverosruiz7193 5 ай бұрын

🇲🇽 ¡Se me antojó todooo! Las voy a poner en práctica. ¡Más recetas para toda la semana, por favor! Gracias. 🌻

@isabelrayon6985 6 ай бұрын

Muchas gracias Chef por considerar nuestras sugerencias y por darnos tan deliciosas y fáciles recetas😊

@letyfigueroa450 5 ай бұрын

Muchas gracias por tus recetas todas muy ricas y nutritivas bendiciones

@victoriasantamaria9237 5 ай бұрын

SI CHEF ROGERS MAS MENU SEMANAL NUTRITIVO GRACIAS POR DARNOS IDEAS MUCHAS BENDICIONES😊❤😊

@ranita-lj7jo 5 ай бұрын

Hola Chef, con esta dinamica de los menus semanales, hacemos la compra exacta y aprovechamos nuestro tiempo para otras actividades. Muchas gracias excelente ideas. Saludos

@carmenmariagonzalezjimenez7773 5 ай бұрын

Gracias Chef por todas sus sugerencias

@carmenocanadelorenza3020 5 ай бұрын

Manos a la obra, que se me han antojado

@rocioricogonzalez4471 5 ай бұрын

Gracias por las nuevas ideas para cocinar de manera más saludable. Gracias cheff bendiciones

@arnerysgonzaescalzadilla1312 2 ай бұрын

Me encanta este canal

@lulurojasvertiz1706 5 ай бұрын

Sigo siendo su fan 👍

@mariadelosangelesmartinezr3285 6 ай бұрын

Saludos y bendiciones chef. Muchas gracias por compartir.

@mariacristinaquintoscastel894 5 ай бұрын

Gracias Chef, esto nos ayuda mucho

@ivonnebae9269 4 ай бұрын

Quiero comidas económicas saludables y muy ricas gracias chef Royer

@Elizabeth-cs4vm 5 ай бұрын

Me encantó, por favor quiero el menú semanal 😊

@user-hu4qo6ud3u 6 ай бұрын

Y si chef Roger tiene toda la razón buenas, económicas y saludables recetas. Bendiciones

@margaritamedel7286 5 ай бұрын

Muy fácil y económico 🎉🎉 gracias chef por sacarme del apuro 😊

@lindagarcial4118 3 ай бұрын

Gracias Chef. Roger, sus recetas, están deliciosas y económicas, es primera ves que le escribo, gracias por compartir, sus conocimientos, que siga con éxito.❤😊

@user-vo6oy6bz6g 6 ай бұрын

Gracias chef por cuidar nuestro bolsillo. Eres adorable.

@user-tg2nt3th9c 6 ай бұрын

Gracias por las recetas a mi en lo particular me ayuda mucho comida sanas y economicas

@irenesanpal5830 6 ай бұрын

Espero con alegría el menú 1:11 gracias chef por compartir

@amegarcia2031 5 ай бұрын

Gracias Chef Roger, muy ricas tortas atun, (yo las hago amaranto y nuez picada en caldillo jitomate). ❤❤

@robertaloyola4191 5 ай бұрын

Hola chef si queremos recetas semanales y las que acabas de dar están muy buenas para economizar y hacer rendir el gasto Saludos y gracias por las ideas

@mariateresamercadogomez2308 5 ай бұрын

Gracias por sus exelentes recetas del menú semanal

@chefroger 5 ай бұрын

Con mucho gusto

@velindarojas9158 6 ай бұрын

👋 HOLA CHEF , MIL GRACIAS POR COMPLACERNOS CON SUS RECETAS SALUDABLES COMO LO PEDIMOS. GRACIAS POR FACILITARNOS A COMER SANO BUENO BINITO Y BARATO Y DELI DELICIOSO!! DIOS LO BENDIGA.🙏🏼🙏🏼👍🏻

@marthajimenez4375 5 ай бұрын

Hola chef buenos días, si deseo muchas recetas semanales, muchas gracias ❤

@chefroger 5 ай бұрын

Gracias a ti

@anasilviacampos9004 5 ай бұрын

Excelente menú Chef, hasta nos enseñas a cocinar productos como las habas, que la verdad yo nunca he usado, voy a empezar por ese guiso y ya le platicaré cómo me quedó, mil gracias 👍👍

@claraliliacastillojimenez9132 5 ай бұрын

Buenas noches, gracias por el menu semanal, en el lugar donde vivo Mineral de Chico, Hidalgo., la moronga es deliciosa solo con freírla

@Miyus_dlc 4 ай бұрын

Muchas gracias Chef Roger, todo se ve muy riquísimo y en lo personal me cuesta pensar mis comidas porque a mi hija no le gusta la cebolla solamente se la come molida como en caldillos de jitomate y tomate verde, por lo pronto haré las de las tortitas que se ven... de li cio sas!!!!!😋😋

@patriciacampos2257 5 ай бұрын

Si me gusta rl menú semanal

@chefroger 5 ай бұрын

gracias saludos

@angydominguez9952 5 ай бұрын

👍🏼👍🏼 menú semanal

@chefroger 5 ай бұрын

Gracias 👍

@mariadelrefugioneriaperez5162 4 ай бұрын

Estamos contigo

@Lizzl2404 Ай бұрын

Gracias chef!!!💙💙

@chefroger Ай бұрын

Gracias a ti!!

@TTAUDIR8 5 ай бұрын

🎉 Muchas gracias chef menú semanal

@chefroger 5 ай бұрын

Gracias a ti

@normaangelicamejiaguardado5104 5 ай бұрын

Chef, grandes ideas.

@chefroger 5 ай бұрын

Gracias, saludos

@edwinhernandez8739 5 ай бұрын

gracias por el menú semanal

@chefroger 5 ай бұрын

De nada 😊

@tonii0117 5 ай бұрын

Excelente el menú semanal gracias 🎉🎉🎉

@chefroger 5 ай бұрын

Gracias a ti

@divinapelaez6285 5 ай бұрын

Me suscribí, me interesan mucho sus recetas saludables, muchas gracias las necesito. Bendiciones

@chefroger 5 ай бұрын

Gracias, saludos

@victoriahernandezromo5274 5 ай бұрын

Excelentes recetas las prepararé!!!😋😋

@chefroger 5 ай бұрын

Gracias, saludos

@blqckbaxzy9087 5 ай бұрын

Gracias,chef Royer❤

@chefroger 5 ай бұрын

Gracias a ti

@katiaairamfloresleal1400 5 ай бұрын

Amigo,amigo que delicia como se agradece la forma en que nos das tus recetas que suertuda tu familia gracias 😊

@chefroger 5 ай бұрын

Con mucho gusto

@soniapina7374 5 ай бұрын

Hola, si al menú semanal😊

@chefroger 5 ай бұрын

Perfecto

@leitoslarana2285 6 ай бұрын

Gracias chef.❤❤❤❤

@chefroger 6 ай бұрын

A la orden

@ELLLANTODELOUMIER 5 ай бұрын

Excelente! Amé este video. Gracias chef

@chefroger 5 ай бұрын

Gracias a ti

@abrilmorales8414 5 ай бұрын

Gracias chef por esas deliciosas recetas ❤

@chefroger 5 ай бұрын

Gracias a ti

@guadalupejimenezcamargo7125 5 ай бұрын

Quiero ssssiiiiii muchos menús semanales gracias 😊

@chefroger 5 ай бұрын

Saludos

@whendyvera6956 5 ай бұрын

Qué delicia de guisados. Gracias, chef!

@chefroger 5 ай бұрын

Gracias, saludos

@tereubers563 6 ай бұрын

Hola Chef Roger 😊 Las tortitas de atún me encantaron🎉🎉🎉🎉. El guiso de porotos(frijoles) exquisito....reemplazando los nopales por calabacines o berenjenas (tengo recién cortados hoy😮). Las papas con todo menos la moronga😅. Las tortitas de pollo con papas deliciosas😋. Las habas me encantan también sin chicharrón😊. El pollo en adobo sin los ajíes😜. Ves que todo tiene su reemplazo y no es ser "complicada"???? Me súper encantó el menú semanal Chef Roger ❤❤❤❤❤❤❤❤. Gracias por compartir. Saludos cordiales para tí y tu familia desde Chile. Tere with love 💕 💜 💖 ♥️ ❤️ 😍