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TECNICA DE REMO | "CROSSFIT SINGULAR BOX《GRANADA》

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SINGULAR BOX GRANADA

SINGULAR BOX GRANADA

5 жыл бұрын

En nuestro primer vídeo explicativo, el equipo técnico de CrossFit Singular Box Granada, analiza los aspectos de la técnica de remo con todo detalle para que podáis realizar un ejercicio perfecto. ¡Esperamos que os guste!

Пікірлер: 76
@jhfloriang
@jhfloriang 4 жыл бұрын
Debo decir que este es de los mejores vídeos para aprender sobre el uso del remo.
@singularboxgranada2929
@singularboxgranada2929 4 жыл бұрын
¡Muchas gracias!
@alfonsoc.950
@alfonsoc.950 6 ай бұрын
Excelente video. No me esperaba tanta claridad y detalle. Gracias.
@claudiaortega3210
@claudiaortega3210 4 ай бұрын
excelente
@bellaprimavera9779
@bellaprimavera9779 4 жыл бұрын
Excelentes los dos en su explicación.. El mejor video que he encontrado Gracias 😊
@singularboxgranada2929
@singularboxgranada2929 4 жыл бұрын
¡Muchas gracias!
@heinrichte6621
@heinrichte6621 5 жыл бұрын
Ahora no me queda ninguna duda, muy bien explicado gracias
@singularboxgranada2929
@singularboxgranada2929 5 жыл бұрын
¡Gracias!
@yessica9858
@yessica9858 2 жыл бұрын
Bb n
@josema052
@josema052 4 жыл бұрын
Super completo el video el mejor que he visto hasta ahora . Gracias por tu gran aporte!
@WilliamGarcia-wr4pi
@WilliamGarcia-wr4pi 4 жыл бұрын
Muy bien explicado, vaya brazos de la chica 👍
@pacogutierrez112
@pacogutierrez112 Жыл бұрын
Espectacular Mariam 😊
@estrellamoreno145
@estrellamoreno145 3 жыл бұрын
Enhorabuena buena por el vídeo y la explicación. Mejor, imposible
@FireHorse2332
@FireHorse2332 4 жыл бұрын
Muy buena explicación, tu si que has remado!!
@Albertobcn81
@Albertobcn81 4 жыл бұрын
Muy buena explicación y demostración!GRACIAS
@margaritaortencia1279
@margaritaortencia1279 4 жыл бұрын
Muy buena explicación. La mejor qué he visto, gracias!!!
@isabelcampos2052
@isabelcampos2052 4 жыл бұрын
Excelente video, muy buena explicación!
@patycruz8477
@patycruz8477 2 жыл бұрын
Excelente video . Me saco de varias dudas . Gracias
@danielreinoso4816
@danielreinoso4816 2 жыл бұрын
Muchas gracias, no sabía cómo hacerlo correctamente. Mañana lo haré
@user-jx3kq7vc8e
@user-jx3kq7vc8e 5 жыл бұрын
wow, that's a great video!
@peddav8018
@peddav8018 2 жыл бұрын
Excelente contenido, gracias por compartir. Saludos ✋
@jorgemontana6443
@jorgemontana6443 3 жыл бұрын
Que hermosa video.🙆🏻‍♂️🛶
@rey11able
@rey11able Жыл бұрын
Separating out the specific parts and tools for each of the seven step assembly process steps was brilliant on the part of the manufacturer. For the price, I am impressed at how sturdy this kzfaq.infoUgkxvObaTzoHoHQLL4lHbJQmExHqsrZQm-f7 unit is and it does go together easily. Well, I was puzzled at first at Step 5 and maybe the instructions should mention that rail #62 needs to be tilted upwards a little to get the rail to fit into the main part #44. I like it that the rower can be stored vertically in a really small amount of space, but be forewarned that this rower is top heavy and for safety you'll need at least two bungee cords to keep the unit upright, attaching them to something; in my case to a third garage door. I have had this unit only a short time, and I will post an update once I've had it for a year. As for working your legs, I have to admit that I'm mainly rowing for upper body strength and I use other forms of exercise for leg strength (like walking fast, biking, or using a trampoline. But if you pull as far forward as possible, then you can give preference to your legs for the first 4 feet or so of travel. I also admit to not taking the two electronic connectors apart at Step 7. I simply inserted the two batteries while the other parts remained connected. By the way, there is plenty of resistance here, even in the lowest resistance settings. Kudos to Sunny Health & Fitness !
@bigtincho
@bigtincho 4 жыл бұрын
excelente tutorial! muy bien explicado
@marlenyreyesseverino5565
@marlenyreyesseverino5565 3 жыл бұрын
Muy buen vídeo tutorial. Gracias 🙂!
@servusgames9392
@servusgames9392 2 жыл бұрын
Genial explicado. Gracias.
@lorenaacevedo1014
@lorenaacevedo1014 3 жыл бұрын
GRACIAS! NO SABIA COMO USAR EL MONITOR 🥳
@gerardoavila9536
@gerardoavila9536 3 жыл бұрын
Mejor explicación . Gracias
@dennisrodash3763
@dennisrodash3763 3 жыл бұрын
Gran video
@luciaruizgodoy9491
@luciaruizgodoy9491 4 жыл бұрын
soy remera y la técnica regular pero para principiantes muy bien
@singularboxgranada2929
@singularboxgranada2929 4 жыл бұрын
Gracias por el comentario. El tutorial se diseño con la intención de ayudar a aquellos que no tienen ninguna base. Es por eso que todas las fases y posiciones están tan marcadas y pueden verse algo ''robóticas''. Quizá te refieras a ese aspecto o a matices que ayudan a principiantes como el no elevar los talones, pero que un remero sí que hace y es correcto, por ejemplo. Un saludo.
@usuariouseruser5618
@usuariouseruser5618 5 жыл бұрын
Gracias. Muy bueno
@Shimvaya
@Shimvaya Жыл бұрын
Muchas gracias :)
@Edbahard
@Edbahard 2 жыл бұрын
Muy bien… gracias🤗
@hxngerthmxtxrxnx2396
@hxngerthmxtxrxnx2396 2 ай бұрын
Gracias muchachos
@oscarivanct
@oscarivanct 4 жыл бұрын
Muy buen vídeo, gracias. Pero podrías mencionar un ergometro que no sea concept o si recomiendas de alguna otra marca, ya que concept esta un poco caro, gracias
@dianachetes3561
@dianachetes3561 2 жыл бұрын
he estado siguiendo vuestros consejos de disociar los movimientos. empecé hace una semana y ahora me duele mucho la cintura atrás. ¿que puedo estar haciendo mal? gracias
@ivanaboriosi9798
@ivanaboriosi9798 4 ай бұрын
Sirve para rehabilitar hernias de disco ?
@rotulosmaracena7472
@rotulosmaracena7472 5 жыл бұрын
buen tutorial @vicent
@VicenVK86
@VicenVK86 5 жыл бұрын
¡Gracias!
@rosazacariasmarquez3002
@rosazacariasmarquez3002 Жыл бұрын
Hola, para que sirve el remo?
@gloriacaballero4088
@gloriacaballero4088 4 жыл бұрын
Se dice que no se debe estirar completamente las rodillas o estoy mal?
@singularboxgranada2929
@singularboxgranada2929 4 жыл бұрын
Sí, se extienden al finalizar la primera parte del pase.
@ivanzq21
@ivanzq21 4 жыл бұрын
Buenas, y para q sirve este ejercicio? Que parte del cuerpo o musculos se desarrollan? Gracias
@espigador
@espigador Жыл бұрын
Para quemar calorías principalmente
@polo337
@polo337 7 ай бұрын
Cuadriceps, dorsales, algo de biceps y antebrazo
@ivanzq21
@ivanzq21 7 ай бұрын
gracias Polo 👍@@polo337
@crazyhorse3275
@crazyhorse3275 7 ай бұрын
Se ejercitan piernas brazos estómago es un aparato muy completo
@ruddysinani3370
@ruddysinani3370 5 ай бұрын
​@@crazyhorse3275estomago??????
@albertobofi396
@albertobofi396 3 жыл бұрын
Os queda por perfeccionar esa tecnica, el sacamanos va por debajo de la recuperacion......hay que realizar una elipse alargada, no tantos ochos
@hakanyldz3721
@hakanyldz3721 Жыл бұрын
The handlebar attachment wobbles a bit......i can live with it.....i just stuck a piece of cardboard inside
@kingKing-so4gj
@kingKing-so4gj 4 жыл бұрын
Me gusta el tatuaje y las piernas de Míriam... 👌🏼
@cebollapochadaberghain7297
@cebollapochadaberghain7297 3 жыл бұрын
Sobretodo lo guapa q es, Viva Las mujeres bonitas, con todo el respeto siempre
@adrian9999999
@adrian9999999 Жыл бұрын
Bala la pena solo por ver a Marian
@cocinandoconceci7303
@cocinandoconceci7303 Жыл бұрын
Me ayuda para abdomen bajo?
@PhantomCucu
@PhantomCucu Жыл бұрын
5:50 👀👍
@mariajosefernandez7854
@mariajosefernandez7854 3 жыл бұрын
Yo puedo hacer Remo con un menisco operado
@jcrf3311
@jcrf3311 3 жыл бұрын
como saber que nivel poner
@vilchezjo
@vilchezjo Жыл бұрын
+1
@vivianisabelbustosjaramill3194
@vivianisabelbustosjaramill3194 4 жыл бұрын
No entiendo ,otros dicen que no hay que doblar la espalda, ojalá que siempre esté recta.
@edgaralonsohuertas4353
@edgaralonsohuertas4353 2 жыл бұрын
Alguien me recomienda un remo o varios que no se Suban de los 500 euros, gracias 👍🏻.
@josebalabauria4652
@josebalabauria4652 7 ай бұрын
Tenéis que saber que la técnica utilizada es pésima en tres aspectos fundamentales: Las piernas no deben quedar completamente extendidas en esa especie de golpe que efectúa la señorita, debe empezar el tirón de brazos antes de que las piernas queden extendidas. Lo otro provoca graves lesiones. La espalda, hay que procurar que, en el tirón, sobrepase lo menos posible la vertical, a partir de ahí se ejerce menos fuerza y daña la zona lumbar. Por último, hay que remar lo más paralelo posible a la horizontal, procurando no tirar hacia el pecho sino hacia el abdomen. Háganme caso, conseguirán más watios y evitarán lesiones. Un saludo
@CHDGO58
@CHDGO58 2 жыл бұрын
Está bien pero nada que ver con el remo en un bote en el agua; es como aprender a volar en un simulador. No se considera balance, ritmo,
@jeansueiro8851
@jeansueiro8851 5 жыл бұрын
Para ser Crosfiteros no tiendn tan mala técnica. Les recomiendo sacarse la tabla de la espalda 😅
@singularboxgranada2929
@singularboxgranada2929 4 жыл бұрын
Hola, Jean. Uno de los errores más frecuentes que nos encontramos día a día es una flexión excesiva de la columna. Reman "chepados". Por ello en el vídeo se marca mucho la activación del core y espalda. Un saludo.
@renzogiovannigervasivalver7300
@renzogiovannigervasivalver7300 4 жыл бұрын
Los movimientos deben ser más fluidos y no tan mecánicos como se ve.
@dianagomez2882
@dianagomez2882 3 жыл бұрын
Yo diria que esta es una de las maquinas menos necesarias para adelgazar en el gym
@lizmiranda-holland490
@lizmiranda-holland490 3 жыл бұрын
Todo lo contrario! Te adelgaza y tonifica todo el cuerpo
@orvinusezko7436
@orvinusezko7436 Жыл бұрын
asi no se hace :v
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