Puedo presumir que he superado la adicción 🤙

Llevo casi 5 días sin fumar y, aunque parezca poco, para mí es un montón. A seguir así.

Nunca he fumado y agradezco no haber caído en ese habito

Yo dejé el cigarrillo hace 7 años. Me resulta increíble que, al día de hoy, mi cuerpo sigue luchando para repararse y aún falta un largo camino para normalizarse, pero ¿que pasa en los cuerpos de aquellos que solo están cerca de un fumador?

Como la mayoría de adicciones, a veces empiezan por intentar encajar o ser cool, el daño que nos terminamos haciendo nosotros y a los seres queridos es incalculable

Un día, hace dieciséis años y medio, deje de fumar así nomás de repente. Ya me estaba fumando una cajetilla entera diariamente (20 cigarros) por aquellos días, pero llegué a fumar hasta treinta cigarros al día. No necesité de chicles, parches de nicotina ni cosa alguna. Solo me armé de valor y lo hice. Pasé por un periodo de tiempo (más o menos dos meses) de ciertos apuros físicos, como por ejemplo estreñimiento y un poco de ansiedad, además se me hinchaban los tobillos. Pero al cabo de ese tiempo, todo empezó a ser mejor para mí. Ahora caminaba sin agitarme, incluso podía correr sin sentir que me ahogaba. Me empezé a sentir mejor. Así de simple. A veces tengo sueños en los que estoy fumando y siento un gran remordimiento y culpabilidad por haber caído en el vicio nuevamente (todo esto durante el sueño), pero luego despierto y me doy cuenta que solo ha sido un mal sueño. No lo niego, se me antoja fumar, pero me aguanto. No estoy dispuesto a perder la salud que he recuperado al dejar el tabaco. A todos aquellos que fuman y sienten que no pueden dejar de hacerlo les digo: solo decidan hacerlo y lo logran. Se puede. Saludos y muchas bendiciones

Fumar y dejar de fumar han sido una de las mas grandes cargas de mi vida, todo esto es emocional. Hacerlo consciente y combatirlo poco a poco es primordial. Sé fuerte, no mitigues la consecuencia sino la causa.

Tuve que romper con amistades para dejar de fumar, si ellos no respetan mi decisión a dejar el cigarro entonces no son mis amigos.

En casa nadie fuma y mi círculo de amigos no fuma, eso ayuda mucho para no desarrollar adicción.

Creo que cierta sobreprotección de mis padres y el temor que me inculcaron al cigarro, hicieron que jamás en mi vida haya tocado un cigarrillo. Tengo 22 años y entre todos mis amigos soy el único que no fuma ni electrónico. Y planeo seguir asi hasta que sea anciano.

8 meses sin fumar y fue una de las mejores decisiones de vida ,el cigarrillo siempre fue la excusa para ir a un lugar , esperar el bus, o estar hablando con alguien, no me gustaba cuando ya dependía de eso para supuestamente estar bien un día con mucho valor dije no más y hasta el día de hoy abandone perdiendo las ganas de hacerlo, ojalá todos puedan lograrlo algún día se siente muy bien . Debo reconocer que aveces me hace falta en ciertos lugares como en una noche de copas, o en la playa , pero afortunadamente me entretengo mejor con otras cosas , ya sea una buena bebida , algo fresco , una fruta , un dulce o la misma agua.

Fumé más de 30 años jugué en los casinos 20 años perdí mucho dinero fui con una hipnoterapeuta que sabe de hipnosis clínica eriksoniana ya no fumo ya no juego. Tambien cura el alcoholismo. Mi hijo dejó el canabis

Llevo 16 años sin fumar y deje de fumar de un día a otro, yo comencé a fumar desde los 12 años y solo les digo que no es difícil es solo querer y ser inteligente . Si se puede con ganas y actitud ahí se ve la fe del humano y la fuerza de voluntad

Tenía años sin fumar, pero recientemente volví a iniciarme en la hábito, el cúal tuvo dos etapas: primero, 4 meses fumando ocasionalmente en fiestas o en la escuela; segundo, fumando un cigarrillo al día durante 3 meses como hábito para darle un empujón a mi día, en este lapso fueron alrededor de 3 cajetillas. Resultado: hoy jugué durante pocos minutos un partido de fútbol con mis amigos y en un instante estaba jadeando y mi respiración se puso muy mal. Años atrás podía estar todo el día corriendo o en el gym y la reacción de mi cuerpo no era tan agresiva, simplemente sentía dolor físico y agotamiento, pero esta vez me quedé sin aire y sentí dolor en el pecho, me tomó más tiempo del que estuve en movimiento recobrar aliento. El cigarro y como consecuencia directa el no hacer ejercicio me ha hecho subir de peso. Creo que no está valiendo la pena sinceramente.

Después de aproximadamente 35 años fumando, tengo casi 2 años y medio que dejé de de fumar

2 años sin fumar y me siento fantastico

Este vídeo debería de ser visto por más personas

Agradecido de nunca en mi vida haber fumado un cigarrillo 🙏

Me enorgullezco de nunca haber caído en esto, incluso cuando tengo un entorno que podría mal influenciarme. Tengo 17 años y espero seguir así y ayudar a otros a que no tengan vicios o que los superen.

Me encantó la animación muy explicativa ❤ el video sirve de mucha ayuda para concientizar a aquellos con el vicio.

Yo llevo 16 días sin fumar. Rompí mi récord y aunque es poco estoy super orgulloso de mí. Mi papá acordó dejar conmigo, el fumaba mucho por día y hace muchos años que lo hacía, y lo logró dejar para siempre y ahora puede oler y no necesita inhaladores para antes de irse a dormir (los dos somos asmáticos). Es difícil pero sigo en el camino a recuperarme completamente!

A mí nunca me dió placer el fumar cigarrillos , de hecho le me ponía más triste y me hacía llenar de granos el cuerpo , llevó más de 3 años sin fumar cigarrillo y no lo volveré a hacer .

Hermosa explicación ❤️

Buenísimo el vídeo, ahora ya poseo más información sobre porqué es malo fumar, gracias

NO ME IMAGINABA TODO LO MALO QUE HE EVITADO EN MI VIDA AL NUNCA HABER FUMADO.

Gracias, excelente presentación 🙏😍

Mañana me fumaré mi último cigarro (porque no tengo más) pero me alegra bastante saber esto

Espero que hagan uno del vaapeo por favor 🙏

Quizá parezca increíble pero deje el cigarrillo de un día para otro y realmente me ha favorecido a lo largo de estos años

Dios bendiga tiene un programa bien positivo Lo felicito que se multiplique sus logros infinitamente

Gracias por la información

Otro gran video beneficioso! Por favor hagan uno de mas drogas como la marihuana y tambien los vapes en todo caso

El dolor de cabeza me hizo dejarlo hace 6 años, y los primeros meses cuando se me antojaba un cigarro recordaba el dolor de cabeza y me abstenía mejor. hoy ya qué pasó el tiempo , ya olvidé ese hábito y los efectos que me producía..

Gracias por este video bro, lo necesitaba

Increíble cambios

Cada día más agradecido de no ser fumador. Todos los vicios son repugnantes.

Deje de fumar y aunque todavía lucho por mantenerme. SOY LIBRE y ESTOY MUY AGRADECIDA. Durante dos años recaí y luego pare Soy libre GRACIAS A MI FÉ

Muy buenos los dibujos, muy divertidos.

Cuatro años sin un cigarrillo, lo deje en 2020. Pero igual sigo compartiendo este video para mis conocidos que aún no pueden dejarlo. Gracias por el video. Saludos

Tengo casi 3 años sin fumar y me siento muy bien

Muy bueno ☺️

Que buen vídeo, hablen sobre la marihuana

Amo estos documentales , u es verdad daña mas que el alcohol

Increíble video

Me encanta el vídeo!! Y la marihuana?? Es buena o es mala? 🤔 Podrías hacer un vídeo sobre eso?? Graciassss

Hola buenas, su video fue el último empujón que necesitaba para dejar de fumar cigarro y me generó otra duda, como sería un video de esto pero sobre la marihuana

Muy interesante ese video

Yo fumo desde el 2015 dos cigarros por noche de día no me da ganas y sigo vivo gracias a Dios

Yo dejé de fumar gracias al gimnasio, al ver lo que estaba logrando con el esfuerzo de mi cuerpo noté que no quiero volver a mis malos hábitos

Gracias papá Dios❤ todo lo puedo en Cristo.😊

Llevo 2 años fumando, tengo 16 años, si, empecé a fumar desde los 14, actualmente estoy dejando de fumar, en lo personal no le recomiendo a nadie agarrar ese vicio, es muy difícil, llevo 2 semanas sin fumar pero para mí es mucho, pero así seguir así. 💪🏼

7 meses deje de fumar despues de una operacion de urgencia, hoy en dia voy recuperando dia a dia mi estado fisico y pulmonar cuesta pero se puede , y a los fumadores que entraron a este video a buscar una ayuda a ese mal abito , mi humilde consejo es decirles que se puede solo con querer se puede

buena enseñanza, tengo que no tomo alcohol por 16 años y 9 años que no fumo

El cigarro es muy adictivo y socialmente tiene mucha promoción, vale la pena superar ambas cosas y no hacerle daño a nuestro cuerpo.

Este video es perfecto para mostrarle a mi amigo, ya que el empezó a fumar y yo le dije que estaba tomando una mala desicióny gracias a este video voy a poder salvarlo xd :)

NO quemaré más mi dinero, 💪🙏 haré todo lo posible por dejar este mal hábito. (YA)👌💪🌹🌈 Saludos cordiales,que buen vídeo 👏👏👏👏

Muy bueno el video informativo Has un video sobre el efecto de las drogas como la marihuana y la cocaina muy bueno tu canal salu2s 👍

Pueden hacer lo mismo con los vaporizadores o vapes?

Muy útil.

Hace 3 años que logré dejar de fumar, miro hacia atrás y veo lo estúpido que fui para enrollarme con ese vicio, pero bueno eso ya quedo atrás. Ahora tengo mejor calidad de vida 💛

No fumen amiguitos se los va llevar la chingada :D

Yo fumando un cigarrillo viendo el video pero lo dejaré

Gracias por el video, para tomar conciencia. Que hábito mal sano.

ME ENCANTÓ

Me gustaría saber como es para las personas que no fuman pero conviven con una persona que si lo hace

Ya 15 días sin fumar y vamos por más 🫶🏼

Mi madre solia fumar demasiado, no los dejo estrictamente prohibido, gracias por la informacion

Ted ED hagan uno sobre los minerales y los oligoelementos porfavor

Yo por suerte tengo mucho autocontrol d mi mismo, antes fumaba mucho y un dia dije hasta aca y no fume mas y jamas senti ganas de volver a fumar ni alguno rara vez, nada d nada y despues de tantos años se nota la diferencia. Ahora hago ejercicio o camino bastante y ya no me canso y no me vienen mas esas ganas de tomar esas grandes bocanadas de aire. Lo único que me quedo es una mini tos permanente cada tanto pero no es nada.

llevo 40 días sin fumar... gracias por el video

Yo fumaba de 20 a 25 cigarrillos al día, se puede deja yo lo hice aprendiendo a tocar la armónica.🎶🎶

Puedo dejar de fumar por meses y no siento ansiedad, hasta el momento no he desarrollado una adicción a pesar de que ya he fumado desde tiempo atras :v

He fumando y la verdad nunca he sentido algún tipo de satisfacción, lo solía hacer por hacer, no lo necesito y ahora ver esto, lo confirma más

eXCELENTE VIDEO

Consejos para dejar de fumar? Fumo entre 4 y 5 al día, más aún así me siento culpable y quiero dejarlo.

Ayer probé un cigarro por primera vez y puedo decir que no me gustó, ojalá no lo vuelva a hacer

Yo en mi familia nuestros padres nos permitieron tomar alcohol con moderación , pero nunca nunca fumar en la casa nunca se llega con cigarro y es mas por años y es mas por ellos nadien fuma ni mi padre y ni mis hermanos y menos yo

Gracias

Tengo 19 y fumo hace 4 años, estoy a tiempo todavía de dejar el cigarro. Anotaré todo mi progreso, hasta luego🚭🚭🚭

Yo intente agarrarle el gusto y la verdad nunca lo logre. Afortunadamente. Incluso creo si no soy adicto a ninguna droga (incluído el alcohol) es porque mi cuerpo no es muy receptivo a nada de eso.

Munchaz gracias por la información Me Informó Muchísimo pero gracias no fumo además me da asco el humo de 2 Mano del fumador Un Gran saludo pará la persona que Explico está Información Dios lo bendiga y cuídese mucho saludos para usted Un saludo Desde México 🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽

¿Por qué la miniatura parece un NFT?

Recuerdo que cuando tenia 17 años solia fumar demasiado , hasta una cajetilla por dia , hasta que un dia fallecio alguien muy cercano a mi (de otra enfermedad random) y fume ese dia hasta 2 o 3 cajetillas , recuerdo que en el funeral casi me desmayo por lo mucho que habia fumado , esa fue señal de dejarlo de inmediato , imagino que esa persona cercana a mi me habra mandado un mensaje desde el mas alla aquel dia.

no es facil dejarlo cuando se tiene problemas de depresión o de ansiedad entre otros.

very so good

Orgulloso de nunca haber fumado 🥵🥵🥵

Y que pasa al fumar Marihuana? Hace más, menos o el mismo daño respiratorio?

Excelente video, ahora uno del alcohol

CON 51 AÑOS YO NUNCA FUME 👍😃

Yo no fumo. Lamentablemente los que no fumamos, lo tenemos que hacer obligados en la parada del colectivo, ya que nos tragamos todo el humo que nos tiran los fumadores. Debería ser ilegal fumar en espacios públicos.

Deje de fumar hace 1 mes,se me fue toda sensación de querer fumar,esta en la cabeza y el compromiso con uno mismo!

Que bueno

¿podría la combustión de cannabis tener similares efectos?

y los vapers ? (no lo digo por mi es por una prima para ver que decirle JAJAJ se que suena corroncho pero juro que es verdad xd)

Puedo decir con agradecimiento que llevo 10 años libre del humo de cigarrillo. Y que toda la gloria sea para Dios

Estos vídeos no deberían tener anuncios ...

Si si... Igual tampoco es un delito fumarse un cigarro de vez en cuando... El problema no es el hecho, es el hábito Y no eres mejor persona por no fumar, olvidate

Me encanta que los fumadores se ven como muertos en este video. En las películas o series siempre son personas cool las que fuman por eso agarre el vicio. Más videos así

Deberían hacer uno sobre el vape

Llevó un med exacto sin fumar, he dejado de fumar varias veces, por meses y luego vuelto a fumar nuevamente, solo espero no volver a serlo, en lo personal no me afecta no fumar y fumar, pero por alguna razón vuelvo hacerlo.