Как у вас интересно! Здорово! Молодцы. Спасибо за видео.

класс! возьму себе на вооружение!

Корсажная лента это интересно. Поможет при страховке друг друга.

СУПЕР!!!!

Спасибо за видио! Во внеурочной деятельности очень пригодиться.Новые упражнения -- интерес у детей повышается.

mantaaaaapp👍👍👍👍

I'm a subscriber to the channel (youtube), congratulations on the excellent material. I am a former university professor in the fields of exercise physiology, sports training and volleyball. Former fitness coach of national league teams. Today, I have a channel that talks about non-profit volleyball and would like permission to use parts of their videos in about 10 to 30 seconds. when using it I will quote the source, indicate the channel and put the link in the description. Thank you await return.

Мда. Вяло-текущие девочки. Попы надо держать ниже при перемещениях и игре в защите. Ножками пошустрей перебирать. 10 минута кадра: руку надо на пол ставить, а не прокатывать, чтобы отскок вверх был. Искать рукой место падения мяча! И кидать правильно мяч, повыше, а то отскока не будет и не спасем мяч. Это как правило скидка, и мяч с большой высоты падает, а не с метра. А лучше одна скидывает через сетку, другие достают рукой на пол, супер упражнение, максимально приближенное к игре.

Ногами нужно по футбольному играть, точнее повсякому ногой крутить и отбивать в парах. А от сетки никто ногами не играет. Только те у кого попа толстая и мешает присесть пониже. От сетки все руками достается. На турнирах нижний трос обычно хорошо крепится. Да даже прямо взять и подержать натянуть трос и покидать девочкам, чтобы от троса учились отбивать мяч. И учить пониже попы ставить.

Урок хороший. Только не ЛАВОЧКА, а гимнастическая скамья.

Вообще, очень круто. С корсажной лентой - смеялся. Это надо додуматься - привязывать подстраховку к нападающим. Очень остроумно. Качество видео, а особенно звук оставляют желать лучшего.

В каком состоянии их колени сейчас? Тогда был 2014-ый а сейчас 2023-ий

Госпади, зачем? Самое лучшее упражнение-игра. Либо упражнения максимально приближенные к игровым. Эти упражнения все не работают. Что, кстати, и заметно по их игре.