Tehokas 15 minuutin kahvakuulatreeni kokovartalolle | Eveliina Naulo | TIKIS - Parempi olla
Рет қаралды 163,806
6 жыл бұрынElämäntapa ja fysiikka -valmentaja Eveliina Naulo näyttää napakan kahvakuulatreenin kokovartalolle. Tämä treeni sopii tavoitteelliselle kuntoilijalle, joka kaipaa haastetta treeniin. Harjoituksen voi tehdä 15 minuutissa.
Harjoituksen voit tehdä salilla tai kotona ja siihen ei tarvitse paljoa tilaa. Kahvakuula harjoittelussa on syytä kiinnittää erityisesti huomiota tekniikkaan ja kuulan kokoon. Valitse itsellesi kuula, jonka hallitset ja jolla pystyt suorittamaan liikkeet teknisesti oikein. Nauti treenistä ja tutustu meidän valmennuksiin. Tsemppiä kevääseen!
TIKIS - PAREMPI OLLA
”Suomen laadukkaimmat ja suosituimmat nettivalmennukset treenaamisesta kiinnostuneille ihmisille”
Tutustu valmennuksiimme täältä:
tikis.fi/valmennukset-2/
Ilmaiset kotitreenit:
tikis.fi/ilmaiset-kotitreenit
Tikiksen 6 kuukauden treeniohjelma:
www.tikis.fi/6-kk
Seuraa Tikistä:
www.tikis.fi
Facebook: bit.ly/tikisofficial
Instagram: bit.ly/tikisofficialig
@tomaatti3684 4 жыл бұрын
Mahtava asenne sulla, inspiroivaa! :)
@aadakoivusalo7592 2 жыл бұрын
Just jotain tällaista oon etsinyt! 😊
@KonnaIRL 6 жыл бұрын
Ei oo tullu kahvakuulaan koskettua pitkään aikaan, mutta mielenkiinnolla katon mitä liikkeitä videolta löytyy! :)
@opmdevil 5 жыл бұрын
Onko mun kotona treenatessa pakko hymyillä koko ajan?
@GreenlifeFin 4 жыл бұрын
Kyykky menee liian syvälle, ainakin aloittelijalle. 45 astetta on maksimi. Myöskään polvia ei kai pidä yliojentaa noin? Muuten hyvä.
@markovuorinen3905 4 жыл бұрын
No tämä ei juuri lainkaan hyödyntänyt kahvakuulan mahdollisuuksia. Perus kuntosaliliikkeitä modattu kahvakuulalle. Kiertoliikkeitä ei lainkaan.
Treenataanko kotitreenit
Рет қаралды 11 М.
Sergio Outdoors
Рет қаралды 88 МЛН
Region Stockholm
Рет қаралды 130 М.
Tikis - Parempi olla
Рет қаралды 99 М.
Tikis - Parempi olla
Рет қаралды 38 М.
Tikis - Parempi olla
Рет қаралды 13 М.
Qazaqstan TV / Қазақстан Ұлттық Арнасы
Рет қаралды 102 М.
SAPUNJR8
Рет қаралды 425 М.