Teknik ini untuk membiasakan dalam menghindar sekaligus memukul.tiap gerakan senantiasa harus menyiapkan pukulan.jasi intinya teknik ini sangat berguna untuk kelincahan menghindar dan skil nya.
tinju selebriti Indonesia
tinju artis Indonesia
shadow boxing
Nikita Mirzani
#box #boxingnews #boxingworkout #hssports #boxing #boxingtraining #tinjuprofesional #andreabotez #tinju #tinjuindonesia #@Agus