Avec tous le respect qu'on doit aux kiné, force es de constater qu'il y'a autant de méthode differente pour guérire d'une tendinite que de kiné... C'est peut-etre aussi pour cette raison qu'au bout d'un moment les personnes cherche à régler le probleme par eux même. Entre ceux qui disent que les massage ne servent a rien, qu'il faut minimum 2 semaine de repos complet, qu'il faut glacer, et ceux qui disent exactement le contraire... Aujourd'hui si on va chez 2 kiné différent, les deux méthode seront opposé... Vraiment pas evident de s'y retrouver. Je pense surtout que les études concernant les tendinite sont tres incertaine. Donc pour ma part je préfère me fier à mon instinct qui au final a été la methode la plus efficace ^^. Glace les 3 premiers jours, repos complet jusqu'a ne plus rien ressentir au repos. Renforcement musculaire, et reprise progressive, s'arreter dès que la douleuyr survient et ainsi de suite...

Bravooooo champion

parfait, cela tombe a pic; voila des réponses a certaines de mes questions, j'ai en plus e cela d'autres sources qui m'orientent vers une solution : vélo + renforcement musculaire + étirements et assouplissent musculo-tendineux

Franchement merci parce maintenant j'ai enfin compris que quand on enlève la glace la douleur est exponentielle .

Super vidéo bien explicative encore une fois ! Merci ;)

Vraiment super ce partage avec un autre pro. Très très bonne idée, bien menée

Très complet ! Bravo

Super vidéo, bravo et bonne continuation

Très intéressant, merci)))

Depuis le mois de mai que j'ai ce soucis, j'ai arrêté de courir mais je vais quand même à la salle de sport ou je fais attention et ou j'ai diminué la charge sur la presse et les autres appareils mais j'ai aussi commencé le kiné. Sans compter parfois les exercices chez moi. Merci pour ces conseils.

Très bon conseil merci

très bon ... aide à bien comprendre ... c'est un principe de sport comme les sportifs de haut niveau. Repos selon le nécessaire et vite reprendre de l'activité , muscler . ne plus bouger , c'est mourir , je ne sais plus qui disait ça lol de manière anarchique lol si je ne me trompe pas ou j'ai bien compris merci

Svp votre avis sur l’infiltration PRP au tendon d’Achille

Merci

Avec un tel écho on entend rien plus la musique de fond dommage

Bonjour , vous dites en le laisse sicatriser , mais si ont ces pas fait opéré , mon cas j'ai eu une rupture du tendon d'Achille depuis 16 mois le docteur m'inscris que des calmement j'ai fait plusieurs radio scanner échographie ils sont bien indiqué une rupture du tendon d'Achille et j'ai toujours mal et je marche en doutons avec douleurs SVP merci si vous pouvez m'aider ., Cordialement.

Bonjour. .... tendinite récurrente ischio jambier zone proximale.. Suite saison trail . Merci de votre retour . David Conseillez vous travail excentrique progressivement... à raison de quelle fréquence ? Actuellement u

Salut mr. J'ai une tenosynovite depuis 6 mois et j'ai fait beaucoup de traitements.. Ultra song des anti-inflammatoires ext.. J'ai senti mieux mais j'ai pas arrivé à utiliser le palme de plongée. Avec un peut de renforcement et étirements j'ai senti plus mal. Est ce que je continue ou pas ?! Merci

Salut Damien. Et les ondes de choc? Pour ma part j’ai subi une tendinite talon d’’Achille depuis fin 2019. Je n’ai jamais complètement arrêté et fait du vélo. Par contre auto massage argile homéopathie et glace de temps en temps après mes sorties. Du tape aussi. Je vois le bout du tunnel. Mais sans kiné c’est effectivement compliqué. Ils sont débordés. J’ai trouvé la musique trop présente cette fois ci. Merci pour cette vidéo. Patrice

Slt 🔝🔝📹 comme d hab. Une question➡t en penses quoi l application de l argile verte sur les parties tendineux?? Merci 😉

Bonjour, vidéo très intéressante merci ! Pourriez-vous développer un tout petit peu l’intérêt de recréer une « inflammation primaire », voulez-vous dire que après un certain temps le tendon lui-même n’est plus en inflammation donc en réparation mais qu’il reste de l’inflammation secondaire ? À quoi correspondait l’inflammation secondaire à l’heure ? Merci beaucoup

Bonjour alors moi tendinite ischios jambier douleur aussi au niveau de l'ischion droit Ça fait 6 mois suivi par un médecin de sport infiltration environ une dizaine de séance exercice maison et kiné que j'ai arrêté ça allait mieux jusqu'à que je reprenne la voiture et appuis au niveau de l'ischion sur le siège voiture Les infiltration me soulage un peu la douleur mais pas complétement J'aimerais savoir vos conseils Merci a vous

Merci des infos mais quelles sont les exercices sil vous plait . Afin de guérir rapidement

J'ai une tendinite calcification à la branche pubienne gauche je fais de la physio depuis 9 mois je vais un peu mieux mais j'ai toujours de la douleur même avec des pilules je ne sais pu quoi faire

Bonjour. Quel sport conseillez-vous pendant la guérison du syndrome de l'essuie-glace ? Merci

Ça marche aussi pour les douleurs au ménisque ?

bonjour j'ai une petite question au sujet des exercices de renforcement des tendons, on doit les faire combien de fois par semaine, tous les jours un sur deux ou sur trois ? merci d'avance pour la réponse et vidéo intéressante

Merci pour la vidéo, mais tu devrais enlevé la musique sur tes vidéos c'est gênant .

Merci pour cette vidéo, mais pourquoi toujours rajouter de la musique....

Et est-ce que Hugo ou toi avez remarqué des éléments vraiment intéressant du point de vue d’un travail de terrain ? Magnésium pour détendre les muscles, des talks par les plantes en ce centrant sur l’acidité par exemple ? Adaptation alimentaire importante ? Ou autre ? Silicium etc.

Le tableau que donne le kiné sur le sport de haut niveau fait assez peur :)

Le vélo m'est impossible car je l'ai fais en faisant du cyclisme intensément moi. Le vélo n'est pas recommandé pour tout