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Este es el mejor de todos los vídeos que hay en KZfaq, yo practico pesas y de forma intensa y pesada y me lastime el hombro, estos ejercicios y masajes fueron los únicos que me ayudaron en poco tiempo y de forma casi milagrosa... de verdad muchas gracias

Dejo mi testimonio porque podría ser de utilidad. Hace un par de años me desgarré 7 mm en el tendón supraespinoso tanto del hombro izquierdo como en derecho. La experiencia fue muy dolorosa y me duró meses de casi postración. Dos médicos me quisieron operar, uno por 3mil dólares y otro por 300 para cada hombro. INCREIBLE. - Lo cierto es que por consejo de un amigo que tuvo exactamente la misma lesión me hacía por las noches el mismo tratamiento. Me ponía compresas de agua caliente con sal en grano. Obviamente el agua debía hervir con la sal en grano, y las compresas debían estar muy calientes. La explicación que encontré después es que en los hombros no tenemos suficientes vasos sanguíneos y por eso no existe suficiente irrigación. Así que las compresas activan la circulación sanguínea en los hombros y ellos se reparan solos, porque en muchísimos casos nuestro cuerpo se repara solo. Como al año de estar lidiando con mi lesión consulté otro médico especialista, el cual corroboró lo efectivo de este tratamiento, tan solo reforzándolo con complejo B y terapia. Debemos sobreponernos al dolor, ES MUY DOLOROSO, pero créanlo o no, después de más de 1 año y medio, pero sin cirugía, salí de mi postración poco a poco, y aunque aún hago ejercicios para fortalecerme recuperé la movilidad total y un 70% de la fuerza en mis brazos. Aún tengo que fortalecerme. En todo caso, si no desean operarse NO SE OPEREN. Podría ser costoso y además SIN GARANTÍA. Saludos.

Estos ejercicios, para mí con 79 años y dolencias en ambos hombros, son una bendición. Doy gracias a Dios y a ustedes.

Gracias Dr. Por dedicar su tiempo a aliviar esos dolores insoportables que padecemos muchas personas, sobre todo la tercera edad. Desde Ocaña N.S Colombia.

Llevo mucho tiempo soportando dolor de espalda y ahora dolor en mi hombro derecho. Encontrar este video ha sido una bendición Mil Gracias

Doctor, yo tengo dolor de los dos hombros, me han tratado traumatólogos,me han mandado terapias, no veo mejoría, éste dolor me está causando mucho desvelo,voy a poner en práctica sus ejercicios , para mejorar mi salud. Gracias por compartir sus conocimientos, que Dios lo bendiga. Un cordial saludo.

Me uno a todos las personas que le han expresado su agradecimiento, pues realmente sus ayudas y ejercicios son totalmente efectivos.

Vengo sufriendo los dolores localizados e intensos que se describen aquí en los músculos y tendones supra e infraespinosos principalmente desde hace 3 semanas, previa visita a una eminencia en un conocido hospital privado al cual me derivó mi costoso seguro médico privado. Me han dado fecha para hacerme unas imágenes dentro de dos semanas Y NO ME DIERON NI PRESCRIBIERON NADA PARA ESTOS DOLORES LIMITANTES. Acabo de hacer los tres primeros automasajes y el dolor ha remitido, después de 5 minutos, en un 80%. Gracias, muchas gracias. Realmente estas dolencias pueden llegar a ser muy limitantes. Muchos éxitos y gracias por ayudar a la gente!!!

Estoy impresionada e inmensamente agradecida de la forma en que entregan el conocimiento de las funciones motoras del cuerpo, al fin comprendo cosas tan fundamentales que nadie me había explicado jamás, gracias por acercarnos a nuestra integridad corporal...son realmente muy profesionales y empáticos.

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Super agradecido ...venia hace muchos meses con este dolor hasta que di c este video y apenas comencé a realizar los masajes sentí un alivio tremendo ...seguiré con los ejercicios....

Estimados, este video me salvó en plena Pandemia. Tuve la mala suerte de lesionarme días antes que cerraran todos los centros de salud y declararan el confinamiento. No pude tener mi consulta ni mi tratamiento tan solo una orientación telefónica. Gracias, muy valioso lo que hacen. 💖🤗🇺🇾

Muchísimas gracias. Tuve un dolor insoportable en mi hombro y brazo y gracias a Dios llegue a este video e hice los ejercicios y hoy no tengo ese dolor insoportable, solo un pequeñito dolor que ya en el transcurso del día irá desapareciendo. Mi hombro y brazo están muy bien y yo muy contenta. Dios los bendiga.

Mil gracias querido doctor, estaba con mi bracito impedido, llevo unos dias haciendo todo y la mejoría ha sido mucha. Dios lo bendiga.

Excelente Doctor lo sigo desde hace 12 años cuando me lesione de la cervical y cualquier molestia salgo corriendo a ver sus videos Dios lo bendiga muchas gracias por aportarnos ayudaes un ángel

Desde el primer ejercicio, sentí el cambio. Muchas gracias por subir este contenido, apreciado un montón 😁😁😁😁

Gracias doctor Dios lo bendiga Hace dos dias lloraba del dolor de hombro y vi su video, hice los ejercicios, al principio doloroso, pero hoy puedo levantar mi brazo con muchísima facilidad Gracias de nuevo

Muchas gracias doctor, yo tengo varios meses sufriendo por este dolor tan intenso, y gracias a su video sentí mucha mejoría, Dios lo bendiga grandemente Doctor.

Me interezó muchisimo ya que nos demuestra los masajes en su propio cuerpo lo cual nos hace más fácil para realizarlo nosotros mismo...gracias a usted...

Yo , que pongo en práctica esta lección de automasaje. Cuando siento algún dolor voy rápido y busco en su canal las recomendaciones , siempre son de ayuda .

Muchas gracias por su buena disposición para enseñar, compartir sus conocimientos. Qué Dios lo siga bendiciendo mucho.

Excelente. Jamás creí qué padecería de una tendinitis😅pero, éstos automasajes han sido de lo mejor que he encontrado 😁❤️Muchas gracias. Super recomendado✨

Gracias Dios le bendiga enormemente por ayudarnos a las personas que estamos pasando por esos momentos de dolor en los hombros sobretodo en el hombro izquierdo .

Estoy asombrado de los resultados que se sienten con solamente hacer una vez los estiramientos y masajes, mi dolor era brutal y ahora ya me siento mucho mejor.

No tienen idea de cuanto os agradezco! He podido empezar a volver hacer ejercicio. Gracias gracias y Dios les pague ❤

Gracias ya mismo lo estoy realizando, con usted doctor y si voy a sanar, ya años atráz, lo había practicando con el hombro derecho, saludos 😊 de veracruz México

Más que excelente, me han servido mucho estos ejercicios. Dios los bendiga!!

'le quitamos fuerza al rico para darselo al pobre...' excelente sumarizacion, y tambien muy divertida la expresion...Muchisimas gracias por este video tan util!!!

Acabo de descubrir tu maravilloso canal , no sabes lo mucho que te agradezco los videos demostrativos . Eres todo un hallazgo 😃

Genial , Gracias a estos masajes ahora es menos el dolor y puedo mover más el brazo. ❤

Muchas gracias 🙏 por tu clase y por querer compartir tu sabiduría, me ayudó mucho para curar la tendinitis en mi hombro. Dios te bendiga. 🌻

Excelente explicación a detalle del problema que me ocupa; he realizado a detalle y paso a paso tanto la identificación de músculos como su estimulación y he ido avanzando en mi rehabilitación muy rápidamente. Mi reconocimiento y admiración por tu dedicación y todo mi agradecimiento por compartir tus conocimiento; siempre estarás Bendito de Dios🙏🏼

Gracias por su paciencia y ternura al compartir sus conocimientos. Padezco de un dolor de hombro derecho desde hace 7 meses y estuve haciendo los ejercicios que por cierto muy bien ilustrados y continuaré haciéndolos y volvere a escribirle. Se que me curare de mi hombro. Dios le bendiga con salud y felicidad!!!! :)

Wow, encantada los voy hacer hoy mismo y con constancia. Tengo dolor de hombro, cuello y espalda alta desde hace años pero me ha incrementado el dolor. Mil gracias 😊😊😊🇲🇽👍

acabo de hacer los ejercicios al mismo tiempo del video y volví a sentir circular la sangre en mi brazo, me re sirvió sigue grave pero seguro si lo sigo practicando me recuperare gracias!

Mejor explicado imposible. Sencillo, claro y directo. Te quitará tus dolores de hombro y zonas alrededor. Muy didáctico. 💪👍😀

Como suele suceder, solo nos acordamos de Sta. Barbara cuando truena.. y yo llevo ya mas de un mes con esta tormenta, y si bien estoy siendo tratado por un fisioterapeuta, estas descripciones me han servido para comprender mucho mejor que es lo que me sucede.. y como debo actuar con mi dolencia.. Me encanta esta serie de videos, que sin duada me han aportado una gran ayuda, algo que siempre es de agradecer cuando se tiene que hacer frente a una dolencia de este tipo, que por lo que voy viendo, aparte de ser mucho más frecuente de lo que crei en su momento, su solución tambien requieren bastante tiempo.. Enhorabuena por lo detallado y didactico de la información, asi como por el buen montaje de los videos.. :-)

Me parecio excelente, este programa de ejercicios y muy bien explicados a voy practicarlos como se sugiere ,muchas gracias y felicitaciones💐

Se posteo este video hace 5 años, creo. Y yo acabo de encontrarlo . Y estoy pasando mucho dolor en mi brazo derecho. Fui al doctor, medicamentos que duermen, relaxantes musculares, para dolor. Pero nada me a quitado este dolor. Hombro hinchado y antebrazo hinchado. Codo muy sensible con mucho dolor. 2 meses asi. Y ahora me hare estos masajes y ejercicios para ayudarme a mi misma. Muchas gracias. Bendiciones. Y ya lo e compartido con toda mi familia y amigos. 🤗

Excelente Trabajo amigos de Fisioterapia Online. Dios les siga Bendiciendo. Me han ayudado enormemente.

gracias por comparetir sus conocimientos, estoy realizando los ejercicios y he sentido mejoria

Excelentes ejercicios, tengo casi un año batallando con el hombro derecho y ahora con el izquierdo, he acudido con ortopedistas, fisioterapeutas, medicina alternativa, etc. Ha disminuido el dolor, dado a qué tenía una rotura parcial del tendón por lo que me infiltraron plasma rica en plaquetas y después esteroides. Esto quitó la agudeza del dolor, sin embargo, mis hombros me siguen doliendo (cabe mencionar, que tengo hipotiroidismo y estoy en la menopausia, hecho que ha desestabilizado mi organismo considerablemente), empecé a realizar el automasaje del vídeo y sentí una relajación en mis hombros muy agradable. Muchas gracias por compartir su conocimiento incondicional. Bendiciones. "Quitar el dolor es un acto divino"

excelente me lo recomendaron estaba a punto de ir con el masajista y esto me cambio la vida , tenia un fuerte dolor en el hombro y ya tenia varios meses hasta hoy gracias a dios y a este doctor bendito ...saludos y bendiciones

En serio muchas gracias! Tenía un dolor muy fuerte en ambos hombros que se extendía al cuello y a los brazos. Este dolor (o punzón) era constante y fuerte. Estuve casi doce horas muy mal, casi llorando por tanto dolor que no paraba con nada. Primero tenía poca fiebre y dolor general de cuerpo, creo que al dormir acosté mal los hombros. Hice estos ejercicios y bajo bastante el dolor. Ahora solo me duele poco, mínimo. En serio estos ejercicios y masajes son geniales. Muchas gracias. Saludos desde Lima-Perú.

excelente video, tuve un accidente me caí de unas escaleras y me fui de espaldas y puse el brazo hacia atrás para no golpearme pero en esa zona sentí el golpe y me ha molestado bastante ahora que hago estos masajes ha disminuido el dolor, me ha ayudado bastante

Buenos días muchas gracias por su vocación de servicio y compartir con nosotros los que necesitamos su apoyo sincero para una buena salud sufro de dolores al hombro derecho y agradecida de encontrar acá su video y junto con usted hice los ejercicios y me alivio mucho mis dolores gracias muy agradecida

Es usted, maravilloso dr este es uno de los videos mejor explicado q yo he visto desde hoy lo pongo en práctica un millón de gracias y q Dios lo bendiga ❤🙏

Tus ejercicios me han ayudado mucho con mi problema de tendinitis , los realizó en casa ya que no puedo ir al doctor por la pandemia , MIL GRACIAS !!😘

Muchas Gracias . Tengo una semana con dolor de hombro derecho y no sabía porque me dolía. Lejos de irse el dolor, fué en aumento. Gracias a sus videos. Ahora mismo estoy haciendo los ejercicios

Muchas gracias desde Bs As. Muy buen profesional !! excelente plataforma !! me solucionan los problemas desde casa, muy buenos ! es como tener el kinesiologo en casa !! bendiciones mil ! Gracias Lic. Iñaqui !

Eres el mejor lo hice una vez y me senti mucho mejor en instantes y me dolia mucho el hombro

Te digo algo de todo corazón, eres un genio súper master felicidades me ah servido de mucho gracias

Gracias por educarnos cómo masajear nuestros brazos y los ejercicios que me has sido de gran favor para mi vida

Los masajes son espectaculares. Llevo cuatro días con ellos y el alivio es impresionante. Muchas gracias.

Ufff por fin encontré lo que buscaba,ejercicios para mi hombro que tanto me duele sobretodo en la noche. Mil gracias Dios le bendiga.

MAGNÍFICO. Muchísimas gracias a todos los físios, sin ellos sería imposible entrenar a alto nivel ❤️

Gracias por las explicaciones en torno a como liberarse de la tendinitis

Durante mucho tiempo he sufrido de este dolor. E realizado terapias pero todo igual. Encontré este video que en verdad son supremas sus indicaciones . Lo estoy realizando hace un mes y el resultado es realmente asombroso. Pero me a costado hasta lagrimas los primeros dias. Valio la pena. Dr. Mil gracias .

Hola. El video tiene muchos años, pero para mí es una bendición haberlo encontrado. No tengo otra forma de agradecerle más que este medio. Muchas gracias y que Dios lo bendiga siempre. Saludos desde Puebla MX

Mil gracias y mil bendiciones por compartir estas terapias tan beneficiosas. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🌷

Geniales, ya siento mejoría, te adoró! Gracias por compartir este conocimiento, ya me siento mejor! voy a seguirlos repitiendo. Siempre sigo su canal, vos sos mi favorito de los fisioterapeutas y siempre recomiendo tus videos. Gracias Iñigo, saludos desde Argentina.

Taty,,de muy buenossus videos,xque esmy enfermedad,del hombro,,grasias x compartir y ser de Gran ayuda, Dios Padre primeramente sea Bendisiendole en sabiduría,,

Excelente explicación,muy clara,para mí es difícil el automasaje ya que quedo muy adolorida del brazo contrario,con el que me hago el ejercicio, además tengo fibromialgia y me duele todo, saludos desde Chile

Caray realmente me acabo de dar cuenta de este video y estoy empezando a hacer los ejercicios e inmediatamente siento una reacción del cuerpo, sumamente agradecido por lo claro, didáctico y bien fundamentado del instructor , un afectuoso saludo desde Monterrey México

Tanto tiempo intentando de todo por aplacar el dolor y nunca lo obtuve. Gracias muchachos,son de gran ayuda. Os felicito. Desde Perú reciban un abrazo.

Muchas gracias por hacer estos videos lo empezaré a practicar esperó me ayude con mi dolor.

🤗🤗hola ,muchísimas gracias x este video tan entendible,tengo 62 años y padezco d diabetes millitus2 e hipertensión dsd hace 30 años,actualmente presento un dolor en hombro izquierdo hace 4mses , llevaré su video a mí médico a fin d que me ordene terapia🤝👍gracias una vez más,feliz día ! Medellín Colombia 😍

Me dolía todo el brazo con estos ejercicios boy descubriendo las partes adoloridas gracias por tan exelente explicación me está aliviando los exercicios bendiciones

son muy buenas tus tecnicas, despues de tomar antiflamatorios, que lo unico me hacen subir la presion arterial, esto me sirvio y mucho, comparto en facebook , Dios te bendiga

Muy interesante , eficaz muy bueno .

Eres un sol un abrazo gigante mil gracias llevo más de 3años con cantidad de terapias y habido mínimo la recuperación..estos consejos ya los pongo en patrica.

Muchísimas gracias, excelentísimos consejos y ejercicios. Este vídeo beneficia a personas que no pueden visitar un ortopeda en su clínica particular, como mi persona. Reitero mi agradecimiento. Bendiciones.

Muchísimas gracias Dr, maravilloso vídeo. Aprendimos muchísimo Bendiciones a manos llenas para ti y toda tu familia hoy mañana y Siempre 🙏🙏🙏🙏

Gracias por el vídeo. Claro y directo, lleno de información relevante. Con imágenes y ejemplos de todos los pasos a realizar, de forma entendible para cualquiera. Muy interesante para profundizar en la dolencia y su tratamiento para aliviar el dolor.

Es que este video me a ayudado un montón gracias por ayudar con este video a muchas personas gracias les agradezco mucho 💛

Excelente video, con hacer una vez los automasajes y estiramientos comencé a sentir mejoría. Gracias!!!!

Muchísimas gracias, son excelentes los automasajes, a mí me ha ayudado muchísimo a mejorar mis dolores de hombro y brazo. Un saludo.

Excelente video. Todo un profesional

Dios te vendida señor por tus enseñanzas ya que ase un tiempo cai por unas escaleras y ciento dolores bien fuertes en los hombros pero con estos ejercicios estoy seguro que me ayudarán mucho

Excelente video, gracias por enseñarnos la fisiologia del cuerpo, y sugerirnos ejercicios sencillos. Muy util! Soy tenista amateur y tengo una molestia en el hombro al momento de impactar la bola en el servicio o en el smash

No se qué haría sin tus lecciones. Gracias!!!

Gracias este video estoy mucho mejor mil gracias 😊

Impresionante como haciendo un poco de los ejercicios q muestras comencé a sentir q bajo la tensión y el dolor punzante del manguito!!! Muchas gracias de ahora en adelante será parte de mi rutina diaria.

EXELENTE MUY COMPLETO, LOS REALICE Y ME SENTÍ MUCHO MEJOR, MUY BIEN EXPLICADO.

Gracias por compartir tan importante información que mejora nuestra calidad de vida y ante todo nos permite ayudar a quienes lo necesiten. Excelente explicación con valiosos detalles. Gracias.

Muchísimas gracias de verdad yo tenia un dolor insoportable y no podía ni mover el brazo y llorando de dolor y no quería ir a urgencias hice lo mismo viendo tu vídeo pasaron 3 horas y desapareció el dolor totalmente y estoy muy agradecida desde Marruecos 🇲🇦 te mando un cordial saludo eres lo más grande dios te bendiga 🙏❤️🙏🤲🌷

Felicidades doctor es un tremendo profecional me gustado mucho su enseñanza es todo un maestro🇩🇴🇩🇴

Muchas gracias, exelente video, explicaciones, automasajes y estiramientos, los pondré en pfactica todos, los estoy necesitando pues me tiene loca este dolor, sé qué me serviran.

❤Me Enamore De Esta pagina ..Me He suBcribido Y Aprendere De Éste Hermoso Arte DEL MASAJE 😉SALUDOS DESDE COLOMBIA 💛 💙❤DIOS LOS BENDIGA 😇🙏

Me has mejorado mi calidad de vida..te agradezco desde Argentina..

Muchas gracias Doctor que Dios lo bendiga ya no sabía que hacer con tanto dolor 🙏 Muchísimas gracias desde que empecé sentí mejoría seguiré adelante para que me pase todo este malestar. MUCHÍSIMAS GRACIAS SIGA DÁNDONOS TIPS Y CON QUÉ ALIMENTARNOS MEJOR PARA EVITAR ESTOS DOLORES... MUCHAS GRACIAS NUEVAMENTE BENDICIONES 🙏 😊

Buenisimo, me estoy dando EPI y con estos consejos ya soy capaz de ver la luz al final del tunel Gracias por tus enseñanzas!

Excelente video y una maravillosa explicación, todo lo que desconocía!!!! es cuestión de conocimiento y constancia, muchas gracias, los llevaré a cabo

Excelente la explicación, me sirvió mucho ya que estoy padeciendo de un dolor muy fuerte de hombro, muchas gracias, excelente programa.

En estos momentos estoy mirando su vídeo espero pronta mejoría practicare sus consejos Gracías Dr

Muy bueno , serio ,profesional y la manera de sus explicaciones para que cualquier persona lo entienda. Saludos y buena suerte.

Interesante saber que problemas de estómago e hígado pueden ser la causa de una tendinitis, muy interesante!

Muchas gracias por este video . Tengo este problema con el hombro y brazo , desde hace más de seis meses Estoy sufriendo horrores por el dolor y además me impide el desarrollar mis labores diarias . Me están atendiendo con rehabilitación y me ayudó haciendo ejercicios en el agua . Hoy he visto muy bien descrito lo que me está pasando . Solo me habían explicado muy superficialmente lo del manguito rotador . Ahora entiendo claramente lo que me pasa . Intentaré ayudarme con estos ejercicios . Ojalá ! Mil gracias por su trabajo y generosidad .

Muchas gracias por su atención y tiempo para ayudarnos para aliviar nuestras molestias gracias