Теорія АBC або як навчитись приймати виважені рішення. Психологічна підтримка. Випуск 54

Рет қаралды 3,752

2 жыл бұрын

Хвилинка психологічної грамотності українською🇺🇦.
Часто, коли нам необхідно прийняти рішення, ми опираємося на свої емоції чи на думки інших. Як це змінити та чи є якась формула прийняття рішень, поговоримо сьогодні з психологинею та травматерапевткою, Мар'яною Франко,
01:30 - теорія АВС
Турбота про ментальне здоров'я є надважливою у наш час. Бережіть себе, дбайте про близьких, дбайте про важливе і все буде Україна!
Психологічна студія “Сенс” - продовжуємо піклуватися про вашу стабільність, емоційну безпеку та розвиток.
Підписуйтеся на офіційний канал психологічної студії “Сенс”: / centersens
Facebook: / centr.sens
Instagram: / centr.sens
Site: www.sens.lviv.ua/
#сенс
#психологія українською
#5-хвилинки

Пікірлер: 57

@albinashamanska4125 2 жыл бұрын

Якщо докучають сумніви у всьому? Як цьому зарадити? Навіть результат не можу обрати, бо можна нафантазувати і позитивне і протилежне. Дякую за ваші 5-ти хвилинки психологічної грамотності!

@ulia.kieran 2 ай бұрын

Дуже корисно! Дякую ❤

@user-ee8sf9kd7g 4 ай бұрын

+, корисно

@anastasiia.fartushna 2 жыл бұрын

Мар'яна, дякую що знаходите час, це для мене корисно і важливо! 💙💛 Розумію що 5 хвилин відео готується набагато довше! Дякую!!!!

@marianafranko8246 2 жыл бұрын

І Вам дякую, і рада Вас почути) Так от прагну щоб 5 хвилин і записувати з першого разу, бо інакше справді багато часу забирає. А розміщувати всережі мені мої дівчата допомагають - про те як це відбувається окреме відео треба знімати🙈

@oksanarudenko8808 8 ай бұрын

Дякую!

@mashanikolaeva2007 3 ай бұрын

Дякую

@pani_Olena 2 жыл бұрын

Дякую, гарна порада. Приблизно так я рятуюся і від прокрастинації: думаю про те, що буду задоволена результатом, якщо зроблю завдання

@marianafranko8246 2 жыл бұрын

Хороша стратегія! 👍

@oksbilous3330 6 ай бұрын

❤

@user-us9pm4dk6u 8 ай бұрын

Так стараюсь саме так і робити, даже поганий результат, це теж результат. Я називаю це,, з'їж лягушку на сніданок. Борюся зі своїми страхами і невпевненістю.

@astrozirka_vera 2 жыл бұрын

Усі ваші відео дуууже актуальні. От саме всі. Дякую.❤

@innapidhorna4913 2 жыл бұрын

Щиро дякую. Інформація , як завжди, цікава і практична.

@marianafranko8246 2 жыл бұрын

Дякую 🤍

@user-tg8ms1im4n 5 ай бұрын

Дуже вчасна для мене порада, як раз треба зробити вибір. І я тепер знаю,як вчинити! Дякую ❤

@mara-zc7hx 2 жыл бұрын

Дякую вам за вашу роботу!

@marianafranko8246 2 жыл бұрын

І Вам дякую, що відкуєтеся 🙏

@user-td1ny2mg8q 2 жыл бұрын

Дякую, дуже доречно, завтра ж почну шукати викладача англійської

@mariyavesna2074 7 ай бұрын

Дякую вам, я зараз дуже тривожусь через рішення яке я прийняла і страх зробити помилку

@user-fe6pw2pc8z 7 ай бұрын

Дякую! Мені цікаво було дізнатися про такий підхід до різних ситуацій і подій👍це дійсно дієво і важливо . Хочу застосувати його в своєму житті ❤️

@user-wf8px9jc2q 2 жыл бұрын

Шановна Марьяно, дякую вам за подану чітко, конкретно і доступною мовою інформацію про важливі моменти повсякденного життя.

@YCherednyk 9 ай бұрын

дякую😊

@anutfa 2 жыл бұрын

Дякую, дуже корисне відео

@marianafranko8246 2 жыл бұрын

Дякую за відгук! 💙💛

@victoriaryabchenko1209 2 жыл бұрын

Дякую дуже за цікаву техніку💙💛 Завдяки Вам ми стаємо кращими 💕

@marianafranko8246 2 жыл бұрын

Я рада, що мої знання можуть бути корисними. Дякую за відгук! 🇺🇦

@user-bv5pi3wg3e 2 ай бұрын

Цікаве відео про прийняття рішень.Дякую

@yuliabutsko6980 10 ай бұрын

Дякую! Супер методика. Дуже просто, але ж як геніально😊

@oz3691 Жыл бұрын

Супер важлива тема! 🎉😍 Дякую щиро! 🙏❤️

@marianafranko8246 Жыл бұрын

🙏❤️

@user-ki7zn8ox7o Жыл бұрын

Дякую,Мар‘яна.Ваші відео корисні і практичні.💕

@user-xk8yt6bu1c 2 жыл бұрын

Доброго ранку!) Дякую за відео 😀 Ще буде корисним зрозуміти чому людині інколи, або завжди важко приймати рішення 🤔

@marianafranko8246 2 жыл бұрын

Дякую за запитання і дякую, що дивитеся 💚

@annashevchuk6370 5 ай бұрын

Страх і сумніви є невід’ємною частиною прийняття рішення.

@user-qk8ss9kg1i 8 ай бұрын

Дуже цікава тема. Дякую😊

@user-kr9en9oj9n Жыл бұрын

Дякую.

@tanyamatyaschuk9054 Жыл бұрын

корисно! дякую!

@Angelina151-i8s 2 жыл бұрын

Дякую 💙💛

@marianafranko8246 2 жыл бұрын

Будь ласка)

@user-rp1vy4rm5t 2 жыл бұрын

Дякую!🌹

@marianafranko8246 2 жыл бұрын

Будь ласка)

@user-ik7yi9el9w 5 ай бұрын

Вітаю. Виявилось що я здебільшого так і робила все своє життя . Але реакцію це не відміняло і її все ж доводилось пережити...

@user-qe3pb6nk4l 2 жыл бұрын

Дякую! Володіння цією технікою і справді може покращити якість життя. Треба переглядати це відео щоранку тепер😊 А як приймати рішення, якщо знаходишся на роздорожжі, і проблема не в тому діяти чи ні, а що обрати. До прикладу, співбесіди я пройшла, потрібно тепер обрати одну вакансію з декількох)

@marianafranko8246 2 жыл бұрын

Будь ласка 💙💛 Ну, це справді важкий вибір) Зазвичай тоді працюють методом виключення.

@user-bl8jq2rl6s 2 жыл бұрын

Ваші коротенькі відео спонукають подивитись на речі по іншому. Дякую💐❤ Хотілось би дізнатись, як можна визначити ,де прокрастинуєш, а де відчуваєш реальну небезпечну ситуацію(інтуїтивно). І азагалі, що таке інтуїція і як її розвитути.

@EthericStories 2 жыл бұрын

А яку психологію Ви закінчили? На чому Ви спеціалізуєтесь?

@marianafranko8246 2 жыл бұрын

психологію - Університет Франка, спеціалізуюсь на індивідуальній терапії дорослих та на проблемах психотравм. Я психотерапевтка в напрямку гештальт-терапія (реєстр Української спілки психотерапевтів), акредитована травматерапевтка (EMDR Europe Association) та консультантка в напрямку Когнітивно-поведінкової терапії.