Eu chorei vendo esse vídeo, como a gente se maltrata... Passei o dia todo angustiada, chateada com meu corpo. Meu corpo que gerou minha filhinha, que nasceu saudável e forte. Obrigada dra, vc tem toda a razão e seu vídeo me fez sentir bem melhor

3 meses de pós parto, não voltou e não espero que volte, eu já não sou a mesma, não tem porque o meu corpo ser o mesmo! Amo o que ele foi capaz de fazer, nutrir e gerar o amor da minha vida! :)

Essa pochete que sobra depois é ótima pra apoiar o bebê 🤣🤣

Quando eu descobri que estava grávida a minha maior preocupação era essa, de como ficaria meu corpo pós parto, agora, com 39 semanas e depois de começar a consumir conteúdo de mães reais percebi que essa preocupação não precisa ser prioridade, nosso corpo é uma máquina perfeita e sabe como se ajustar, e se não souber, ainda é fácil resolver com ajuda de um especialista. Atualmente minha prioridade é fazer meu corpo ser a melhor casinha pro meu bebê até a hora dela nascer.

Fiz musculação até o penúltimo dia de gravidez, 41 semanas e 5 dias. Voltei gradativamente às atividades na 4a semana pos parto normal. Estou com 4,5 meses e ainda tenho gordurinhas extras e está tudo bem, pois estou fazendo o que eu posso e meu corpo está no ritmo dele, já que tenho 37 anos e não 18 hahaha

Eu sou uma exceção. Cuidei da alimentação antes, durante e depois da gestação. Os desejos que tive foram por saladas. Ganhei 6,5kg e três dias depois do parto 90% da barriga tinha ido embora junto com 7kg. Hj, 9 meses depois, minha barriga está como a que eu tinha antes de gestar. Acredito que, além da alimentação e amamentação, a genética contribuiu pra isso. Ah, e não usei cinta. Usei calcinha pós parto pq eliminava a sensação de que os órgãos estavam caindo. Tb consegui amamentar desde o nascimento dela e continuo em livre demanda.

Ganhei 20kg na gravidez. Perdi nos primeiros 30 dias. Pude começar a fazer caminhadas curtas após 20 dias da cesárea. Hj minha bebê tem 53 dias. Meu corpo está diferente. Minha barriga cresceu muito, não é mais a mesma, ficou flácida, os seios caíram tbm. Mas me sinto mais calma quanto a isso. Tudo ao seu tempo. E o importante é se respeitar primeiramente, não se comparando...

Tenho 37 anos, e meu bebê fará 5 meses no próximo dia 23. E pasmem, "amigas" minhas me mandando dietas milagrosas, plano de cirurgia plástica, cintas modeladoras...uma inclusive comprou uma pra me presentear quando eu ainda estava na maternidade. Faço um esforço tremendo pra não ser grosseira, apesar do "abuso" que sofro. As pessoas não aceitam o fato de eu não me preocupar com meu corpo e entender que é um processo maravilhoso pelo que estou passando, e juro, que quando digo que estou bem com minha aparência algumas pessoas acham que estou mentindo...ignoro e sigo vivendo.

Acho o pior o julgamento. Ouvi uma colega de trabalho criticando uma outra colega que tinha acabado de voltar da licença por ela estar visivelmente acima do peso de antes da gravidez. E o argumento dela era de que “não tem desculpa porque eu consegui voltar rápido”. Um absurdo porque cada corpo é de uma forma… minha bebê tem dois meses e ainda minha barriga está inchada. Mas minha prioridade agora é a minha bebê é minha saúde mental.

Ser mãe está mudando a minha percepção de muitas coisas, inclusive de mim e do meu corpo. Comprei e usei meu primeiro cropped da vida 36 dias depois do Leo nascer. Tinha barriga? Tinha. Eu fiquei com diástase? Fiquei. Mas entendi como é importante pra minha maternidade (e pra minha vida!) que eu me trate com mais gentileza. Hoje o Leo tem 9 meses: o peso já voltou (amamentar gasta energia, mas cuidar e brincar gasta mais! rs), a barriga tá diferente, as veiazinhas das pernas apareceram, mas no geral me sinto mais bonita do que antes da gravidez. Não posso dizer que esse caminho é linear: tem dia que eu me sinto linda e tem dia que eu sinto um caco. Mas entendi que é preciso persistir no caminho da autoestima. Inclusive pra que meu menino entenda que os corpos de mulheres devem ser respeitados e amados pelo que são, e que não estão ali para servir. Meu corpo imperfeito e feliz é parte da educação que eu quero dar pra ele.

Vamos com calma,o milagre de gestar requer muito de nós antes,durante e depois!😍☺️no final dá tudo certo!!!

Esse é o problema de dar crédito pra coisas que não tem crédito. Ex: pessoas que exibem seu corpo na rede social. Quem precisa disso são elas. Nem vejo, nem sigo...independente de pós parto ou não, homem ou mulher.

Está aí uma coisa que muitas mulheres não sabe, que a gordura acumulada no período da gestação é de suma importância para o nosso bebê após parto, e dica é se ame, e respeita o processo do seu corpo, se não está gostando do que vê, cuide se alimenta melhor e pratique uma atividade física em casa mesmo se possível, mais não desista de si mesma.

Eu tive um puerpério sem bb, o que me ajudou foi cuidar de mim! Fui pra academia, cuidei da minha alimentação fazendo comidas saudáveis, fazia hidratação no cabelo, eu mesma fazia minhas unhas, me maquiava, todo dia eu acordava e fazia uma make suave, colocava brinco e isso melhorava demais o meu dia. Tinha dias horríveis, tristes, mas tentava manter uma rotina ❣️ Hoje estou grávida novamente 🌈

Você é necessária a nós mamães. Obrigada por nos ensinar a cuidar de nossa mente e emoção além apenas do nosso corpo físico.

Como eu amo seus conteúdos!!! Obrigada por ser tão essencial aqui!!!

Estava preocupadíssima com meu corpo depois do parto , mas esse vídeo acalmou o meu coração.Obrigada!!

Maravilhosa!!! 🙋🏽‍♀️ quase 60 dias de puerpério e bem preocupada com essas questões!! Gratidão pelo conteúdo inspirador e maravilhoso ✨🙏🏽

Esse vídeo caiu como uma luva para o meu momento atual. Estava resistindo a comprar novas roupas para o puerpério, mas percebo agora que isso só vai me deixar mais ansiosa. Obrigada!

Muito necessário esse vídeo, estou de 17 semanas e isso é muito bom ouvir 🙏🤍

Achei seu canal e foi a melhor coisa! Sensata, objetiva, clara…e sem erros de português (que alívio ouvir pessoas assim!). Parabéns!!

Adoro o seu canal! Estou grávida e seus conteúdos estão sendo preciosos para a minha preparação! Você passa a mensagem de forma sincera e simples de aprender.

Graças a Deus estou livre de me preocupar com padrões! Tudo no seu tempo. Vídeo muito agregativo, obrigada doutora!

Que vídeo! Parabéns 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 é de grande ajuda para as mulheres ❤

Chato é o comentario burru de pessoas leigas.... com 15 dias que tive meu bebê minha cunhada chegou aqui em casa e me disse o seguinte comentario: - tem outro ai dentro é. Eu fiquei com vergonha. Mais depois me arrependi de não ter dito nada com ela. Sempre tem comentari sem noção.

Parabens Dra pelas dicas que ajuda muito as mamães, inclusive me ajudou muito nesse periodo de maternidade e disso tudo em relação a auto estima no puerperio não está só no corpo slim, mais sim em arrumar o cabelo, fazer uma unha, sobrancelha, tirar um tempo para se ajeitar, isso também é importante. O corpo com os cuidados da alimentação com o tempo vai voltando ao normal.

Que vídeo acolhedor! Não sou mãe, mas estava pensativa a respeito dessas questões e esse vídeo trouxe um ponto de vista interessante! Obrigada

Amei o conteúdo, vc é ótima! Nos mostra a realidade e com isso conseguimos tirar um fardo de cobranças das costas. Show!

Obgda pelas dicas. Meu BB está com 4 meses. Sempre fui magra. Engordei 30k na gravidez. Perdi 15 mas ainda me sinto uma monstrinha. Vivi chorando

Que vídeo necessário e esclarecedor! ❤️

Maravilhosa. Vamos gerar e amar nosso corpo.

Obrigada pelo excelente vídeo dra. Januzzi!

Muito obrigada por compartilhar 👏🏻👏🏻

Sempre tive uma vida muito ativa, inclusive na gestação e por isso tive um pós parto tranquilo e logo voltei a me exercitar porque tive parto normal e me sinto bem praticando exercícios, me sentia exatamente assim "com a cabeça no lugar". E é bem isso que vc falou sobre se comparar com as pessoas, pois cada uma tem uma história, um estilo de vida e isso vai contar muito no tempo de recuperação do pós parto. Fiz muitos exercícios de fortalecimento em casa e LPF para o tratamento da diástase, assim como conduzo as minhas alunas de pós parto através de aulas online.

Eu tava esperando um tutorial, ressebi um apoio emocional. Não poderia ficar mais dececionado

Estou grávida do primeiro filho e no início, assim que descobri, minha maior preocupação era essa, devido à pressão por parte da minha família, em dizer que eu tenho um corpo muito bonito e que vai mudar após a gestação. Porém, agora a minha maior prioridade é cuidar do meu neném e conhecê-lo daqui uns meses. Seu vídeo é muito necessário.

Voce é incrível!❤ Obrigada pelas reflexões

Faz 13 anos do meu pós parto e ainda não voltou 😂😂😂. E agora estou grávida de novo ❤❤❤

Amo seus vídeos! Conteúdo riquíssimo

Muitooooooooo obrigada pelo vídeo Dra.!!! Parto previsto do meu primeiro filho em maio/2023, esse vídeo foi tão importante para mim.

Ótima explicação! Faço o ritual de acordar. Exercícios rotineiros. Estou com um bebê de 2 meses e está voltando devagarinho. Estou amamentando e muito feliz 😃🥰💞 com meu terceiro filho amado ❣️ São generais do exército de Deus 🎯 Dou banho na banheira e aprendi a dar o banho direto no chuveiro com seu vídeo.Deus continue abençoando sua vida, seu trabalho doutora e sua família linda ❤️💐

Fã dessa mulher 🥰🥰obg por seus vídeos 😘😘

Ótimo assunto tratado com muita leveza.

Amei o vídeo e abordagem desse tema sobre a pressão da sociedade e das mídias sociais sobre a "volta do corpo da mulher". Trabalho com atividade física no pós parto e tratamento da diástase e vejo o quanto nós mulheres sofremos essa pressão sobre o corpo em todo momento das nossas vidas. Levo essas mesma mensagem aqui do seu vídeo às minhas alunas 🙏

Obrigadaaaa， esse video foi muito importante para mim. Beijos enormes de Cabo Verde

Super recomendo este vídeo! 👏🏻👏🏻

Moro na Alemanha e tive uma cesária muito complicada. O resultado foi uma trombose e uma infecção. Pensei que voltaria aos exercícios leves em 1 mês mas por causa dessas complicações não foi possível. Meu médico foi muito empático e falou a mesma coisa sobre a barriga e corpo. A cinta não ajuda e só prejudica. Uso uma calcinha alta e mais firma pq me faz me sentir mais segura com os pontos da cesária. As caminho somente até a esquina, uso o tempo livre que eu tenho. E deixei de seguir várias pessoas no insta para não causar nenhuma frustração

Muito útil suas colocações. Obrigada

Eu agradeço a Deus pela minha filha e você sempre maravilhosa eu tô me amando cada dia mais. Meu corpo antes parecia uma menina de 15 anos agora não deu uma melhorada .

Você é maravilhosa Dra!!

Esse vídeo é muito necessário 👏

Tenho 2 filhos (8 anos e 2 meses) ❤, ambos de parto cesária, do meu primeiro filho meu corpo voltou super rápido, agora com 40 anos e pós parto 2 meses, meu corpo ainda não voltou, bugei 😮 qdo vi uma foto do msm período e eu sem barriga, mas agora com seu vídeo sei que terei que ter paciência msm kkkk 😂😂

Que vídeo necessário é maravilhoso

Meu Deus que vídeo incrível ❤

Fofa, amável e incrível!

Obrigada Deus te Abençoe ❤️🙏🙌

Vídeo super necessário! 🫶

Estou no 24°doa de puerpério e tinha muito medo de ficar mal com relação ao corpo, apesar de não ta me achando meu deussss, eu to bem, amo lavar o cabelo, passar um batom, colocar roupas bonitinhas e confortáveis. Eu gerei um serzinho perfeito, tive um parto ótimo e em breve volto pra atividade física.

Amei o vídeo 👏👏👏👏

A minha maior decepção foi que fui mãe de um filho que ficou 3 meses vivo, ele morreu é a maior frustração , passei o pão q o diabo amassou na U.t.i , engordei ...e fiquei com o buxo enorme.O dr disse q se usar cinta corretamente ia conter a poxete porém eu fiquei em depressão pq meu filho morreu , e tô enorme, corpo nao sera igual vai ter uma marca da cesaria se fez se foi parto normal da uma alargada na perseguida , meus seios caíram , PERCEBI q a mães o interressante é se amar , é olhar pra si e ver q vc fez o seu maximo , e seu corpo ganhou uma nova forma e relaxa tenha esperanca que volta em 3 anos se não tiver mais filhos e tendo mais filhos , é 10 anos pra o corpo emagrecer e se nao emagrecer tudo bem , nao ligue pra marido idiota q fica rindo do seu corpo , investe na sua saude, na academia , caminhada boa alimentacao .Tb tem q ter hábitos alimentares mais natural , salada , legumes , frango cozido , assado, ou carne vermelha...enfim...Deus ajude as mães pq parir não é fácil e ter seu filho morto por erro medico é uma dor terrivel sejam felizes ccs tem seus pacotinhos de amor vivo com saude.Corpo perfeito só a Barbie e ainda assim ela não é de verdade é de plástico.Mulheres belas somos nós mães guerreiras que amam e protegem seus filhos

Amei as dicas estava mesmo preucupada

Eu adoro seus vídeos!

Estou com 44 dias que tive meu bebê e realmente a gente se cobra bastante. 😕😕 Vídeo maravilhoso

Amei o vídeo motivacional❤

Precisava ver esse video hoje. Me sinto péssima ao olhar meu corpo tao diferente acima do peso e flácida. Agora estou olhando por outra perspectiva, gerei um filho lindo, grande e saudável. Muito obrigada, vou trabalhar minha saude mental e retomar os exercícios possíveis

Boa tarde gostei muito obg

Depois que saí do Instagram e Facebook tive total paz de espírito na comparação com os outros❤ Nosso corpo é unico e tem o seu devido tempo pra se ajustar.

Sinceramente ? Não volta. E isso é normal, em toda nossa vida nosso corpo passará por mudanças! Vamos aprender a aceitar e nos cobrar menos

O meu retornou agora após 1 ano. Fiz yoga pós natal e exercício de Gasket, que ajudou muito na recuperação. Estou contente com meu corpo pós parto. Não me cobrei o retorno imediato e tudo fluiu bem.

Bebê de 67 dias e barriguinha de "pochete" aqui ainda. Perdi o pouco que ganhei logo nos primeiros 14d, mas a barriguinha persiste. Paciência, sem muitas neuras por aqui.

Fiquei bem magrinha logo após sair da maternidade, pois não conseguia comer na gestação direito. O que tá pegando aqui, é o meu peito que cresceu e caiu um pouco 😢. Meu bebê está com quase 2 meses.

Estou com uma RN de 1 mês e 16 dias. Durante a gravidez meu cabelo cresceu mt. Já agora durante a amamentação notei q meu cabelo está caindo. Com relação ao meu corpo, não engordei mt,só tinha barriga 🤣 e agora estou praticamente do jeito q eu era antes da gestação.

Hoje estou com 6 dias que parir e minha barriga tá meio grande mais não é muito ela está voltando um pouquinho a casa dia .. e acredito que ela vai volta ao normal.. o maravilhoso foi que todas as minha espinhas que eu tinha desde a minha adolescência que nada dava jeito começou a desaparecer e estou mi sentindo mais bonita e mesmo com os comentários horrível da minha barriga eu não consigo mi sentir mal ... estou muito feliz

Vídeo de utilidade pública! Infelizmente os padrões nos impõe essa ilusão de ter que ser pra ontem.

Tenho 39 anos , estou com meu bebê de 7 semanas fomos para cesárea depois de 36 horas de trabalho de parto … a barriga é a última coisa que me preocupo , estou tão feliz com meu bebê , meu marido até engordou e está com uma barriguinha para ser “parceiro” kkkk Tive uma gestação maravilhosa , fiz academia , caminhadas diárias até o último momento … engordei 14kg e já perdi 12kg sem fazer nada kkk Minha barriga já diminui um monte , estou feliz e grata pela minha família 💓 beijos aqui da Austrália.

Que conteúdo bom!!!

Minha bebê vai fazer 4 meses e estou feliz com o meu corpo, claro que tem coisa para melhorar. Mas não ficou tão ruim assim😂

Vídeo excelente e tranquilizador! Tive minha bebê a 10 dias e foi ótimo ver esse vídeo, pra ser mais gentil com meu corpo!

O meu nunca voltou. 2 anos depois ainda continuei com 3 kgs a mais do que antes de engravidar, além da diástase que nunca fechou. Mas me sinto sortuda porque nao tive estrias, flacidez ou pochetinha. Nao posso reclamar.

Acaba msm viu.. Eu q lute p voltar pros 50 kgs e ter aquela cinturinha divina

Quero meu corpo devolta, estou ficando depressiva com o meu corpo.

Obrigada pelo vídeo, Dra. Você bem que poderia gravar um vídeo falando sobre uso de protetor solar e repelente em bebês né?... já que estamos no embalo de entrar no verão (aqui na minha cidade primavera já é verão, rs, e tenho uma baby de 3 meses). Com que idade podemos levar bebê à praia/piscina?

Amo de mais seus vídeos.. muito bem explicado os assuntos,

O difícil é quando se tem um marido que não entende nada disso e fica apontando os "defeitos " do corpo depois de ter gerado um filho.

eu só acho que os planos de saúde deveria cobri os reparos des quando os filhos estraga a mãe Quando e fora que mexe com o psicológico da mulher que tinha seu corpo lindo e depois se ver deformada.😢

Excelente! Qual vídeo fala do uso das cintas pós parto?

5 meses pós parto,estou mais magra do que era antes de engravidar.Não importa o quanto como,to só osso e minha bebê gordinha kkkkkkkkkkk. Cada corpo é único,e cada um tem seu tempo.Ignorem gente mal amada rsrsrs

Eu já estou com mais de 40 dias que ganhei minha bebê ,e já tô querendo voltar a fazer minhas caminhadas

Quando engravidei o que mais pensei é se eu daria conta, se eu seria uma boa mãe. Só depois que eu pari é que fui olhar pro meu corpo. Mudou bastante, vir que durante a gravidez eu não engordei era só o peso da barriga e eu tava enxada. Depois que meu bebê nasceu vir que eu tava era enxada. E quando mais a barriga diminui vejo o quanto eu perdi peso.🤣🤣. Isso foi o que começou me deixa grilada, porque na adolescência eu sempre fui magrela e nunca gostei disso. Mais o tempo que não temos pra olha no espelho me fez desencana disso. Aí tô de boa. Amo me ocupar com meu pequeno de 1 mês e 19 dias. Quando eu puder fazer exercícios eu volto a treinar.🤩❤️👏 D. Januzziobrigada pela dica 😍

Queria fazer exercícios físicos leves com 3 mês que havia ganhado o bebê. Mais TDS a minha volta dizia que eu não tinha dó do bebê porque isso podia secar meu leite. Tinha engordado muito na gravidez e não estava me sentindo bem. Hj meu bebê está com 9 mês e já voltei a fazer meus exercícios e estou com o corpo quase no que era antes da gravidez

É acabei de parir...adorei saber!!! Graças a Deus não fico com neura de olhar redes sociais dos outros e ficar fazendo essa comparação negativa e mentirosa!!!

A cinta é muito útil para trazer firmeza e conforto após a cesárea. A cinta me ajudou muito a caminhar, a aliviar as dores. Realmente faz toda a diferença. A cinta não reduz a barriga, ela serve para apoio a barriga.

Acho que gerar uma vida é ótimo para aumentar a autoestima. Gente, trazer uma vida para o mundo é algo lindo. Estou grávida, sou nutricionista esportiva e as mamães que atendi no pós parto, não emagreciam porque comiam durante a madrugada, porque o bebê acordava elas sentiam fome. Comer nesse horário deve ser evitado, se for muita fome, deve comer o mínimo possível. Faça a última refeição da noite, a ceia para evitar. Além disso, quando o bebê inicia a alimentação complementar, muitas mamães vão comento a sobra da comidinha da criança, isso estraga a sensação de fome e saciedade, além de fazer vários picos de insulina, o que ajuda a estocar mais gordura ao longo do dia.

Eu não me preocupei em como meu corpo ficaria pós parto, mas minha alimentação é o mais saudável possível, sim, ocorrem uns pequenos deslizes... Engordei 8kg e me surpreendi vendo como minha barriga diminuiu. Não sumiu, tem um excesso aqui, mas pensei que seria bem pior. Estou amamentado e sei que ajuda. ...me falaram pra usar cinta logo no início, mas ouvindo as recomendações aqui percebi que não precisa ser tão precoce. Gratidão Dra pelos ensinamentos. Sei que quando cuido do meu corpo é sinal que me amo, mas também sei que o tempo e a alimentação podem ser grandes aliados. Prioridade é cuidar do meu filho que está com 1 mês e 23 dias.

Fantastico!

Eu já engravidei acima do meu peso 10 kilos. Na gravidez engordei 22 Kilos. Já perdi 15. Falta bastante ainda! Estou bem grande, infelizmente. Sempre vejo pelo olhar das pessoas ou até algumas falam mesmo, o puro julgamento... Meu bebê tem 5 meses, foi cesariana de emergência por eclampsia

Estou gestante de 35 semanas aos 34 anos de idade,e pela primeira vez começaram aparecer estrias pela minha barriga ,pois sou baixinha e meu bebê é muito grande 😅puxou o papai …eu estava muito pilhada com essa questão da barriga ficar feia ,flácida mas meu marido,está me dando muita força e disse que pra ele não muda nada ❤

A melhor ❤

O que mais nós perguntamos todos os dias, se a barriga vai voltar! Sem contar que a sociedade cobra demais... Eu falo que estou vivendo igual alcoólicos anônimos um dia de cada vez! 😂

Brava!! 👏🏻👏🏻