TERNYATA BUKAN INI CARA MENGECILKAN PERUT BUNCIT YANG BENAR (feat. Diet Santuy)

Рет қаралды 144,987

4 жыл бұрын

Untuk tips diet menurunkan berat badan dan tips kesehatan lainnya jangan lupa juga follow
Instagram: @dionharyadi
TikTok: @dionharyadi
Buat yang mau konsultasi diet dan ikutan webinar seru setiap bulannya bisa follow @slowfit.id ya

Пікірлер: 363

@erinainsulaeman6989 4 жыл бұрын

Kalau ga Yulia Baltschun ->Diet Santuy-> The Doctor's Diet -> Eh Olahraga Yuk -> Shiely Venessa -> ditambah Chloe Ting! itu aja terussss

@TheDoctorsDiet 4 жыл бұрын

Terima kasih!

@erinainsulaeman6989 4 жыл бұрын

@@TheDoctorsDiet dokter jangan lupa request aku yang ngebahas tentang bab ga lancar saat diet ya.. makasiiih

@user-iv5nk5jt1s 4 жыл бұрын

TRUEE BANGET SUMPAH

@ani2728 4 жыл бұрын

Ko bsa sma sih mba 😊

@wayanleni7911 4 жыл бұрын

Sepertinya saya juga dikelas yang sama mba...........

@sherlyvirona 4 жыл бұрын

Gk pernah kepikiran 2 Chanel favorit collab. Seneng banget

@TheDoctorsDiet 4 жыл бұрын

Jangan lupa untuk menonton video saya di Channel Diet Santuy ya! Rilisnya? Tunggu ya, diedit dulu, hehe.

@rizkiminiarti9534 4 жыл бұрын

duhh dokter tambah kurus aja aku susah bgett

@BGchannel10 4 жыл бұрын

Pantesan bang, ku cariin gak ada wwk

@h___2340 3 жыл бұрын

Saking penginnya sehat aku kata 'diedit' bacanya diet :)

@wijayap27 3 жыл бұрын

Linknya bos?

@DietSantuy 4 жыл бұрын

Yang dateng karena prank kasian deh luw

@tasyaulhsnh1235 4 жыл бұрын

wkwkw

@firamakansambel4594 4 жыл бұрын

Nyehh wkkwk

@firamakansambel4594 4 жыл бұрын

@@rocketbunny0989 gmn lu gd

@yulioakhmad9270 3 жыл бұрын

om om, ada yg pernah nanya gak itu tangannya besar apa nggak berat? hehe canda om 🙏

@erwin6915 3 жыл бұрын

Diet santuy mau tanya jg bagaimana klu lari apakah bisa menghilangkan lemak di tubuh?

@sriwulandari1833 4 жыл бұрын

Kesini gara" liat notif diet santuy pamit ,,lngsung auto subscribe ,

@bhosterprabu3669 3 жыл бұрын

Sri

@raditdenis3 4 жыл бұрын

cara langsing menurut gue : 1) Sering sering nonton channel yg pmbahasan diet , salahsatu nya sprti ini , jgnberhnti mencari tontonan seperti ini smpai anda benar benar langsing , alasanya, selaindapat wawasan , andabakal ingat bahwa anda punya "hutang" yg belum terselesaikan 2) DEFISIT KALORI 3) KOMITMEN DAN KONSISTEN 4) SABAR 5) BERDOA

@ArexxxKunn 4 жыл бұрын

Gaje sekali

@putramank 4 жыл бұрын

setuju

@hambaallah7345 4 жыл бұрын

Kalian motivasi ku... Seneng bgt ternyata kalian coleb 😊👍

@dayana5173 4 жыл бұрын

Berkat adanya chanell ini,q sdh semakin paham. Sehat itu utama,cantik itu bonuss !!! 👍👍👍

@andryowyeh3531 4 жыл бұрын

gua udah turun dr 90kg ke 86kg yg gua lakuin ?? -defisit kalori -olahraga full body workout (push up, pull up, deep squat, hiit) dah gtu doang,,inti ny jgn fokus di perut aj, yg nama ny pengurangan lemak tuh pelan2 ga lgsg dr perut, bisa dari pipi, paha, lengan, dst

@trustyourself5417 4 жыл бұрын

dalam berapa lama itu

@teguhs1912 4 жыл бұрын

Masih luama itu bang, semangat

@imamnurhakim5302 4 жыл бұрын

yup setuju, defisit kalori ngaruh banget, mengurangi kalori yang dibutuhkan dalam sehari defisit kalori tiap orang beda2 gimana enaknya, kalo saya bersyukur dengan makan roti 1 slice tiap 4 jam dan makan penuh di waktu jam 6 sore.

@andryowyeh3531 4 жыл бұрын

@@trustyourself5417 ga ngitungin, to yg pasti udh berminggu2, yg pasti klww cepet ga cuman defisiti kalori doang , tp dibarengin olahraga

@donalduck4416 4 жыл бұрын

Intinya jgn ngejar jarum timbangan doang, tpi mengubah pola hidup masalah kurus itu bonusnya wkw

@nurfauziahz.q7880 4 жыл бұрын

Udah mencium bakal collab 2 guru dietku ini, soalnya sering keliat diet santuy komen di video the doctor’s bgtu juga sebaliknya and finally launching juga video collabnya😍

@umarsersandi2190 3 жыл бұрын

Niat Buka youtube hbis sholat sbuh..memang pengen cari latihan apa yang bisa buat mgecelin perut..pas muncul d beranda video ni..jelaaasss lah semuanya...thank u so much the doctor's diet and diet santuy🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@tiarasagala8807 4 жыл бұрын

Ya allah pantesan ya mati2 an tiap hr olahrga gerakan otot perut tetep aja gk ada hasilny..trnyta semua hnya soal kalori-_- berasa d goblokin diri sndri😭😭😭 thanks dok infonya.🤗🤗🤗

@Diana-bp5yg 4 жыл бұрын

Menarik ada ilustrasi jadi mudah dimengerti dan gk membosankan

@ariariyanidarsono2312 3 жыл бұрын

Tambah ilmu dengan dua coach handal, kerenn

@maryaimakulatadessy5809 4 жыл бұрын

Penjelasannya bagus bgt... N gampang bgt dimengertiiiii..

@imaduddinrobbani1844 4 жыл бұрын

Akhirnya kolaborasi 2 chalnel diet panutanku

@qeemakeupartbyfikri3107 4 жыл бұрын

Dua channel favorit bgt inima ;( btw aku udah turun 16kg dok from 107kg to 91kg yaa turun sekitar 16 kg , thanks ya dok ilmu ilmu yang dokter share sangat bermanfaat buat saya, target saya di 70kg semoga bisa terealisasi , entah kapan yang penting skrg yang saya pikirin adalah hidup sehat sekali lagi thanks dokk ;)

@adzkirachae2460 4 жыл бұрын

Aamiin

@h___2340 3 жыл бұрын

Baru subs kalian tapi udh disuguhi collab, so happy

@guslow1235 4 жыл бұрын

2 Channel yg sering aku tonton👍👍

@deskarasmika2002 4 жыл бұрын

yeay ilmu ku bertambah lagi berkat 2 channel fav colab 😊😊😊

@ani2728 4 жыл бұрын

Ciee kolabb, klian br2 inspirasi kuu

@ayuagustin2188 4 жыл бұрын

Bener-bener bermanfaat informasinya❤

@evierikanto3159 4 жыл бұрын

Wuuiihh Keduanya... Adalah motivasi diet ku..

@inolagravinovasaputri8773 4 жыл бұрын

dari diet santuy langsung mampir kesinii... hehehehe kebetulan ak jg kmren pingin bgt tanya soal tulang besar

@redhondo3171 4 жыл бұрын

Masya Allah Jazakumullah Khair. Semoga Allah memberikan kemudahan setiap urusan Antum. Aamien

@TheDoctorsDiet 4 жыл бұрын

Terima kasih banyak pak

@semoetnakal1072 4 жыл бұрын

Akhirnya collab...

@nanasoemarto1593 4 жыл бұрын

Wuih baru sampai rumah dr kerja langsung gercep nonton nih pas liat 2 idola ku berkolaborasi ..thank you Dokter Dion,Coach Anton 🤗

@TheDoctorsDiet 4 жыл бұрын

You are welcome!

@fahriandwisaputra9077 4 жыл бұрын

Mantap. Gw subrek dua duanya dong

@ningrumwirahmasari4936 4 жыл бұрын

Mantul dokter infonya...

@lulu0697 4 жыл бұрын

Ini 2 chanel favorit yg bermanfaat bgt.. Alhasil selama 4 bulan ini aku sdh pelajari yg d sbut defkal dan bb turun dr 60 - 53..

@TheDoctorsDiet 4 жыл бұрын

Mantap!

@andiniandini5206 4 жыл бұрын

Dua chanel favoritt

@rindirahayu7609 4 жыл бұрын

Duo chanel andalann ku untuk pencerahan perdietan hha

@kyounayi1329 4 жыл бұрын

Channel " favorit , mantul

@kinanpunya 4 жыл бұрын

Mantp dokter Dion, 2 channel favorit saya nih collab

@andrethery3526 4 жыл бұрын

Akhir Ka Anton Coleb sma Dok dion mmtep, gini Donk

@zaskiadevi 4 жыл бұрын

Mantab kolaborasi nya langsung gercep

@A.SultanMaulana 4 жыл бұрын

Akhiryaaaa colabsss mantap

@esinkuraesin1615 4 жыл бұрын

Wuih kolaborasi 2 coach guanteng nie,,,,

@74ck31 3 жыл бұрын

Jadi tau.. bagian tubuh lain udah mulai kurus tp perut belum berubah.. keep diet dan olahraga terus....

@wahyuniwahab135 4 жыл бұрын

dua channel favorite saat ini dlm menjawab semua tntg diet

@TheDoctorsDiet 4 жыл бұрын

Terima kasih banyak!

@aflhptr3411 4 жыл бұрын

akhirnya 2 channel diet favoritku collab juga 😂

@TheDoctorsDiet 4 жыл бұрын

😘😘😘

@naviesaalfarah7566 3 жыл бұрын

Dr,Dion san mas Anton cocok dan pas...., karena saya mengikuti diet mas Anton dan dr.dion .santai menikmati diet.Alhamdulillah BB turun perlahan

@syafaadiyant4130 3 жыл бұрын

Setelah berbulan2 baru dpt jawabanny dari sini,,, thanks mas anton n dr diet

@armanarman0113 4 жыл бұрын

Saya BB cuma 58-59 kg dg tinggi 163 cm. Sekitar 2 tahun lalu BB cuma 46kg. Sebenernya skarang gak merasa gemuk, tapi punya perut buncit, efek penggemukan badan yg salah mungkin. Padahal udah rutin olahraga juga, hampir tiap hari. Sekarang malah bingung, udah deficit kalori tapi yg ada badan malah pelan2 balik kurus, dan perut buncitnya masih kekeuh di situ. Wkwk

@yorisaputra3053 Жыл бұрын

Sama om,saya olahraga turun,badan dan otot sudah bagus,tapi di perut masih buncit

@ayupilasari2997 4 жыл бұрын

Berfaedah banget nihh konten 👍👍😀🔥🔥

@ZaafaraniAnggraini 4 жыл бұрын

Dua-duanya udah saya subscribe,,hahaha

@tegarprs87 4 жыл бұрын

wahhh panutanku collab

@govindafaletehan9502 4 жыл бұрын

Dua chanel yg selalu ku tunggu

@dedipoetrajava8482 3 жыл бұрын

The best..penjelasanya gamblang..

@akujoko4217 4 жыл бұрын

Kombinasi....yang warbiasa...bang anton muncul disini

@liamalo2086 4 жыл бұрын

Chanel yg bermanfaat 👍👍👍

@rahenaeksanti8038 4 жыл бұрын

Uwwuuu collab❤

@trimurdiyanto Жыл бұрын

Trims penjelasannya dokter

@tadakuniiD 4 жыл бұрын

Mau tanya dong, soal mengatasi pertumbuhan otot yang beda antara tangan kanan dan kiri gimana ya? Makasih sebelumnya 🙂

@zxuanoficiall3607 4 жыл бұрын

Aku juga suka chanel ini, sama diet santuy

@erwin6915 3 жыл бұрын

Cara bicaranya mantap..👍

@diskaveraanggraeni1275 4 жыл бұрын

Kalian berdua lucu banget seeehhh..

@giravchaneltv8859 4 жыл бұрын

Mentorku muncul disini,mksh mas Anton penjelasannya..

@yuliaashari1733 4 жыл бұрын

Alham dulilah sudah terjawab semuah makasih

@rifky294 4 жыл бұрын

Mantap 2 panutan

@MuhammadRizki-zp7sm 2 жыл бұрын

Mantab gabung sama Koch Anton chenel idaman diet santuy

@atikawartika7339 3 жыл бұрын

❤️❤️❤️bermanfaat banget,l like it

@imamnurhakim5302 4 жыл бұрын

semakin menguatkan ku akan keanehan kalo sering minum es bikin buncit/gemuk, mungkin mitos ini dibuat sama para orangtua di indonesia agar anak2nya tidak sering minum air es yang bisa menyebabkan batuk pilek dll

@akhmadghifari9323 4 жыл бұрын

Dr dion muncul di fyp terus nihh

@TheDoctorsDiet 4 жыл бұрын

Ahai

@ajriahmuazimah7925 3 жыл бұрын

Eik dokter di tiktok nih😍

@ernawatiarif232 4 жыл бұрын

Tolong bikin video diet buat penderita anemia dong. Trims dan sukses selalu buat kaluan bedua

@adzkirachae2460 4 жыл бұрын

Tos dulu kita anemia. HB aku bahkan pernah sampe 4,9

@kafkamawla9594 4 жыл бұрын

ga nyangka sih dua guru diet gua collab mantap

@TheDoctorsDiet 4 жыл бұрын

Dirahasiakan

@adinda4161 3 жыл бұрын

Klo sya hny olhrga lari tiap hari mkn nya syuran tlurkdg daging sapi,dging aym lauk nya gonta gnti ikn jg sya mkn dr ikan laut,yg jlas tnp nasi dm skli..alhmdulillh bngttt bb sya trun buanyak skli skrg sgt rmping skli..

@andrethery3526 4 жыл бұрын

Aku suka Sma content kalian Bang ,dokter sma fitnes coach hehe , mntepp

@falsmelody4318 3 жыл бұрын

Gmna dengan vtube kak

@Sahyuza 4 жыл бұрын

Mantab dok thankyu 😎🙏

@jerichomedion415 4 жыл бұрын

Klo pake alat pembakar lemak, spt hot shaper, bisa membakar lemak atau tidak?

@evirisdiana4642 2 жыл бұрын

emang bener sih, saya rutun hiit cardio full body, utk bagian perut dlm 2 minggu paling berkurang 1 cm aja, soalnya saya gak diet cm ngurangin nasi aja, msh suka bandel makan gorengan 2/3 biji. makan sayur klo emng lgi masak aja. intinya ya hrs defisit kalori, makan makanan sehat utk perut kecil gak buncit. workout intinya melatih otot, membentuk otot klo emng kecil gak lgsg kecil prosesnya, saya yg udah terbentuk terlihat dibagian paha, bokong, pinggul, betis, (perut memeng susah) saya akui...

@nabilafahma2830 4 жыл бұрын

Seneng bangeeeeettttttt :)

@radhiatulusqo3975 4 жыл бұрын

Sinyal ku hilang. Telat jadinya liat informasi baru. Apalagi ini gabung sama diet santuy. Tambah dah ilmunya.....

@putramank 4 жыл бұрын

Gara2 nontn mereka aku diet 2 bulan turun 20 KG, diet itu intinya dispilin dan jujur dengan apa yg kamu makan, terkadang banyak orang udah bilang makannya dikit sebenernya mereka tidak jujur. Itu pengalamanku

@TheDoctorsDiet 4 жыл бұрын

Mantappp

@desy12345 3 жыл бұрын

Sy pengen coba. Pengen juga turun 20 kg. Sy merasa makan nya normal malah cenderung sedikit drpd tmn2 saya. Cumaaa memang dirumah kebiasaan minum manis. Ini yg bikin gemuk.

@putramank 3 жыл бұрын

@@desy12345 intinyq disiplin dan jujur tehadap diri sendiri dengan apa yang anda makan. sebenrnya mengatakan lebih sedikit dri temen lainya itu hanya pembenaran semata. aku pernh seperti ini. orang bertambah gemuk karena makanan yg brlebih

@desy12345 3 жыл бұрын

Kug bisa cepet ya 2 bulan turun 20 kg. Pola makannya kyk gimana ya?

@funnycutedog94 4 жыл бұрын

mantap.. auto suscribe

@TheDoctorsDiet 4 жыл бұрын

Terima kasih!

@leniauliya8911 4 жыл бұрын

The best👍💯

@gembulndul7170 4 жыл бұрын

Betul

@mitrawaruwu8496 3 жыл бұрын

Lah bener donk, gue workout buat ngecilin perut kagak ade berubah2nya, malah lengan sama paha gue yg mulai kecil, ih trimakasih dokter🤗🤗 akhirnya aku dapt jawaban yang tepat

@rusdicang2587 Жыл бұрын

Intinya sholat lima waktu,rajin olahraga dan jaga pola mkn

@ainnurdiyah1395 4 жыл бұрын

Waah keren kl bergabung

@potato_bali 4 жыл бұрын

Ooo pindah ke sini @dietsantuy

@jimmysun6857 4 жыл бұрын

Mantappp dokkkk 😁

@dhoniendriyatma8423 Жыл бұрын

Mantap

@RaffiMirza 4 жыл бұрын

Tinggi 182cm, November 2019 bb 115 kg, juni 2020 bb 93.8 kg target akhir taun di 85 kg😝

@nduutsofficial8993 3 жыл бұрын

Bang cara nurunin bb nya gmn..plis kasi tau

@aprinlove7621 4 жыл бұрын

Dok,Saya dari tik Tok👍👍👍👍❤️❤️❤️

@TheDoctorsDiet 4 жыл бұрын

👍👍👍👍

@aristrifesa270 4 жыл бұрын

Diet aku berhasil yehh thank u abang abang

@AnisaNisa-vx5ne 3 жыл бұрын

Diet defisit kalori untuk ibu menyusui gimna? 🙏

@sisrayosi4126 4 жыл бұрын

Canel favoriteku

@TheDoctorsDiet 4 жыл бұрын

Yang mana? Mana yang favorit?

@dewaayuputusumiati7085 4 жыл бұрын

ok see you on next video.

@animawaddatulmukhlishoh4824 4 жыл бұрын

Klo gemuk karena kb gmn dok, sy setelah kb suntik naiknya makin cepet, apa kb itu mempengaruhi nafsu makan juga?

@ekoprasetyohutabarat1021 4 жыл бұрын

Ia kak anton ternyata di sini

@arifwic1728 4 жыл бұрын

Dok, bahas yang skinny fat juga dong. Badan saya kurus tapi perutnya doang yang buncit. Jd bingung harus gimana dulu. Kalau mau bulking, jatoh2nya perutnya jd makin buncit. Kalo defisit rasanya jd makin kurus 😂

@sigantengpisan241 Жыл бұрын

Liat diet santuy ada kok caranya

@arini526 Жыл бұрын

Jadi subjects krn aq mu lht diet ferut

@simawar4602 4 жыл бұрын

Hodoh udah tauuuu coach anton🤣🤣🤣🤣

@achmadjordiacha9424 4 жыл бұрын

Defisit kalori gimana ya ?

@dindaandthebear206 4 жыл бұрын

Kalo senam cardio ?

@missmedhok3422 7 ай бұрын

Sip

@primayogi7091 3 жыл бұрын

Intinya buang energi cadangan yang ada dalam lemak. Banyak aktifitas fisik dan satu lagi, air mineral.

@hafidfachrurozi7071 4 жыл бұрын

Aku udah turun 7 kg cuman defisit kalori sma olga...makan pun msh enak

@khahfiannizar8489 3 жыл бұрын

Olga nya apa aja

@fitrifight3028 3 жыл бұрын

Dokter n coach maaf saya ikut nanya saya kurus tapi perut buncit gmn ya biar perut saya kecil.. Diet yg sperti apa yg hrs saya lakukan? Karna saya sudah kurus. Tapi perut saya buncit