Test Sprawności Fizycznej do Wojska - cywil zdaje do wojska polskiego

Рет қаралды 57,592

3 жыл бұрын

#test #sprawności #fizycznej #wojsko #polskie
Hej witajcie! Dzisiaj wlatujemy z kolejnym materiałem. Tym razem test sprawności fizycznej do wojska polskiego! Zobaczycie jakie są wymogi aby stać się zawodowym żołnierzem. Dowiecie się również, czy osoba, która hobbistycznie uprawia sport bez przygotowania może zaliczyć ten test! Dzisiaj sprawdzę się w 4 ćwiczeniach. Będzie to bieg na 3000 metrów, podciąganie na drążku, pompki i brzuszki. Napiszcie w komentarzu jakie jest wasze zdanie na temat wymogów do wojska. Są zbyt łagodne a może zbyt wygórowane? Dajcie znać w komentarzu. Zachęcam również do zostawienia lika, suba! Pamiętajcie żeby uderzyć w dzwona aby nie przegapić następnych materiałów. Wbijcie na Instagrama! Do następnego!
www.wojsko-polskie.pl/sprawno...
/ sadowski_99

Пікірлер: 94

@dioder5 2 жыл бұрын

Jeżeli jesteś z branży fitness, to słabo. Ten test (którego nie wykonałeś w całości) jest przystosowany dla przeciętnie wysportowanej osoby. Ogólnie kiepsko to Ciebie prezentuje jako reprezentanta tej branży. Pozdrawiam - emeryt.

@stachovviak710 2 жыл бұрын

Brzuszka żadnego byś nie miał zaliczonego bo potylica nie dotykała materaca tak samo jak łokcie. No i jeszcze bieg wahadłowy zamiast pompek powinieneś zrobić

@davidzachary7152

To są testy sprawnościowe do wojska? Przecież jak była obowiązkowa służba to żadnych testów nie było, wcielali jak leci. Więc jaki jest tego sens? Aha zapomniałem, gdzie kończy się logika, zaczyna się wojsko.

@ikkiryu7644 2 жыл бұрын

Mega.. jako 14 latka zrobiłam 600 brzuszków pełnych bez przerywania i wtedy nie czułam zmęczenia tylko już znużenie pod koniec. Ciekawe czy jestem w stanie to powtórzyć. Nie ćwiczyłam około 10 lat i też chyba sprawdzę jak wygalda moja kondycja teraz

@hubbus Жыл бұрын

Kolego zaliczony drążek i bieg (bo się zmieściłeś) reszta oblana, ręce splecione za głowa przy brzuszkach inaczej cały czas masz 0 zaliczonych, pompki to zastępstwo za drążek, wiec nie potrzebnie to robiłeś, brakuje biegu wahadłowego wiec zaliczyłeś 2/4 a co za tym idzie -> nie przechodzisz dalej 😂

@elsindirion1 2 жыл бұрын

Został jeszcze bieg wachadłowy,jak robisz podciągnięcia,to nie robisz pompek,masz do wyboru,albo to albo to.Młody jesteś,masz jeszcze czas,żeby to zrobić jak należy,poza drążkiem, słabo.Filmik ogólnie fajny i łapa w górę😉

@RafaelloT28 Жыл бұрын

Nie zaliczyłbyś ani jednego brzuszka. Dłonie powinny być splecione za głową i nawet nie wiesz jak to utrudnia to zadanie.

@lysydran

Brzuszki wynik masz 0. Niepoprawnie technicznie. Przeczytaj w taki sposób zrobić

@dezerter1939 Жыл бұрын

Konkurencję robi się jedna po drugiej. Tylko przed biegiem jest chwila przerwy.

@kinaj2145 2 жыл бұрын

I widać błędy w informacji, pompki często są w zastępstwie drążku, lub nie dają możliwości takiej, oraz gdzie konkurencja zwana wahadłówka, bieg 10x10m? Skłonu tlowia "brzuszki" nie mówisz że masz też czas na ich wyrobienie... Pseudo dokumentów całkowicie niekompletny.

@Tapczaneiro 2 жыл бұрын

Trzy razy TAK, przechodzisz dalej!

@pa1466 2 жыл бұрын

Albo pompki na ławce albo drążek i jest jeszcze 10x10m

@rixi8858 2 жыл бұрын

Następny odcinek: jak używać stoperan xD fajny filmik! pozdrowionka :D

@andrzejwozniak5612 14 күн бұрын

A jakie sa przedziały wiekowe? Jak to wygląda czasowo jesli chodzi o bieganie i pompki itd. Mam 48 lat.

@bart8656

Szkoda, że przed przystapieniem do ćwiczeń nie przeczytal Pan Rozporzadzenia MON w sp. przeprowadzania sprawdzianu sprawosci fizycznej ZZ. Tam jest dokladnu opis konkurencji. 2 konkurencje calkowicie nazaliczone i egzamin z wf nie zaliczony.

@wiktor8493 2 жыл бұрын

Z jakiej racji kobiety tez mogą być w wojsku policji lub straży granicznej ale do poboru ich to nie obejmuje...

@dzikarz-pt1jl Жыл бұрын

Jeśli we wszystkich konkurencjach osiągnę min wyniki które są oznaczone a suma nie będzie tak jak w tabeli to też będę miał zaliczone?

@djpetruofficial8340 2 жыл бұрын

Mówisz że Bieżnia ma 400m, a tak naprawdę przebiegłeś trochę więcej niż te 3km XD

@darekwojcik1007 Жыл бұрын

super .tyle że wszystko wykonujesz w stroju sportowym. w 90 latach egzmin z wf w armii zdawało sie w mundurze ciężkich trepach , bieg na 3000 hełm maska pgaz op1 ,saperka i ak 47 ,tak dodatkowe jakieś 8do 10 kg.