i jak dostales sie ?

Dokładnie tak jak mówisz.

na sali treningowej to myślę 80% ludzi by to przeszło... ale jakby się zagłębić w szczegóły szkolenia to zostaje może 5% ? mniej ? czysta dojebka psychiczna kto pęknie

@@kazmenowy6443 Kilka lat temu z 160 kandydatów dostało się 4, bodajże do JW Formoza

@@kazmenowy6443 0.5% albo mniej

Pierdolą że do Legi cudzoziemskiej ciężko, po pięciu latach jak wyszedłem to z nudów mi ciężkości

Chciałam tylko przesłać Panu wyżej " uśmiech". Pan że uważa, że każdy żołnierz zawodowy jest wysportowany, niestety realia wyglądają tak, że 90% żołnierzy zawodowych ćwiczy tylko miesiąc przed egzaminem sprawnościowym. Chociaż niektórzy to w ogóle nie ćwiczą. Żeby to udowodnić zacytuję: lepsze 5 min wstydu, niż 5 tygodni biegania" Pozdrawiam I zastanawiam się co Pan uwaza o tym co napisałam.

@@magorzatawojtuch8132 oczywiście ma Pani w dużym stopniu rację. Sam byłem w wojsku, więc doskonale wiem jak, to wygląda. Chodziło mi raczej o żołnierzy zawodowych, którzy chcą dostać się do js. Oni naprawdę muszą nieźle "zasuwac" i super się przygotować, żeby się dostać, do Gromu, Formozy czy innych.... Ale to są pasjonaci, którzy to kochają.

W Straży to samo. WOPR i GOPR też pasibrzuchy się robią albo Ukraińcy i już nawet na basenach są wypadki. Kiedyś była weryfikacja co rok i wstęp wolny na obiekty. W ogóle stara szkoła była fajna poza kogucikowaniem ale to ylo skuteczne. Ludzie ćwiczyli sami, pozorowali różne sytuacje z zaskoku. Chciało im się. Nic nie stoi na przeszkodzie aby tworzyć takie grupy prywatnie i spotykać się i dzielić się wiedzą lub wspólnymi treningami czy wypadami.... survival w lesie to tam. Więź spróbuj się ukryć w mieście przed kamerami. Brakuje mi takich miejskich zajawkowiczów i parkourowców, break dance, akrobatyka, kaskaderzy, rowerzyści, deskarze na rampach, w śniegu.....takie grupy powinny się łączyć i ćwiczyć razem prywatnie... Co tylko w wojsku można? Plz ludzie woecej inicjatywy własnej.... gdybg każda gmina organizowala wspolne ćwiczenia lub treningi albo grupa ale talenty by sie wyłoniły..Tu się nic nie zmienia..... W ogóle kilka lat temu 12 w całym sezonie topielców to była norma teraz sama majówka 12. Wcześniej było chyba jeszcze mniej... łódkami się nie chce pływać wiosłowymi BL, ani łódek po piachu targać, dna badać, bo zimna woda, a robilo się to codziennie, z łódką od 600-800 kg biegało po piachu. Ja widzę te same ćwiczenia co w WOPR z Tamy, i GOPR, no i z cross fitu. Rzucanie świniaków było fajne, noszenie wież, pływanie z nurkowaniem pod prąd co 3 ruchy, Dunajec.....morze daje taki fprdl, że ała, no i skały. Teraz skutery, motorówki...... A jakbyście zaliczyli finezyjne kary uhuhuhu. Rydwany, podróż do Neptuna.... śniegu też nie ma jak dawniej buuu....

Prawidłowo. Im więcej się robi tym więcej można.... :)

Jeśli ktoś regularnie biega i wykonuje brzuszki w treningu to nie powinien mieć problemów :D Myślę, że kwestia kilku tygodni i wyniki są do wykręcenia :)

@Slav a jak wygląda ta selekcja w górach?

@Slav Brzmi jak ekscytujące wyzwanie.

@@RysioACF Naval w swojej książce "Ostatnich gryzą psy" fajnie to opisał.

@@Darek_wos potem trzeba doliczyc inne wyzwania walka z samym soba po calo dniowych marszach ze sprzetem bez snu i do tego wjezdzaja na psychike

Ale pp co oceniać sprawność Fizyczna jak to ona jest podstawą:) to jak otworzenie gęby by ugryźć kanapkę;). Q kazdy się podnieca jak by to był wyczyn :) jak I Facet powiedział gdzie wszystko się dzieje :) Góry

Farmazonie przeczytałem wszystkie 137 komentarzy i tylko 2 komentarze były jakieś negatywne w stylu że nie dostał by się przez selekcje w górach. Komentarze z innego filmu musiałeś czytać

@@michabieniek4781 Farmazonie? To jakieś gimnazjalne przezwisko? Proszę Definicje. Komentarz z innego Filmu?. Dzieciaku podniecasz się tym Co jest najłatwiejsze. Wiec czemu chcesz pozytywne komentarze?, bo zaliczyłeś coś co jest w "środku" xD. Jak tak To brawo Dla Ciebie Jaki ty jesteś zdolny 😂

@@ImmortalBudda człowieku ja nie chce pozytywnych komentarzy ale Vartas napisał że przyszedł tylko poczytać komentarze ludzi z piwnymi brzuchami i się nie zawiódł a odzew w komenatarzach jest pozytywny, tylko 2 komentarze z czego jeden ma z 3 wyrazy są negatywne więc zwyczajnie pisze farmazony. Ty nie doszły komandosie podniecasz się tym że test prawie zdał a to góry weryfikują tak naprawdę. Nawet poprzedni komentarz nie był skierowany do Ciebie ale z czytanie ze zrozumieniem to masz problemy

Piękny komentarz jebłem jak czytałem haha, komando z piwnymi brzuchami hahaah

Dzięki! Totalnie się tym nie przejmuję, chciałem się sprawdzić dla zabawy i z dystansem. Moje treningi wyglądają całkowicie inaczej, nie uwzględniałem elementów cardio, wytrzymałościowych, bo są rozbieżne z moimi celami. Pozdro!

Łoo rety ktoś z sensem pisze. 😎

Akurat z frontem i flagą byś się zdziwił, bo np. Naval (jeżeli kojarzysz), wstawiał kiedyś zdjęcia na których między innymi w trakcie pobytu na misji robił bezproblemowo, bardzo dobrą technicznie flagę.

Ten brzuszek piwny to znasz z własnej autopsji, co?

@@JdLsPlayer słabe, akurat mnie to nie grozi,ale Ty lepiej popatrz w lustro.

W niedzielę zrobiłem 3,4km. 18min 11s. Gdybyś był ciekawy :) Pozdro!

Dziś zrobiłem 3,4km na raz - 14:55. :)

Ale oni to na wywiadach zawsze powtarzają, że najważniejsza jest praca zespołowa i psychika a dopiero potem sprawność fizyczna. Tutaj był tylko luźny test sprawnościowy. (Pisząc luźny mam na myśli ze nikt nie chciał 4real dostać się do gromu tylko się sprawdzić)

I pewnie mu powiedział :) laluś raczej na trenera fitness a nie grom.

Polak to musi być uszczypliwy :)

@@kapczann2137 No rzeczywistość jest taka że sprawność fizyczną poprawisz zawsze ale swojej psychiki nie oszukasz

@@User19103 Mozesz byc mega sprawny a uslyszysz strzaly i kupa w gaciach. Wojna i dzialania takich grup to nie trening. Tam ryzykujesz zycie.

Mam 50 lat i z marszu robię 15. No rzeczywiście szacun 20-latka za 18. Tym bardziej, że dzisiejsi faceci z klasy maturalnej z 30 uczniów 2 robi jedno lub max. 2 podciągnięcia.

Ja miałem przyjemność spotkać tylko chłopaków z Lublińca... prawie 20 lat temu jak było się na unitarce i myślę to samo.... byli jak maszyny a po wyglądzie niepozorni... Ćwiczenia rzeczywiście były lajtowe spodziewałem się cięższych. Pozdro

@@84glaz Sa ciezkie, bo musisz uzyskac wysokie wyniki, sam sprobuj

@@ky5haco obejrzyj sobie jak wyglada selekcja i dopiero się wypowiedz

@@kronox98 ?

Zdecydowanie, dlatego nie wykonuję brzuszków od ponad 6 lat. Polecam np. smoczą flagę, poradnik na moim kanale ;)

Jest to pozostałość właśnie wojskwej komuny Dalej zaliczamy tą dyscyplinę Tyle dobrego że zmieniło się ocenianie testu sprawności, I są widełki punktowe każde powtórzenie więcej lub krótszy czas o sekundy to więcej punktów Teraz za brzuszki jest maks. 17pkt na 100 możliwych

Jakie ćwiczenia polecacie na brzuch? Dzięki

Tylko że w wojsku chyba nie do końca o to chodzi żeby mieć tylko silny brzuch. W tym ćwiczeniu chodzi o to żebyś np. umiał przenieść w warunkach bojowych ciężar zza siebie, przed siebie, leżąc. I tak trzeba patrzeć na te niby oldschoolowe ćwiczenia które mają jeszcze rację bytu tylko w wojsku. Podobnie jest z podciąganiami. Wszystkich wkurzają crossfitowe podciągania że to oszustwo, że technika ble ble itp.. a jednak jak masz kogoś dogonić lub przed kimś uciec to nieważna jest technika, ważne żeby w warunkach bojowych jak najmniej energii stracić przy takim ruchu.

@@yashiu3746 tak jak kolega pisze to nie ma być zdrowe tylko świadczy o pewnym rodzaju siły i wytrzymałości

Jak tak robisz brzuszki to żeś jest dupa nie żołnierz.

Niestety znajomości to była zmora lat 90 - 2000, dotyczyło to wszystkich służb. Podobno teraz jest nieco lepiej...ale tylko podobno. Szkoda ponieważ wielu wartościowych ludzi zastąpiono tymi tymi, no sami wiecie kim.

Dokładnie, w armii USA zostały wycofane nie wiem jak w innych krajach

polska niestety jak zwykle zacofana

@@boltvv1 Kropla w morzu zacofania w wp. Tak jak strzelanie do lotnika z beryla.

Skoro po brzuszkach boli cię kręgosłup, a nie brzuch... to źle je robisz. ;) Ręce nie ciągną niczego. Powinny być luźno zawieszone na głowie jako dodatkowa masa do dźwignięcia.

@@rekon8302 mzoe chodzi o jego dolna część ja przynajmniej czasem tak mam

@Adolf Meyer brzuszki na siłę charakteru XDDD

@Adolf Meyer wszystko w porządku a czemu ma nie być?

W Twoim wieku?a co on ma 70 lat?chyba jako młody chłopak to powinien mieć sprawność

Jak porucznik Michalska zsg fajna dupa

ja mająć astme i 115kg wagi przebiegalem 3km w 20-25min , po 2 miesiacachh przygotowan udało się przebiec 3km w 14min i waga -20kg :p

jak tego dokonałeś? jakimś planem lecialeś?@@haxiu98

na jakiej podstawie tak sądzisz? po zobaczeniu jednego filmiku?

Ludzie chwalą się tym co ich nie dotyczy 😉

Ta dra sie ... Chyba na filmach pokazowych typu piekielny poligon😉

A ja wolę zarabiać duże pieniądze.💰