Testimonio de trastorno de ANSIEDAD, ataques de PÁNICO

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3 жыл бұрын

Un chico comparte su testimonio de trastorno de ansiedad, ataques de pánico. Nos habla en esta entrevista de cómo se originó, cómo se fue desarrollando y cómo fueron sus crisis más intensas de ansiedad. Si quieres aprender cómo se forman las crisis de pánico no te pierdas esta interesante entrevista de testimonio real.
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Пікірлер: 205

@mariobelmontes6646 Жыл бұрын

Bueno Yo una vez tuve un trauma todo el ruido de un avión sentía que me moría, ésto me pasó por qué yo era un fanático de las noticias periodísticas y ésto me creó un miedo,pero un día que sentía muy mal.recuerdo que un día que pase por la catedral la iglesia de los católicos me metí y me metí y lo único que me acuerdo es que cuando salí de la iglesia sentí una libertad que alcé los brazos al cielo y di gracias a Dios y todo lo que yo sentía sé fue, pero me sentí totalmente libre con mucha alegría, y jamás volví a ver noticias y jamás e vuelto a sentir aquella cosa , hace más de 40 años que ésto me pasó, confíen en Dios, Yo no era religioso. Dios los bendiga siempre y que pronto Dios los Saque pronto dé sus traumas.

@auradominiquegaonaronquill3730 8 ай бұрын

Siempre he tenido ansiedad pero nunca me habian dado ataques de panico hasta este año. Es lo mas difícil que puedes vivir porque tu mente te juega chueco y sientes mil cosas mas de las que dicen en internet. A mi me ha dolido el pecho como si me estuviera infartando, he sentido ardor, he vomitado, se me sube la presion, diarrea y muchas cosas mas. Leer los comentarios de los que la padecen me hacen sentir que no estoy sola y que no lo invento. Los abrazo a los que padecemos esto porqué vamos sobreveviendo cada dia y no cualquiera puede, ojala todos nos mejoremos 🫂

@jorgebenitez21 6 ай бұрын

Hola aura, podemos hablar? Necesito saber cómo estás y como lo manejas.

@auradominiquegaonaronquill3730 6 ай бұрын

@@jorgebenitez21 claro, por que medio te puedo hablar

@jorgebenitez21 6 ай бұрын

@@auradominiquegaonaronquill3730 tienes ig?

@christiannoequitenoamaya4475 5 ай бұрын

Hola... se te subía la presión arterial por periodos o solo en los ataques de pánico?

@jorgebenitez21 5 ай бұрын

@@christiannoequitenoamaya4475 a mi también se me solía subir la presión en algunas veces por estar muy estresado y con mucha amsiedad o ataques de pánico.

@nielvalentinruyz6608 Жыл бұрын

Hay que crear un grupo de WhatsApp para poder dar nuestro testimonio y como lo superamos ayudemonos entre nosotros , solo los que an sufrido estos ataques de panico sabemos como se siente.

@normaescalante3265 Жыл бұрын

Buena idea

@gibsonelydelgadocevallos1378 Жыл бұрын

@marjoriecalvo6338 11 ай бұрын

Excelente.

@mayrateresagarciapalacios5346 10 ай бұрын

Si hicieron el grupo de watsap

@melvincruzfernandez6180 10 ай бұрын

Me parece bien y haci nos damos apoyo

@myriamrodriguez4629 Жыл бұрын

Es horrible sentir ansiedad y que nadie te entienda y solo jueguen a raíz de un asalto empecé a vivir así gracias a Dios ahora estoy bien

@saralopez-5052 Жыл бұрын

Yo paso por eso hace ya 2 meses si siempre me voy a doctor porque mi corazon pareje que se quisiera salir de mi pecho y no me detectan nada pero siempre tengo pensamientos com9 si me bloqueara y me pasara algun accidente y tengo muchas ganas de llorar aveces lloro por nada pero como si tuviera un gran sufrimiento dentro de mi incluso mirando y escuchando este video estoy llorando porque tengo much9 miedo de tener ansiedad , ya que nunca tuve apollo de mis padres siempre me dejaron sola y siempre prefirieron a otras personas que a mi tengo 26 años y asta el dia de hoy no puedo estar con gente reunidad prefiero estar sola en mi cama , aveces quiero hacerme daño y ya tengo 2 dias tomando pastillas para dormir ya que no puedo dormir me duele el cuerpo como si me hicen pegado y me duele demaciado la cabeza pense que tenia alguna enfermedad porque no puedo comer tengo muchas nauseas y ya hace quince dias ya me siento mas mal porque camino y me falta el aire , la vrd nose asta donde voy a dar , espero y no tenga ansiedad y solo tenga sintomas parecidos

@adriguerrero24 Жыл бұрын

@@saralopez-5052tienes ansiedad, mucha fuerza que pasara, si encontraste este canal es una señal y el primer paso para superar esto❤

@hernanmurillo8891 Жыл бұрын

Yo tengo estos ataques y siento que me falta el aire y tengo miedo siento que me voy a morir díganme si esto tiene cura jamás experimente algo así

@papo41 Жыл бұрын

@@hernanmurillo8891 Tiene cura, yo justo acabo de curarme, en total logré superarlo en solo 2 meses. Depende de cada caso la duración pero sí o sí te vas a curar. A mi me dio este transtorno de ansiedad porque me metí a la escuela de manejo y tuve que sacar mi brevete en tiempo record por temas del trabajo, por lo que estuve sometido a mucho stress y también tomaba cafeína como el te verde. Después de haber terminado de sacar mi brevete, me empezó a dar un gran sueño y cansancio en las tardes después de almorzar, pensé que tenia cáncer o algo porq me sentía muy débil. Hasta que un día me dio un ataque de pánico, como si mi cuerpo se apagara, super debilitado me caí en el piso, no podía respirar y pensé que me iba a morir. fui al doctor con mi familia y me dijo q no tenia nada y solo me pusieron suero. Después de investigar descubrí que era un ataque de pánico lo que tuvo. Así que investigué todo lo necesario, viendo testimonios y doctores de youtube y así pude Curarme. 1) Medicación: compré vitamina b12 pero eso no era lo que necesitaba, no mas me ayudó a dormir alguito mejor. Luego probé con un antidepresivo que no tenia efectos secundarios, el "5HTP" pero a mí no me sirvio, pero vi que a otras personas si les sirve. Después probé con un suplemento, el Citrato de Magnesio, y eso fue lo que sí me ayudó a mejorar y es barato. 2)Alimentación: Todas las mañanas tomo extracto de verduras verdes, sirven para relajar el cuerpo como el magnesio. Evitar todo tipo de cafeínas y energizantes, como el café y el te verde. Debes evitar cosas que despierten al cuerpo, debes tomar lo contrario, cosas que relajen el cuerpo como la manzanilla y el toronjil. También consumir probióticos para mejorar el sistema inmunologico en el colon, probioticos como el yogurt, queso. Como yo soy intolerante a la lactosa logré encontrar el kefir y chucrut que son probióticos aún mejores, sobre todo el chucrut que lo hago yo mismo(es muy fácil de hacer) y así mejoro las defensas del cuerpo depaso(los alimentos fermentados son muy buenos para el cuerpo) 3)Ejercicio: Esto es fundamental ya que hacer ejercicio y estiramientos te ayuda a secretar la hormona serotonina que es la hormona de la relajación. Los primeros días que tuve la sensación de los ataques, empezaba a hacer los estiramientos del cuello y se me desaparecía la sensación. También puedes probar con yoga y meditación. 4)Mentalidad: Ten la mente positiva, yo los primeros días tuve muchas sensaciones de ataque porque no sabía que era lo que tenia, y es algo normal, las personas le tenemos miedo a lo desconocido, pero luego de que descubrí que era trastorno de ansiedad, pude calmarme más y me enfoque en superarlo, por eso debes enfocarte en mejorar tu autoestima con el ejercicio. También abriendo las cortinas de tu cuarto para tener luz, porque la oscuridad provoca depresión. 5) Por ultimo, también tomaba baños de sol, me iba al techo sin el polo para que me diera el sol por 7-10 minutos, el sol es bueno, da vitamina D al cuerpo y ayuda a quitar la fatiga. Solo cúbrete el rostro y los ojos, porque te pueden salir manchitas en el rostro. Hacer conexion a tierra es muy bueno también, consiste en tocar el pasto y la tierra con los piel descalzos para liberar la electricidad acumulada en el cuerpo por el uso del celular e internet. Yo iba al parque o campo para pasear a mis perritos y ahí hacia conexión a tierra. Para resumir, solo cambia tu estilo de vida para eliminar el stress( Recuerda que el stress se acumula por todos los años) Cuida tu alimentación y ten mucha mentalidad positiva. Enfócate en aumentar la autoestima y la mejor manera de hacerlo es haciendo ejercicio, depaso que de esta formar mejoras el cuerpo y la mente.

@user-br1mr1pi9v 11 ай бұрын

Lo peor es que te digan es mental cuando es real

@wandaridriguez926 Жыл бұрын

ME ALEGRO MUCHO DE QUE ESTAS MEJOR. DIOS TE SANARÀ.BENDICIONES PARA TI 🙏

@jordyjosuegonzalezlopez1707 Жыл бұрын

Gracias a los vídeos de Fernando yo e mejorado bastante y me relajan la verdad yo estoy pasando por esto y bueno me a servido mucho

@reynac32 10 ай бұрын

Es terrible vivir con ansiedad y pánico solo las personas que sufrimos esto nos entendemos creo que ni los mismos siquiatras o sicólogos nos entienden. Porque hay que vivirlo , recuerdo que cuando le dio por primera vez en al año 2009, no dije nada estaba sufriendo en silencio como por un mes lo tenía las 24 horas del día solo quería dormir y cuando me levantaba para llevar a mis hijos a la escuela eran unos mareos terrible y se apoderaban de mi persona porqué según yo le ibas a morir entonces el miedo era mucho más grande. Recuerdo que cuando llegue a emergencia tenía las palpitaciones del corazón a millón y me dijeron el cardiólogo llega mañana temprano te vamos que dejar hasta que el llegue porque tú corazón está abnormal. Eso le puso peor me voy a morir y mis hijos pequeños. Pues al día siguiente me dijeron que todos los análisis salieron bien y el cardiólogo dijo que mi corazón estaba muy bien. Aunque así yo dudaba de lo que le decían los doctores pensaba que me estaban mintiendo . Dure varios años en tratamiento y terapias . Ahora como ya se lo que es trato de pelearlo sola con caminatas dos veces al día , ejercicio etc. reconozco que es muy difícil luchar con esto. Es una pelea mental muy desagradable . Yo también perdí mucho de peso, no quería comer para nada sentía un nudo en la garganta. Es tan así que yo me veía en mi propio funeral. Esto es terrible 😢😢😢ahora me está dando con más mareos o vértigo. Bendiciones a todos.

@anasoto274 8 ай бұрын

Dios mio eso siento creo que muero cuando me me quitará esto ya casi ni como he bajado 80 libras no q sentir está cosa mala 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢

@reynac32 8 ай бұрын

@@anasoto274 Muy Buenas noches, quiero que sepas que no estás sola. Otra cosa cuando se sienta así trate de ocupar su mente en haciendo cosas en la casa a mi me funciona especialmente limpieza. Me compre una mecedora que me ayuda mucho también. Le mandó muchísimas y recuerde que de l ansiedad nadie muere.

@catyheredia8269 7 ай бұрын

Que dios te bendiga ánimo se sale de todo pero estamos en cuerpo de carne en algún momento necesitamos de alguna pastilla ke dios te bendiga y te sane

@catyheredia8269 7 ай бұрын

K Dios te bendiga se sale de todo estamos en un cuerpo de carne y aveces necesitamos de alguna pastilla ke dios te bendiga y te sane

@DanielaLucasAndres 7 ай бұрын

Amen así será

@horaciofelixmartinez8280 Жыл бұрын

Muy buen. Testimonio te lo agradezco mucho y que dios los bendiga

@gracepineda2546 Жыл бұрын

Es maravilloso que alguien diga que tiene ansiedad pánico pero tienen buena salud pero y si alguien como yo que sufre de insuficiencia renal 4 desde ahí sufro de insomnio Ansiedad y depresión es fatal al.menos para mí Aunque siempre sigo al Dr Fernando Peña es muy interesante

@alazneescritora Жыл бұрын

Hola, Fer; estoy de acuerdo en que la ansiedad no mata, pero creo que hay que puntualizar que una crisis de ansiedad o un ataque de pánico puede producirse con ideas irracionales que provoquen en algunas personas un deseo de morir/intento de suicidio por escapar del malestar y miedo a la locura.

@helenmarlenyssantanadejesu7994 11 ай бұрын

Doctor estoy pasando por ese proceso ayúdeme,como puedo salir de esto

@carlosjaviercabreranotario3767 Жыл бұрын

La verdad q se siente muy feo cuando estamos bajo éste mal, ya q todo el. Dia sentimos estar enfermos gracias a Dios encontré estos videos y realmente ayuda a mi me sirven cuando estoy con una crisis muchas gracias desde Paraguay un abrazo

@gabrielamendoza7552 Жыл бұрын

Yo estoy asi

@solangehernandezrojas2936 Жыл бұрын

Yo sufro esto por 18 años, y me da trastorno de pánico a diario....y ansiedad generalizada extrema....pero lo estoy enfrentado, mostrarle que yo tengo el.Poder , Que soy más fuerte que la ansiedad , Peleo , no huyó !!!! Vean el canal La Ansiedad me tiene miedo con Enrrique Villanueva es tremendamente excelente. Altamente recomendado. 🙏🙏

@lilimtz4466 Жыл бұрын

Yo igual cada que me da una crisis busco estos videos y me ayudan😢

@helenmarlenyssantanadejesu7994 11 ай бұрын

Yo estoy asi

@a.b.m.2218 9 ай бұрын

El poder encontrar testimonios es lo mas gratificate pues uno se siente totalmente perdido cuando sufre estos episodios. En mi caso mi cuerpo somatizaba el estres y la ansiedad con crisis de migraña tensional justo cuando mas tranquilo estaba. Curiosamente mi cuerpo dejo las migrañas para pasar a los ataques de panico que comenzaron en enero 2021 a los meses de la muerte de mi padre ( anteriormente tb mi madre) los cuales fueron atendidos por mi solo h murieron de mi mano. Las pruebas cardiologicas no dieron ninguna cardiopatia solo tension alta sostenida en el tiempo y me seguia sintiendo incomprendido, nadie me daba un diagnistico.... Segui con miedo 24/7 extrasistoles continuas, sudores nocturnos, pero lo fui superando solo. Ahora en septiembre 2023 me ha vuelto y de seguido, a la espera q me vea el cardiologo tb pues tengo antecendentes familiares de cardiopatias. Mi vida ha dado un giro de 180, tengo miedo a todo, deporte, salir a la calle, conducir, estoy obsesionado con medirme la tension varias veces al dia, el pulso... Es tormentoso, tener sintomas diferentes cada dia.... He pasado de una vida deportista muy activa a una vida pasiva con miedo a morir en cualquier momento. Volvieron las extrasístoles, la taquicardia, y nuevos sintomas de distorsión de la realidad..... Me he apuntado a yoga y es tremendo el beneficio. A la espera de que me vea el cardiologo veo testimonios pues ver los sintomas de los demas me hacen sentirme acompañado. Gracias

@fernandopenavivero 2 ай бұрын

Hola. Me encantaría entrevistarte para este mismo canal de KZfaq y compartir tu testimonio. Por favor escríbeme a entrevistas@aepsis.com Espero tu mensaje.

@julianleonflores9221 7 ай бұрын

Hola me identifico con todos estos síntomas gracias por compartir este testimonio que me sirve de mucho y no pensar que tengo algo malo Ánimo compañeros con ayuda de Dios saldremos adelante...

@soymecha1 22 күн бұрын

No hay que demonizar la medicación. Yo tengo trastorno de ansiedad con depresión ( tuve ataques d epanico en algunos momentos de la vida) y la medicación es fundamental. Más la terapia.

@solangehernandezrojas2936 Жыл бұрын

Escuchando el testimonio de la Señora. Yo he tenido trastorno de pánico y ansiedad generalizada por 18 años...ha sido un infierno porque vivo eso a diario.... además de tener otras enfermedades como fibromialgia, arthritis reumatoidea, osteoarthritis, enfermedad de meniere y otras. Pero ya cai en cuenta que hay que ser Más Fuerte que la ansiedad , enfrentarla y demostrarle que Uno tiene el Poder,!!!!!! Bendiciones y suerte a todos buscando la salud 🙏🙏

@fernandopenavivero Жыл бұрын

Gracias por tu comentario. Nos gustaría escuchar tu testimonio y entrevistare. Por favor, escríbenos a entrevistas@aepsis.com para concretar un día.

@rociobanderas1277 Жыл бұрын

@@fernandopenavivero buenas noches Doctor Fernando,si me gustaría,UD me dice como podremos comunicarnos.

@fernandopenavivero Жыл бұрын

@@rociobanderas1277 Para asesoramiento psicológico escríbeme a fernando@cop.es Espero tu mensaje

@bartsimpson917 Жыл бұрын

@@fernandopenaviveroquisiera dar mi testimonio

@yusneidisevilla3677 9 ай бұрын

Prueba tomando magnesio

@sasdexl 7 ай бұрын

Cuento testimonio: todo me empezó el 21 de mayo de 2023 cuando iba en la parte de atrás del carro de mis pas, y de la nada me comencé a sentir mareado, una sensación de desesperación como si me faltara la respiración y quisiera salir corriendo, mis pas trataron de calmarme y lo lograron, luego fuimos a un supermercado, ahí mientras estábamos con el carrito me acuerdo que me entro denuevo o esta sensación de desesperación y pensaba que me iba a desmayar, pero nunca lo hice, mi ma se preocupó un montón, y me consoló hasta estabilizarme, al siguiente día fui al doctor para que me viera, me mando hacer un estudio de sangre, orina y heces, me hice los exámenes y no salió nada, ahí me dijo que puede ser que solo tuve un ataque de pánico, en fin, pasaron los meses y a inicios de agosto, me dio devuelta pero mientras conducía, me asusté tanto que me tuve q parar a tranquilizarme, pensaba que me iba a desmayar o morir, desde ese día se agravó todo, ya que quede tan asustado que comencé a tener miedo a salir solo,ya sea conduciendo o en bus o caminando, a partir de esto comencé a somatizar un montón de síntomas los cuales eran bastante repentinos, desde hormigueos, taquicardia, falta de aire, fatiga extrema, mareos, miedo y ansiedad, y un montón más, estos síntomas me daban en clase, en la casa, conduciendo, caminando, y obviamente me seguían dando los ataques de pánico, a partir de esto, me hice revisar con todas las especialidades q hay en medicina, desde neurólogos, cardiólogos, internistas, hematologos, neumólogos, para que me digan que estoy bien que no tengo nada anormal…. Que siga viviendo normal, cosa q a mi me frustraba mucho porque estos síntomas que yo tenia eran físicos y demasiados incómodos, y no me llegaba o llenaba la idea de que la ansiedad pueda causar todo esto, hasta que me hice ver con un neurólogo denuevo…, le expliqué todo mi proceso de más de 6 meses, y concluyó con una sola cosa, la ansiedad y la mente te están consumiendo, que no debo dejar que me gane, que deje pensar que estoy enfermo, ya que soy un joven de 22 años recién, y q no hay razones físicas o comprobables para determinar q tengo algo físico que me cause todos esos síntomas, eso me cambio el chip, y me mando a Psicologia donde ahorita me encuentro y voy progresando, me gusta pensar la idea de que nada dura para siempre… y que con el tiempo sanaré mentalmente, y en parte le doy la razón ya que me han ido desapareciendo síntomas como la taquicardia, hormigueos, cansancio, pero siguen algunos, y no me importa mucho porque supongo q es parte del proceso, no se dejen ganar por el miedo porque eso es lo peor que pueden hacer, limitarse hacer cosas rutinarias, evítenlo o busquen ayuda para evitarlo, a medida qué pasa el tiempo se van a dar cuenta que no hay de que temer, ya que estos ataques de pánico o ansiedad no te van a “matar”, actualmente estoy en psicología me detectaron transforno de ansiedad generalizado con ataques de pánico , puedo seguir con mis estudios, acabe mi séptimo semestre en computación, ya mismo es navidad :), puedo conducir solo, puedo tomar el bus solo, puedo quedarme solo, aveces me dan los ataques pero con la psicoterapia y lo que me dice la Psicologia puedo controlarlo, además de la ayuda de mi familia que siempre me ha apoyado y estoy muy agradecido, y ya jaja, se puede convivir o vivir con ansiedad, no se dejen caer, levantense siempre con la mejor cara, agradezcan que están vivos, y les deseo la mejor de las suertes en sus procesos, si quieren dialogar con alguien q tiene ansiedad comuníquense conmigo si quieren:)

@225ROGER 3 ай бұрын

También tengo transtorno de ansiedad generalizada. Igualmente pienso en qué voy a sanar algún día.

@user-em6ur9yp9k Жыл бұрын

Me han ayudado mucho sus videos, gracias

@josefinaaguirre299 9 ай бұрын

Me puedes decir como entro a sus videos ?

@YolandaDelRio-ng9vf 6 ай бұрын

Es horrible dr. Si quisiera salir de esto pero dominaremos esa crisis

@kimcarlg-vo3dr 7 ай бұрын

Es horrible yo estoy pasando por esto hace un año y medio, desde que falleció mi madre, comenzó a subirme la presión y tras esa inestabilidad de la presión empezó a darme miedo y solo pensaba que iba a morir es horrible esa sensación de miedo, aún los padezco lo que ya han disminuido un poco, lo que más me tranquiliza es que la presión arterial ya la tengo estable aunque aveces me sube pero cuando esto sucede trato de no tomarlo tan a pecho y trato de pensar en cosas positivas, me pongo a escuchar los salmos y música de relajación y se me pasa, es horrible.. saludos desde cuba

@christiannoequitenoamaya4475 5 ай бұрын

Pero no eres hipertensa? Se te sube por ansiedad? Es que me está pasando lo mismo 😢

@angelelouzaogutierrez9569 Жыл бұрын

Yo he cambiado mucho desde q sufro esto,,es muy desagradable,lo paso muy mal,ahora acabo d terminar terapia d grupo, parece q estoy algo más calmada,pero no estoy bien,m falta la vida

@berenicemolina1980 Жыл бұрын

És horrível no hay palavras,,,,,,sentir em el cuerpo ,,,,1era vez estou a ver su vídeo Doctor

@rosacuesta5658 2 жыл бұрын

K bueno k ese chico tiene un doctor k lo escucha x k es horrible vivir así y ahora con el cobid los ataques d pánico son más fuertes

@liscat1 Жыл бұрын

Así estoy aceleración , miedo para comer , miedo para hacer ejercicio ☹️eso mismo ña sensación d miedo morir lo peor desperta por la noche con crise

@blancamariamelendezmelende2376 Жыл бұрын

Dios lo bendiga ppr ayudar a la personas con este problema de ansiedad panico mi hijo de 21 años esta con este trastorno el vivi un calbario piensa q va morir el piensa q tiene todas las enfermedes no se como ayudalo Dios lo bendiga saludos desde 🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏😅

@rosacuesta5658 2 жыл бұрын

Yo también tengo ataques d pánico ahora k estoy viendo los testimonios me doy cuenta k son tres padecimientos anciedad estrés pánico horrible creí k solo yo sentía estos síntomas son horribles

@gustavoponce6107 Жыл бұрын

Hola de que lugar sos

@MariaSanchez-hr5nb 9 ай бұрын

Yo sufro de panico cuando me toca salir de la casa me enfermo cada que toca salir

@rosacuesta5658 2 жыл бұрын

Nunca pensé encontrar u.n grupo así dónde me identifico si yo siento algo estraño k no puedo esplicarlo creo nadie me entiende mis hijos me dicen k estoy loca es triste k te digan esas palabras

@mangelesgonzalezdiaz3837 2 ай бұрын

Me identifico muxo cn los sintomas gracias xq ayida muxooo pero aun asin cuando te daaa tienes in miedo terrible

@erickvg4837 Жыл бұрын

Vi que demoraba 50 minutos y me dió ansiedad de ver qué son tantos minutos

@lupiscadenita9274 Жыл бұрын

Me dió exactamente igual pero combinado con depresión Gracias a Dios al Universo hoy lo cuento como una de experiencia de vida que me enseñó muchas cosas

@andreamorato1529 8 ай бұрын

Ami tambien pero ya estoy saliendo

@andreamorato1529 8 ай бұрын

Cuanto te duro ? Y como lo superaste?

@lupiscadenita9274 8 ай бұрын

@@andreamorato1529 el proceso es largo pero puede ser más corto si te concentras en que no es para siempre y debes cambiar hábitos y creencias limitantes y sobretodo dejarte sentir sin juzgarte y cuando llegan los eventos pensar que es normal porque tu cuerpo está reaccionando a todos los traumas y temas que no has podido arreglar o sanar

@andreamorato1529 8 ай бұрын

@@lupiscadenita9274 yo ya no Tengo ansiedad gracias a Dios.

@andreamorato1529 8 ай бұрын

@@lupiscadenita9274 cuanto duraste en tu proceso?

@tefimartinez1113 Жыл бұрын

Maxi me da gusto que estés bien y que des esperanzas de que esto se quita o se controla muy bien como tú lo hiciste. Me gustaría poder me comunicar con Tigo, yo sufro de lo mismo que tú y quisiera preguntar algunas cosas para estar más tranquilo

@CarmenRodriguez-mb4eh Жыл бұрын

Yo también sufrir ataques de pánico 😢

@CarmenRodriguez-mb4eh Жыл бұрын

Yo también sufrir de ataques de pánico 😢

@Tatiana0862 2 жыл бұрын

*Los ataques de ansiedad y pánico pueden derivar en trastorno psicótico?*

@humbetborskyt8981 Жыл бұрын

Los que padecemos la ansiedad es algo horrible lo primero es aceptar este trastorno primero dios. Nos de la sanación de esto

@fernandopenavivero Жыл бұрын

Para asesoramiento psicológico escríbeme a fernando@cop.es Espero tu mensaje

@helenmarlenyssantanadejesu7994 11 ай бұрын

@@fernandopenaviverohola doctor deme su número

@rosacuesta5658 2 жыл бұрын

K suerte vivir en una ciudad donde ay especialistas k puedas consultar yo vivo en un pueblo donde solo ay doctores generales solo consulta familiar

@siguatechtaller7391 Жыл бұрын

Igual q yo vivo en CUBA AQI NO HAY NI MEDICO

@gohanssj2867 Жыл бұрын

Doctor Fernando quisiera su correo email para contarle acerca de la ansiedad que estoy pasando se lo agradecería muchísimo

@gustavoponce6107 Жыл бұрын

Hola yo también de Santiago de la ciudad de añatuya

@loldemo4621 3 жыл бұрын

Me alegro por este chico tan valiente ! Yo llevo muchos años a rachas y con el virus ha empeorado ! Acabo de descubrir el canal y veré los videos pero estoy muy cansada no se si podré tener tanta fuerza como este chico!!

@haidy218 3 жыл бұрын

Con respeto a este canal te recomiendo el de Enrique Villanueva de la ansiedad me tiene miedo. Mira las técnicas que él explica cómo TAT, EFT y las afirmaciones positivas para empezar. Suerte

@loldemo4621 3 жыл бұрын

@@haidy218 saludos y muchas gracias !! 👍😚🤝

@diegoramos1959 Жыл бұрын

Estamos iguales

@yeyocaceres9953 Жыл бұрын

Hola fernando sufro de crisis de anciedad como puedo aser para vencer el miedo concurro a una licensiada en psicologa pero no veo mejoria que puedo haser fernando?????

@evenciarodriguezmartell3651 Жыл бұрын

Que triste todo eso yo estoy pasando en estos momentos por esa cituacion y a veces es desesperante

@evenciarodriguezmartell3651 Жыл бұрын

Hola Javier de estados unidos

@edgarduvanmateusosorio8726 Жыл бұрын

Hola cómo vas , como te sientas aún o que has hecho para eso ?

@berenicemolina1980 Жыл бұрын

Mi Dios sentido mucho esso,,,,pase por momentos muy triste 😢 Mismo

@fernandopenavivero Жыл бұрын

si quieres compartir tu testimonio escríbeme a entrevistas@aepsis.com Espero tu mensaje

@berenicemolina1980 Жыл бұрын

@@fernandopenavivero Doctor graçias por su atencion,,,,, buenas noches

@doris3436 Жыл бұрын

Fernando la ansiedad no mata pero yo tuve un mes con ataque de pánico no tenía estabilidad, todo se movía a mi alrededor, vomitaba sin control ,mi presión arterial muy alta, me indicaron Clonazepam así mejoré, pero no estoy bien, es triste vivir con algo así, gracias , me alegro x el chico

@elenanavarro5887 Жыл бұрын

Justo estoy pasando por lo mismo 😢 tengo dos semanas con los síntomas y he tenido dos ataques de pánico que para mí fueron lo peor que me ha pasado.. ya estoy llendo al psicólogo pero le ha sido muy difícil como te estás tratando tu ?

@doris3436 Жыл бұрын

@@elenanavarro5887 yo donde acudía era a urgencia , pero los doctores se dieron cuenta k debía asistir s la consulta de psiquiatría, allí me diagnosticaron y me mandaron el medicamentp, he mejorado mucho , pero no bien

@sernunez3788 Жыл бұрын

Yo tengo ataques de pánico desde 1998 25 años de infierno estoy vivo de milagro lo único que me ayudó fue aceptar mi situación y la combinación de alprazolam y clonazepan lo cual es muy difícil de obtener pero no tengo ninguna otra opcion

@doris3436 Жыл бұрын

@@sernunez3788 Es muy triste, creo k solo las personas k lo padecen pueden entendernos , k Dios nos ayude a llevar éste mal

@dianabriones5414 11 ай бұрын

@@doris3436es cierto mejoras pero uno sigue con ese pensamiento 💭, no se yo lo tengo casi todos los días ese pensar y me tocó el pecho seguido, casi todos los días de este mes he estado así ,hoy estoy así zpero no tome la medicación aún estoy con que se puede superar solo pero tú qué me recomiendas?

@aliciaarce6777 Жыл бұрын

Hola doctor mi pregunta es estoy comiendo en cualquier hora y me rasco la cabeza asta lastimarse que puede ser lo que me esta pasando ?

@juaquinpolono1831 Жыл бұрын

Nadie cuenta la parte peor del panico yo hace 30 años de mi primer ataque y ni se imaginan como se agudiza El ultimo ataque que tuve fue algo que nadie lo ha pasado x lo que veo Mareo vertigo adormecimiento de miembros sordera folires no poder hablar bn y mucho mas Ni se imaginan todo lo que les falta pasar y cada vez es peor

@jaimemisti9383 Жыл бұрын

Justo ahora padezco de todo eso, me empezó hace un año exacto, pero siempre hay una salida.

@yusneidisevilla3677 8 ай бұрын

Me pasa todo eso

@jessicamora5965 5 ай бұрын

Hola Dr. Como me puede ayudar yo tomo clonacepan 2 años y medio pero quiero dejarla pero cuando lo hago me viene la crisis

@gustavodominguezhernandez8643 3 жыл бұрын

Este chico ha hecho muy bien en dejar los ansiolíticos porque todo ello es "gasolina" para la ansiedad.

@225ROGER 3 ай бұрын

Porque ?

@Maggi.L.A. 3 жыл бұрын

Genial si este chico logró superar este trastorno de ansiedad en su vida. Me pasa que leo su discurso como que no lo ha superado y trata de evitar cualquier asunto que lo acerque tan solo un poquito a ese acontecimiento pasado. Pienso que pudiera tener algún episodio en cualquier otro momento. Siento que su disposición positiva lo hace no aceptar su condición neurológica, (al menos de que esta sea leve y lo pueda manejar realmente desde lo Intelectual/racional). Me dejó esa percepción.

@adriguerrero24 Жыл бұрын

Que quiere decir disposición positiva? Yo le veo bien

@robertobanuelos1238 8 ай бұрын

Tengo más de un mes sufriendo estoy necesito urgente saber cómo puedo tener terapia contigo

@roxanamiranda6286 4 ай бұрын

Hola saludos, tengo 34 años, y me ha dado ataques de pánicos desde el 2012, y cada vez eran síntomas diferentes, las dos más fuertes comenzaron con un ardor o calambre en la boca del estómago y posterior una sensación de desmayo debilidad en los brazos desesperación mareos, taquicardia y ver puntos negros, y la sensación de que me voy a morir por un infarto porque me daban puntadas en el hombro derecho...es algo orrible, llamé ala ambulancia y fui a urgencia estaba desesperada para que me atiendan de inmediatamente porque les decía que me estoy muriendo ayúdenme rápido ...

@fernandopenavivero 2 ай бұрын

Hola. Me encantaría entrevistarte para este mismo canal de KZfaq y compartir tu testimonio. Por favor escríbeme a entrevistas@aepsis.com Espero tu mensaje.

@hildaacosta8681 Жыл бұрын

Yoooo igual me siento es horrible yo tengo muchooo tiempo cuando me case tuve un vida de humillación y golpe un infierno x causa de sufrimiento sufro ansiedad nervio angustia si cómo me aogo se fue con otra mujer y me dejó con tres hijos ya son mayores pero quedé con ese mal 💔💔 y enferma de los nervios

@fernandopenavivero Жыл бұрын

Gracias por tu comentario. Nos gustaría escuchar tu testimonio y entrevistare. Por favor, escríbenos a entrevistas@aepsis.com para concretar un día.

@MildraAngelicaArresedeGOtoya Жыл бұрын

Yo tengo ataques de pánico angustia por el motivo que me tienen que operar los ojos y por ese motivo me cogió el miedo y a he ido a tres siquiatras y nada tengo mucho miedo a la operación soy mayo de edad ayúdeme por favor Dios le bendiga

@giselleramirez1205 Жыл бұрын

Dios lo cuidara

@felipesanchezserrano2463 2 жыл бұрын

Fernando como vas ? sabes como manejar el mareo crónico por ansiedad llevo con pesadez en la cabeza ya tres meses me gustaria saber como puedo tratar este síntoma

@winstonlopez6723 Жыл бұрын

Estoy igual

@hectorgamer8069 Жыл бұрын

Hola espero este bien esos síntomas vienen por la ansiedad sería bueno que vea a un psiquiatra y psicólogo estoy en tratamiento es lento pero ayuda

@arodlum92 Жыл бұрын

Yo igual de traumada. Pero a mi me empezó hace como 18 ańos empeze los primeros síntomas. Pero todo por la mandíbula.

@emiliodiaz9753 Жыл бұрын

Llevas mucho tiempo..como te sientes ahora?

@fernandopenavivero Жыл бұрын

Para asesoramiento psicológico escríbeme a fernando@cop.es Espero tu mensaje

@jahlyah30 Жыл бұрын

De primera mano

@pabloalvarez1522 Жыл бұрын

Hola doc Fernando me recetaron hoy paroxetina 20 mp Pero ahora que ví el testimonio del joven me da miedo tomarla

@hectorgamer8069 Жыл бұрын

Hola la medicación es solo por un tiempo que le va a mandar el médico psiquiátra

@andresneimanis3858 Жыл бұрын

Doctor soy de Venezuela necesito de su ayuda ya no aguanto está ansiedad

@jesusdanielbarrioscontrera7101 10 ай бұрын

Como sigues hermano yo también de venezuela también tengo mucha ansiedad 😢

@layelita9498 3 жыл бұрын

Después del Covid-19 q me dio leve quede con ansiedad horrible al punto de afectar mi estómago la comida me cae pesada siento un nudo en el estómago ahogo miedo a tragar cosas así. Ojalá pasara pero quiero saber si son secuelas del virus

@haidy218 3 жыл бұрын

Esos son síntomas de ansiedad, deberías seguir viendo este canal y sin falta ver el de Enrique Villanueva de la ansiedad me tiene miedo ...mira los vídeos de TAT EFT y las afirmaciones positivas para empezar... ánimo

@mariaalejandrahernandezher8000 Жыл бұрын

Hola soy rafael yo también sufrí de ansiedad au me da un poco pero no como antes ya e mejorado mucho

@victordelgado9556 Ай бұрын

yo me siento como que no soy de este mundo me siento raro

@esterlagos872 Жыл бұрын

Doctor tengo una angustia que tengo en mi vida Ayúdame con mis Nerviosa que no puedo seguir así soy sola y me siento muy angustia por mi y por mi vida

@user-tg3oi8gc6m Жыл бұрын

Oye qué tal cómo te sientes?

@edithahumada9264 Жыл бұрын

Hola Dr tengo estrés y ansiedad pero me preocupa algo en mi garganta una molestia ceca inritada

@fernandopenavivero Жыл бұрын

Para asesoramiento psicológico escríbeme a fernando@cop.es Espero tu mensaje

@micaelanieva4983 Жыл бұрын

Doctor necesito de su ayuda !! Hoy tube una crisis muy fuertes pensaba q me moría

@fernandopenavivero Жыл бұрын

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@luzaydacardona7160 10 ай бұрын

Me gustaria contar mi testimonio

@luisalilianainfantasverast3928 Жыл бұрын

Es horrible, a mi también me dio miedo comer, baje 22 kilos, me dio arcadas, con ayuda de Dios y de los profesionales lo superé después de dos años de tratamiento, deje toda la medicación bajo indicación de la medico psquiatra, pero ahora despues de 10 meses de dejar el tratamiento me ha regresado 😔bTengo fe en volveré a salir

@hectorgamer8069 Жыл бұрын

Hola cómo sigue está denuevo con tratamiento

@bethbeth2158 Жыл бұрын

Yo estuve con tratamiento dos años, bajo indicación del médico dejé de tomar las pastillas y después de 5 años me regresó y el médico me dijo que debía tomar las pastillas por toda la vida.😞

@angieortega8961 Жыл бұрын

La ansiedad oh el stress puede dar diabetes oh presión alta???

@joemoreno5892 Жыл бұрын

Me gustaría conversar contigo Fernando Pena ! Sigo ataque de pánico , espero la respuesta gracias !

@fernandopenavivero Жыл бұрын

fernando@cop.es

@violetaluna8875 Жыл бұрын

Como quisiera ocupar mi tiempo asiendo algo pero no puedo yo quiero pero la fatiga cansancio taquicardia y sensacion d desmayo no me deja me duele el pecho siempre q empieso hacer algo o tan solo caminar ya estoy muy debil y el corazon me va a 130 por minuto yo entiendo q el corazon se acelere cuando hace cualquier ejercicio pero solo por poner los pies fuera d la cama tampoco creo q sea ansiedad esto es vida no puedo nisiquiera ejercitarme y los doctores no lo ayudan a uno el medico internista con el q vos me hace el electro y me dice q es taquicardia sinusal me sale y ni siquiera me dice q es eso d q da porq da ya tengo in año asi y nunca se me han quitado las taquicardias dia adia desde q me dio el covid

@mariluzfavier5287 Жыл бұрын

Hola es ansiedad yo tengo todo eso q tu describes todo

@jaimemisti9383 Жыл бұрын

Hola Violeta, yo también padezco de lo que tú padeces, el primer paso es admitir que somos ansiosos, se vuelve una rutina y el segundo paso es dejar todo en las manos de Dios.

@mayrateresagarciapalacios5346 10 ай бұрын

Alguien con dolor en la rodilla la espalda los pies😔

@edithahumada9264 Жыл бұрын

Me puede ayudar

@user-rs3gq3xv7w 4 ай бұрын

Buenos días Fernando hace dos semanas me diagnosticaron ansiedad y ataques de pánico esto es horrible siento que soy otra persona osea que estoy totalmente loco tengo una niña de 8 años y un matrimonio de 13 años y pienso que las voy a perder por esto que me esta pasando necesito que me ayudes y dime que esto tiene cura

@fernandopenavivero 2 ай бұрын

Hola. Me encantaría entrevistarte para este mismo canal de KZfaq y compartir tu testimonio. Por favor escríbeme a entrevistas@aepsis.com Espero tu mensaje.

@rociobanderas1277 Жыл бұрын

Hola,tuve ataque de pánico , tenía miedo de estar sola,de ir al baño,no podía ponerme mis aretes,ni amarrar los pasadores de zapatillas uno lograba , pero el segundo no y eso me asustaba el poder enloquecer y qué sería de mi hijo que me viera así loca caminando sin rumbo que me perdería,no podía leer ni un renglón.no quería ver mi cuerpo me daba vergüenza,dejé de bañarme, pero poco a poco con mates de romero,valeriana agua de rosas y cosas así.

@fernandopenavivero Жыл бұрын

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@brendacampos8944 Жыл бұрын

M gustaría dar mi testimonio tengo 9 años kon anciedad😢😢

@user-ic1vv1qq2v 8 ай бұрын

Ayuda😢😢

@fernandopenavivero 8 ай бұрын

Escribe a entrevistas@aepsis.com

@raikerjunior9996 3 жыл бұрын

Yo tengo una pregunta Hace un mes me estaba haciendo una lavada nasal con agua con sal y me heche bastante y al instante que me entró el agua en la garganta empeze a notar que no podía tragar y me dieron taquicardia Desde entonces noto que no puedo tragar saliva cuando me pongo nervioso y lo pasó fatal por que parece que me estoy ahogando como. Si tuviera algo dentro y no puedo tragar es normal eso

@fernandopenavivero 3 жыл бұрын

No, lo normal es poder tragar sin miedo.

@raikerjunior9996 3 жыл бұрын

@@fernandopenavivero puedo tragar normal pero cuando me pongo nervioso noto que tengo algo metido en la garganta

@fernandopenavivero Жыл бұрын

@@raikerjunior9996 Para asesoramiento psicológico escríbeme a fernando@cop.es Espero tu mensaje

@milagrosarmendano2714 8 ай бұрын

@@fernandopenavivero a mi me pasa lo mismo.que puedo hacer?gracias

@angierodriguez1519 Жыл бұрын

Por favor doctor necesito ayuda tengo anciedad y es terrible alguien que me ayude

@user-tg3oi8gc6m Жыл бұрын

Oye si quieres puedes contar conmigo

@user-tg3oi8gc6m Жыл бұрын

Como has estado?

@edithahumada9264 Жыл бұрын

Por favor quien de aquí con ansiedad tiene problemas en la garganta tengo miedo

@elenanavarro5887 Жыл бұрын

Yo he tenido problemas en la garganta y miedo a comer 😢 , empecé a tratarme y ahora sólo es el miedo a volver a sentir lo mismo y hormigueo en mi cara ! Ha sido muy difícil , pero vas a ver que si se puede busca ayuda

@gustavotinoco797 Жыл бұрын

Es horrible sentir una crisis de pánico y más cuando no hay una razón evidente sino oculta en el subconsciente. Creo que lo más mortificante es la subida de la presión arterial

@fernandopenavivero Жыл бұрын

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@micaelanieva4983 Жыл бұрын

Hoy sentí entumecida las manos y hormigueo en la cara