TESTOSTÉRONE, DOPAGE ET STEACKS DE MOUSTIQUES -
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Күн бұрынLes bâtisseurs bâtissent aussi leur corps. C'est le sujet du jour avec Jean-Onche Le Musclay. KZfaqur musculation du fitness game français, il nous donnera son avis sur la testostérone et son rapport à la virilité, les liens entre corps et esprit, le dopage dans le monde de la musculation et du sport ainsi que l'utilisation de certains compléments alimentaires.
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0:00 Introduction
1:35 Testostérone
13:42 Générique
14:30 Testostérone et dopage
29:30 Le rhume-19
33:40 Conseils de musculation
41:38 La vie de Jean-Onche
55:40 Debunkages muscu
1:06:40 Dopage et compétition
1:13:20 Conseils nutrition
1:24:52 Steaks de moustiques
1:31:40 L'arnaque du nutriscore
1:34:25 Lien entre corps et esprit
1:40:48 Livres conseillés
1:45:00 Conclusion
#musculation #sport #muscle #devperso #developpementpersonnel #homme #testosterone #alimentation #nutrition #prisedemasse #sèche
Жыл бұрын
Pensez bien à vous abonner et à liker la vidéo ! Dites-nous si le sujet vous a plu et si d'autres invités dans le même domaine vous intéressent 😉
@grangierkathy3690 9 ай бұрын
❤yes
@Paul-qw1nd Жыл бұрын
Je suis mort, Jean-Onche dans une interview des Bâtisseurs
Жыл бұрын
😂
@ruckme1100 Жыл бұрын
C'est vraiment bien de voir que le spectre des invités et des sujets abordés est vraiment large. J'ai aucun doute sur le fait qu'il sera invité un jour, mais j'ai très hâte de voir Missor dans cette émission. Continuez le bon boulot !
@doctorned Жыл бұрын
Mais comme t'es un bon Jean ! Tu tombes très souvent juste, bonnes analyses sans se la péter "je sais tout"! Je partage énormément de tes opinions, une vraie personnalité qui ne cherche pas a plaire a tout le monde comme c'est malheureusement le cas aujourd'hui dans réseaux sociaux ! 💪🧠👍
@InYourChill Жыл бұрын
J'ai rarement cliqué aussi vite sur une notification
@rogerdefree435 Жыл бұрын
Jean onche ...belle personne...d un franchise rare .. Bonne continuation a vous
@delicatessenn Жыл бұрын
C’est vraiment un boss Jean Onche Je le suis depuis mes 18/19 ans j’en ai 26 ajd et franchement toujours apprécié le type Simple, intelligent pas de condescendance mais sacrément marrant Continu comme ça frérot 💪
@KaluakSS 10 ай бұрын
@@mcleod1907 de la muscu ! le mec en connait bien + que toi sur le sujet que tu n'en connaitras jamais, il motive enormement de gens sans se prendre la tête et sans peter + haut que son cul, prends en de la graine t'as de la marge
@JohnDoe-zj1gz Жыл бұрын
Merci pour Jean-Onche. Pourquoi pas inviter le Précepteur ?
Жыл бұрын
Je ne m'attendais pas du tout à le retrouver ici, la vidéo était très bien ! 👍
Жыл бұрын
Et je ne m'attendais pas à te retrouver dans les commentaires de cette vidéo ahah ! Merci bien 👌
@yoh2278 Жыл бұрын
Invité surprise ! Merci à la chaîne ça fait plaisir 👍🏻
@LeNapoleon Жыл бұрын
Jean onche le meilleur ! Un conseil muscu / un tacle contre le gouvernement/ un conseil nutrition / un tacle contre la bien-pensance 😅
@molonlabe8126 Жыл бұрын
Très belle interview, motivante et qui donne à réfléchir. Je préfère immensément écouter ce type de podcasts sur la route plutôt que la radio.
@remypeugnet6703 Жыл бұрын
cette chaine est un vrai puis de savoir et pousse a la reflexion, merci
@txm4322 Жыл бұрын
Maintenant que tu sors une vidéo sur la muscu j'ai remarque des bras et des épaules énorme sous ton pull, tu nous caches des choses ;)
@ione59 11 ай бұрын
J adore ce type ! Bonne route Jean Onche
@jeromeremy7445 Жыл бұрын
Superbe jean onche, les bâtisseurs top
@JUMPINGxxJEFF 2 ай бұрын
Monsieur Jean-Onche à l'air d'être un brave gars (et c'est un compliment).
@whyxspartiate3230 Жыл бұрын
merci pour la vidéo force a vous de lyon !
@lionelfaure5573 Жыл бұрын
Merci Mr Musclay 👍🏽
@MorrisonTony 2 ай бұрын
Très intéressant ! 🔥🙏
@funky5742 14 күн бұрын
"Il ne faut pas confondre viande et identité de viande" Une phrase essentielle à mes yeux.
@paulwibaut1666 Жыл бұрын
Excellent big jonjon
@skateforlife3679 Жыл бұрын
Jean Onche le best
@vincediva1851 4 ай бұрын
Jean onche il est excellent et simple
@orland2b0 Жыл бұрын
je suis corse et en corse pas de mac do !! et c'est tres bien comme ça
@Jerry_Shelby Жыл бұрын
Vidéo en cours, au top, le son est mieux ! Ça serait sympa de recevoir : Papacito, Julien Rochedy, Bernard Lugan !
@kadrick4446 Жыл бұрын
Comment dire que tu es un gauchiste bas du front sans le dire texto. Bravo.
@petitsoleil2083 Жыл бұрын
Hormis Lugan, il y a mieux pour bâtir quand même
@Jerry_Shelby Жыл бұрын
@@petitsoleil2083 bien évidement. Il faudrait juste avoir tous sorte de point de vue.
@darksoulard7401 Жыл бұрын
@Renflement brun Dhimmi.
@embracegreatnessfrance Жыл бұрын
J’adore Jean Onche c’est un puit à savoir, il n’est pas politiquement correct et il a beaucoup d’humour 👍🏻
@PaneSerguei Жыл бұрын
Bon bé voila voila, je pense PERSONNELLEMENT que tous les sujets sont clos. Pour tous (les ignorants) ce qui ce pose encore des questions sur n'importes quels sujets de bases, fondamentaux et chapiteaux; et bien Mesdames, Messieurs toutes vos réponses sont là . POINT . A et oui, merci Jean Jean et Les Bâtisseurs. 💪💪💪
@hamzabelkouch133 Жыл бұрын
Le nom de la chaîne prend tout son sens là aussi, il faut bien se bâtir un bon tour de bras dans la vie également 😂💪
@fredoparis2860 Жыл бұрын
Jean onche the Boss
@canaridissident7309 Жыл бұрын
Jean, tu es un garçon très compétent et cultivé et foncièrement gentil. Un rafraîchissement que de t'écouter.
@gakotion8780 Жыл бұрын
j'adore big jonjon
@gillesancelin7968 Жыл бұрын
tres interessant. Personne bien eclairee .👌
@temfntnt5411 Жыл бұрын
Enfin le Rafale dans le générique 😀
@CoronaGymOff Жыл бұрын
❤️❤️
@jean-yvesmagnol3754 10 ай бұрын
j'adore le musclay et maintenant qu'on le connait mieux, j l’adore encore plus! je suis entraineur sportif et coach depuis longtemps et ce qu'il dit sur l'entrainement est vraiment trop juste! et sur les conneries au CREPS sport je confirme que c la ou on fait vraiment les cons.
@dimitrivirfollet5337 6 ай бұрын
Jean onche toujours aussi marrant et dans le vrai
@Ok.72773 Жыл бұрын
On veut Papacito
@nicolasb.2706 Жыл бұрын
Pouce bleu et référencement 💪👍💪
@guillaumepoupard643 Жыл бұрын
+1 pour la Belgique
@legalant1429 Жыл бұрын
Contrak 😂 j'adore jean onche
@LilianDsch Жыл бұрын
oh le crossover
@Yolenzolo Жыл бұрын
Moi j'ai une question a Jean onche, qui contrôle la meUte médiatique ?
@mickaelbarois2935 Жыл бұрын
💪
@koalagangs9191 Жыл бұрын
Putain Jean Onche sur cette chaine mais c'est trop bien !
@mathieugrimbert8036 11 ай бұрын
Demie vie 4,5 jours pour l'enanthate française. La TRT j'y vois que des bénéfices et c'est loin d'être du dopage . Les taux flirtes avec les valeurs maxi physiologiques. Rien que contre l'ostéoporose, contre l'obésité, et surtout contre l'état dépressif, je recommande a tout les septiques de faire basé leurs Testo . Moi ça a changer ma vie.
@drunkenstyle7899 10 ай бұрын
Tu conseilles à quel âge? Quel budget par mois?
@mathieugrimbert8036 10 ай бұрын
@@drunkenstyle7899 A partir de 30 ans , selon les résultats des prises de sangs je pense que 250mg tout les 10j c'est le top. Hypophyse toujours en fonction quasi normal . Ca coute rien 3 ampoules .. 20e par moi avec le matériel pour injecté. L'idéal c'est de passer par un Endoc , a coup sur ta testo est en dessous la moyenne comme 65% des hommes blancs et ta une prescription pour de la Testo Française.
@Ronniecolemanleboss69 Жыл бұрын
Tres intéressant
@kopofboulogneicicestparis5405 Жыл бұрын
La punchline sur palmade 🤣🤣🤣😭😭😭
@tommie716 Жыл бұрын
Moi en plein ramadan je suis pas vraiment en assainissement basic de la diète 🤣 Sympa d'écouter Jean onche
@jean-yvesmagnol3754 10 ай бұрын
pour moi le format est trop long et pourtant j'adore le musclay
@studiomoris4542 Жыл бұрын
Il me fait penser au management motivationnel (Christian Lemoine), pour ce qui est du genie genetique les chinois y sont deja
@yoh2278 Жыл бұрын
Naples est la capitale de la pizza !
@asmondaz Жыл бұрын
CONTRAC
@J3ff687 5 ай бұрын
Vusur !
@IP75UAE 8 ай бұрын
CONTRACTES !!!
@cryptr8767 Жыл бұрын
quand Jean Onche évoque la question de l'effet cocktail , je me demande si il sait sur quoi il met le doigts ... très intéressant en tout cas merci pour le partage
@zderglaoui2756 2 ай бұрын
comment s'appelle le gars de la chaine svp ?
@laptiteveine Жыл бұрын
Une ptite bcaa de maintenance ???
@1eravriil22 Жыл бұрын
vous gérez ptn. littéralement mon influenceur pref. merci les gars. vous devriez penser à changer un peu le décor ! tout noir c'est dommage :D
@maitreverge Жыл бұрын
Bon, et sinon c'est quoi le bail avec NutriBiceps ? 😐
@vincentmarques715 Жыл бұрын
referencement
@mailgibson4168 10 ай бұрын
Jean-Onche c'est le top du fitgame, je suis un fan de la première heure mais je ne suis pas tout à fait d'accord sur l’intérêt du cardio pour la muscu et l'hypertrophie. Pour l'avoir constater sur moi quand vous faites du cardio, comme footing ou corde à sauter, vous pouvez faire des séances de muscu bien plus longues sans fatiguer et donc gagner en masse.
@lennypierard8134 10 ай бұрын
Le problème c'est pas tant le cardio que les calories, si tu as un apport calorique pas élevé et que tu massacre le cardio tu vas jamais gagné en masse, faut équilibrer
@badtrip7113 Жыл бұрын
Pas de seringue pas de gain 😅😂
@Jerry_Shelby Жыл бұрын
Comme prochain invité prochain, je pensais également à Johanna Clermont.
@rico94270 Жыл бұрын
Wesh t'as plus de bras que Jean Onche 😅
Жыл бұрын
Je suis loin d'être aussi sec 😅
@rico94270 Жыл бұрын
@ hahaha possible. Après j'pense lui a plus d'épaule, on peut pas lui enlever ça. Toi tu dois avoir un point fort bras j'imagine
@PowerPaillette 3 ай бұрын
Il gonfle comme un cake dans un four 😂
@SamMakerFR Жыл бұрын
Pourquoi les gens ont suivi bêtement les idioties de l'état ? "La dissonance cognitive" et pour aller plus loin, selon Idriss Aberkane : "la dissonance citoyenne"
@Accgen 11 ай бұрын
Ah y a donc encore des gens qui citent ce mytho...
@ValentinB0205 10 ай бұрын
J'aime beaucoup Jean Onche, il parle pas chinois, il dit vrai, ses vidéos sont extrêmement vulgarisées et abouties, très compréhensible.
@imRecozx Жыл бұрын
Un esprit sain parce que un corps Sain comme le pensait Nietzsche.
@MisterDJPsycho 2 күн бұрын
L'interlocuteur de Jean-Onche est aussi musclayyyyy que lui.
@raoulraoul9836 Жыл бұрын
Fermez les salles de sport mais pas les PMU, tabacs et clubs échangistes... Bizarre la gestion du covcov
@darth5601 19 күн бұрын
1:38:42 musculation obligatoire = moins d intello phobiques du moindre effort
@petipichou476 Жыл бұрын
Ils avouent toujours se doper longtemps après mais au moins il en parle bien
@yvanohe007 Жыл бұрын
Le nutriscore n'est pas une arnaque; au contraire. Les industriels qui ont luttés vent debout contre ce score maintenant ils s'adaptent. Bah ouai c'est le principe, ils baissent ici ou là le taux en sucre ou sel et ca va (globalement) dans le bon sens. Bien sur le nutriscore n'est pas suffisant pour avoir une alimentation équilibrée. Mais pour monsieur tout le monde qui n'y connait rien en nutrition (90% des gens) et qui ne vont jamais aller voir la liste des ingrédients et le % de prot/lipides/etc, c'est bien mieux que rien. Et surtout cela sert à comparer des produits de la même gamme.
@darksoulard7401 Жыл бұрын
Remplacer "sucre" par maltodextrine , hop nutri-score D transformé en B , en effet ce n'est pas une arnaque mais un accélérateur de sélection naturelle.
@Fitb.ju. Жыл бұрын
On dit {messe} pas metse 😂
@PowerPaillette 3 ай бұрын
Ne confondons pas viande et identité de viande 😂
@lexe2672 Жыл бұрын
Le fait d'appeller ça steak n'est pas vraiment un coup marketing c'est juste logique. Le steak végétal est une alternative au steak normal. C'est ce qui nous permet de faire un barbecue avec nos amis omnis. Pareil pour le lait on remplace le lait de vache par le lait d'amande on va garder l'appellation lait.. qui est au final une simple habitude de langage. Pas un coup marketing.
@pieretsatrinitechristique4849 11 ай бұрын
Un steack reste un steack une galette reste une galette.
@alexby9434 Жыл бұрын
13:23 très mauvais exemple...
@benz9026 Жыл бұрын
No fap ça fais monter la testo ?
@pieretsatrinitechristique4849 11 ай бұрын
Oui durant une certaine période de 7 a 12 jours il me semble,après cela ta testo retombe à 0.
@stewaz4337 Жыл бұрын
Stévia amère?! Oo pas du tout ! j'en cultive et c'est bien sucré, pas d'amertume du tout ! Quant à KFC ce n'est pas mieux, voire pire qu'un autre et la qualité de la viande infecte et la façon dont le poulet est élevé et plus que scandaleuse ! À BOYCOTTER !
@pieretsatrinitechristique4849 11 ай бұрын
Très bon la Stevia rebaudiana,j'en cultive également mais je galère à conserver mes boutures pendant l'hiver et je n'arrive pas à faire une montée en graine viable vu sa floraison très tardive les insectes manquent et donc la pollinisation ne se fait plus ou très mal.
@stewaz4337 11 ай бұрын
@@pieretsatrinitechristique4849 c'est vrai qu'il n'est pas evident de la garder en hiver, la seule solution et de mettre un eclairage : ce que j'ai mis pour ne pas me ruiner c'est un eclairage led lumiere blanche proche de la lumiere du soleil , il y en a des pas cher sur le net! Pour ce qui est des insectes, je ne connais pas ton lieu de culture, (ville, village,region , type de terre, mets tu des engrais)? Pleins de parametres rentrent en ligne de compte. Pour ma part je m'enbete pas trop , j' ai un rang de sauge officinale contre un muret, et je mets quelque tournesols disséminés dans le jardin , ainsi que de l"amarante , tu peux aussi installer quelques nids à insectes faits maison sans te prendre la téte; tu prends quelques petits morceaux de troncs d'arbre tu les perces un peu partout posés a terre et d'autres si possible attachés en hauteur. Aussi , je pense que tu dois en regader , aussi mais bon si ce n'est pas le cas, il ya pas mal de jardiniers qui sont sur youtube , si ça peut t'aider! Je te souhaites de bonnes cultures , et d'aprés ton pseudo , que de Dieu te bénisse .
@stanislasjean6558 Жыл бұрын
Pensez s être agriculteurs A n'avoir pas mentis😂 pendant des ann🎉 Après je me dévoile 😂😂😂😂😂😂
@stanislasjean6558 Жыл бұрын
J'ai des gros bras allez viens travailler ha mince Il me reste 5h. De sommeil je bâche
@sinclair13100 Жыл бұрын
Oui...on avait compris que tu travaillais sur les chantiers. Bravo Et après ?
@sinclair13100 Жыл бұрын
Oui...on avait compris que tu travaillais sur les chantiers. Bravo Et après ?
@stanislasjean6558 Жыл бұрын
Non c'est le mode de vie de Jean onche jeux vidéo etc Chantier depuis mes 14 ans 48 h min Semaine Merci de nous respecter Je salue ta réussite(vraiment) Mais arrête
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