تغيير العادات || كيف أغير العادات القديمة بعادات جديدة

  Рет қаралды 6,287

Helena Sayegh

Helena Sayegh

4 жыл бұрын

هل عندكم عادة قديمة تزعجكم وتريدون التخلص منها ؟
هل تريدون إكتساب عادة جديدة ؟
في هذا الفيديو أتحدث عن تغيير العادات القديمة بعادات جديدة
عن طريق ٦ خطوات بسيطة وعلمية
ستساعدكم كثيراً في هذا التغيير
اتنمى أن يعجبكم
فيديوهات ذات صلة
المرونة العصبية || حافظ على شباب دماغك
• المرونة العصبية || حاف...
تعرفوا علي أكثر من خلال موقعي www.helenasayegh.com
تابعني على:
الفسيسبوك: / helenasayeghcounseling
انستاغرام: / helena.sayegh_counseling
لنكد إن: / helena-sayegh-74300455
يوتيوب: / @helenasayegh
الاعفاء من المسؤولية:
عند الاستماع ومشاهدة تسجيلات هيلينا الصايغ عن طريق (ٌYou Tube ) على المستمع والمشاهد إدراك حدود استخدام هذه الخدمة.
لا تغني تسجيلات هيلينا الصايغ عن طريق (You Tube)عن الاستشارة النفسية التقليدية، كما انها لا تحل محل قضايا الصحية النفسية المهنية.
هذه الخدمة غير مناسبة لمن هم دون الثامنة عشر من العمر، كما انها لا تناسب الاشخاص ذوي الميول الانتحارية او الاضطرابات العاطفية والنفسية.
يوافق المستمع والمشاهد لتسجيلات هيلينا الصايغ عن طريق (You Tube) انه يستمع ويشاهد ويطبق على مسؤوليته الخاصة. ليس لهذه التسجيلات ضمان معلن او غير معلن. ويطبق المستمع والمشاهد على مسؤوليته الخاصة.

Disclaimer:
When listening to Helena Sayegh’s You Tube video recordings, it is important that the viewer understands the limitations in using this option.

You Tube videos are not an alternative to traditional psychological counseling service, nor are they a substitute for professional medical or mental health issues, and do not offer any medical advice.
In addition, they do not cater for users under 18 years of age nor users with suicidal tendencies, or mental and emotional disorders. Viewer agree that listening to Helena Sayegh’s You Tube video recordings is at their own risk.
Helena Sayegh’s You Tube video recordings are without warranty whether expressed or implied, and at viewers’ own choice and with their inherent singular responsibility.

Пікірлер: 29
@terraiznajem105
@terraiznajem105 2 жыл бұрын
فعلآ تغير العادات تغير حياتنا وعلاقتنا
@hudaal-mousawi7821
@hudaal-mousawi7821 Жыл бұрын
حلو كتير ، واحلى شي في نصائحك أنها قابلة للتطبيق .. شكرا جزيلا ... استفدت كتير من معلوماتك التي تنشريها على وسائل التواصل المختلفة ... بالتوفيق ❤
@zahraaalbdrany3069
@zahraaalbdrany3069 4 жыл бұрын
منوره استاذتي الرائعه🙏ياريت لو تتكلمي كيف اتصرف مع اولادي لما يتخانقو مع بعض ذكور ٧و٤سنوات مع العلم اني اتبع نصائحك ومره بيكونو جيدين وممرات بيكونو العكس😍 ارجو الرد💓 كل الحب
@user-kt3ze8vs9y
@user-kt3ze8vs9y 3 жыл бұрын
شكرا اخت هيلين على فديواتك ال مشجعه نحو الأفضل لحياة هادئه ونفس مستقره
@RoseRose-ln4li
@RoseRose-ln4li 4 жыл бұрын
زهره الفوانيا يامحلاها
@user-ci9dz1jq5h
@user-ci9dz1jq5h 4 жыл бұрын
أتمنى إنك تتكلمي عن الحياة السريعة وسلبياتها وكيف نستمتع بما نعمله
@user-ij8qq7qb6i
@user-ij8qq7qb6i 4 жыл бұрын
كلام جميل ومفيد استاذه هيلنا كلامك ذهب
@user-oe6bn8qt8j
@user-oe6bn8qt8j 2 жыл бұрын
شكراجزيلا❤
@farshatalsalam.4683
@farshatalsalam.4683 Жыл бұрын
حبيتك اسلوبك ودود ❤🌹🦋
@mirnaskeif6238
@mirnaskeif6238 4 жыл бұрын
شكراً د. هيلينا
@Katia_George
@Katia_George 4 жыл бұрын
Thank you 🙏🏻
@chaimae__chaymae6348
@chaimae__chaymae6348 3 жыл бұрын
بدنا فيديو عن كيف نصير صباحيين
@mohammedelferjanei4830
@mohammedelferjanei4830 29 күн бұрын
❤ رائعة ❤
@ranaal_madina3205
@ranaal_madina3205 3 жыл бұрын
شكرا لك 🙏🏻💖
@user-gu2mi8rv5t
@user-gu2mi8rv5t 4 жыл бұрын
كلام جميل 👏💜
@rababmadouri6305
@rababmadouri6305 4 жыл бұрын
ما أروع كلامك استمري ⁦♥️⁩
@user-ik1rz8xg7t
@user-ik1rz8xg7t 2 жыл бұрын
اشكرك
@user-eu6dm2kt7t
@user-eu6dm2kt7t 2 жыл бұрын
اريد اغير عادة الاكل غير صحي ب اكل صحي ورياضة شكرا ع مساعدة ع توضيح
@MARIAM-hw9vo
@MARIAM-hw9vo 4 жыл бұрын
بموت فيكي
@Abalancedfemale
@Abalancedfemale 7 ай бұрын
سلااام وحب لقلبك كوتش هيلينا 😍بدي بسألك حبيبتي وبدي تنصحيني انا هَــْـِْـْْـِلاّ بهاد الشهر عندي هدف مثلا: (حفظ القرآن وبدي بحطلو اشهر لحفظه كامل، كمان بدي بحط عادات اجديدا عدم العصبية وغيروا من عادات بدي بحطها) سؤالي / هل اقدر احط اكتر من عادة خلال 66 يوم مثلا (5 عادات ) ؟؟؟ بكون ممتنا لجوابك 💎💖
@sabersaberdifa3497
@sabersaberdifa3497 4 жыл бұрын
دكتوره انا عندي مشكل ظهور الشيب المبكر ممكن يبدو مشكل تافه لكن مسيطر على تفكيري وصرت لااحب ان اظهر امام الناس ودخلت في حاله نفسيه اريد ان اتخلص من هذا الشعور اعرف ان كل شي تفكر فيه يزيد لكني لم استطع ان اتخلص من شعور عدم التقبل لشعري.وشكرا
@badrbnani5280
@badrbnani5280 4 жыл бұрын
جرب الوصفات لإزالة الشيب
@HelenaSayegh
@HelenaSayegh 4 жыл бұрын
من الطبيعي أن ينزعج الانسان من التغير غر المرغوب به - ولكن علينا تعلم التقبل للأمور التي لا نستطيع نغييرنا وتغيير كل ما في المستطاع. ولكن الخوف من الناس والهروب من نظرتهم هي بحد ذاتها تزيد من المشكلة. الشيب هو ليس بالسئ ابدأ وهو طبيعي للكثير وحتى ولو لم تتوقعه. فاذا اردت تغييره من خلال الصبغات فهذا ممكن. ولكن أنا رأي انه طبيعي واذا تعاملت معه بأنه عادي فالآخرون لن ينتيهوا له - واذا انتبهوا وعلقّوا فكن طبيعي وقل لهم "هذه وجاهة ووقار"- ومن ثم ابتسم واضحك... لا تزعل من الامور الصغيرة- فالحياة رائعة
@sabersaberdifa3497
@sabersaberdifa3497 4 жыл бұрын
@@badrbnani5280 جربت كثير دون فائده
@MrMohammedsamer
@MrMohammedsamer 4 жыл бұрын
👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
@ranaatiyat9936
@ranaatiyat9936 4 жыл бұрын
هل التفكير قبل الكلام هو عاده.. كيف افكر قبل ما أحكي.. وكتير بسمع جمله عدي للعشره قبل ما تحكي بس ما بعرف شو معناها.. وكيف اقوي شخصيتي واشكلها.. وهل شخصيتي تكونت بإرادتي وقراري سواء بوعي أو بغير وعي مني؟؟
@HelenaSayegh
@HelenaSayegh 4 жыл бұрын
نعم هي عادة - هي انفعال بدل من الاستجابة - ووقتها نستعمل الدماغ العاطفي بدلا عن الدماغ العقلي - ومع التدريب نتقن هذه المهارة
@ranaatiyat9936
@ranaatiyat9936 4 жыл бұрын
@@HelenaSayegh شكرااا لك 🙏
@wawawa4056
@wawawa4056 3 жыл бұрын
😭😭😭😭😭
أهم المهارات التي نعلمها لأولادنا
13:44
Helena Sayegh
Рет қаралды 4,8 М.
غيّر نظرتك لنفسك لتغير حياتك
8:47
Helena Sayegh
Рет қаралды 28 М.
Как бесплатно замутить iphone 15 pro max
00:59
ЖЕЛЕЗНЫЙ КОРОЛЬ
Рет қаралды 4,9 МЛН
Sigma girl and soap bubbles by Secret Vlog
00:37
Secret Vlog
Рет қаралды 10 МЛН
DEFINITELY NOT HAPPENING ON MY WATCH! 😒
00:12
Laro Benz
Рет қаралды 60 МЛН
Alex hid in the closet #shorts
00:14
Mihdens
Рет қаралды 12 МЛН
#النوم المريح || كيف أتخلص من الأرق
8:21
Helena Sayegh
Рет қаралды 10 М.
كيف اجذب ما اريد
3:02
Helena Sayegh
Рет қаралды 39 М.
سر السعادة
1:03:41
Helena Sayegh
Рет қаралды 2,2 М.
غيّر مفاهيمك لتغيّر حياتك
7:39
Helena Sayegh
Рет қаралды 10 М.
سر الجذب
4:14
Helena Sayegh
Рет қаралды 6 М.
التحرر من المعاناة
9:00
Helena Sayegh
Рет қаралды 11 М.
لا تصدق افكارك
7:44
Helena Sayegh
Рет қаралды 53 М.
صناعة السعادة
8:51
Helena Sayegh
Рет қаралды 12 М.
Как бесплатно замутить iphone 15 pro max
00:59
ЖЕЛЕЗНЫЙ КОРОЛЬ
Рет қаралды 4,9 МЛН