No video
Thẩm Thấu Oxy - Bơi Hoài Không Mệt
Рет қаралды 59,358
4 ай бұрынHi chào các bạn,
Mình là Thầy Chiến dạy bơi và đây là kênh KZfaq chính thức của mình để gửi đến các bạn những video hữu ích về bơi lội và những kỹ thuật bơi cần thiết khi bơi.
Mong sẽ đón nhận được sự ủng hộ và thương yêu của các bạn.
Mọi thắc mắc và chia sẻ các bạn comment và liên hệ mình nhé, nếu các bạn thích video và muốn mình ra nhiều video hơn nữa thì các bạn nhớ like, share và subscribe kênh mình nhé
➥ Liên hệ học bơi:
» Kênh bán đồ bơi, kính bơi: www.dammeboiloi.com
» Facebook: / ngocchien.vu.9
» Tiktok: / thaychiendayboi00
» Phone/Zalo: 0909012430 (Thầy Chiến Dạy Bơi)
» Fanpage Đam Mê Bơi Lội: / dammeboiloi
» Nhóm ĐAM MÊ BƠI LỘI (Auth): / 1029991297903139
© Bản quyền thuộc về THẦY CHIẾN DẠY BƠI - ĐAM MÊ BƠI LỘI
© Copyright by THẦY CHIẾN DẠY BƠI - ĐAM MÊ BƠI LỘI ☞ Do not Reup
#chiencano #thaychiendayboi #dammeboiloi
@ThayChienDayBoi 4 ай бұрын
Mua kính bơi ủng hộ Chiến nhé: Dammeboiloi.com Hoặc phone/zalo 0909012430
@DinhNguyen-mf6zk 2 ай бұрын
Cảm ơn thầy nhiều!
@ThayChienDayBoi 4 ай бұрын
Cảm ơn Mọi người đã xem video. Chúc mọi người luôn bơi tốt và nhiều sức khoẻ. Mọi người có thể mua kính bơi ủng hộ Chiến ở đây nhé dammeboiloi.com Hoặc Zalo/ phone 0909012430
@liennguyen3200 13 күн бұрын
tôi 65 tuổi rồi ngày nào cũng xem video thầy chiến và quyết định đi học bơi .đươc 4 ngày rồi rất phấn khởi .đang tập thở và đạo chân a !
@phamtrungvital 2 ай бұрын
Cảm ơn Thầy Chiến, nội dung quá hay & dể hiểu.
@liennguyen3200 13 күн бұрын
cảm ơn thầy chiến nhiều lắm ! chúc thây cùng gd mk,bình an à hp...
@ThanhLekim-fg1it Ай бұрын
Cảm ơn Thầy giáo dậy rất dễ hiểu ❤️❤️❤️
@duong47kg Ай бұрын
Hay quá, cảm ơn thầy đã chia sẻ. Mình mới biết bơi ếch nhưng đúng là có hôm bơi một chút là thấy mệt, có hôm thì bơi vài lượt mà thấy vẫn còn sung sức. Xem video của thầy xong có thể hiểu được lý do. 😊
@HanhTran-sunny Ай бұрын
Cám ơn các bài hướng dẫn của thầy, hnay ra biển mình sẽ tập theo các clip, mình bơi được nhưng khg đứng nước đc nên các bài dạy của thầy thật là bổ ích , cám ơn thầy, chúc mọi ng bơi tốt và ngày luôn an lành
@haduyngoctu 3 ай бұрын
Những điều thầy chia sẽ rất sát thực tế và rất hữu ích
@WandererRomantic-ll9ye 3 ай бұрын
Tôi đã sửa cách thở chậm và nâng cự ly từ 3 lên 10 km dễ dàng. Cảm ơn bạn
@ThanhNguyen-gi1lq Ай бұрын
Hay quá, thanks Mr. Chien!
@thuongkhongbuon 9 күн бұрын
Cảm ơn thầy Chiến nhiều ạ.
@hoangnguyenuc7457 9 күн бұрын
Cảm ơn Thầy đã chia sẻ.
@yenpham3495 23 күн бұрын
Cảm ơn thầy chiến đã chia sẻ
@user-zi8lw3pr8h 2 ай бұрын
Thầy dạy phân tích rất dễ hiểu
@VietDung1111 Ай бұрын
Sếp nói chuẩn quá, e đang tập thở mà nay đi thử cứ hít vô xong xuống nước thở mạnh ra luôn thì thấy nó ko ổn chút nào, xem video này mới biết mình sai chỗ nào, cũng tìm nhiều video xem mà ko video nào nói được đúng điểm sai như sếp 😁
@cn1577 Ай бұрын
Cám ơn em nhiều lắm 💙 Bây giờ mới hiểu 😊
@haduong89 Ай бұрын
Thầy dạy rất chi tiết và dễ hiểu
@user-og6cg1nr9p 3 ай бұрын
Cám ơn thầy ạ
@phuongong6620 3 ай бұрын
Ui thầy chỉ bí quyết này hay quá à, nhờ học thầy em bơi ok hơn.
@phuongong6620 2 ай бұрын
Cảm ơn thầy Chiến
@lyhong439 24 күн бұрын
Cảm ơn thầy ❤❤❤
@vuinguyen1940 16 күн бұрын
Thank you 👍
@Minh2022-Gaming 4 күн бұрын
video này khi quay chắc cũng phải cần người quay giúp nửa. nói chung là video rất đầu tư.
@VietNam16790 Ай бұрын
hữu ích quá thầy ơi
@quanghapham6124 3 ай бұрын
Thầy bơi chuẩn quá, cảm ơn thầy đã dậy
@trantronghai515 2 ай бұрын
Bộ Clip về chủ đề thở của thầy Hay, thở - quan trọng bậc nhất trong đời sống không chỉ riêng trong bơi lội, làm chủ được hơi thở thì kỹ thuật xoàng cũng tận hưởng được niềm vui + thư giãn của môn bơi
@dungadat8555 4 ай бұрын
Bài này rất hay, dễ hiểu. Cảm ơn thầy Chiến.
@ThayChienDayBoi 4 ай бұрын
Không có chi, cảm ơn bạn.
@nhathoainguyen8187 4 ай бұрын
Thầy tuyệt vời
@traisaurieng1992 Ай бұрын
Nhờ video này mà mih bơi xa dc :)_cám ơn thầy giáo😊
@conanttld 4 ай бұрын
Cảm ơn thầy chiến đã chia sẽ. Đang lúc mình nghĩ làm sao cải thiện được sức bền cho cự ly dài thì thấy video này. Hôm nay mình đã test và cực kỳ hiệu quả, bơi 2km khá nhẹ nhàng.
@ThayChienDayBoi 4 ай бұрын
Giỏi vậy ạ. Lần đầu bạn bơi được 2km hay sao?
@conanttld 4 ай бұрын
@@ThayChienDayBoi lần gần nhất mình bơi dài được 1.8km là cuối tháng 12 năm ngoái. Bơi ở pace 3:24, avg HR là 124, max HR 137. Bơi xong cảm giác mệt rã rời. Sau đó thì mình chỉ bơi quanh quanh tầm 1km. Hôm qua mới thử bơi 2km, pace 3:32, thì avg HR là 117, max HR 129. Nếu tiếp nước và năng lượng thì mình nghĩ vẫn bơi tiếp thoải mái. Mình đã áp dụng cách giữ hơi của thầy Chiến, thấy lướt nước tốt hơn hẳn nên không mệt nhiều.
@truongnhat4592 3 ай бұрын
Đúng nha. Mới áp dụng hồi trưa đây
@queviet2325 4 ай бұрын
Cảm ơn Thầy nhiều. Mình nghe một lần vậy mà đi bơi áp dụng hiệu quả rất hay, nên về nhà sẽ xem tiếp các bài của thầy 👍👍👍
@ThayChienDayBoi 4 ай бұрын
Không có chi ạ
@kyphan2298 4 ай бұрын
❤ hay quá thầy . Cảm ơn thầy.
@ThayChienDayBoi 4 ай бұрын
Không có chi! Chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khoẻ, có gì bạn mua kính bơi ủng hộ thầy Chiến tại link này nhé dammeboiloi.com 🥰
@vietpham7070 4 ай бұрын
tuyet voi ! Tks !
@ThayChienDayBoi 4 ай бұрын
You're very welcome 🥰
@yvoanhuynh5447 4 ай бұрын
Cám ơn thây chiến nhiều lắm lun.
@ThayChienDayBoi 4 ай бұрын
Không có chi! Chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khoẻ, có gì bạn mua kính bơi ủng hộ thầy Chiến tại link này nhé dammeboiloi.com 🥰
@truongtammusic 4 ай бұрын
Cảm ơn chia sẻ của thầy Chiến rất nhiều
@ThayChienDayBoi 4 ай бұрын
Không có chi! Có gì bạn mua kính bơi ủng hộ thầy Chiến tại link này nhé dameboiloi.com 🥰
@bichhang58 4 ай бұрын
hữu ích quá .cảm ơn thầy nhiều
@ThayChienDayBoi 3 ай бұрын
Không có chi! Chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khoẻ, có gì bạn mua kính bơi ủng hộ thầy Chiến tại link này nhé dammeboiloi.com 🥰
@MeAndLife-js4sl 4 ай бұрын
Vô tình xem được video này, sao hay quá ta, mình bơi rất chuẩn rất đẹp, nhưng bơi được 50m là thở ko ra hơi, mình cứ nghĩ là do sức yếu, nhưng sau khi xem video thầy thì mình mới nghiệm ra là do mình thở ra quá nhanh, lúc lấy hơi mình hít vào bằng miệng sau đó lại thở ra bằng miệng 1 hơi mạnh xong cảm giác khá mệt như ko đủ hơi, khá choáng. Cám ơn video này và tuần sau mình sẽ thử áp dụng xem thế nào nè
@ThayChienDayBoi 4 ай бұрын
Ok áp dụng xong quay lại đây phản hồi nhé
@hieutrung2883 2 ай бұрын
a có video nào nói kỹ phần lấy hơi không anh. E cám ơn
@PhuongNguyen-cx3ul 4 ай бұрын
Cảm ơn thầy bài thẩm thấu oxy hay quá! Vì mình bơi luôn bị thiếu oxy đã có lúc nghĩ phổi kém 😂phải gắng tập luyện theo bài của thầy 🏊
@ThayChienDayBoi 4 ай бұрын
Không có chi! Chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khoẻ, có gì bạn mua kính bơi ủng hộ thầy Chiến tại link này nhé dammeboiloi.com 🥰
@nienai9014 4 ай бұрын
Cảm ơn thầy rất nhiều, tôi đã học được từ thầy
@quocdung9027 4 ай бұрын
Thank you!
@ThayChienDayBoi 4 ай бұрын
You're very welcome! You can buy swimming goggles to support coach Chiến at the following link: dammeboiloi.com ❤️
@hoangmai9495 20 күн бұрын
E đang cố tập thở theo thầy.
@GarlicSolider 3 ай бұрын
Hay quá anh ạ, em cũng cứ thắc mắc tại sao có những hôm thấy bơi rất khoẻ, hôm thì đuối rất nhanh. Giờ nhận ra những hôm bơi khoẻ thở 2 nhịp như anh nói để oxy thẩm thấu mới không mệt
@cuongnguyen7581 4 ай бұрын
Cám ơn thầy nhiều nhé
@ThayChienDayBoi 4 ай бұрын
Không có chi! Hãy theo dõi những video khác của thầy Chiến để bơi tốt hơn nữa nhé 😊 Chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khoẻ, có gì bạn mua kính bơi ủng hộ thầy Chiến tại link này nhé dammeboiloi.com 🥰
@quanminh5523 3 ай бұрын
Cho em hỏi đồ bơi áo liền quần hoặc quần làm từ chất liệu cao su non giữ nhiệt dày từ 1,5mm đến 3mm thì có thêm tác dụng là nổi thân người nữa hay không? Liệu sử dụng đồ bơi trên có làm tăng sức cản nước so với quần bơi bó sát bình thường không? Cám ơn anh
@user-sj6us8zl7w 3 ай бұрын
Khi nào thầy Chiến về Nha Trang vậy a
@minhduynguyen8319 4 ай бұрын
Cảm ơn video chia sẻ hơi thở của thầy. Em có gặp khó khăn bơi sải lúc nghiêng thở không đánh chân được
@vanhtu 4 ай бұрын
bạn tập riêng bài chân rồi ghép dần vào là đc nhé, lúc nghiêng thở không đánh chân được đấy là do bạn chưa tập kỹ chân mà đã bơi ngay cơ thể chưa thích nghi đc nha
@dfoDFO-zv1ll 3 ай бұрын
Thanks!
@ThayChienDayBoi 3 ай бұрын
Cảm ơn bạn! Hãy theo dõi những video khác của thầy Chiến để bơi tốt hơn nữa nhé 😊 Chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khoẻ, có gì bạn mua kính bơi ủng hộ thầy Chiến tại link này nhé dammeboiloi.com 🥰
@bebaokhanh5 4 ай бұрын
Tks 👍👍👍
@ThayChienDayBoi 4 ай бұрын
Không có chi! Chúc bạn bơi tốt nhé, có gì bạn mua kính bơi ủng hộ thầy Chiến tại link này dammeboiloi.com 🥰
@nhathoainguyen8187 4 ай бұрын
Thầy phúc hậu quá
Ай бұрын
video rất hay 100đ 🎉
@vanhtu 4 ай бұрын
hay quá thầy ơi
@ThayChienDayBoi 4 ай бұрын
Không có chi! Chúc bạn bơi tốt nhé, có gì bạn mua kính bơi ủng hộ thầy Chiến tại link này dammeboiloi.com 🥰
@thaiwer Ай бұрын
trong bơi sải kỹ thuật thở là khó nhất vì đa phần người mới biết bơi thường ko quen với việc nghiêng mặt để lấy oxi còn việc bơi ếch mặc định người mới biết bơi đã thực hành nhiều rồi hơn nữa bơi sải ngoài biển hay ngoài sông khó hơn trong bể vì có sóng
@khanhhoang9172 4 ай бұрын
Cảm ơn thầy
@ThayChienDayBoi 3 ай бұрын
Không có chi! Chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khoẻ, có gì bạn mua kính bơi ủng hộ thầy Chiến tại link này nhé dammeboiloi.com 🥰
@minhngocnguyen2398 4 ай бұрын
thanks thầy Chiến nhiều, Qua video Mình học được cách thở của thầy dậy và sẽ cố gắng làm theo. Vì bây h mới hiểu tại sao mình bơi được ngắn, mà cứ mệt, và cảm thấy tức ngực. Thưa thầy, Thầy có thể nói rõ hơn ở cách thở thứ hai là há miệng lấy hơi, ngụp mặt xuống, nhịn thở luôn, rồi sau mấy giây thì mới được thở ra từ từ 1 chút xíu thôi? , rồi lại nhịn thở cho đến khi thở ào, mạnh hết ra , rồi ngoi đầu lên mặt nước. Mình mới học bơi, đang học kiểu bơi ếch. Thầy đúng là Thầy bơi siêu quá
@ThayChienDayBoi 3 ай бұрын
Cảm ơn bạn nhé! Mua kính bơi ủng hộ thầy Chiến tại trên Web dammeboiloi.com nhé❤️
@lamtoi1609 4 ай бұрын
Thầy chiến bơi đẹp quá. Phải cố gắng luyện tập thôii
@ThayChienDayBoi 4 ай бұрын
Không có chi! Chúc bạn bơi tốt nhé, có gì bạn mua kính bơi ủng hộ thầy Chiến tại link này dammeboiloi.com 🥰
@Bobykt156 4 ай бұрын
Tuyệt vời!
@ThayChienDayBoi 4 ай бұрын
Không có chi! Chúc bạn bơi tốt nhé, có gì bạn mua kính bơi ủng hộ thầy Chiến tại link này dammeboiloi.com 🥰
@QuyenLe-go1bs 4 ай бұрын
Hôm qua coi xong video của thầy đi thực hành luôn.Mình mới học bơi nên bơi tầm 25m là mệt phải nghỉ mới bơi tiếp.,ko thể nào bơi dài hết hồ 50m được.Vậy mà hôm qua áp dụng cách của thầy bơi 1 lèo hết hồ 50m.rồi cứ bơi đi bơi lại hoài mà ko thấy mệt.Cám ơn thầy rất nhiều ạ❤
@ThayChienDayBoi 4 ай бұрын
Cảm ơn bạn nhé! Có gì bạn mua kính bơi ủng hộ thầy chiến tại trang Web dammeboiloi.com. Đang có nhiều ưu đãi đấy ạ🥰
@rubihoang7178 2 ай бұрын
mắt kiếng bơi của thầy đẹp quá ,bao nhiêu tiền vậy thầy?e muốn mua cái giống của thầy đang đeo ạ.Thầy có bán loại đó ko ạ?
@fasonnnn5179 4 ай бұрын
Video rất bổ ích và thật hiệu quả thầy ạ
@ThayChienDayBoi 4 ай бұрын
Cảm ơn bạn nhé! Video này có hữu ích cho bạn ko?😊
@fasonnnn5179 4 ай бұрын
@@ThayChienDayBoi Dạ rất hữu ích và giúp e tiến bộ rất nhanh ạ
@bichthai621 4 ай бұрын
Hay quá.
@ThayChienDayBoi 4 ай бұрын
Không có chi! Chúc bạn bơi tốt nhé, có gì bạn mua kính bơi ủng hộ thầy Chiến tại link này dammeboiloi.com 🥰
@hoavuz Ай бұрын
hướng dẫn lấy hơi đi thầy, e lấy hơi mà 1 mồm nước
@thiennhannguyen6545 4 ай бұрын
thầy ơi chỉ e cách đăng kí tham gia giải deadfish vs ạ
@Phuanhtu 3 ай бұрын
Thầy quay bằng máy gì em bắt chước em quay thầy ơi?
@MsAbc299 4 ай бұрын
Trẻ em đến mấy tuổi thì mới có thể học bơi ếch được vậy thầy. Dưới 6 tuổi có học các kiểu bơi được chưa ạ?
@thangtranquyet427 21 күн бұрын
Mình bơi sải thì bơi không được xa bởi vì mình bơi 1 lúc thì bắp tay bị tê và phần vai bị mỏi. Như này là sai kĩ thuật tay hả thầy.
@ntidat 18 күн бұрын
Lâu nay mình cứ nghĩ hít vô bằng mũi thở ra bằng miệng
@MeoHang-dt3df 2 ай бұрын
Cứ hít bằng miệng thở bằng mũi là được. đúng ko thầy
@BichPham-cv2mv 4 ай бұрын
Cảm ơn chia sẻ của em. Chị cứ bị nổi mông không cải thiện được và kiểu thở của chị là lấy hơi xong xuống thở ào ra hết trơn.
@ThayChienDayBoi 4 ай бұрын
Vâng ạ! Chúc chị bơi tốt và nhiều sức khoẻ, có gì chị mua kính bơi ủng hộ thầy Chiến tại link này nhé dammeboiloi.com 🥰
@user-ri5eu9bk3j 4 ай бұрын
hồ thầy chiến đang bơi là hồ gì ở đâu vậy thầy
@user-kn9se2to9e 4 ай бұрын
Chân ếch tay sải có nhanh hơn ko anh
@thuluongtran9957 2 ай бұрын
Mình thử tập bơi sải mà khó quá mệt lắm kg bơi được.
@thanhtruong123 3 ай бұрын
Thầy Chiến cho mình hỏi thở trong bơi sải: khi lấy hơi xong úp mặt xuống nước thở ra nhẹ nhàng hay nhịn thở đến khi quạt bên thở mới thở mạnh ra cách nào đúng và hiệu quả hơn
@trantronghai515 2 ай бұрын
Cả 2 cách cùng được, bạn tự điều chỉnh cho phù hợp với mình, trong clip cũng có nói mục đích lấy hơi thoải mái và đủ thời gian để thẩm thấu oxy
@minhchauvu7365 4 ай бұрын
❤❤❤
@lienhuynh2222 4 ай бұрын
Cảm ơn em!
@ThayChienDayBoi 4 ай бұрын
Vâng ạ! Chúc chị bơi tốt và nhiều sức khoẻ, có gì chị mua kính bơi ủng hộ thầy Chiến tại link này nhé dammeboiloi.com 🥰
@tranquocchienchinh5451 4 ай бұрын
❤
@aberto.sophie 4 ай бұрын
Thầy ơi xin cho em hỏi lúc bơi ếch trồi lên lấy hơi em bị đau lưng thì làm sao để chữa ạ? Em cảm ơn ạ
@quanganhphache 2 ай бұрын
Bạn để nổi người lên rồi hãy trồi lên lúc đó k phải rướn nữa mà quạt tay là nó có lực đẩy lên. Rướn lên mới đau lưng
@dinhhoangvan3411 Ай бұрын
Có thầy em mới biết bơi ếch.
@NgaLe-qx7dv 3 ай бұрын
Hello thây Chiến . Cô sống ở Úc mới học bơi lần đầu teacher của cô dạy thở ra bằng hai bên mép miệng vậy có đúng hay sai.
@nguyetnguyen7206 2 ай бұрын
Đúng đấy bạn
@viethanguyen330 2 ай бұрын
Làm sao để quay dc dưới nước vậy ạ? Có phải mua máy quay chuyên dụng ko, hay chỉ cần mua túi nilon thôi ạ?
@TanTranThanh-ds1xp 2 ай бұрын
nhìn gốc máy và chất lượng, có thể là Action camara - GoPro
@NguyenNguyen-je2py 3 ай бұрын
mình ko biết bơi 1 bài gì đúng nhưng bơi nước ngọt cứ liên tục ko nghỉ 60p là bình thường bơi biển 120p là bình thường bơi liên tục ko nghỉ đó ạ
@TienPham-jc1tt Ай бұрын
chia sẻ đi bạn, m tập hoài mà chưa bơi được lâu
@NguyenNguyen-je2py Ай бұрын
@@TienPham-jc1tt mình tập luôn lấy mốc của lần trước để vượt qua vd như lần đầu đặt ra là bơi liên tục 10p bơi đến bh dc 10 phút rồi thì tăng mốc lên 15p rồi cứ hoàn thành dc thì lại tăng lên đó bạn tưởng ko bh làm dc thế mà giờ bơi 1 tiếng liên tục ở bể nước ngọt là chuyện quá bt
@Kaneduthegoodman 4 ай бұрын
bơi sải khó, đặc biệt là bơi kiểu này, mấy ng mà đi điều lệnh quen r là cực kỳ khó vì kiểu bơi sải là tay trái chân trái, không phải tay này chân khác như bt ta đi bộ hay chạy
@nguyetnguyen7206 2 ай бұрын
Đổi cách nhẩm: "tay phải quạt & chân phải đá " sang : ”tay trái vào nước & chân phải đá ” Mình áp dụng thành công đấy
@LapNguyen-mm6gd 3 ай бұрын
Mới tập bơi thì nên tập ở hồ bơi hay ở biển vậy Thầy Chiến ?
@ThayChienDayBoi 3 ай бұрын
Đương nhiên là ở hồ bơi rồi bạn. Bạn đã tập bơi được bao lâu rồi?
@hoacao3322 4 ай бұрын
Bơi ếch ngẩng đầu cách thở ntn vậy Thầy Chiến
@Nguyenvanbaoan3004 4 ай бұрын
Thở bình thường
@Jin_hyang1002 2 ай бұрын
Thầy ơi, e bơi ếch cố ngóc đầu kết hợp quạt tay nhưng không lên cao được (thời gian lên rất ít và lên thấp không kịp mở mồm) có phải là do tay yếu không ạ. Mong thầy giải đáp giúp em ạ❤😢
@trantronghai515 2 ай бұрын
Bạn lướt , trong khi lướt ngửa đầu nhẹ nhàng ( mục đích cho cơ thể lướt chếch lên mặt nước ) trước khi quạt bàn tay tới vai - như vậy có nhiều thời gian lấy ô xy, và cách thở ếch cuối clip thầy đã nói rồi,
@lehoa6369 4 күн бұрын
khó quá
@truonganhnguyen5562 3 ай бұрын
Em cũng mới học và biết bơi ếch được gần đây, hiện em cũng đang tập lấy hơi xong rồi hơi nín thở khi đạp chân sau đó thở đều và thở mạnh ra khi lấy hơi. Nhưng khi em bơi gần 100m thì lại thấy bắt đầu đuối rồi ạ. Này do em chưa quen bơi đường dài phải ko thầy.😢
@trantronghai515 2 ай бұрын
Do thở đấy bạn, coi kỹ clip của thầy rồi thực hành thuần thục, kết hợp với nhịp điệu chân tay chậm rãi thư giãn là đủ để nâng cự ly rồi
@thnguyen6987 Ай бұрын
Bơi kiểu nào ko bị to vai tay ạ
@nganguyen8075 Ай бұрын
boi ngua khong dung tay😁
@giangnguyenbang6645 4 ай бұрын
Thẩm thấu oxy ở đâu vậy thầy?
@HienPhamthi-ij1xi 4 ай бұрын
Thầy nói thở chậm để ô xy thẩm thấu đấy
@hopvuong8005 4 ай бұрын
Like like kênh
@ThayChienDayBoi 4 ай бұрын
Cảm ơn cô! Chúc cô bơi tốt và nhiều sức khoẻ. Cô có thể mua kính bơi ủng hộ thầy Chiến tại website này dammeboiloi.com ạ!
@nguyenvanbu229 4 ай бұрын
thầy dạy hay vcl
@ThayChienDayBoi 4 ай бұрын
Cảm ơn bạn! Chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khoẻ, có gì bạn mua kính bơi ủng hộ thầy Chiến tại link này nhé dammeboiloi.com 🥰
@hiiragisho 3 ай бұрын
Thầy cho con hỏi là tại sao mỗi lần con lộn dưới nước thì dễ bị sặc nước và đau đầu khi vừa ngoi lên mặc dù chỉ đau trong 1 khoảnh khắc thôi nhưng người khác lại làm được mà không đau cũng không sặc nước. Mong thầy chỉ bảo thêm
@tuanleanh3255 2 ай бұрын
Khi lộn mà nín thở là sặc nước nhé bạn. Nhớ lấy hơi trước khi lộn và thở ra bằng mũi khi lộn là khắc phục được ngay.
@HoangNguyen-cx6kk Ай бұрын
BÍ KÍP ẤY CẢ NHÀ OI….
@HuongPhan-lt4im 3 ай бұрын
@phuongong6620 3 ай бұрын
Cảm ơn thầy nhiều
THẦY CHIẾN DẠY BƠI
Рет қаралды 218 М.