ขอบคุณแอดมินค่ะเข้าใจง่ายค่ะ

ชอบมากเลย thx 😊

ได้ความรู้หลายจ้า

SOUNDS GREAT Stay tuned of course Thank you

ดีมากคะ จะนำชุดนี้ไปอบรมนักเรียนที่มีภาวะโภชนาการเกินค่ะ

สวัสดีค่ะ ดิฉัน ชื่อแอนนา เคยป่วยเป็นโรคหอบหืด แต่ตอนนี้หายแล้วค่ะ ก่อนอื่นขอเล่าประสบการณ์การเป็นหอบหืดให้ฟังก่อนนะค่ะ เริ่มแรกคือเป็นภูมิแพ้ตั้งแต่เด็ก เป็นภูมิแพ้มานาน จนกลายเป็นหอบหืดจนได้ ช่วงแรก ๆ ไม่มีอาการอะไรมาก แค่รู้สึกว่าเหนื่อยง่ายเท่านั้น แต่ช่วงหลัง หายใจลำบากขึ้น มีเสียงหวีด และยิ่งไปกว่านั้นคือแน่นหน้าอกมาก มันอึดอัดและทรมานมาก ต้องพ่นยาตลอด บางวัน ต้องพ่นยา เช้า กลางวัน เย็นก็มี เป็นอย่างนี้มาตลอด 12 ปี เมื่อปลายปี 2557 อาการหนักมาก หายใจไม่ออก แน่นหน้าอก หายใจทางปาก ก็หายใจไม่ทัน ใช้ยาพ่นเหมือนเดิมอาการกลับไม่ดีขึ้น จนต้องเข้าโรงพยาบาลหมอให้ยาฆ่าเชื้อและละลายเสมหะ อย่างแรง อาการดีขึ้นนะ แต่พอผ่านไป 3 วันอาการเดิมก็กลับมาเป็นซ้ำอีก ใช้ยาพ่นที่หมอให้มา อาการก็แค่ทุเลาลงเท่านั้น นานก็กลับมาอีก เป็นอย่างนี้เรื่อย ๆ ปาฎิหารมีจริง เพื่อนพี่สาวแนะนำให้ลองทานสมุนไพรหมอบ้านๆท่านหนึ่งทางภาคใต้ ทานผ่านไป 1เดือน อาการดีขึ้น และทานต่อไปอีก 2 เดือน อาการก็หายถาวรตอนนี้ผ่านไป เป็น ปี ไม่ต้องใช้ยาฆ่าเชื้อ ไม่ต้องทานยาขยายหลอดลม ไม่ต้องใช้ยาละลายเสมหะ ไม่ต้องพ่นยาอีกเลย ทุกวันนี้คุณภาพชีวิตดีสุดๆ ทำอะไรได้เหมือนคนปกติแล้ว ยาที่เคยทานมีทั้งคุณและโทษ แต่เราก็จำเป็นต้องใช้ เพราะต้องการรักษา แต่เมื่อรักษาแล้วมันไม่หายแล้วบางคนยังไม่ดีขึ้นด้วยซ้ำ ไม่อยากลองวิธีใหม่ ๆเหมือนที่ดิฉันลองหรือค่ะ... สมุนไพรตัวนี้ดีต่อสุขภาพจริงดิฉันลองแล้ว ลองหาซื้อมาทานนะค่ะ แล้วคุณจะรู้ว่าชีวิตที่หายจากหอบหืดถาวร ดีแค่ไหน สำหรับเพื่อน ๆ ที่อยากหายขาดจาก "หอบหืด" เหมือนดิฉันแนะนำให้ทาน สมุนไพรของหมอบ้านๆท่านนี้นะค่ะ ท่านรักษาหลายโรคหลายคนแล้วเพื่อนพี่สาวเล่าให้ฟังตอนนี้ลองด้วยตัวเองดิฉันเชื่อและขอการันตีให้ว่าสมุนไพรเขาดีจริงๆ ดิฉันทานหมดเงินไปแค่3,000 กว่าบาท เอง ค่ะ ก็ หาย แล้ว และถ้าหายดิฉันก็ขออนุญาตคุณหมอบ้านๆท่านว่าถ้าหายดิฉันจะบอกและเล่าให้คนอื่นฟังและได้ขอลงเบอร์โทรหมอบ้านๆไว้เผื่อใครอยากรักษาแค่โทรไปที่เบอร์โทร0894654938บอกเล่าอาการให้ฟังหมอบ้านก็จะจัดสมุนไพรให้ลองดูนะค่ะถ้าอยากหายเหมือนดิฉัน

มีสาระ และเข้าใจง่าย พร้อมกับการ์ตูนน่ารักๆ

ขอบคุณสําหรับความรู้ครับ 🙏🏻

ชอบมากเลยค่ะเข้าใจง่าย

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณค่ะได้ความรู้เยอะเลย

ขอบคุนความรู้ค่ะ ดีมากเลยค่ะ อ้วน แต่ไม่ทีไรค่ะ เพิ่งเช็คร่างกายมา

ขอบคุณมากค่ะ

ดีมากเลย เข้าใจง่าย เห็นภาพ ^^

ชอบค่ะ เข้าใจง่าย

สุดยอดเลยคับ เป็นนวัตกรรมที่เข้าใจง่ายมาก เทคนิกการตรวจสอบการพูดไปเดินไปผมทำบ่อย แต่ไม่ได้ร้องเพลงมดคับ ผมร้องเพลงปกติ เวลาเหนื่อยๆ จะหอบร้องไม่ออก แสดงว่ามีปัญหาแล้วมั้ง อิอิ

ขอบคุณครับช่วยได้มากเลยครับ

จะนำกลับไปใช้ครับ ^_^

ผมสูง 165 ÷ 2 ได้ 82 ตีเป็นนิ้วได้ 32 นิ้ว ตอนปลายมีนาไปสอบ กพ มั่นใจกางเกงมากไม่ลองที่บ้านพกขึ้นรถกะไปใส่อยู่สนามสอบ ปรากฎว่าใส่ไม่ได้เอวขึ้นเป็น 36 อายคนมากต้องเดินกุมเป้าขึ้นตึกหลังจากสอบเสร็จผมเลยเริ่มทําตามคลิปดูตอนนี้จะสิ้น เมษา แล้วเหลือ 34 เยี่ยมมากเลยครับเดี๋ยวทําไปเรื่อยๆจะเข้า พฤษภา แล้ว😃😃😃

ได้ความรู้มากเลยค่ะ

ดีจัง

ทำ4-4-12. ค่ะ ได้ผลดีไม่ต้องอดอาหารและออกกำลังกายเบาๆทุกวัน. วันละ30นาที

ดูบ่อยๆจะได้ดูแลสุขภาพให้ดี.

เยี่ยมค่ะ

ผมขออนุญาตนำคลิปนี้ไปใช้สำหรับการศึกษานะครับ

คน แอมเวย์ มาเต็ม เลย 555 บอดี่คีย คับ ช่วยได้ อยากแชร์

ดูแล้วกลัวครับ ตอนนี้กำลังเร่งลดอยู่ครับ

หิวชาเขียวเลยคะ

Thank you. ^_^

เยี่ยมจิงเบย

ไม่ได้ลงแค่พุง ลงทั้งแขนลงทั้งขาเลยค่ะ

ได้ความรู้ดีมากเลยค่ะ ^^

ดีมากเลยค่ะมีรายละเอียดเพราะตอนนี้หนักเกิน40แล้วค่ะ

น่ากลัวจังค่ะ แต่โชคดี ชั้นกินทุกอย่างไม่เยอะ

ผักผลไม้ควรกินไรดีครับ

ส่งมาพอดีเลย..กำลังอยากลดพุง

กินข้าวอยู่ได้ยินอุจจาระ ข้าวเกือบพุ่งออกจากปาก :b

กดไลค์เลยโฆษณาที่ดูไม่ข้าม ขอบคุณครับ

ของผมโรคอ้วนเปล่าคับ ผมอยู่กับคนเยอะๆแล้วเหมื่อนจะเป็นลม ไม่รู้สึกอะไรเลย เหมื่อนตายไปแล้ว แต่ยังขยับอยู่ ช่วยบอกเถอะ ทรมาณ เรียนไม่รู้เรื่องเพราะอาการนี้ หยุดเป็นเดือน ผมจะลองออกกำลังกายนะคับถ้าผมอาการดีขึ้นผมจะมาบอกคับ

ผมกินโปรตีนครับกินของทอดบ่อยมาก ย่างบางครั้ง ต้มไม่ค่อยได้กิน ลดได้เยอะมากคาร์โบ ได้จากผัก หรือน้ำจิ้มที่หวานๆ ลดได้สัปดาห์ละไม่น้อยกว่า 2-3 โลครับผมกินตามหลัก Atkin ครับแต่มีข้อเสียคือ ไม่มีแรงในการทำงานหนักครับ ขับถ่ายยากครับและจะบอกอะไรในนะอาหารประเภท ไขมันนะครับกว่าที่มันจะถูกดูดเข้าสู่ร่างกายมันใช้เวลานานกว่าพวกแป้งน้ำตาลเยอะทำให้คุณอิ่มนานมากๆผมกิน ตอนบ่าย 3 เที่ยงคืนร่างกายยังไม่โหยหาอะไรเข้าปากเลยแต่ถ้ากินผลไม้หรือสลัดไม่เกินชั่วโมงแม่งก็ท้องร้องละครับเพราะว่ามันดูดซึมเร็วเวอร์ และวิธีผมยังเป็นการ Detox sugar ไปในตัวด้วยเพราะว่าในมื้ออาหารที่ผมกินมีปริมาณน้ำตาลไม่เกิน 55 กรัมด้วยทำให้ผมตอนนี้เห็นโค้กแล้วเฉยๆเดินผ่าน dairy Queen แต่ก่อนอยากมากเดี๋ยวนี้เฉยๆกินข้าวจากแต่ก่อน 2 จานยังไม่อิ่มเดี๋ยวนี้เศษ 1 ส่วน 4 จานยังอึนๆไม่ได้เลยครับเพราะว่ากินแบบผมมันเป็นการเปลี่ยนพฤติกรรมการกินครับทำให้ได้ผลในระยะยาวครับเหมือนการกินเปลี่ยนมันก็ส่งผลไปหมดครับจากที่เคยหาอะไรกินทุกๆ นาทีเดี๋ยวนี้ไม่กินอะไรยังอยู่ได้เลย ฝากไว้ให้คิดนะครับให้หันไปกินผักผลไม้ผมนี้หัวเราะเลยมันไม่มีทางจะทำให้คุณหายอ้วนได้หรอกถ้าไม่เริ่มที่การกินก่อน แต่เราก็ขาดมันไม่ได้นะครับ 555

ไม่ค่ะ

ไขมันก็สำคัญต่อร่างกายแต่ต้องเป็นไขมันดีเช่นจากอโวคาโด

เอาง่ายๆคือออกกำลังกายทุกวันอะดีสุด !

ลด ตอนนี้ไม่เกิน 79 cm. ลงมา4 cm.ขอลงอีก 10 cm.

กำลังจะลงค่ะ ชัดป่ะ

ทางนี้ลดได้แล้วแต่อ้วนลงพุง

ทั้งตัวเลยเวลาขึ้น😂😂😂

สนใจลดน้ำหนักติดต่อได้ค่ะ

ดูเเล้วหิวขนมเค้กหิวได่ทอดหิวหมูทอด3ชั้นเบยอ่ะกินเท่าไรก็อ้วนไม่เป็นอิอิ!!

พี่ครับ...................... รบกวนหน่อยครับ พอจะรู้จักใครไหม๊ครับ ที่มีปัญหาเรื่อง สุขภาพ 👉🏼โรคประจำตัว เบาหวาน ความดัน โรคหัวใจ อัมพาต ภูมิแพ้ ไมเกรน สะเก็ดเงิน 👇🏽 🐷ลดน้ำหนัก,ลดพุง,เพิ่มกล้าม,เพิ่มขนาดน้องชาย🍆,เพิ่มหน้าอก,อยากผิวขาว✨ บ้างไหมครับ เด่วจะแนะนำเรื่องการดูแลสุขภาพให้นะครับ รบกวนฝากชื่อ+เบอร์ไว้ทีนะครับ

ใจ...สู้หรือปล่าวๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

ทำย่างไรจะลรความอ้วนได้เร็วๆครับ

เราอ้วนลงพุง.. กำลังลดอยุ่จ้ะ

ห้ามใจตัวเองให้ไม่ทานอาหารต้องห้ามได้เพียงสองวัน แล้วหลังจากนั้นกินเหมือนเดิม ฮือๆๆ

เรื่องไขมันไม่ถูกทั้งหมด. น้ำตาลก็ไม่ถูกทั้งหมด

ลงพุงกะเพิ่มพุงค่าเ่ท่ากับตายกะตาย

ชัดเจน

👍👍

ยิ่งตอนกินอิ่ม ยิงพุงออกเยอะมากค่ะ

สงสัยเราต้องกินเพิ่ม เพราะเราน้อย555

อยากผอมตอนนี้อ้วนมาก

แล้ว ปิ่งอะคะใครรู้บอกด้วยคะ

อย่าว่าโรคอ้วนเลยครับ โรคอ้วนจริงมีน้อย เเต่คนส่วนมากเป็นโรคตะกะ เเล้วอ้างว่าตนเป็นโรคอ้วน.

เราสายกินสะด้วยสิ แต่ก็กลัวมีพุง

ลดยากมากเลยค่ะ

ท้าสูงจะไม่อ้วน

แก้อ้วน ต้องเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน

เว้นน้ำตาล กินข้าว กอมีน้ำตาล

มึงว่ากู

มีอ้วนลงขามั้ยคะ -..-55555

ตอนนี้อ้วนมากหนักตั้ง80กิโลสูง164 ต้องผอมๆ

มันขึ้นบนตลอด เบื่อ

ผมลงแต่หรรมครับ

@tata

คือหนูเป็นคนที่ไม่กินหวานเลยนะคะขนมหวานไม่กินเลยนํ้าโค้กก็ไม่กินเลยแต่ทำไมลดเท่าไหร่นํ้าหนักก็ไม่ลดเลยเครียดมากๆค่ะ😭 กินแต่ต้มๆดื่นนํ้ามากๆของทอดกินบ้างแต่น้อยวันถึงจะกิน ออกกำลังกายก็ออกแล้วแต่มีคนบอกว่ากินผลไม้แล้วจะอ้วนเพราะในผลไม้มีนํ้าตาลหนูกินผลไม้เยอะหรือมันเป็นเพราะเหตุนี้คะหนูถึงอ้วน😢

้

โอ้ยยย เป้นโรคอ้วนลงพุงสะและ แย่ๆ ลดยากด้วย

555555

มดตัวน้อยตัวนิดๆ

ตามกระแส@ที่www.

ไม่รอด

กลั

อ้วนยุค่ะ

พีพุงไม่ใช่เรื่องแปลก แต่ ถ้าไม่มีแดกเรื่องใหญ่

ผมชอบกินหมูหมันๆละชอบกินฮียหมันๆลื่นๆด้วยครับแย่างไหนคุนว่าลดหุ่นอะครับ555