ตื่นเช้าให้ลองปฏิบัติ 6วิธีบริหารกล่องเสียง ช่วยขับเสมหะ

ตื่นเช้าให้ลองปฏิบัติ 6วิธีบริหารกล่องเสียง ช่วยขับเสมหะ | นพ.วินัยโบเวจา

Рет қаралды 262,245

โรคปอดและทางเดินหายใจ หมอวินัยโบเวจา

8 ай бұрын

Пікірлер: 235

@thaihealthylung 8 ай бұрын

✅เสมหะในคอเรื้อรัง | มาจากไหน | นพ.วินัยโบเวจา kzfaq.info/get/bejne/oMt0f8aSuKvcl5c.html ✅ เสมหะในลําคอตลอดเวลา Iนพ.วินัย โบเวจา kzfaq.info/get/bejne/erCdkquT29LNooE.html ✅ เสมหะในคอ รักษาไม่หาย | นพ.วินัย โบเวจา kzfaq.info/get/bejne/sLKGh7Shy63ShIk.html ✅ 3 วิธี เลิกนิสัย ขากเสมหะบ่อย | นพ.วินัย โบเวจา kzfaq.info/get/bejne/hr6oe5tqtZeofYk.html ✅ โรคที่ต้องมีเสมหะ ไม่มีสิแปลก |นพ.วินัยโบเวจา kzfaq.info/get/bejne/ibh8lMhqzpPGfqs.html ✅ 6อาหารช่วยลดเสมหะเหนียวข้น |นพ.วินัยโบเวจา kzfaq.info/get/bejne/o9GEgKp5mZbFYYk.html Official Line : @doctorwinaiboweja

@user-ft1pw5nd5f 6 ай бұрын

1. สูดลมร้อน สัก 5 นาที (ต้มน้ำร้อน) 2. นั่งสมาธิ 3. การฝึกลมหายใจ เข้า-ออก 4. บริหารกล้ามเนื้อคอบ่าไหล่เอวอก (หมุนคอ) 5. เปล่งเสียง (อือออออ) 6. เพิ่มแรงต้านผ่านทางหลอดลม (เอาลิ้นออกมาแล้วเปล่งเสียง) ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏

@filmsupasirirujira3492 24 күн бұрын

ขอบคุณค่ะ

@touringthailand9267 6 ай бұрын

หมอพูดอธิบายดีมาก ไม่ช้าไม่เร็ว ว่างก็ทำไม่ซีเรียส ถูกต้องที่สุด #จุดประสงค์ให้ความรู้ปชช. ไม่ใช่ยูทูปเบอร์เป็นอาชีพ

@AreeCH-ys1zr 3 ай бұрын

กราบขอบคุณคุณหมอค่ะ ได้ประโยชน์ต่อการดำเนินชีวิตตัวเองและคนรอบข้างที่เราต้องดูแล สาธุค่ะ

@user-cs3sj7ys7r 6 ай бұрын

ขอบคุณครับคุณหมอทที่กลับมาช่องของคุณหมอหายไปนานเลยผมติดตามมาตลอดมีสาระดีมากต่อคนมีปัญหากับทางเดินหายใจ ขอบคุณที่กลับมาจริงๆ

@user-bk2kl5mm7k 8 ай бұрын

ชอบฟังหมอพูดเร็ว กระชับ เข้าใจง่าย เยี่ยมค่ะ

@sumitarbuasrichan910 4 ай бұрын

สวัสดีค่ะ ขอบคุณนะคะ ที่ให้ความรู้ดีมากฯเลย เป็นทุกอย่างที่คุณหมอพูดมา จะพยายามดูแลตัวเองให้มากกว่าเดิม

@user-xy9fb3ey4t 8 ай бұрын

กราบขอบพระคุณค่ะคุณหมอค่ะ ดิฉันเป็นโรคปอด เจอคุณหมอเก่ง ตอนนี้อาการปอดดีขึ้นมาก แต่ภูมิแพ้มาแทน ทางใต้อากาศชื้น ฝนชุกแย่มาก ก็พ่นยา ล้างจมูก ทานยา อาการดีขึ้น เจอคลิบคุณหมอจะทำตามค่ะ 🙏

@user-zo9wg5rg4c 8 ай бұрын

ขอบคุณครับคุณหมอที่นะนำผมเป็นเป็นโรคนี้อยู่

@user-xx2im9fl8z 3 ай бұрын

❤ นพ. วินัย โบเวจา ❤

@suwanneebudpanttippelt3777 8 ай бұрын

❤❤❤ ตั้งแต่ตื่นมามันก็กวนใจมาตลอดชีวิตเลยคะ อนุโมทนาสาธุคะ

@tongtong5427 3 ай бұрын

เป็นไหล่ติดค่ะ ทำทุกท่าที่คุณหมอพูด (Exercise) ช่วงนั้นมีเสมหะร่วมด้วยเยอะมาก จนรำคาญตัวเอง แต่ก็ไม่รู้วิธีรักษา แต่ก็ทำท่าออกกำลัง ที่คุณหมอให้มาเกี่ยวกับไหล่ตลอต แต่ตอนนี้ไม่มี เสมหะแล้ว ยังอยู่แต่ จมูกตันๆน้อยๆ แสดงต่อไป ดิฉันต้องหายแน่นอน ขอบคุณค่ะ❤❤❤

@wattana69ify 8 ай бұрын

คุณหมอครับ ขอบคุณอย่างยิ่งครับ ชีวิตทรมานมากครับ

@Numyai 8 ай бұрын

ขอบพระคุณครับ

@dadavienna1070 8 ай бұрын

ขอบพระคุณกับความรู้ค่ะ สูตรน้ำยากลั้วคอของคุณหมอที่เวียนนาค่ะ Dexpanthenol 25,0g + Aqua purificata ad 500,0g ตอนเช้าและก่อนนอนค่ะ

@user-tr2ty9sb2q 8 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

@wandeenobteeranupab9610 8 ай бұрын

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

@user-gs9pt2zj7m 8 ай бұрын

ขอบคุณๆหมอมากๆค่ะ

@dmphone448 8 ай бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

@user-xo1rz6jp2w 2 сағат бұрын

สระดีคะหมอวีในป้ายากได้หนังเสือเกียวกลับปอดป้าไดเรีอร้งมาเป็นเดียนแล้วกีนยาแจ้มอดเป็น10ขวดแล้วฟ้งรายการคูนหมอมีความรู้ป้า76ปีมีปัณหาไอถ้ามีหนังสือแนะนำก็อยากได้คะ

@user-pj3yd3ht2h 8 ай бұрын

ติดตามคุณหมอตลอดค่ะ❤❤

@saisamorntum6252 8 ай бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอBig👍👍👍👍👍

@user-vn5ud1dw5j 8 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@user-fu8fr3zc5r 8 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ คุณหมอ

@user-tx3mr3op4n 8 ай бұрын

ขอบคุณนะคะคุณหมอ

@pakornpetchsod6408 8 ай бұрын

ขอบคุณครับคุณหมอ

@user-pj3pf4jr4o 8 ай бұрын

ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ

@user-sl7cz5lh3l 8 ай бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏

@user-iy8ry4hy1l 8 ай бұрын

ขอบพระคุณค่ะ

@sununthongsaard4837 8 ай бұрын

ขอบพระคุณมากๆค่ะ

@ivancosemans6771 8 ай бұрын

ขอบคุณมากนะคะคุณหมอ

@Songphop-hv9rt 8 ай бұрын

ขอบคุณมากนะครับ

@chutimamathuros9869 8 ай бұрын

ขอบคุณค่ะหมอ

@user-lf8oz9ej6p 7 ай бұрын

ขอบพระคุณอาจารย์มากค่ะ 🙏🙏

@warapornaor143 8 ай бұрын

ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ😊

@rujwasujantarapan1997 8 ай бұрын

ขอบคุณหมอมากค่ะ🎉

@phuangphensapbanyat2624 8 ай бұрын

ขอบพระคุณคุณหมอวินัยมากๆค่ะ

@utrain6821 8 ай бұрын

มีประโยชน์มากครับ ตามๆๆๆๆ

@patchareebupphaklin-kw9yj 8 ай бұрын

ขอบคุณมากคะ ที่กรุณาแนะนำ❤❤❤❤

@ngamnatesuthinan1099 6 ай бұрын

ขอบคุณคุณหมอมากคะ

@user-po9dt1pq6b 5 ай бұрын

ขอขอบพระคุณค่ะ

@t.duckbenjawan612 8 ай бұрын

ขอขอบพระคุณคุณหมอมากๆนะคะ🙏👍

@arawannophuan3794 8 ай бұрын

ขอบคุนคุนหมอมากๆๆคะ

@user-rd5kz6jp5g 7 ай бұрын

ขอบคุณครับ คุณหมอ

@naphasonprompanus5531 7 ай бұрын

❤❤ขอบพระคุณมากคับ_ท่าน

@kesineenimwisit9762 5 ай бұрын

ขอบคุณหมอมากค่ะ

@user-sd8fm6jc7s 6 ай бұрын

สุดยอดขอบคุณคะ

@user-lv8fe1jw9y 5 ай бұрын

ขอบคุณคุณหมอมากครับ

@wichaitaytiwat1008 8 ай бұрын

ขอบคุณมากครับ ได้ประโยชน์มาก

@user-it7fh9kj6c 8 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะคุณหมอ

@user-hv4xx2nm8b 8 ай бұрын

ได้ประโยช์มากๆๆค่ะ

@user-hu8yz2nm5y 6 ай бұрын

ขอบคุณคุณหมอมากๆๆๆเลยค่ะ

@user-nr9so3go3g 8 ай бұрын

ดีมากๆครับ ขอบคุณครับ

@saovalakwhattanaputi7459 5 ай бұрын

ขอขอบพระคุณค่ะ,ดิฉันเป็นโรคนี้ใช้ยาพ่นจากแพทย์และฝึกปฏิบัติตามคุณหมอในยูทูปด้วยและดื่มน้ำอุ่นทุกวัน#ช่วยได้และได้ผลดีค่ะ#ทำแล้วจะหายใจสะดวกและทำจนเคยชินค่ะ

@jintanahaase8041 8 ай бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ. ที่ให้ประสพการณ์พื้นฐาน. ได้นำไปใช้ประโยชน์ได้ในชีวิตประจำวัน

@MinnieSu-uw4hk 7 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ ได้ประโยชน์มากค่ะ

@user-fn7bw7un1b 8 ай бұрын

ผมลองทำดูครับ

@sakdasa4906 8 ай бұрын

ขอบคุณครับ

@joynoree2563 8 ай бұрын

รับชมจากอเมริกาค่ะ. ขอบคุณคุณหมอ. ที่ให้ความรุ้ดีๆๆค่ะ.

@chosanalarakee752 4 ай бұрын

ขอบคุณคะ

@smalleye6549 7 ай бұрын

คุณหมอน่ารักครับ

@beer646 8 ай бұрын

ขอบพระคุณคุณหมอ...สำหรับความรู้ดีๆครับ

@darkknightjon8294 5 ай бұрын

ขอบคุณคุณหมอมากๆครับ❤❤

@user-qf1bb1oh3b 8 ай бұрын

รับชมจากออสเตรเลียค่ะ

@user-qb6qh3fk2e 6 ай бұрын

ได้ประโยชน์มากค่ะ

@user-ti7cg8kg9w 8 ай бұрын

Thanks ❤

@mamawerasawat6008 8 ай бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอ ให้ความรู้ดีๆ

@user-lf3ef8ie5z 5 ай бұрын

ดีมากคะ ขอบคุณๆหมอมากคะ

@nicholasharvey7532 4 ай бұрын

ขอบคุณ คุณหมอมากๆคะ

@agag1215 8 ай бұрын

ขอบคุณคุณนะคะคุณหมอที่ให้ความรู้❤

@renooscherer9256 5 ай бұрын

ขอบคุณค่ะมีความรู้มากเลย

@user-hu8yz2nm5y 6 ай бұрын

❤❤❤

@samruayyoosako 5 ай бұрын

ขอบคุณมากคะ

@chanyafauser6531 8 ай бұрын

ฃอบพระคุณค่ะมีประโยชน์อย่างมาก

@nongpha5440 19 күн бұрын

ขอบคุณค่ะอาจารย์หมอ..มีประโยชน์มากๆค่ะ🙏🙏🙏🥰

@user-oc5sl1hf8f 8 ай бұрын

หายไปนานจริงๆค่ะคุณหมอ เป็นหลอดลมโป่งพอง ถุงลมโป่งพอง

@jintanaupapong8001 6 ай бұрын

ขอบพระคุณค่ะ ทำแล้วดีมากค่ะ

@mwch553 8 ай бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอ กับข้อแนะนำที่ดีคีะ

@sukjaiwaibel6653 7 ай бұрын

Thanks for Dr. ❤❤❤❤❤🇩🇪

@suchadablasher-hk5ps Ай бұрын

❤ขอบคุณค่ะคุณหมอ

@sritong4327 7 ай бұрын

คุณหมอเก่ง

@siakidschannel377 4 ай бұрын

🙏💙💙💙💙💙💙

@teratikkoanan7671 8 ай бұрын

ขอบคุณครับ อจ ตอนนี้ที่บ้าน ไอกันทั้งบ้าน เสมหะเริ้มมา

@user-ph6df1ek3o 7 ай бұрын

มีประโยชน์มากครับได้ความรู้มากเลย

@somsrithippayana8598 8 ай бұрын

ขอบคุณหมอมากค่ะได้รับความรู้มาก

@ununo7145 8 ай бұрын

พระเจ้าทรงอวยพร..🙏😀❤

@tepchaitritam8667 6 ай бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะหมอ ขอพระเจ้าอวยพรท่านค่ะ🙏

@somsakbobthong9744 6 ай бұрын

👍👍👍

@rochellespray77 6 ай бұрын

❤❤

@ys9929 6 ай бұрын

ขอบคุณ หมอ วินัย ที่แนะนำ ❤

@user-xu2bq3zk4i 7 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@somphons6793 3 күн бұрын

ขอบพระคุณค่ะ🙏👍🏻

@poomareerangboonlue9178 8 ай бұрын

Merci beaucoup Docteur ka.

@user-wl9po8dl1k 3 ай бұрын

มีสาระมากครับ ขอบคุณครับ

@user-wu5wf7be5p 5 ай бұрын

คุณมากครับคุณหมอ มีประโยชน์มากครับ

@user-gy3xu8st8y 6 ай бұрын

😂❤❤ขอบคุณค่ะที่แนะนำสิ่งดีๆ

@Jariya-xz8pn 5 ай бұрын

ดีมากคะหาดูยากมากชอบมากคะ

@rattanawarinngaothong751 7 күн бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

@vchansri 4 ай бұрын

ขอบคุณความรู้จากคุณหมอค่ะ

@pantapoonsapmanee5038 7 ай бұрын

ได้ความรู้มากค่ะ ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ ขอใหบุญรักษาคุณหมอให้มีสุขภาพดีด้วยนะคะ