No video
กินดี กินถูก กระดูกแข็งแรง : รู้สู้โรค
Рет қаралды 418,468
Күн бұрынกินดีกินถูกกระดูกแข็งแรง เพราะเมื่อเราอายุมากกว่า 30 ปี ร่างกายจะดูดซึมแคลเซียมซึ่งเป็นสารอาหารสำคัญในการเสริมสร้างและซ่อมแซมกระดูกได้ลดลงทุกปี มาเรียนรู้ว่ามีอาหารชนิดใดบ้างที่ทำร้ายกระดูกและมีอาหารใดบ้างที่รับประทานเพื่อบำรุงกระดูก กับ ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
ติดตามชมรายการคนสู้โรค ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมย้อนหลังได้ที่ www.thaipbs.or....
#แคลเซียม #บำรุงกระดูก
-------------------------------------------------------
กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : thaip.bs/YSBht5j
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBS
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or....
KZfaq : / thaipbs
@wachirablajus3611 2 жыл бұрын
จะฟังคุณหมอ แต่คุณพิธีกรลากเสียงพูดแทรกแทรงบ่อยมาก ทำให้ฟังคุณหมอบางครั้งฟังไมค่อยชัด.
@patruigsopa2858 Жыл бұрын
พิธีกรต้องหยุดฟังหมออธิบาย ให้ความรู้ และควรมีคำถามในบางกรณีสลับกันไป และหยุดฟังแบบเงียบๆ นี่เหมือนจ้อแข่งหมอ รายการดีมีประโยชนน์ ให้ความรู้ดีค่ะ
@viparatpetlomthong837 2 жыл бұрын
หนูปวดกระดูกบ่อย ต่อไปจะหันมาดื่มน้ำนมถั่วเหลือง และผักคะน้า ชอบค่ะติดตาม
@kanokpornpaitoonrangsarit5143 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากที่สุดนะคะ๊ ทำได้ทุกอย่าง แต่ไม่ได้ออกมาเดินเล่นที่แสงแเดด OK ต่อไปนี้จะออกไปเดินรับแสงแดดค่ะ(เสียใจมากที่สุดค่ะ เพราะว่าที่บ้านแสงแดดจัดมา๊าก ทั้งๆที่ 8โมงเช้า ต่อไปนี้ต้องตื่นตี๋5 ทำงานบ้านจะได้เสร็จเรียบร้อยเร็วขึ้นค่ะ
@user-bs9hu3wb4f 2 жыл бұрын
M cc
@chaninbuaprasert6462 Жыл бұрын
รรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรตรรรรรรรรรรรรรรรตรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรร
@kamaphopsirikaya7113 Жыл бұрын
ยอดเยี่ยมมากครับ ขอบคุณมากๆนะครับ
@nantawanploiluan4260 2 жыл бұрын
ขอบคุณความรุ้ดีๆๆค่ะ
@user-qr8ur9ob9k 2 жыл бұрын
ผมอายุ 75 ปีผ้นผุหมดปากแล้วข้าวต้องหุงให้นิ่มที่สุดจะไปหาหมอฟันก็สู้ราคาไม่ไหงแพงมากๆราคาเป็นหมื่นเลยมีความทุกข์มากกับการขบเขี้ยว
@walasingchang4360 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะให้ความรู้เพิ่ม
@user-sg3er2wl7c 2 жыл бұрын
ต้อง_เดิน_//_ตาก_แดด__วันละ_นิด__และ_กินเกลือแร่__
@user-pp3gl6er9f 2 жыл бұрын
ได้ความรู้เพิ่มเลยค่ะอาหารอะไรควรหลีกเลี่ยงอาหารอะไรมีแคลเซียมเท่าไหร่...ขอบคุณมากๆค่ะ
@user-fz7yp9jk6h 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากครับสาระดีมีประโยชน์มากครับสาธุสาธุสาธุครับ
@wilailuckwilailuck8847 2 жыл бұрын
ขอบคุณความรู้ดีๆ ค่ะ
@juree2709 Жыл бұрын
ขอบคุณคะ ประเทศนอร์เวย์ ไม่ค่อยมีแดดคะ เรากิน วิตามินดี เดินออกกำลังกาย… วิตามินดี ตากแดด ไข่ ปลาซาดิน ปลาต่างๆ… วิตามินเค ผักคะน้า ผักใบเขียวต่างๆ… นมถั่วเหลือง เต้าหู้ โยเกิร์ต ชีส เห็ดหอม ถั่วแระ ออกกำลังกาย…(ห้ามดื่มน้ำอัดลม กาแฟ )เราดื่มกาแฟ วันล่ะ1-2แก้ว บำรุงตับ…
@wanplnma4361 Жыл бұрын
ติดตามทุกวันที่พบรายการค่ะ
@mwch553 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ
@user-es2xn7yy9w 2 жыл бұрын
ขอบคุณคะ
@user-hv9ho3yw2b 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะ
@areeratasudhasirikul952 Жыл бұрын
Yes Food, sleep, exercise and learning new things like tiktok
@kawpunpunpunpun797 Жыл бұрын
ดีมากเลย
@ramthian 2 жыл бұрын
ขาดแดดค่ะท่าน
@user-pc2zp4gd2v 2 жыл бұрын
แย่งกันพูดก่วาจะได้เนื้อหาวิชาการซะ.😩
@nongkumwongdee2485 Жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะแนะนำดีมาก
@maggieli2900 2 жыл бұрын
Love Sirami. That's why I love Thailand
@nunkorea2256 2 жыл бұрын
ได้ความรู้มากเลยค่ะคุณหมอ
@svan794 2 жыл бұрын
น้ำอัดลม กาแฟ ของหวานเบเกอรี่ทุกชนิดไม่ดืื่มไม่กินเลย..ทำไมกระดูกพรุนคะ..🤔😰ขอบคุณค่ะ💖💖💖
@user-zq6ws9bq3e 2 жыл бұрын
มีผู้ใหญ่เตือนว่าอย่าพูดไปรำไป “ไม่รู้ถูกหรือผิด”นะ
@sudajiam7507 2 жыл бұрын
พิธีกรต้องไปฝึกใหม่ ฟังแล้วเครียด ข้อมูลก็อยากรู้ ทำไมแย่งซีนกันตลอดอ่ะนะ😵😵
@wattameeongkaloy9217 2 жыл бұрын
พูดม๊ากมาก คอยว่าเมื่อไหร่จะเข้าเรื่องที่เราอยากรู้สักที
@user-sb2gk9xl9z 2 жыл бұрын
ขอบคุณคะ่
@user-ch9jw9iv6u 6 ай бұрын
❤ขอบคุณครับ❤
@juthamaswichaisang5610 2 жыл бұрын
ขอบคุณนะค่ะกับสาระและข้อมูลดีๆค่ะ
@user-dz9eo9gn8z 2 жыл бұрын
ขอบคุณหมอคะให้คำแนนำลึงดึๆๆคะ
@pikulseepud8427 2 жыл бұрын
คุณหมอพูดได้ดีฟังได้ทันใจไม่อืดอาดฟังเข้าใจง่ายดีมากค่ะ
@wannasaekhoo2308 2 жыл бұрын
ดีมากโฆษณาน้อยหน่อย
@user-xz3gf5iz4d 2 жыл бұрын
สาธุค่ะขอบคุณสาระดีดีสุขภาพดีอายุมากแล้วแต่ชอบเดินไปตลาด5ป้ายรถประรถประจําทางค่ะสบายๆไม่เหนื่อยค่ะสาธุขอไห้โชคดีนะคะสาธุๆๆๆ
@sutthikarnpisailertsu5447 2 жыл бұрын
ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ จะติดตามรายการนี้ตลอดไปค่ะ
@kanomkitchen3348 2 жыл бұрын
ไม่รู้จะเชิญหมอมาพูดทำไม พิธีกร รู้ดี ก็พูดคนเดียว ฟังแล้วรำคาญ คุณดูพิธีกร รายของเมืองนอกเขาบ้างซิ แต่นี่คือ สไตล์ไทย 😀
@ths.6935 2 жыл бұрын
บางคนมากกว่า คนนี้จะพูดเยอะมือไม้ออกจนเริ่มน่ารำคาญมาก
@PEzell-cp1lt 2 жыл бұрын
พูดทีละคนได้มั้ย
@kanokpornpaitoonrangsarit5143 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากที่สุดค่ะที่ทำให้ทราบหลายๆอย่างเช่นอย่าทานน้ำอัดลม และใหออกกำลังกายตามสะดวก สำคัญยิ่งคือ ออกเดินตามแสงแดดอ่อน ๆค่ะ
@user-kp6yj9tp8f 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่าชอบดูรายการของคุณบ่อยได้ความรู้ค่ะ
@user-rc8re8nh5b Жыл бұрын
@@user-kp6yj9tp8f ย
@user-rc8re8nh5b Жыл бұрын
จ
@grtoonenjoy9449 Жыл бұрын
@@user-kp6yj9tp8f pm.mmmmp...mmmmmml0m.lmmlmmpm]polpppoopopllllplplppppmllplmpm........p.m.. . ..o.......... .... ... ..om. 0 mkn 0 0
@grtoonenjoy9449 Жыл бұрын
@@user-kp6yj9tp8f n nn m0mmknkn0n
@somkidpengjaem6048 2 жыл бұрын
ใหัคุณหมอพูดไดัไหมค่ะ
@phu-xm7hp 2 жыл бұрын
พูดไปรำไป จริงๆ555 ถ้ามิค เสีนงดนตรีเข้าไป อืมมม
@ponesourignanh1721 2 ай бұрын
❤❤❤
@user-fw8yh5yi9f 2 жыл бұрын
คุยมากไปค่ะ
@pimvipa8515 Жыл бұрын
ใบย่านางแคลเซี่ยมสูงไหมคะ อ.ไม่พูดถึงเเลย
@user-fw1vv1sk3g 11 ай бұрын
เป็นถั่วเขียวได้ไหมมีแคลเชี่ยมเยอะไหมคะ่
@nijjareesuwanlers9895 2 жыл бұрын
วันนี้ไม่มีใครสรุปเลยว่า กินอะไรบ้าง ช่วยกระดูกแข็งแรงนะคะ😚
@user-fp7se1gb6z 2 жыл бұрын
-ว
@jureechonlahan6966 2 жыл бұрын
เห็ดหอมที่ขายตามร้าน เขาใส่สารกันเสียมั้ยคะ.. ในผักก็มีสารเคมี เยอะ ฉีดฆ่าแมลง
@ur_8907 2 жыл бұрын
คุณหมอบอกว่าให้กินถั่วพลูจะทำให้กระดูกแข็งแรงค่ะ
@kanyavee70 2 жыл бұрын
เรากินน้ำเครื่องทำน้ำที่เค้าบอกเป็นระบบRo😅
@user-cz2vr8fj7r 2 жыл бұрын
กินอะไรดีละ
@ausanamnimitwong7369 2 жыл бұрын
สวัสดีค่ะดืมกาแฟได้ไมค่ะ
@user-wo3sq7ri4r 8 ай бұрын
เสียงดนตรี น่าจะไม่มีดีกว่าค่ะ
@lunarustin29 2 жыл бұрын
ต้องตรวจกระดูกทุกปีไหมคะ
@pairtongchannel1590 Жыл бұрын
กินมาม่ากระดูกพรุนไหมค่ะ
@nnomnam5305 Жыл бұрын
จะนำคนใน
@hlwanmoe9279 2 жыл бұрын
☝လႊမ္းမိုး ok myanmar👍
@sirikulkirkkiatsiri7913 2 жыл бұрын
โยเกิร์ตทำมาจากนมวัว เลยงง
@mayacctv1753 2 жыл бұрын
เดียวนี้มีโยเกิร์ตที่ทำจากถั่วเหลืองนะคะ
@user-xc2bw2iw6k 2 жыл бұрын
ยาคูลได้มั้ยคะ
@pimmetametatamrongsiri1619 2 жыл бұрын
หัดฟังให้จบก่อน อย่าแย่งหมอพูด ฝึกใหม่จ้ะ
@chonlatheewong5072 2 жыл бұрын
😘👍🙏💖💕
@ramthian 2 жыл бұрын
51คะ่
@noomh.8852 2 жыл бұрын
พิทีกรเนี่ยฟังหมอพูดหน่อยน่าจะดีนะคะฟังหมอพูดค่ะ
@viparatpetlomthong837 6 ай бұрын
ขาไม่มีแรง ไปทำงานยืนนานเดินไม่ได้สามเดือนเลยค่ะ😊
@mtmpxvii Ай бұрын
ผมไม่มีเงินซื้อน้ำแร่ดื่มหรอกครับ
@anonkthonsungnoen6368 2 жыл бұрын
พิธีกร ชอบพูดนำหมอแล้วหมอก็ไหลตาม
@infinixphone7660 Жыл бұрын
น้ำดื่มทุกชนิดคือน้ำRO
@monoc2364 2 жыл бұрын
...
@user-vh5we9hj9i 2 жыл бұрын
,งง, ,ลลาา
@user-ti5xs3vc9y 2 жыл бұрын
นำ้พรัาวสัปคุน
@wararatpongsuthiyakorn4248 2 жыл бұрын
555
@siakidschannel377 5 ай бұрын
❤🙏💙 ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะสำหรับข้อมูลดีๆนะคะ❤❤❤❤❤👍👍👍👍
@user-ee4vy2pj9j Жыл бұрын
คูณจะพูดเองหรือจะให้หมออธิบาย
@banthuengprachumwong3868 Жыл бұрын
😆
@iamsunisa653 Жыл бұрын
ปิดเพลงเถอะ😮
@uthaitritan6484 2 жыл бұрын
ข
@user-vk1ro8ny2k 2 жыл бұрын
เหมือนไอเต้
@user-gv8vk5wl8x Жыл бұрын
แย่งกันพุด++++
@nunkorea2256 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ
@chana4386 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะ
@vomtop8143 Жыл бұрын
น่าบอกวิตามินอยู่ในอาหารจําพวกผักผลไม้และเนื้อสัตว์ที่ทำให้รร่างกายได้รับ
@ramthian 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะ
@user-fc9em7qq2s 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะ
@user-lf4hh7gw9w 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ
@phianjai448 6 ай бұрын
ขอบคุณค่ะ
@rasricheung5620 Жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะ
@user-qr8ur9ob9k 2 жыл бұрын
ขอบคุณผู้ใหญ่ใจดีที่จัดรายการนี้ชอบครับแม่ผม70แแล้วล้มในห้องน้ำแขนข้างขวาหักไม่เหมือนเดิมยกหยิบจับของอะไรมือข้างขวาไม่มีกำลังเลยของตกหล่นเสียหายพอได้ฟังรายการนี้ดีใจมากครับจะค่อยๆพยาบาลคุณแม่ต่อไปขอบคุณนะครับ
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 20 МЛН
Easy Doc
Рет қаралды 171 М.
หมอทีม Dr. Team อาจารย์ของความมั่งคั่งทุกด้าน
Рет қаралды 314 М.