j'aime ce système de fixation de micro 😉 Reprise de trail hier ; je me suis tordu la cheville au bord d'un ruisseau en fin de sortie (fatigué 🥵). ça a craqué vraiment fort, j'ai cru que ma cheville était foutue 😱 ... mais heureusement pas de douleur ni œdème (peut-être grâce à la mobilité que je pratique régulièrement). Ouf ! Cet avertissement m'a motivé à continuer ma routine renfo / mobilité / proprioception !
@kevinjouan47493 жыл бұрын
Merci pour les conseils ! Une petite vidéo sur les exercices de proprio pourrait être bien sympatique ;-)
@samsoniusdupetitruisseau98723 жыл бұрын
La qualité du conseil n'a d'égal que la beauté de la campagne cataloue 👏
@MathieuDelpeuch3 жыл бұрын
J'apprécie le compliment mais la beauté du Cantal n'a aucun égal 😂
@Thibaud-Flouttard3 жыл бұрын
Je viens de me faire la cheville aujourd'hui, du coup la vidéo prend tout de suite un aspect plus concret 😅 (très bonne vidéo ça pose les bases et réponds aux inquiétudes et questionnements possibles sur le sujet !)
@MathieuDelpeuch3 жыл бұрын
Bonne reprise, bonne rééducation !
@alizeeminviole83423 жыл бұрын
Super conseils pour les traileurs! je fais mon mémoire de kiné justement sur l'entorse de cheville chez les traileurs ;)
@mariafernandezgonzalez23313 жыл бұрын
🤩🤩 J'ai beaucoup aimé la vidéo ! j'attends la prochaine vidéo avec impatience
@patrick84193 жыл бұрын
Excellents conseils qui arrive un peu tard pour moi !
@MathieuDelpeuch3 жыл бұрын
Pour la prochaine!
@FuckAdds2 жыл бұрын
Et voilà je suis dans le club. J'ai mis des années de trails technique et d'ultra avant de "enfin" me faire une entorse. Je recommande chaudement de prendre rdv au plus vite avec son médecin pour vérifier si besoins d'imagerie et surtout se faire prescrire le kiné. Il saura poser un diagnostic précis et donner les bons exos pour retrouver la mobilité et bien doser les charges lors du retour a l'entrainement. Au passage ça sera l'occasion de voir si d'autres soucis pourraient être réglés ;)
@MathieuDelpeuch2 жыл бұрын
Courage!
@thibaultdelpeuch97063 жыл бұрын
Ahah pas trop de bêtises de dites en effet ! C'est bien 👌 Venant du frérot kiné