Yo también sufrí mucho, mucho tiempo, pero estoy orgullosa. Si tienes que leer esto, es real, lo vas a lograr poco a poco y serás más feliz. No le teman al proceso. Buen video 👍
@caryalbyaraujo66292 жыл бұрын
Cómo hiciste amiga ?
@andrewestebanburgosorellan76842 жыл бұрын
Q buena dame alguna pista sue
@andrewestebanburgosorellan76842 жыл бұрын
Grasias 👌
@fernandovegafernandez12722 жыл бұрын
Hola, te entiendo perfectamente, he tomado terapia psicológica 19 veces, con psicólogas distintas.
@luchitorv13092 жыл бұрын
Siempre creo que me curo y se vuelve a lo mismo :c
@mikelcedeno59792 жыл бұрын
lloré, porque todo lo que dices es cierto, las personas que tenemos ansiedad, sufrimos demasiado, demasiado! es algo que hay que enfrentarlo, uno nunca se espera que este tipo de situaciones llegue a su vida, llega de una forma inesperada, no sabes lo que le pasa a tu cuerpo, tu organismo ya no responde como antes, y dices, "pero si yo estaba bien" que me ha pasado, porque me pasó esto, porque a mi, y empiezas a juzgarte, pero en ese momento todo es inncesario, pues la ansiedad ya está en tí, y depende de ti y nadie mas que ti, salir de ese vacio en el cual te encuentras, hay que vencer los miedos gente, al principio todo es dificil, insomnio, depresion, muchos pensamientos negativos, malos, muy malos, muchos miedos, temblores, vertigo, y tu mente dice, hasta aqui llegaste, ya no hay nada que hacer, es ahí donde debemos sacar nuestro coraje y encararlo, ¡YO CONTROLO! y por mas que nos sintamos incapacitados de hacer algo o con el miedo de hacer eso que antes lo soliamos hacer sin ningun problema, ya sea por miedo a desmayarse, miedo a acelerarse, a caerse, y un sin fin de cosas mas, gente hay que enfrentarlo, en el momento que tu sientas que estas en capacidad de levantarte y caminar hazlo, el miedo estará ahí, provocandote siempre, la mejor forma de disminuirlo o eliminarlo es combatiendolo, tengo 23 años, & aprox un mes con muchos de estos sintomas de ansiedad, he llorado demasiado, he sufrido, hasta aquí una de las peores cosas que me ha podido pasar, pero vamoss ya está juzgar esta bien, pero ya no mas, hay que meter huevos, mucha fe, Dios ayuda, pero debemos poner de nuestra parte no creen? medicarme no ha estado en mi mente, tenia miedo de caminar, ahora camino, algunas veces con vértigo, pero ahora no me acelero como antes, las palptaciones se presentan rara vez, mi cardilogo me dijo que todo estaba bien tengo normalmente 58 LPM, hace dos días hice algo de ejercicio, piernas y brazos, me sentí con algo de vertigo, pero luego dije, "PERO SI YO ANTES TROTABA DURÍSIMO" porque no trotar ahora no? y pues empecé a trotar luego de hacer ejercicios, aprox 35 min, termine algo acelerado pero bueno pues dije es normal hombre, acabas de trotar, al mismo tiempo calmado, se me fue el sintoma del vertigo y satisfactoriamente mejoro mi vision, tambien algo feliz porque hace un mes atras no podia si quiera pner un pie fuera de mi casa por miedo a desmayarme o que algo terrible me pase, por ahora sigo en proceso de recuperación, aun tengo que vencer ciertas cosas, como por ej: caminar por un centro comercial, a veces me da una sensación horrible, pero esto así como vino, con la bendición de DIOS y poniendo de nuestra parte gente, esto SI SE IRÁ, si quieren llorar, lloren, esta bien, amen con todas sus fuerzas, den gracias por un dia mas, y no se olviden de agradecer por cada una de las cosas que llegan a nuestra vida, ya sea mala o buena, DA GRACIAS.
@judithdinaperezrivas6615 Жыл бұрын
Muchas veces llega por exigirnos demasiado a no poner limites a los demas cuando aparece la ansiedad es que el cuerpo dice ya para . Es momento de recuperar la calma y volver a nosotros y como dices poco a poco lo vamos logrando. Con paciencia y mucho amor. Qué Dios nos siga cuidando y bendiciendo a todos. Saludos !!
@NURIADOMINGUEZ92 Жыл бұрын
Bendiciones !! nosotros podremos con ello , vamos !!!
@Miguel-de2sq Жыл бұрын
Hola
@marcelperez521 Жыл бұрын
Muchas gracias por ese comentario ya que ultimamente me he sentido asi y es horrible, le he pedido mucho a Dios pero me di cuenta que para que pase algo debo de actura y este comentario me a venido a aclarar las dudas que tenia debo de dejar de temer a las cosas que mi mente crea futuros insiertos y cosas asi debo liberar mi mente de esa tension y estres para poder avanzar y de nuevo gracias por el comentario
@nakaritjimenez3270 Жыл бұрын
pense que me habia curado estuve bien un año , ahora empezo de nuevo, pero ahora veo que solo le puse banditas, curitas a mis pensamientos y no he hecho nada de lo que dice el video, solo meditacion y algo de ejercicio alimentacion, queda mucho por hacer y con este video y ayuda psicologica claro que se puede¡
@cristinamora71182 жыл бұрын
Me ha enviado mi psicóloga este video para que lo viera. Hace una semana , decididí ir a terapia por que mi ansiedad ya es todo el día. Todo el día con ansiedad , inquietud, malestar . Hasta que me da la crisis , yo no vivo, sobrevivo y no puedo más. Espero que siguiendo este canal y con su ayuda , recupere mi vida poco a poco.
@gabrielfidela7520 Жыл бұрын
Hola!! Yo estoy igual, tranquila, es parte del funcionamiento del cerebro, te recomiendo que trabajes tu mente y practiques meditacion, saludo muy grande te deseo lo mejor!!
@OnlyR4p Жыл бұрын
Tranquila todo va estar bien para todo hay solución 🙏🏻🙏🏻
@CharlieNgmusic Жыл бұрын
toda estará mejor ,lleva el proceso con calma
@cristinacastilloacero7555 Жыл бұрын
Ponga a Jesucristo como la luz del mundo y el te ayudará a entender y resignarse con los miedos escuché alabanzas tome magnesio ,vitaminaD Y vitamina B12 no pelie cuando le lleguen pensamientos estúpidos q llaman la ansiedad combatalos con ejercicio la cuerda, o saltar o trotar o salir a caminar o bicicleta
@angelcantero4086 Жыл бұрын
Estoy orgulloso de vos por enfrentarlo.
@tarufeti392110 ай бұрын
Empecé con ataques de pánico hace 1 mes, es un miedo con mi corazón, latidos explosivos derrepente y sin sentido. Esto me causó un miedo a morir que me tiene alerta y mal casi todos los días, me mandaron unas pastillas para el corazón, según son para evitar los latidos bruscos, y cada vez que me siento a medirme la presión mis latidos se aceleran 110-115 por minuto. Ya que soy nuevo en esto y derrepente vi este video, quiero intentarlo. Quiero derrotar esto que llegó de la nada y me tiene mal muchos días, dormir es difícil. Así que empezaré hoy mismo. Agradecido por encontrar este video
@rocioaranda7804Ай бұрын
Me pasa lo mismo igual k ati tengo mucho miedo y empiezo a llorar de la nada
@user-kd1ft6xs6j23 күн бұрын
Yo llevo un mes en lo mismo, a causa de una virosis y pensaba que moriría y dejaría a mi niña sola, tengo 34 y entiendo perfectamente lo que sientes, lo que sientes lo siento al igual, a mi la psiquiatra me dio un tratamiento de alprazolam para poder dormir en las noches porque es cuando más vienen los pensamientos intrusivos, cosas que la mente te dice vas a morir, pero desde que estoy medicada he empezado hacer yoga para principiantes, hago meditación aunque aún me cueste relajarme completamente, tranquilo todo va a pasar y estaremos bien, yo tengo fé que sí 🙏🏻❤️ . Cada mañana agradece estar aquí y ahora, escribe en un diario o alguna agenda tus miedos y cosas logradas en el día...veras como cambia todo de a poco...tengo fé en ti ❤🎉 y en mí 🤝🏻💕 podemos lograrlo con la Fé de Dios.
@soy.julemiranda20 күн бұрын
Se vacunaron con el covid19? Por lo general la ansiedad está siendo algo en aumento por culpa de algunos de estos factores post vacunación. (Catálogando ansiedad de una forma arbitraria)
@diegoandressuarezquevedo442312 күн бұрын
@@rocioaranda7804yo también tengo ansiedad generalizada y creo q entre todos podríamos ayudarnos. Escribirnos x messenger.
@Russiantattoo6 күн бұрын
No sé de dónde seas y como estés ahora,se que te servirá,así que comienza a hacer mucha meditación,inscribete a un gimnasio o comienza ahora a hacer algun tipo de deporte dondee termines completamente agotado,aparte de eso puedes tomar antes de dormir algun té o también venden pastillas de raíz de Valeriana,o magnesio funciona perfecto,te deseo lo mejor,es posible dejar de lado los pensamientos intrusivos,te deseo lo mejor, después te darás cuenta de que fue más fácil de lo que creías ❤
@thaniamartinez88652 жыл бұрын
He vivido con ansiedad por muchos años, y mi vida se ha visto muy afectada, tengo miedo de que me vaya a pasar algo y que nadie me ayude,estos ataques se han ido incrementando y por lo general ocurren de noche con más intensidad. Al ver el video y leer los comentarios positivos, me llené de esperanza y sé que se puede salir de esto, gracias por tan excelente video.
@ninibethpinto71802 жыл бұрын
Hola! Sabes, también estoy pasando por una fuerte ansiedad nocturna, ha tomado fuerza y es muy duro 😭 por que temo por mí vida 💔 ya ni las meditaciones me sirven 😭😭😭 ya no se que hacer.
@kyoro83672 жыл бұрын
Yo igual sobretodo cuando escucho los latidos del corazón, pero luego me paro y veo a mi hija de un año y veo un motivo para luchar y disfrutar esta vida tan bella , os animo a identificar los temores y afrontarlos dejar de ser la presa y ser el cazador 💪💪💪
@milleniumperu42612 жыл бұрын
@@ninibethpinto7180 trata de dominar a tu mente la mente no te puede dominar a ti ,,es un proceso trata de escuchar musica alegre eso despierta tus energias,,,y trata de retar a tus miedos poco a poco como dice el video,, mucha suerte..👍🙏
@jhoanmendoza62192 жыл бұрын
Hola tania ,soy colombiano y creo que he vivido con ansiedad toda mi vida , pero tu como yo tenemos la capacidad de salir de esa situación, estos videos te ayudan , pero busca ayuda de un psicologo a mi me sirvió, creo que voy saliendo poco a poco, averigua sobre las distorsiones y rumiaciones cognitivas, son comunes y entenderlas te puede ayudar a manejar tu ansiedad, entiende que son falsas ideas que mente te está enviando
@jhoanmendoza62192 жыл бұрын
@@ninibethpinto7180 yo también he vivido en carne propia esa ansiedad , pero no puedes solucionar un problema mediano con uno más grave , averigua sobre kas distorsiones y rumiacioes cognitivas, son comunes y entenderlas te ayudarán a salir poco a poco de esa situación, creo ya voy saliendo, yo busque ayuda de un psicólogo y las meditaciones ayudan cuando entiendas como funciona tu mente, animo siempre habrá algo bueno por vivir aun cuando no veas la salida, todo es producto de lo mal que estás manejando tus pensamientos
@claudia-ClaruLike3 жыл бұрын
Jorge hace 8 años subri de ataques de panico y ansiedad generalizada, un diagnistico muy critico en su momento , debido a esto empece a tener agorafobia y creeme que este video que hoy nos compartes es de los contenidos de youtube mas valisos que he visto ademas de que te preocupas de hacerlo lo mas didáctico posible . Este en un muy buen aporte a las personas que pueden estar sufriendo en este momento situaciones de ansiedad debido a la pandemia , BUEN TRABAJO !!!
@christiangutierrezzuluaga35283 жыл бұрын
Hola Claudia cordial saludo desde Francia. Por favor puedes compartir como te sanaste? Te sentias mareada las 24/7 por casualidad? Cuanto tiempo sufriste la ansiedad? Gracias buen día 🙂
@claudia-ClaruLike3 жыл бұрын
@@christiangutierrezzuluaga3528 hola Cristian realmente busque muchas ayudas, en un principio tuve que tomar algunos medicamentos para regular el sistema nervioso y poder dormir pues los sintomas eran muy criticos y no lograba tranquilizarme asi que estuvo bien asistir al siquiatra y que me medicara pero con mi firme propósito de que estos medicamentos serian temporales mientras tanto estuve en sicoterapia y también empece a realizar muchas actividades que me calmaran como por ejemplo meditar, hacer ejercicios de respiración, leer, escuchar musica instrumental suave, usar aromaterapia, masajes , etc etc todas aquellas cosas que me gustaban y que lograban calamar mi mente . Los sintomas de ansiedad es que no tienes paz interior no se si tu lo describes como mareos en mi caso era como agitación permanente y desasosiego asi que cada vez que sentía el síntoma buscaba alguna actividad que lograra relajar mi mente . Yo creo firmemente que hay que buscar ayuda uno solo no puede sanarse y hay que tomar accion cuando ya ves que esta ansiedad esta perturbando tu equilibrio o tu vida cotidiana, hay que prestarle atencion . Espero te sirva de algo mi experiencia . Un abrazo
@christiangutierrezzuluaga35283 жыл бұрын
@@claudia-ClaruLikeClaudia muchas gracias por tomarte el tiempo de escribir, de verdad te lo agradezco mucho, pues es un aliento de esperanza leer que es posible superar algo tan terrible. Un fuerte abrazo. Gracias
@jesus79593 жыл бұрын
Buenas yo sufro de ansiedad orita estoy trabajando con mis miedos pero mi pregunta es cundo uno sale ya de esto ya no te da miedo a estar después peor
@claudia-ClaruLike3 жыл бұрын
Hola Jesús , me alegra saber que estás trabajado en tus miedos , realmente nos limitan mucho y no nos dejan cumplir con nuestras metas . Yo ya manejo muchas situaciones que antes me daban ansiedad porque cambié la manera de ver y de sentir las diferentes eventualidades de la vida así que entre más lo practiques, tus miedos se van mitigando y no creo que aparezcan de una manera más fuerte porique tu mente se va fortaleciendo
@negritalinda8173 Жыл бұрын
Senti tanta tranquilidad escuchando y viendo este video , exactamente lo que me esta pasando paso todos los dias con esta sensaciones de nerviosismo, que me voy a volver loca que me va a dar un ataque de algo y pensamientos feos y miedo extrwmo, pero con ayuda de Dios saldremos adelante todos los que estamos pasa do por esta angistiosa situación,
@paoarrigoni5800 Жыл бұрын
Somos dos😢
@hortecialopez1482 Жыл бұрын
Yo viví una situación muy dolorosa un sentimiento de culpa muy grande , pero un dia en mi oración le dije a mi Señor Jesucristo , ya no quiero seguir con esto, y no solo ya no quiero ya no puedo seguir con esto , Señor mio, te entrego este dolor, esta culpa, SANAME SEÑOR , seguí rezando por un rato , y apartir de ese dia empecé a sentir paz y a sanar , hoy puedo decir GRACIAS SEÑOR BENDITO SEAS
@user-et8kh7ct7i Жыл бұрын
Llore por qué justo ahora llegué del hospital por qué caí en crisis de ansiedad pero este video me alivio un poco 😊
@zorroporro111 ай бұрын
Ya salió el primer fanático tarifado por los vagabundos pastores buscándoles clientes
@zorroporro111 ай бұрын
Ya salió el primer fanático queriendo poner por el suelo a la ciencia
@carmenceciliamontoyahurtad87862 жыл бұрын
Está clase la deberían dar obligatoriamente en los colegios, ésto si es prepararte para la vida... muchas gracias Jorge por compartir tu sabiduría 🙏🙏🙏
@cristianr.73122 жыл бұрын
El sistema no quiere personas mentalmente sanas, no le son interesantes.
@miguelkrac262 Жыл бұрын
así es ..más bien enseñan pura basura
@Nicolesantanam Жыл бұрын
las personas piensan que la salud mental no es importante pero es muy relevante si quieres tener una vida sana mentalmente en el futuro porque la ansiedad se va incrementando cuando llegas a la vida adulta, estoy de acuerdo que en los colegios deberían implementar materias de salud mental.
@ValeriaGiaroli3 жыл бұрын
1) definir cuál es el miedo 2) enfrentar y exponerse gradual y voluntariamente al miedo. 3)observar los pensamientos negativos como una película, sin identificarnos 4)hacer lo que da miedo en pequeñas acciones
@aideereyes35693 жыл бұрын
Mil gracias
@brauliogabriel17403 жыл бұрын
Buen resumen. Cuando hay algo que te da miedo o te produce miedo desproporcionado a veces lo mejor es aceptar que tienes ese miedo y trabajar con lo que tanto te asusta si lo ves necesario
@elvafelix61523 жыл бұрын
Tengo miedo al contagio del coronsvirus, porque toda mi vida he tenido enfermedades respiratorias. Cómo enfrento este miedo?? Exponiendome al virus??. Gracias su respuesta.
@brauliogabriel17403 жыл бұрын
@@elvafelix6152 realmente no creo que tenga sentido enfrentarlo, ya que en sí todos tenemos miedo a eso jajajaja, yo creo que necesitarías ir por ayuda si no le tuvieras miedo a eso xd. Ahora, si no dejas de pensar en eso a cada rato y empiezas a tener miedo de la nada por andar pensando y pensando, entonces lo principal y mejor que puedes hacer es aceptar que es algo a lo cual le temes, y que si va a pasar, pues va a pasar y no es algo que realmente puedas controlar, sí reducir probabilidades, pero no controlar.
@joseecaceres79863 жыл бұрын
@@elvafelix6152 Hola, no domino mucho el tema, pero la diferencia está en que el corona virus es un hecho y es real, no es algo psicológico, creo que la accion si me permites recomendarte es manejar ese temor tomando más medidas de las adecuadas para proteger tu salud, más si tienes temas respiratorios, saludos y Dios te cuide
@Christian-op5lh Жыл бұрын
Apoyo los consejos de este video, vivi con ansiedad alrededor de 10 años y hoy puedo decir que la clave para superarla es la respiración, yo sufria ansiedad en mi trabajo ya que estaba expuesto a mucha gente y constantemente me provocaba ansiedad, sin embargo gracias a practicar la respiración profunda cada vez me sentia mas tranquilo y al estar tranquilo dejaba de tomarle importancia a los pensamientos negativos o imagenes mentales ya que no puedes ponerte ansioso si tu respiración es lenta, pero muy importante es que no reprimas y no te quejes de tus pensamientos negativos porque si lo haces le estaras dando la razon a tu mente y le estas diciendo que realmente te da miedo, simplemente dejalos pasar como si de una grabadora se tratase y continua con lo que estas haciendo, eso amigos es increíble. Les recomiendo el libro "El poder del ahora" de Eckhart Tolle para que me entiendan mejor.
@consuelol.v6206 Жыл бұрын
Vivi muchos años con depresión y ansiedad. En ese tiempo pensé que moría pero en el proceso me hice más fuerte. Hice varias cosas para superarlas pero hasta que estudie el método entendí por qué me sentía así. Me conocí, entendí que soy causa y responsable de mis pensamientos y mi vida. También lo lograrás pero se necesita esfuerzo para estar bien. Tú puedes 💪
@yenygallardo-nr7zd Жыл бұрын
Como lo hiciste? No se como empezar nina donde ir
@yenyortegagonzalez Жыл бұрын
Consuelo l v..hl buenas noches como lo hiciste .esto de la deprecion es muy complejo y muy doloroso tb inconprendido..estoy en este momentos muy duro siento como a volverme loca 😭
@luzdeluna00111 ай бұрын
@@yenyortegagonzalez como sigues? Estoy justamente pasando lo mismo 😭😭😭 Es una tortura
@yenyortegagonzalez11 ай бұрын
@@luzdeluna001 hl como está ya un pok mejor tranquila se lo duro qves y tamb lo incomprensible qves no se cuál es tu diasnostico o estarás tomando pero Ami me hizo medicina y fe en Dios es un proceso muy largo pero pok a pok a mi sentí un pok de mejoría con la medicina hasta los dos meses no dejes de luchar cuidase mucho
@nekkoloo45242 жыл бұрын
Estoy pasando por una etapa dificíl y éste video me ha echo llorar, dándome cuenta de todo el trabajo diario que debo hacer en mí con paciencia, amor y compasión. 😭💕
@t1ncho18912 жыл бұрын
Mucha fuerza loco! Te mando un abrazo ❤
@jjr23482 жыл бұрын
Compasión? O... con pasión? Si es lo primero ya vas mal Si es lo segundo si vas bien De todas maneras animo colega Y no llores más que solo nuestras madres merecen nuestras lágrimas ( es fácil de decir....pero créeme al final se te acaban las lágrimas los ojos pierden esa capacidad y es buena señal, pues más vale estar cabreado que triste y que se jodan los demás no les des el gusto ese.de verte mal) muchos ánimos
@WilburAcevedo2 жыл бұрын
Ánimo, sigue trabajando en ti.
@victoriatristan26912 жыл бұрын
@@jjr2348 la compasión no es mala, de hecho es consideración paciencia y amor a uno mismo, una cosa es compasión y otra autocompadecerte
@marisamauriz74002 жыл бұрын
Me ha gustado mucho yo vivo con la ansiedad y es muy duro
@julianamonsalve57702 жыл бұрын
Llevo un día, uno, haciendo lo que dice el vídeo y el cambio ha sido monumental, no podré agradecerte ❤️❤️ eres genial.
@martinaleibanez34772 жыл бұрын
Cómo te sientes actualmente?
@cesardealba90082 жыл бұрын
El budismo amie ayudó a salir de la anciedad y de echo ya ni tengo
@julianamonsalve57702 жыл бұрын
Es algo de práctica, el problema es que la mente te devuelve a tus estados de ansiedad si no practicas todos los días!!
@josueruiz22432 жыл бұрын
Me alegro por tu buen estado de ánimo yo yevo 6años con esto y no lo he podido superar pero estoy en acción con este buen video y tengo plena confianza en lograrlo Saludos un abrazo
@alfayguitarra24292 жыл бұрын
Como le haces. Por que yo intento y cuando enfrento o me acuerdo me pongo mal denuevo😢
@victorzeet Жыл бұрын
Constancia; un paso cada día (literal o metafóricamente) es la clave. No te darás cuenta y habrás dado 10. Si un día das uno atrás no pasa nada, recuerda que entonces has avanzado 9. Creedme que sé lo que se siente al no ver una salida pero mayor es el cambio y sorpresa que me ha aportado meditar a diario, algo que no había conseguido ni con psicologia ni fármacos. Yo aún estoy en proceso pero la solución empieza en uno mismo, de verdad que se puede. Abrazo si lees esto!
@guadalupejuarez6083 Жыл бұрын
Agradezco tu comentario
@danir203414 күн бұрын
Dios, me lo puse antes de dormirme y juro que respiro diferente. Me lo pondré la próxima vez que tenga ansiedad
@alangutierrez30512 жыл бұрын
Sufro de ansiedad desde la adolescencia y cada vez va empeorando, que hoy en dia se convirtio en Agorafobia a tal grado de que me esta limitando en absolutamente todo, trabajo, aprendizaje, familia, pareja y todo lo sociable, no quiero salir de casa a menos que tenga que, no disfruto nada de la vida como tal y me a llevado a la depresión, es tan triste sufrir esto y que las personas te vean como bicho raro. Espero poder salir adelante y que todos ustedes tambien lo hagan.
@DiegoUchiha2016 Жыл бұрын
Estamos igual amigo
@Jeonmybb6714 Жыл бұрын
Es muy triste porque la gente piensa que uno está así porque quiere ,cuando la realidad es que es algo tan grave y da tanto miedo ,que da bronca que la gente se lo tome como si fuera un capricho. Ten fe ,Dios es el único que nos puede ayudar,no hay otra salida , solo hay que creer y el hará la obra
@DiegoUchiha2016 Жыл бұрын
@@Jeonmybb6714 ESTOY TOTALMENTE DE ACUERDO asi me dicen a mi que es por llamar la atencion cuando estoy pasando un terror a morirme
@KamiloDY1017 күн бұрын
Espero estés mejor amigo
@unlectormas69792 жыл бұрын
No creo que sea el único joven con ansiedad aquí. Pienso que la ansiedad me está limitando demasiado a ser feliz, me cuesta concentrarme y tener conversaciones con las personas. Me gusta mucho una chica pero me quedo sin nada que decirle y empiezan a invadirme los pensamientos repetitivos con negatividad y la inseguridad. Eso frustra demasiado y hace crecer más el monstruo ese. Quiero hacer todo lo posible por derrotarlo. Muchas gracias por este buen video y espero que le sirva a muchos mas.
@gabrielfidela7520 Жыл бұрын
Holaa!! Como estas?
@bleedsmoke1406 Жыл бұрын
Solo diré q todos estamos aquí y con fe y con ganas vamos a salir hay q hecharle ganas la vida es muy bonita para estar sufriendo recuerden q por eso nuestro dios sufrió por nosotros ánimo. Gracias por este video enserio graciass muchas gracias me ayuda mucho y diario me lo pongo diario y se que saldré de esto mi miedo es me vaya a dar un infarto pero ya me hice exámenes e ido al doctor hago ejercicio del diario y el médico me dijo q es ansiedad una mentira fantasiosa q me creo pero con fe y ganas acabaré ese mentira y dejara de existir en mi vida ánimooo
@FernandoCastano-ho8pxАй бұрын
Y como estas ahora ?
@diegopadilla6803 Жыл бұрын
Uno de los pocos videos que explican claramente el problema de la ansiedad
@javiermanrique68892 жыл бұрын
Ayudare a mi madre que tiene ataques de ansiedad, siente que a toda hora está enferma y todos los exámenes le salen bien ... Suda ...le dan nervios y a veces tiembla... Se que con la ayuda de profesionales como voz y la de Dios mi mami estará feliz y ya nada le parecerá feo o aburrido 🥰💪💙😎
@PJ-pw7tw3 жыл бұрын
Lo escuché los primeros 15 segundos y ya estaba calmado. Volvieron tus videos, muchas gracias.
@gloriavalencianoayllon97613 жыл бұрын
Gracias me biene muy bien gracias, saber que es una fantasía de la mente.
@olgamartinez2493 жыл бұрын
J
@olgamartinez2493 жыл бұрын
Hj
@olgamartinez2493 жыл бұрын
JNo de h
@CharlieCharlieCha2 жыл бұрын
Estoy llorando... :’( Me siento tan identificado. Gracias de todo 💖 Me ayudás demasiado.
@adolfojimenez37752 жыл бұрын
Animo tocayo , es una lucha constante pero todo estará bien saldremos de esto todos los que padecemos de ansiedad , se que podré se que podrás tu
@joseantoniochaveroprieto3428 Жыл бұрын
Llevo años con la ansiedad anticipatoria he estado en tratamiento con psiquiatra y psicólogo incluso con medicación, Este video me ha parecido muy interesante ya que me he dado cuenta cuando lo escuchaba que la solución está dentro de mí no en lo que pueda pasar ya que el futuro es incierto. Lo que pasa es que los miedos no son faciles de manejar a veces entro en pánico. Pero creo en mí y voy a seguir adelante para conseguir salir de esto ya que la vida va pasando y tengo ganas de vivir tranquila y disfrutar de mi vida. Muchas gracias por tu trabajo Jorge.
@judithdinaperezrivas6615 Жыл бұрын
Gracias por tu comentario, porque vemos que muchas veces los medicamentos no son totalmente la solución. Si no trabajar con nuestro botiquín interno. Bendiciones.
@olivarodriguez354 Жыл бұрын
Ayuda,ami me da mucho salpullido cuando me da ansiedad
@cm.m6182 жыл бұрын
Hoy lo escuche con mi hijo de 17 años que esta con mucha ansiedad . Quiere tener amigos pero no puede cruzar la barrera de entablar una conversación , solo puede hablar con migo que soy su mamá y es complicado para su edad , es muy pesimista todo lo ve feo. Ya tiene cita con sicólogico ,espero que lo pueda ayudar , pero me encantó el video. Muchas gracias .👏👏👏
@pepepool1822 жыл бұрын
Lo sobreprotegiste demasiado
@zuca8480 Жыл бұрын
Mi hijo está pasando por lo mismo
@yulianagarrido7756 Жыл бұрын
Ver madres interesados en sus hijos y con la voluntad de ayudar es admirable!!! No lo deje solo, hay gente q transita esto solx y es horrible... Amelo mucho y no lo juzgue, ayudelo
@euphoria.6911 Жыл бұрын
@@pepepool182 claro, la culpa de todo siempre es de las mamás, por supuesto. Existen personas inteovertidas, tratan de encajar y no pueden.
@Artorias903 жыл бұрын
Mindfullness me ayudo mucho con mi anciedad y solo tome como 2 meses pastillas para la anciedad, de ahí no he vuelto a tocar las pastillas. Hoy puedo decir que estoy mucho mejor.
@miryamcaycho61643 жыл бұрын
Pasa el link del minfulnes, gracias
@emanuelcruz19933 жыл бұрын
Que pastilla usaste y cual eran los sintomas
@kambroa713 жыл бұрын
Como hiciste para dejar las pastillas yo no puedo dejarla me siento terrible
@matbloxxz72373 жыл бұрын
@@kambroa71 hola tus síntomas de ansiedad como es?
@rosalindabonicheespinoza15543 жыл бұрын
Que pastilla como se llama
@alexfabian4689 Жыл бұрын
Es exactamente la información que estaba buscando, muchas gracias por apoyar a todos los que sufrimos con esto. Un gran abrazo a todos, animo que si podemos!!
@marieladiaz3482 жыл бұрын
Realmente Dios es lo primero estoy yendo ala iglesia y créame estoy súper mejor y más tus consejos y meditación de ti y de otros coach me están ayudando incluyendo ejercicios y buena alimentación ocupar la mente y salir hacer cosas nuevas y salir con mis amigos y alejarme de personas q no me suman en la vida q solo ay problemas todo se puede amigos amigas bendiciones
@jcarlosSi3 жыл бұрын
Lo sabía, lo dije en otro comentario: Tienes un don para entender cómo funciona la mente. Mil gracias por cada uno de tus videos.
@mariajosevalls96373 жыл бұрын
On mo mm momommomm0 oomom mm mm
@mariajosevalls96373 жыл бұрын
On m
@mariajosevalls96373 жыл бұрын
Lo Mpmlplllmmmlpmml no pmpmplpmm
@mariajosevalls96373 жыл бұрын
Klplm
@mariajosevalls96373 жыл бұрын
Olpm
@elianarodriguez74262 жыл бұрын
En mi caso, nunca pense pasar por un proceso agudo de ansiedad, incluso ataques de panico.... es verdaderamente OSCURO vivirlo, ojala todos pudieramos escuchar esa vocecita interior de que no esta bien sentirse asi, y contar con ayuda tan efectiva como JORGE (eres lo maximo) porque es realmente importante....
@guadalupejuarez6083 Жыл бұрын
Mil gracias a este canal. Estoy muy, pero muy emocionada de ver este video. Realmente es exelente. Durante mucho tiempo he tenido ataques de ansiedad y he buscado y buscado información en KZfaq. Casi siempre pongo en práctica algo de lo que veo y gracias avtoda la información que este medio me ha proporcionado,cada día me conozco más, y por ende la ansiedad se va con más facilidad. A todas las personas que sientan ansiedad les digo que si se puede, busquen y practiquen, busquen y practiquen..... SI SE PUEDE
@marbeltrujillo53382 жыл бұрын
Muchas gracias, poco a poco me doy cuenta que estoy bajando los niveles de ansiedad con mucho esfuerzo porque no es fácil.
@elpapadeliam60713 жыл бұрын
Este video me acaba de hacer llorar con solo el comienzo. Al momento estoy pasando la peor etapa de mi vida mentalmente. Muchas Gracias por esta Joya!! Saludos, desde Puerto Rico.
@betoflores5513 жыл бұрын
Yo igual, estoy viviendo un episodio crucial de mi vida pero gracias a este video me doy cuenta de que debo delimitar mis miedos que se han convertido en terror durante mucho tiempo, así que no queda de otra más que estar conciente de lo que pasa ahora y no que pasará en un mañana que no sucederá. Te deseo la mejor fortaleza para que enfrentes en tu lucha, recuerda que si necesitas ayuda, debes de consultar con alguien experto en la salud mental (actualmente estoy basándome con una psicóloga para que vaya haciendo mis prácticas de cómo enfrentar mis problemas)
@tesomondragon77553 жыл бұрын
Miedo
@tesomondragon77553 жыл бұрын
Deseo que ya estés mejor, yo hoy viví un ataque de pánico el. Segundo en un par de meses y la pasé horrible. Tuve que llorar en mi trabajo para liberar tensión del ataque de pánico con miedo
@paolabarreto86323 жыл бұрын
Ánimo Víctor no olvides que todo es pasajero todo pasará
@luzbergman14103 жыл бұрын
@@tesomondragon7755 Me pasó anoche , es horrible . Espero que podamos mejorar y volver a tener calidad de vida . Un abrazo y mucho ánimo.
@isabeloliverdegarutti66013 жыл бұрын
Gracias gracias Jorge!!! Todos los días medito contigo hace más de 3 años y aprendí a convertirme en observador de mis pensamientos negativos, mirarlos amorosamente y no involucrarme con ellos, y los dejo pasar, fluir. La Meditación guiada por ti me ayudó mucho 🌹💝
@TheLeopazo2 жыл бұрын
Hola y cómo te encuentras hoy ? Aún con ansiedad? Saludos
@juanmanuelramirez8506 Жыл бұрын
Bendiciones para todos. Dios nos acompañe en nuestro proceso de sanación.
@GazzeOfficial2 ай бұрын
Gracias jorge 6 meses bastaron para ver un cambio enorme en mi salud mental gracias por tanto y perdón por tan poco❤
@fityhh68693 жыл бұрын
Gracias por tanto Jorge. Recordad, no sois vuestros pensamientos y las sensaciones no os pueden hacer daño. Cuando os venga un pensamiento negativo, apuntado en un cuaderno o bloc y escribes cosas q contrarreste ese pensamiento escogiendo la que más te guste o contrarreste.
@laverdadosharalibres.55423 жыл бұрын
Así es el metodó de byron katie ayuda muchisimo !
@isolinaacuna50183 жыл бұрын
Gracias por sus valiosas consejos
@lakies3 жыл бұрын
El viernes tuve un ataque de ansiedad que acabe en urgencias. He intentado entender de mil maneras como es posible que no sea capaz de controlar esto. He visto el vídeo entero. Solo puedo dar las gracias por explicarme de forma tan clara y tan perfecta lo que me está pasando. GRACIAS
@Becca_cinnamon3 жыл бұрын
Tu puedes, eres más valiente de lo que crees, no eres tus pensamientos amigo, ánimo 💛
@patriciahernandezcardona51933 жыл бұрын
Lo vas a lograr...ánimo! Eres capaz de muchas cosas que ni te imaginas....un abrazo
@spartanauditore12183 жыл бұрын
En urgencias?
@lakies3 жыл бұрын
@@spartanauditore1218 si, pensé que me estaba ahogando 😭
@vanessalambis38433 жыл бұрын
Te entiendo ya varias veces me a sucedido y termino en urgencias y no es nada y no logro controlarlo siempre y rompo en llanto y los dolores en el pecho constantes y el insomnio y dolores en mi cuerpo gases constantes ! De verdad nunca pense que podia existir algo asi tan horrible no se lo deseo a nadie! Solo me aferro a Dios y aparye de mi estos miedos y se que Dios me sanara! Porq es algo q no nos deja vivir como debe de ser
@aylamena72572 жыл бұрын
Acabo de descubrirte, llevo con ansiedad y miedos varios años, estoy con medicación, pero aun así, la mayor parte del tiempo, siento sensaciones muy desagradables como mareos, presión en la cabeza, nerviosismo, sensación de mareo con miedo a perder el conocimiento... He leído sobre como tratar la ansiedad, he probado a hacer lo que decían y no ha dado mucho resultado. Pero tu video me ha hecho sentir bien, y hoy no tenía un buen día, he tenido varias crisis de mareos con miedo a perder el conocimiento, y ahora mismo me encuentro bien, por el momento han desparecido. Me he subscrito a tu canal, voy a ver todas tus publicaciones. Muchísimas gracias
@andreasg333 Жыл бұрын
me pasa totalmente igual, cómo vas con eso? has mejorado?
@aguantediegomaradona4504 Жыл бұрын
Me pasa lo mismo
@carolinachapore7779 Жыл бұрын
@@aguantediegomaradona4504Bueno menos mal que tambien hay gente con mareos y casi a desmayarse, con sensación de que te da un infarto o cualquier disparate. Entonces pienso bueno hasta aqui llegué , hoy tal fecha de tal fue mi ultimo día. Pero luego se me pasa y me doy cuenta que el miedo irracional me dominó.
@mirzam_sonmis11 күн бұрын
Volveré aquí en un mes y así hasta dentro de un año, y en ese mes espero haber progresado, no quiero que siga avanzando y hasta aquí llegó conmigo, soy demasiado fuerte y puedo con ella. Gracias por este magnífico vídeo me abrió los ojos❤ En un mes espero haber mejorado, de poco a poco Mucha fuerza y ánimos a todos los que pasan por lo mismo, no están solos y todos podemos con esto❤
@edithcappa14612 жыл бұрын
Me encantan tus videos, estoy pasando por ansiedad y ataques de pánico y me ayudas mucho te escucho todas las noches. Que Dios te ilumine para ayudar a mucha gente! Abrazo sos un genió
@dsdmiespejo27542 жыл бұрын
Checate tus niveles de B12 a mí me pasó y era q mis niveles de B12 estaban por debajo de lo necesario
@yuniorsantiagovanegasalvar7244 Жыл бұрын
@@dsdmiespejo2754 y como te sentiste después de eso?
@ESTBYR Жыл бұрын
Mi novia tiene ansiedad... hace casi 5 años que estamos en pareja... y sigo aprendiendo como para ayudarla, yo no tengo nada de ansiedad, y me cuesta mucho entenderlo, pero estoy en eso día a día...
@juanpablolapalma901 Жыл бұрын
Le estás dando una mano enorme estando aca
@danielromero4880 Жыл бұрын
Ánimo amigo! Vas a lograr sacarla adelante
@ESTBYR Жыл бұрын
He mejorado mucho en la paciencia, en callar en ciertos momento... si no lo logro con ella salgo siendo monje shaolin, jaja!
@jaredleteali3282 жыл бұрын
Este canal debería tener un millón de subs en verdad ayuda a muchas personas sin necesidad de tener con un psicólogo yo diría que hasta más que yendo con uno.
@deliamagana5927Ай бұрын
Wow genial la explicación Jorge. Mil gracias. Voy a seguir tus consejos Tengo 12 años padeciendo pensamientos negativos siempre esperando que me va a pasar algo fatal. Ya quiero salir de este tormento. Voy a practicar mindfulness.
@ruberaguirre1922 жыл бұрын
Gracias a este video me eh comenzado a calmar ya tenía más de 15 días, viviendo con miedo constante ah que me iba a dar algo, de verdad gracias
@andreamartin58243 жыл бұрын
Gracias x tu ayuda. Tuve agorafobia a partir de los 20 años pude sobrepasarlo a los 35. Ojalá hubiera tenido este tipo de video en aquella época, hoy tengo 50 y así tal como lo dices vos es como lo superé.... hoy por circunstancias de la vida con un poco de ansiedad ,me ayudó mucho tu video , gracias !!!!
@yamilavelazco8931 Жыл бұрын
Hola porfavor como superarte la agorafobia??
@chaupicuevahector50992 жыл бұрын
es cierto, gracias a tu video pude pasar los momentos de terror que vivía. Sentía que no funcionaba pero después de tres meses sentí que me hizo efecto y para los que lean esto paciencia que como dicen el tiempo lo cura todo, solo esta en ti hacer cambios en tu vida
@ivancanizares15242 жыл бұрын
yo pasé por una experiencia fea cuando consumi por primera vez marihuana y tuve lo que se denomina como un "mal viaje" y posterior a eso me quedé con paranoia, nerviosismo y mucha ansiedad. Lo que me ayudó mucho a atraversalo es hacer actividades y dormir mucho, al principio es algo muy difícil pero a los 4 días aprox empecé a tener lo cambios positivos, es cuestión de mentalizarse que vas a estar bien, es difícil eso si. Socialicen, hablen con gente cercana a ustedes, finjan que están bien hasta que realmente lo estén. En fin mí consejo es que no lo sobre piensen, van a estar bien en algún momento, es cuestión de constancia y respirar hondo.
@jairofuentes74923 жыл бұрын
Yo ya estoy en mi 2do mes de tratamiento para la ansiedad y ya la dra me dijo q ire suspendiendo poco a poco. Lo he ido superando con yoga, meditacion, ejercicio fisico 10 minutos, y bañarme con agua helada por las mañanas y cuidandome con los alimentos. Esta rutina tiene q ser todos los dias y enfrentar poco a poco los miedos. Ayuda mucho.
@karlaromero42872 жыл бұрын
Hola, una pregunta porqué el baño con agua helada?
@jairofuentes74922 жыл бұрын
@@karlaromero4287 el baño con agua helada relaja los músculos del cuerpo y la cara.
@pazfernandez36213 жыл бұрын
Llevo un año escuchándote y sólo puedo decirte que gracias a tí me ha cambiado la vida. Me has marcado un camino a seguir y escucharte cada día me ayuda muchísimo.
@manuelarivas5539 Жыл бұрын
He padecido ansiedad, es horrible, fui a terapia psicológica y he rebasado los peores días, aveces la ansiedad quiere regresar pero recuerdo los consejos de mi terapeuta y se me pasa. Este video es muy bueno y explica de manera muy simple que causa la ansiedad y cómo vencerla, sin embargo si su problema es muy fuerte, vaya a terapia y poco a poco saldrá de esa situación, tengan calma, tengan mucha fe en Dios, Dios puede ayudarnos, a mi me ayudó.
@francisesponda8416 Жыл бұрын
Hace 2 años pase por un trance incómodo y Jorge Benito me ayudó muchísimo y mi vida tuvo un antes y un después, mil mil gracias, siempre fascinante oírte, y contar tu experiencia al cambiar de país fue para mi una enseñanza maravillosa y si a eso le agrego que para mi no hay quien explique las cosas de la mejor manera posible entonces sin duda alguna eres EL MEJOR super agradecida contigo y con todos los que se dedican a ayudar y enseñar la modificación de conducta y reeducar a nuestro cerebro, inmensamente agradecida lluvia de bendiciones 😘
@shyrlehyucraperez6363 жыл бұрын
Estoy en ansiedad... ya seis años y lo estoy trabajando con la espiritualidad que me ayudado mucho GRACIAS POR ESTE VIDEO!!!🙏🏽💗
@lunita3522 жыл бұрын
Me puedes dar algunos típs por favor, sobre como trabajar la espiritualidsd... Ya que estoy atravesando ansiedad y demasiado estrés
@FranklinLascarro7 ай бұрын
Yo siento algo dentro de mi en pecho como un peso
@elizabethbarrios97082 жыл бұрын
Ahorita estoy sufriendo ataques de pánico y mucha ansiedad y este video me ha servido para que yo entienda que si puedo salir adelante
@onancortez5213 Жыл бұрын
Si amigo Jorge Yo vi este video hace tiempo cuando estaba sufriendo de ansiedad, ataques de pánico, depresión e insomnio y ahí fue cuando me suscribí. Dure casi 7 meses con esa enfermedad que ni sabia que existía y no se la deseo a nadie. Gracias a Dios hoy día ni me quiero acordar de esos sentimientos, tus videos fueron muy valiosos sigue así, aportas mucho Gracias.
@alycastro498 Жыл бұрын
Cómo lo superaste 😢?
@Jeonmybb6714 Жыл бұрын
Es tan aterrante ,da mucho miedo ,creo que no se lo desearia ni a mí peor enemigo ,tengo fe que Dios me va a a Salvar ,en momentos así el es nuestra única solución.
@jeanferalz768 Жыл бұрын
Hola, pasaba por aqui y me llene de fuerzas al ver que cada uno de ustedes luchan por salir adelante, sufro de ansiedad hace 5 años y de verdad es difícil y afecta mucho en la vida de la persona, pero cuando logras calmarla y controlarla, se hace mas fácil, aveces uno pierde el control, yo de principio pensaba que me iba a dar un paro cardiaco, me someti a muchos exámenes medicos, y saben que? Estaba mas sano que una lechuga jaja, la mente juega mucho en contra con los miedos, aprendan a controlar la ansiedad y no que ella los controle a ustedes, aprender a respirar ayuda demasiado y caminar al aire libre descalzo también, suerte amigos❤
@yenirethtuarez483011 ай бұрын
Cómo superastes tu miedo?
@thaurel3923 жыл бұрын
Este tipo de videos siempre me ayudan a mantenerme enfocada en lo que tengo que hacer. Cuando paso dos días sin verlos es como que me pierdo, no tengo rumbo, no se qué hacer. Ayudan muchísimo la verdad. Muchas gracias 💕
@me-vx9rw2 жыл бұрын
Te recomiendo un libro que se llama. El poder del ahora,de Echart Tolle.
@56797912 жыл бұрын
Eso está bueno pero es importante también encontrar un propósito y orden en ti mismo de a pocos
@ethanhunt28602 жыл бұрын
Imagínate te quedas sin inter, unos dias te iras abajo. Mejor trata de lograr de encontrarte en otra forma
@edithjimenezmatarrita16752 жыл бұрын
Hola, tengo 24 años y desde hace poco empecé a desarrollar ansiedad, es algo tan curioso el saber que esto solo habita en nuestra mente y ver que solo son nuestros miedos reflejados en el diario vivir, sin embargo ha sido algo aterrador, pero poco a poco con actitud positiva, viendo este tipo de contenido excelente,ejercicio, respiración y fuerza de voluntad, poco a poco voy logrando salir adelante... Muchas gracias Jorge por este aporte tan elemental para quienes sufrimos d esta situación!
@ulisespsyrock Жыл бұрын
Saludos
@Dapaotag2 жыл бұрын
Dios quita toda ansiedad en el nombre de Jesús ❤
@juanmanuelramirez18162 жыл бұрын
Amén, dios es todo poderoso
@rubenchavez1393 Жыл бұрын
Amén 🙏🏽
@marioferre6253 Жыл бұрын
Una merda, Déu no existeix
@javiisantana4046 Жыл бұрын
Amen
@scottchunga3400 Жыл бұрын
amen, ojala todo salga bien
@santiagovalenzuelamorales6002 Жыл бұрын
Yo voy a empezar en este instante, y lo que voy a hacer primero es que cada que me llegue un pensamiento negativo, pensaré que es un error fantasioso y lo enfrentaré sin miedo educando a mi mente a estar tranquilo. Muchas bendiciones
@Eldariand2 жыл бұрын
Muchas gracias por compartir tan valiosa información, tengo 33 años y estoy pasando por la ansiedad y es una cosa horrible, pero este video me dijo tal cual estoy pasando 💪💪💪👍👍👏👍
@goticdreams94983 жыл бұрын
No tengo palabras para agradecerte Jorge, hace un par de años convivo con Ansiedad, quizás mis temores no pasan tanto por el miedo a la muerte o eso, sino que va más por el lado de crisis nerviosas y por ahí tener una urgencia en medio de la calle que me lleve a necesitar un baño. Es algo que me cuesta horrores controlar porque en el momento que me angustio, necesito urgentemente volver a mi casa y estar en mi zona de confort, pero esto que nos compartís vale oro. Lo voy a poner en practica con el tratamiento terapéutico que estoy haciendo y con mucha paciencia que sé que lleva tiempo trabajar el cerebro y sobre todo ganarle a la Ansiedad. Voy a arrancar tus sesiones de Mindfullnes y en ese momento de paz visualizar todas las situaciones que me llevan a no salir tanto de mi casa. Gracias, que Dios te bendiga y saludos desde Argentina. genio.
@victoriabarcinamartinez6103 жыл бұрын
Prueba el sabio arte de q todo te de igual , de verdad , piensa q nada es tan horrible, q cualquier cosa q te pase tiene arreglo , hasta cagarte encima ( perdona la frase ) q te tienes q reír hasta de eso q te pasa , y verás como poco a poco haces de tu vida una divertida comedia y no una tragedia que no conduce a nada . Saludos amiga
@goticdreams94983 жыл бұрын
@@victoriabarcinamartinez610 Gracias victoria. Agradezco tu comentario, no sos la primer persona que me lo dice la verdad. Tendré que ponerme a practicar el hecho de que me dé todo igual porque al fin y al cabo, se que a cualquier persona le puede ocurrir una situación así. Gracias y bendiciones!
@milenyrivera70283 жыл бұрын
A mi también me pasa exactamente lo mismo y pondré en práctica este ejercicio
@goticdreams94983 жыл бұрын
@@milenyrivera7028 Muchas bendiciones con eso. Éxitos, por más dificil que resulte. Nosotros podemos!
@brauliogabriel17403 жыл бұрын
Es normal tener un miedo, lo importante es reconocer que le tenemos miedo a esa cosa en específico y a partir de ahí tomar el curso de acción que mejor nos ayude a superar la situación 😌
@darksilv88 Жыл бұрын
Despues de años de depresión y el haber sentido que era momento de hacer un cambio en mi vida, estos videos han sido el combustible para poco a poco iniciar esos cambios. Adoro como no dejo de aprender sobre mi mismo al ir viendo patrones en mi conducta los cuales se sienten al pie del libro. Muchas gracias por el tiempo que dedicas para explicar y hacer el contenido de tus videos.
@eduardomauricio9292 жыл бұрын
Gracias por hacer esto eres una persona increíble. Esto me sucede al pie de la letra, pero quiero enfrentarlo al pie de lo que dices. Estoy dispuesto. Ya sufrió demasiado y voy a cumplir 22 años en éste año, ya quiero salir de esto, y cumplir todos mis metas y sueños con los miedos de la gente normal, no la ansiedad. Y ya es hora de comenzar.
@anahirociosoledadpuebla87852 жыл бұрын
Eres tan jovencito,visita a un terapeuta
@laverdadosharalibres.55423 жыл бұрын
La mente está creada para protegerte y eso no es malo , lo malo es que a raíz de una mala experiencia ( ataque de panico) se vuelve cronico y repetitivo . Muy buen video gracias .
@cosmelibertario52972 жыл бұрын
Para protegerme ? O para joderme la vida
@garrafalemuscesar3892 жыл бұрын
@@cosmelibertario5297 Busca Método Integra Bro t ayudará
@ammysilvamakeup48592 жыл бұрын
@@garrafalemuscesar389 Que es
@erikaguerralopez19262 жыл бұрын
@@cosmelibertario5297 exacto
@migueldelosantos55233 жыл бұрын
He vivido esta situación en carne propia entiendo muy bien de lo que habla Dios te bendiga sigue adelante espero que viva una vida cómoda y con buena Salud
@carlaflorenciavicchio39552 жыл бұрын
Te lo debe decir todo el mundo, pero realmente escucharte me cambió la vida. La forma de ver la vida y de vivirla. Gracias por acercar tu sabiduría 😊
@atenearoses81392 жыл бұрын
Me encantan tus vídeos...sufro de miedo,ansiedad y estrés . Realmente todo eso frena el vivir.
@gabycuffre44693 жыл бұрын
"Vacunas" contra la ansiedad. Después de todo una vacuna es eso, justamente. Una mínima porción del "virus" ingresado a nuestro sistema para que cada vez nos afecte menos dicho virus. Generar "anticuerpos" para los pensamientos idealizados como terribles. Seguramente la siguiente vez nos encontrara mejor parados que la anterior, más concientes y menos temerarios y ansiosos. Siempre digo que cuanto más conozco d algo, menos me aflije. Cuanta más conciencia tomo, mejor acepto y supero. Sos un divino Jorge. No me pierdo ninguno d tus vídeos. Poquito a poquito se puede. Cariños desde Argentina.
@luzsototoriz74692 жыл бұрын
Hola buenas noches, gracias Benito por compartir tus terapias con personas que sufrimos la Ansiedad... escuchando tus audíos pude darme cuenta que yo sufría de ansiedad desde niña . Y e descubierto que fue aumentando con los años problema familiares divorcio adicciones de mis familiares cercanos.problemas económicos de salud ..me dió una depresión tan fuerte y el trastorno de Ansiedad los dos juntos me sentía tan sola tan incomprendida. Bajo mi autoestima hasta el piso me aislé ahora estoy tomando tu terapia y ejercicio tomo tes .y medicamentos naturales.. gracias por todo lo que me enseñas en cada terapia , espero recuperar mi vida ❣️❤️ buenas noches bendiciones Benito.
@nairovimailethlopez61542 жыл бұрын
Genial me gusta tu comentario . Yo también tomo te ,y remedios naturales .
@Paolaabreubeauty2 жыл бұрын
De cuáles té
@hastermusicdng2 жыл бұрын
Gracias a este video pude calmar mi ansiedad
@juanjosearanciagafigueroa5268 Жыл бұрын
Actualmente vivo con mucha ansiedad, gracias a videos como estos pude comprender de q se trataba, e ido a varios psicólogos pero nadie me podía explicar y no podía mejorar, tomé ancioliticos por 16 años y gracias a Dios recién hace 4 meses los estoy dejando de tomar, videos como estos bien explicados es lo me está ayudando mucho.... si se puede gracias gracias
@kdoc002 жыл бұрын
Jorge es increíble lo que relaja solamente escuchar tu voz, además el contenido es brutal. Me has ayudado muchísimo. Espero que tu comunidad crezca tanto como tú. Un saludo!
@estebankondra91952 жыл бұрын
Excelente video,estoy acabando de superar el toc,y la ansiedad disminuyó mucho, con lo que me he analizado,veo que coinciden las explicaciones, con los pasos que he llevado,ahora ubico los pasos que llevé
@osvaldoleklere5154 Жыл бұрын
He mirado y he leído mucho para poder encontrar una solución a mis ansiedades y angustias inesperadas que cíclicamente duran un par de días ; y este video Jorge, es EXTRAORDINARIO y me confirma que algunas veces cuando lo intenté hacer así tal como indicas , estaba en el camino correcto . Ahora me queda esperar el próximo "ataque" y actuar plenamente como dices. GRACIAS ETERNAS por el BIEN QUE HACES A MUCHÍSIMA GENTE QUE SUFRE. Desde Argentina, con afecto.
@hilarymellisa2084 күн бұрын
Este vídeo ayuda en mucho para los que sufrimos de ansiedad, yo comencé a finales del año pasado al principio no sabia que era ya que no sabía que eran los ataques de ansiedad por lo tanto no supe manejarlo bien y como estaba demasiado estresada por los estudios mi sistema nervioso se alteró, lo cual me trajo muchos problemas, como tinnitus, dolores abdominales, nauseas, visión borrosa, fatiga y debilidad entre muchas otras y me estuvieron inyectado pero no todos los síntomas se fueron, como por ejemplo los mareos el vértigo, la fatiga, los dolores de cabeza, y las sensaciones extrañas, hasta el sia de hoy sigo sufriendo ataques de ansiedad y pánico aveces me siento tan confundida, como perdida y aturdida es horrible. Y recurri a este video ya que no estoy manejando bien mi ansiedad solo quisiera que esto terminara y volver a sentirme normal
@dariotorano49663 жыл бұрын
de donde vengo, por que estoy aqui, hacia donde voy, me lo sigo preguntando, pero en la actualidad voy. conociendo un poco mas, escuchando los temas de estudio y. las opiniones de los que participan con ustedes. esto es una universidad virtual de. incalculable alcance por la seriedad y calidad de los temas que tratan a diario. mi gratitud para todos por el exelente trabajo que realizan. muchas gracias. dt.
@geraldinemarino84793 жыл бұрын
Muchas gracias Jorge, definitivamente solo escuchar tu voz para mí es un calmante único, ya llevo un par de meses escuchando tus vídeos. Gracias
@estelaallegra30812 күн бұрын
Me encanta la claridad con la que vertés los coneptos, lo fácil que es seguirte y seguirlos, GRACIAS
@AWITA_DE_UWUU2 жыл бұрын
Increible la cantidad de tension que se me fué al ver este video, si gente la psicología si sirve! Si hay salidas! Si hay soluciones!❤️❤️❤️
@mailynarelismontesinossalc22032 жыл бұрын
Graciasss, excelente vídeo. Yo ahorita estoy en mi día 11 con los síntomas de Covid leve, estoy vacunada. Y hoy particularmente me desperté como con dificultad para respirar, y me topé con éste vídeo. Me di cuenta que es miedo lo que tengo, a medida que veía el vídeo y me enfocaba en tu mensaje, me fui sintiendo más tranquila, más relajada. Definitivamente cuando hacemos conciencia de lo que pueden hacer nuestros pensamientos, tanto para lo bueno, como para lo malo vivimos mejor. Dios te bendiga. Saludos desde Venezuela
@carolina87932 жыл бұрын
Wow...! Vivo en Inglaterra hace ya 19 años y me acostumbré a escuchar todo en inglés. Tu video ha sido sugerido por KZfaq porque es la primera vez que siento ansiedad de tal forma que me es difícil controlarla. Este video es una joya❤🙏 Tan, tan bien explicado, pragmático y compasivo a la vez. Gracias. Me suscribo ya👏
@mirkarodhe75502 жыл бұрын
Estoy embarazada de 7 meses y estoy pasando por una de las peores crisis de ansiedad que he experimentado nunca. Todo mi embarazo estuvo bien y tranquilo, pero este mes he estado en un estado de constante de alerta que me tiene loca, no puedo relajarme. Estoy sufriendo mucho, estoy intentando mentalizarme que saldré de esto, pero no veo la salida, no encuentro paz, ni encuentro el camino hacia ella. Espero que al poner en práctica este video, me sienta mejor.
@danielavelasco5495 Жыл бұрын
Si eres constante lo vas a controlar y dominar.
@marcegaido94662 жыл бұрын
Me ayudas cada día..y todas ♥️ las mañanas tu voz me acompaña..( meditación de la mañana) gracias
@rafaeltellogranados77793 жыл бұрын
Hola, es la primera vez en mí vida que sufro de ansiedad y es una experiencia muy desagradable. He visto tu vídeo y pondré en práctica lo que nos recomiendas. Muchas gracias por el contenido que aportas y dese este momento inicio con tus recomendaciones.
@karlaromero99172 жыл бұрын
Llevo más de 1 mes, con mareos , no se que hacer !
@alexj.r66602 жыл бұрын
Igualmente yo es la primera vez que sufro de esto
@sandrajijon76452 жыл бұрын
Rayos igual es la primera vez... que desesperante
@sabrinagigi8922 жыл бұрын
@@karlaromero9917 puedes hacer ejercicios de respiración, duerme bien, has un poco de ejercicio 30 min tal vez.
@dsdmiespejo27542 жыл бұрын
Verifiquen sus niveles de B12 A mí me sucedió q me daban mareos y ataques de pánico y Ansiedad pq los niveles estaban muy bajos
@silvinaroberti74492 жыл бұрын
Jorge, sin lugar a dudas, este video es realmente de un valor inmenso. Hace ya un tiempo que hago terapia de brainspotting con una excelente terapeuta y lo que propones como forma de enfrentar los miedos tiene mucho que ver con las técnicas que usamos en nuestras sesiones. Gracias por tan valioso aporte.
@yaizinaperancho Жыл бұрын
Muchas gracias , púlala más gente como tú , realmente no sabes lo mal que se pasa hasta que estás así . Poco a poco y gracias
@LaClau_OwO4 ай бұрын
Jorge, eres el mejor, tus contenidos me ayudan mucho más que todos los psicólogos qué conocí... y fueron vários desgraciadamente... Que Dios te bendiga siempre y a tu familia 🙏❤️
@mariarico21593 жыл бұрын
Jorge, me has regalado una vida nueva, gracias a ti estoy comenzando a vivir tranquila. Gracias
@Laura-in7gp3 жыл бұрын
Pedazo de vídeoooo Jorge!!!👏👏Es lo que yo hice no dejar que mi ansiedad limitará mi vida, y con tus videos y respiraciones pude enfrentarme cada día un paso más lejos. Gracias por tus videos, por tu tiempo,poe tu voz...porque es muy difícil salir de esto pero contigo el camino es mucho más fácil 😘😘😘
@saymondgonzalez8603 Жыл бұрын
Ese video es un antes y un despues en mi vida, tengo ansiedad desde siempre en mi vida pero jamás había visto un video que me ayudara tanto a identificar todo lo que sentía y saber por donde empezar para remediarlo 🙌
@PillpiOchoa2 жыл бұрын
Estoy de acuerdo con el video y agradezco la info, en mi humilde opinión también se puede tratar la ansiedad viviendo en el AHORA porque las cosas que dan miedo es el 10% lo real y 90% lo que nos imaginamos y viviendo en el AHORA nos damos cuenta que realmente no era tan malo y somos capaces de afrontar cualquier situación
@ederruiz70413 жыл бұрын
Gracias por ayudarnos a superarnos, tus vídeos fueron el inicio de un cambio en mi vida.
@Erika-ge9ij3 жыл бұрын
Estoy pasando por una crisis de ansiedad nuevamente , que bien me hace escuchar tus videos, mil gracias!!
@santiagoontiverros53213 жыл бұрын
Yo tengo ansieda yevo 18 anos con eya ya visite varios dotores onda ayido surjensias como 20 beses me puedes dar tu número para platicar de esto i ayudarnos uno al otro
@santiagoontiverros53213 жыл бұрын
Yo yevo anos así ya ayido adotores onda ayido surjensias como 20 beses me puedes dar tu número para platicar de esta enfermedad ipoysrnos uno al otro
@matbloxxz72373 жыл бұрын
Hola cómo es tu crisis?
@santiagoontiverros53213 жыл бұрын
@@matbloxxz7237 tengo mareos takicardia son muncnos pero ya menos pero si de repente me yegan orita no mas los dolores de estómago por la ansieda
@cubocubs1006 Жыл бұрын
Llevo 15 años con ansiedad y cada que pienso que tengo el control, algo me desequilibra y me pongo muy mal. Ayer tuve que pedir permiso en el trabajo para salir antes porque no podía soportar más estar ahí y me está afectando en casi todos los aspectos de mi vida, escribo esto como un recordatorio para mí de este mal momento porque no pierdo la esperanza de que algún día saldré. Por cierto, ni siquiera pude ver el vídeo completo pero regresaré. Gracias Jorge por tus aportaciones que son de gran valor.
@Jeonmybb6714 Жыл бұрын
Yo estoy pasando por lo mismo ,ten fe , Dios es el único qué nos puede ayudar ,no hay otra solución . Se que es difícil, creeme que te entiendo no sabes cuánto ,pero la única salida es Dios.
@maribravo2579 Жыл бұрын
Muchas gracias ❤ mi ansiedad en este momento se fue y me sentí más tranquila escuché el vídeo completo y me sentí mucho mejor 🎉❤ Bendiciones 🙏
@nadiaentretelones5603 жыл бұрын
Gracias Jorge!! Coincido con muchos por acá. Sufrí un año y medio ataques de pánico. Después de un largo camino salí adelante y tus videos han estado presentes en el proceso de recuperación. Este video es el más claro y didáctico que he visto sobre ansiedad. Gracias!!!
@ericajimenez67593 жыл бұрын
Hola tomastes medicamento oh sola lo supero?
@angelicariver40172 жыл бұрын
Yo tenia ataques de panico hacen años. Y descubri que era mi ritmo cardiaco
@angelicariver40172 жыл бұрын
No podia salir sola en mi auto. Me ponia nerviosa y tenia que regresar a mi casa. Mi medico me dijo cuando te de el sintoma si puedes vete al hospital.. asi lo hice. Cuando me ocurio el miedo. Era miritmo cardiaco.. me quede sorprendida. Gracias a Dios estoy muy bien . Manejo sola y no me da nada. Me recetaron una pastilla pa mi ritmo cardiaco...estoy muy bien
@karinacontreras2372 жыл бұрын
Muchas gracias por tu video.. Llevo muchos años con ansiedad y ataques de pánico, así que mucho de lo que comentaste realmente me llegó y me sacaron lagrimas.. Es difícil esta situación, a veces avanzo y otras, pues me siento estancada.. Gracias por tus palabras, probare los consejos poco a poco 🙏🏻
@benildasilva38962 жыл бұрын
Doy gracias a Dios por encontrar a esta persona q nos cambia nuestra vida con sus enseñanzas
@carina_fire12412 жыл бұрын
Le agradezco que usted me haya dado estos consejos, porque realmente siempre tengo miedo de que nunca pueda ser amigos y a menudo me siento muy solita tengo el miedo de que me juzguen sin que me dé cuenta Pero gracias a su consejo me siento más tranquila y tal vez pueda ser amigos sin que el miedo me atrape 😊❤
@onancortez5213 Жыл бұрын
Tranquila Carina eso esta en tu mente, nadie te va a juzgar, conversar es de lo mas fácil cualquier cosa, un saludo, comentar el tiempo, una mirada al periódico sirve para romper el "hielo", veras que en realidad eres muy simpática y popular de lo que crees. Saludo un arduo seguidor de estos videos y un ex-ansioso depresivo curado totalmente.