The top 10 benefits of WORKOUT after 3 years of experience.

  Рет қаралды 558,172

AKIOBLOG

AKIOBLOG

4 жыл бұрын

【Benefit of workout TOP10】 ①Work
②Relationships
③Energy
④Combat power
⑤Popularity
⑥Knowledge
⑦Fashion
⑧Entertainment
⑨Health
⑩Mental, and Mindset
【note】
・Everything a “workout geek office worker” did in his side job to make 1 million yen per month. note.com/akioblog/n/n55e1c1fe...
【Protein and supplements used in daily life】
・Whey protein tidd.ly/a46df30e
・Glutamine tidd.ly/dd540f6d
・Maltodextrin tidd.ly/dbaff3de
・EAA(soda flavor) tidd.ly/2a3c9d6e
・Zinc tidd.ly/260b4d9a
・Protein cookie(White chocolate and Almond flavor) tidd.ly/4b6654f4
・Recommended proteins and supplements from MyProtein which Akio uses. akionakagawa.com/entry/myprotein ・
・AKIOBLOG is one of the eight official MyProtein ambassador in Japan. Typing the coupon code “AKIO” in the link below will make the price 1% more lower than the sale price. tidd.ly/a4cba443
【The 3 services provided】
・GOAL-B coaching akionakagawa.com/entry/gaol-b...
・GOAL-B online personal training akionakagawa.com/entry/goal-b...
・Goal achievement meeting akionakagawa.com/entry/mokuhyou
【Self-Introduction】
・Born in 1992
・Loves to workout
・MyProtein official ambassador
・Trying to become a minimalist
・Has 4 jobs
①CEO of Goal-B corporation
②Professional coach
③KZfaqr
④office worker(Works as Salesmen at Recruit corporation)
【SNS】
・Twitter / aaakkkiiiooo
・Instagram / aaakkkiiiooo
・LINE@ line.me/R/ti/p/%40djh8603h
The sidestories of Akioblog and sale information of MyProtein will be sent 3 times a month
・Blog www.akionakagawa.com/
【Contact】
akio.goalb@gmail.com
#AKIOBLOG #Workout #Productivity #Worktechniques #Routine #Workout #Salaryman #Sidejob #Minimalist #Recruit #Officeworker #Coaching #Weekday #Dailylife

Пікірлер: 629
@user-vr8nl9my5j
@user-vr8nl9my5j 4 жыл бұрын
「なめられない」というのが男として一番大きい気がする 全てが好転する大きなメリット 特に海外に行くとガタイはマジ重要
@user-uc9cs5jm2s
@user-uc9cs5jm2s 4 жыл бұрын
4:44 「何目指してるんですか?」 「最強」 もうこれでもいいと思う!
@user-bt6ij8ro7f
@user-bt6ij8ro7f 4 жыл бұрын
444は不吉過ぎる。見せた責任とれ!
@hitoshi221222
@hitoshi221222 3 жыл бұрын
「最強」 これ言った瞬間にアホに見える。 子供かって。
@longtail_ryu
@longtail_ryu 3 жыл бұрын
別にアホに見えてなんなん?子供って思われてなんなん?そんなん気にするだけ無駄
@san_taka
@san_taka 3 жыл бұрын
@@hitoshi221222 自分をアホに見せれる奴って、知ったかぶったフリてスカしてる奴よりもずっとスゴいなと思います。
@user-jp1vj4zd8e
@user-jp1vj4zd8e Жыл бұрын
男は皆 「地上最強」を目指す!
@user-li5mc4bj6i
@user-li5mc4bj6i 4 жыл бұрын
真面目に筋トレしてる人ならわかるだろうけど、本当に世の中の全てが筋トレに集約されていると感じる。
@user-zw6wi6us6u
@user-zw6wi6us6u 4 жыл бұрын
筋トレってシンプルに最高やん再認識やわ
@kumakichi6440
@kumakichi6440 4 жыл бұрын
21:30就寝、5時起きのルーティンを自分でプロデュースできてるのほんま尊敬します モテモテ
@ShimonPiano
@ShimonPiano 4 жыл бұрын
今も毎日やってますが、さらに筋トレモチベ上がりました!ありがとうございます!
@user-gc2vu9df7v
@user-gc2vu9df7v 4 жыл бұрын
「喧嘩が強い」ってのはいらないけど「喧嘩が強そう」っていうのはまじでメリットしかないと思う。
@user-xn9tl5jn5w
@user-xn9tl5jn5w 4 жыл бұрын
ワンパンジー 喧嘩とか絶対しないほうが良いですよね 警察のお世話になるだけだしそれなら冷静に適切な対応取る
@clannad2276
@clannad2276 4 жыл бұрын
喧嘩はしたくないけど、喧嘩したら負けねぇぞ感は必要だと思う。
@user-hp8tz3cz6o
@user-hp8tz3cz6o 4 жыл бұрын
CLANNADは人生 それはある、マジで舐めたおっさんとかいるからな
@user-nb7vg5dk5c
@user-nb7vg5dk5c 4 жыл бұрын
抑止力って大事なんやなって()
@useruooooooooooo
@useruooooooooooo 3 жыл бұрын
@けつ マッチョは優しい人多いからね...
@user-wq3np3bs4o
@user-wq3np3bs4o 4 жыл бұрын
まじでこのチャンネル 見始めて筋トレガチってる 2ヶ月やけど 少しついてきてすごい嬉しい もう筋トレ中毒
@ACEkof
@ACEkof 4 жыл бұрын
めちゃわかりやすくまとめてますね! 自分も筋トレ半年くらいやってますけど自信がつくというのはとてもわかります。あと、あがり症だったのに、人前で話したりしても全く緊張しなくなりました笑
@user-sx3pz9kn7o
@user-sx3pz9kn7o 4 жыл бұрын
最高です! ひとつでも多く吸収して近づけるようがんばります!!!
@miran8887
@miran8887 4 жыл бұрын
カラオケの例えがすごい判りやすくてささりました! 「楽しいからやってる!」 たしかに! プロになりたいわけじゃなくて、楽しくて好きで続けるって大事ですね。 この動画で自信や元気を分けていただきました。ありがとうございます!
@gj6046
@gj6046 4 жыл бұрын
アキオブログ見出してからジムに通い出し、今までの人生で1番筋トレ続いてる もう筋トレ続けるしかないわ
@user-yd6xq9dx8z
@user-yd6xq9dx8z 4 жыл бұрын
3年前と現在の唯一の共通点は、笑顔が素敵だという事!! 同性として、こういう男になりたい者です!
@user-kc7to2iu3e
@user-kc7to2iu3e 4 жыл бұрын
僕も自信を持ちたいから、筋トレ始めました。これを聞いてさらにやる気が出ました。 今日も最高の1日でした👍
@bluemoon9772
@bluemoon9772 4 жыл бұрын
良い動画だなあ。面白かったです。
@kiniku2kimoch11
@kiniku2kimoch11 4 жыл бұрын
モチベ上がりました!! ありがとうございます!!
@user-nj2mk9yq2m
@user-nj2mk9yq2m 3 жыл бұрын
大切な人に振られました。 筋トレ本格的に始めたいと思います。 自己肯定感高めてみます‼️
@user-zj3nt8dj6l
@user-zj3nt8dj6l 4 жыл бұрын
テンポよくて好きです。
@user-og5xh3xv5h
@user-og5xh3xv5h 4 жыл бұрын
この人動画ポジティブで観てて本当に気持ちがいい! リスペクト!
@user-pb3tk7bv2n
@user-pb3tk7bv2n 3 жыл бұрын
いいことずくめですね!勉強になります!ありがとうございます。
@hotelslife2780
@hotelslife2780 4 жыл бұрын
BGMもオシャレでモチベ上がります! 何回もリピート再生
@user-rj1xv2uf2l
@user-rj1xv2uf2l 4 жыл бұрын
筋トレ継続し続けてるけど圧倒的に日々が楽しく過ごせるようになったし、本当に疲れにくくなった!
@yakyu3002
@yakyu3002 4 жыл бұрын
まじで前向きで良い 一緒にいたら楽しい人ってのはこんな人
@tanakaalex3308
@tanakaalex3308 4 жыл бұрын
この動画良いですね!! 筋トレもっとしたくなりました!!笑
@user-ds7ce6ug1b
@user-ds7ce6ug1b 4 жыл бұрын
来月転勤するんですが、初日にジム会員になって、新天地でもまず1発目に筋トレして最高のスタートをきったるわ!!と気合い入ってます💪🏻
@naoyamiyamoto3473
@naoyamiyamoto3473 4 жыл бұрын
筋トレ最高ですわ!
@Ken.K27
@Ken.K27 4 жыл бұрын
初コメです! アキオさんと同い年なのですが、日々動画を見ていい刺激を頂いてます。 これからも動画投稿楽しみにしてます!
@TV-sg5wo
@TV-sg5wo 4 жыл бұрын
筋トレのモチベーションに繋がるからありがたい!
@user-vc3nj6tq2b
@user-vc3nj6tq2b 4 жыл бұрын
モチベめちゃあがる!!!ありがとう!!!
@user-dz6sj9qe8c
@user-dz6sj9qe8c 4 жыл бұрын
めっちゃいい話聞けた!
@ny0816
@ny0816 4 жыл бұрын
元気出ました❗️
@user-ru8qs5fs9g
@user-ru8qs5fs9g 4 жыл бұрын
楽しいから筋トレしてるはほんとに共感できる!
@user-wc9bu6qk8t
@user-wc9bu6qk8t 3 жыл бұрын
筋トレ最高ですね!!!!
@user-fs9ck8ym8w
@user-fs9ck8ym8w 4 жыл бұрын
自分も2ヶ月前に筋トレを始めました。今3ヶ月を頑張ってる途中です!自分は昔から人の目を気にする性格でした。筋トレを始めてすぐは何度も辞めたいと思いました。筋トレを始めて1ヶ月を過ぎた頃にだんだんと体が変わってきて食生活も変わっていきました!!2ヶ月をすぎた頃には周りの人にも、あれ?なんか痩せた?などと言ってくれる人が増えました。最初はキツかった筋トレも今では自分のステータスとして自信に変わりました!筋トレでほんとに人生変わります!!
@seungyeon4077
@seungyeon4077 4 жыл бұрын
筋トレ最高!!
@daiki715
@daiki715 4 жыл бұрын
AKIOさんのKZfaqみて、モチベーション上げて行動した結果、転職できました。ありがとうございました!
@user-jg1ii7zn6u
@user-jg1ii7zn6u 4 жыл бұрын
ブログを見させてもらいました。 途中の髪型が謎でしたが体の変化にびっくりです‪w それと思ったのが分厚い胸板は1年ちょっとでは作れないということが分かりました。これからも筋トレ頑張ります。
@user-ph9io6di2y
@user-ph9io6di2y 4 жыл бұрын
この動画見て約4ヶ月怠っていた筋トレを再開しようと決めました。 素晴らしいきっかけをありがとうございます
@user-bz5ro3nc3c
@user-bz5ro3nc3c 3 жыл бұрын
この動画のおかげで挫折しそうになった時でも、筋トレ続けて来れました。まじで感謝です。
@g_morioka
@g_morioka 4 жыл бұрын
すごく楽しそうに話してて、筋トレしたくなりました! 最高の1日にしましょう!
@u-chan-vf1vt
@u-chan-vf1vt 4 жыл бұрын
筋トレ最高です!わたしも今年初めてフィットネスの大会挑戦します。アキオさん見ていつもモチベーションあげてます😄✨✨
@user-pd1pm1ep3l
@user-pd1pm1ep3l 4 жыл бұрын
やっぱこの人面白いな
@shin09314
@shin09314 4 жыл бұрын
本当にその通りですね~! 私自身もいくつも当てはまっています !!!
@user-lc8lh3ti2n
@user-lc8lh3ti2n 4 жыл бұрын
めっちゃストレスとか疲れた日に筋トレするとすごいリフレッシュできる
@hironorinishino3462
@hironorinishino3462 4 жыл бұрын
本気になったら、オレのほうが強い。 確かにこのマインド持ち始めてから、堂々としてるねって周りから言われるようになりました!
@user-ie4tt4no9i
@user-ie4tt4no9i 4 жыл бұрын
筋トレ最高ですよね!!
@user-wz1oy3cn1s
@user-wz1oy3cn1s 4 жыл бұрын
ほんまにメリット全て言うてくれました。素晴らしい
@FireDaddy395
@FireDaddy395 3 жыл бұрын
まじ最高。無茶無駄筋トレのモチベーション上がりました。
@user-ke6vg1lh5m
@user-ke6vg1lh5m 4 жыл бұрын
本当、筋トレっていい事しかない❣️ 幸福感✨😆
@user-oj6sd9fu8i
@user-oj6sd9fu8i 4 жыл бұрын
僕も筋トレを続けてます。と言ってもまだ本格的にやり始めてからまだ1年ちょっとなんですけどね。それでもアキオさんの言ってることが凄く当てはまってるなと感じる…筋トレは自分にとっても周りの人にも良い影響を与えられる素晴らしい事なのでこれからもずっと続けていきます!!
@user-iv2kq7ff5z
@user-iv2kq7ff5z 4 жыл бұрын
がちでマインドは強くなる! 今回の動画アキオの面白い面見れてよかった!笑
@bta4024
@bta4024 4 жыл бұрын
鏡ではなく鑑ですな!
@user-kq9wf4jh2u
@user-kq9wf4jh2u 4 жыл бұрын
こういう動画はモチベが上がっていいね! ただいま2ヶ月終わったところです! これからも頑張ります
@tetsuk532
@tetsuk532 4 жыл бұрын
共感できる事沢山ありました。 筋トレは裏切らない
@TK-wr7gc
@TK-wr7gc 4 жыл бұрын
筋トレ最高です
@KK-yj6xe
@KK-yj6xe 3 жыл бұрын
観てるだけで元気が出る動画
@shamrock7227
@shamrock7227 4 жыл бұрын
筋トレでポジ、ハッピーはマジだと思う。 実体験済み。
@user-yh2ft2xq8c
@user-yh2ft2xq8c 4 жыл бұрын
筋トレは楽しい 日々成長してる感じが自信になる 自分が好きになる
@NS-zp3ey
@NS-zp3ey 4 жыл бұрын
楽しいのめっちゃ共感!! 今日ジムにいくのだるいなって思ってても行って後悔したことない
@user-yb8bv1qs8b
@user-yb8bv1qs8b 4 жыл бұрын
今筋トレしてるから元気と勇気貰いました!
@manspace7536
@manspace7536 4 жыл бұрын
Good Job!
@user-up1er9jp6b
@user-up1er9jp6b 4 жыл бұрын
仕事終わりに筋トレできるその体力尊敬します! 僕は朝トレしてから1日を初めてます!
@user-vc9oh9tb2w
@user-vc9oh9tb2w 4 жыл бұрын
筋トレ素晴らしい 毎日頑張ろう。
@baseball72010
@baseball72010 4 жыл бұрын
説明能力がすごい!
@user-xr2cj6xd6g
@user-xr2cj6xd6g 4 жыл бұрын
今筋トレと有酸素運動してるけど風邪は全くひかなくなったな、ひいてもすぐ治る
@ho-jn3hm
@ho-jn3hm 4 жыл бұрын
akioさんの動画のおかげで6キロ痩せて自分に自信が持てるようになりました❗️
@user-zc4si9nd3o
@user-zc4si9nd3o 3 жыл бұрын
あきおさんの動画見て筋トレ初めて半年経ちましたが、この動画で言ってること全部マジだったのでびっくりしてる
@megamundung7736
@megamundung7736 4 жыл бұрын
最高‼️
@user-pd5jo6jp9b
@user-pd5jo6jp9b 4 жыл бұрын
最高の内容です! 俺も筋トレで最高の一日を終われるようにしていきたいです! 今から行動しよう!
@akira-ze6cz
@akira-ze6cz 3 жыл бұрын
やべー筋トレめっちゃ楽しそうやん! もう少しでジム通い始めるとこでした。
@sally1994lyla
@sally1994lyla 4 жыл бұрын
めちゃくちゃにやけました笑 アキオさんが頑張ってるから僕も僕らも頑張ります!!
@pickles5876
@pickles5876 4 жыл бұрын
アキオさんまじでその通りだろ思います!さすが
@user-pm4sj1bf7p
@user-pm4sj1bf7p 4 жыл бұрын
元気が良くていいね👍
@user-uz3bv7cj1o
@user-uz3bv7cj1o 3 жыл бұрын
筋トレ最高!
@user-sq9nq8ri6y
@user-sq9nq8ri6y 4 жыл бұрын
AKIBLOG。間違いない。睡眠、食事、運動。これ!
@WVCA32
@WVCA32 4 жыл бұрын
神回
@FFF-ll1hv
@FFF-ll1hv 4 жыл бұрын
明日は朝の筋トレ休もうと思ったけど。 やるわ。こんなん見たらやるしかねー。
@parkerpeter3967
@parkerpeter3967 4 жыл бұрын
この動画はこれから筋トレのモチベーションとして何回もみることだろう。
@user-rq8se1bx4s
@user-rq8se1bx4s 5 ай бұрын
共感しかないです! 筋トレって最高の投資ですよね。
@ichbox300
@ichbox300 4 жыл бұрын
最近ジムに行き始めました!これかも筋トレ頑張りたいと思います!
@user-wg3xy7yf9f
@user-wg3xy7yf9f 3 жыл бұрын
素晴らしいの一言です
@user-kv4fx8kx8h
@user-kv4fx8kx8h 4 жыл бұрын
アキオさんのおかげで 毎日筋トレ続けています! シンプルに楽しいです!笑
@user-lk1kn7si1x
@user-lk1kn7si1x 4 жыл бұрын
いつも拝見させてもらってます。 将来、スポーツ(トレーニング)に関わる仕事につきたいと考えています。 あきおさんは僕のインフルエンサーです。 必ず自分の考えももちながらあきおさんを参考にして人生楽しんでいきたいです!
@user-vb7tf9we7m
@user-vb7tf9we7m 4 жыл бұрын
アキオさん見習って筋トレ頑張りたいです! 食生活の乱れは中々なおせそうにありませんがw
@user-uz5uu7og6s
@user-uz5uu7og6s 4 жыл бұрын
筋トレは自分との勝負ですもんね!自信つきます
@simmiu3044
@simmiu3044 4 жыл бұрын
ナギラさんも言ってたけど、「最近、アンチがわいてる。」って言ってたけど、それは、充実してるAKIOさんを見て羨ましいがってるだけやぁーって今日の動画見て改めて思いました。これからも、頑張って下さい!
@user-yx4uv2dd7t
@user-yx4uv2dd7t 3 жыл бұрын
「自信」は今の自分に喉から手が出るほど欲しい
@Kojiro--
@Kojiro-- 4 жыл бұрын
スクワットってほんと最高だよな!!!!
@user-xk6yk6sr7i
@user-xk6yk6sr7i 4 жыл бұрын
いいですね〜! TOP10参考にさせて貰います! 最高の動画ですね!(^^)
@sure1017
@sure1017 4 жыл бұрын
筋トレは最初辛いけど、慣れてくると楽しいというか、続ける事が大事ですよね
@taro8284
@taro8284 4 жыл бұрын
朝の7時にこのテンションは尊敬する。。。
@user-tf8xd7xb2z
@user-tf8xd7xb2z 4 жыл бұрын
ヒョロヒョロで最近筋トレ始めました! 続くか分からない不安がありましたが、モチベーションが凄く上がりました!!
@takumi8wing
@takumi8wing 4 жыл бұрын
ばり面白いです
@user-sq7gt7lq4v
@user-sq7gt7lq4v 2 жыл бұрын
リスペクトしてます!デスクワークより立ち仕事の方が体力つくから本当に筋トレは大事だって実感しました。デスクワークの方は本当に筋トレした方が良いですね。
@user-px8yc9jx2f
@user-px8yc9jx2f 4 жыл бұрын
私も時間術大全読んでました!! 予定を詰め込んでそれらをこなすのではなく、1日のハイライトを決めて過ごすなど…最高の本ですよね☺️
@user-lt2ul7in3m
@user-lt2ul7in3m 4 жыл бұрын
服がシンプルになるがめちゃくちゃ共感しました。
@YO-dc7mk
@YO-dc7mk 4 жыл бұрын
全部当てはまる笑 筋トレ最高!!!
@user-di8id9um9q
@user-di8id9um9q 4 жыл бұрын
サムネの写真から漂う ムロツヨシ:ナイツ土屋=1:4感がすごい
@8787daisuki
@8787daisuki 4 жыл бұрын
頑張ります
@hasiyasume1301
@hasiyasume1301 3 жыл бұрын
たしかにそうだ。筋トレ→すぐ寝る(いい睡眠がとれる)→早起き  健康!
やる気を出す方法9選
20:45
AKIOBLOG
Рет қаралды 102 М.
All YOU need for Boulder Shoulders!
13:34
Wesley Vissers
Рет қаралды 30 М.
Best KFC Homemade For My Son #cooking #shorts
00:58
BANKII
Рет қаралды 70 МЛН
Slow motion boy #shorts by Tsuriki Show
00:14
Tsuriki Show
Рет қаралды 10 МЛН
Doing This Instead Of Studying.. 😳
00:12
Jojo Sim
Рет қаралды 14 МЛН
20代で絶対にやるべき3つのこと | AKIOBLOG
12:27
年収1000万の男たち
Рет қаралды 171 М.
新社会人が絶対にやるべき7つのこと
8:15
AKIOBLOG
Рет қаралды 133 М.
筋トレすると肌が綺麗になって若返る理由を医学的に解説します。
9:18
高須幹弥(高須クリニック)
Рет қаралды 138 М.
【#136】初心者の方がやってしまうNGな筋トレ。これをやってはいけない5選です。
34:24
ザ・きんにくTV 2nd 【The Muscle TV 2nd】
Рет қаралды 432 М.
最速でマッチョになるための方法
11:13
山澤 礼明【筋肉チャンネル】
Рет қаралды 438 М.
【筋トレ以外で筋肉を付ける方法】60歳からの朝活
37:29
カラダ島ちゃんねる
Рет қаралды 550 М.
GET BURNED BY TOUTCHING A POT OF CARDBOARD!#asmr
0:18
HAYATAKU はやたく
Рет қаралды 5 МЛН
I'm Excited To see If Kelly Can Meet This Challenge!
0:16
Mini Katana
Рет қаралды 28 МЛН
Oi Oi Oi & E E Ei Meme Looking For a Girlfriend
0:26
Mischief time
Рет қаралды 41 МЛН
IQ Level: 10000
0:10
Younes Zarou
Рет қаралды 11 МЛН