สรุป 7 วิชาสำคัญที่ชีวิตของเราควรรู้
หนังสือ Why Has Nobody Told Me This Before?
อาหารสมองในตอนนี้ครับได้นำ 7 วิชาสำคัญที่ชีวิตควรรู้
ซึ่งเป็นทักษะชีวิตที่จะช่วยนำทางพวกเรา
ให้ก้าวพ้นช่วงเวลาที่ยากลำบาก ในทุกช่วงวัย
โดยผมได้เลือกและสรุปมาจาก
หนังสือที่ชื่อว่า Why has nobody told me this before?
หรือ วิชาสำคัญที่คุณควรรู้ ก่อนที่ชีวิตจะสอนคุณ
ติดตามฟังในอาหารสมองตอนนี้ครับ
-----------
สารบัญเนื้อหา
0:42 วิชาที่ 1 เปลี่ยนวันแย่ๆ เป็นวันดีๆ
4:21 วิชาที่ 2 วิธีหล่อเลี้ยงแรงจูงใจ
8:40 วิชาที่ 3 วิธีจัดการกับอารมณ์
11:28 วิชาที่ 4 ภารกิจที่ต้องทำเมื่อโศกเศร้า
16:34 วิชาที่ 5 กุญแจสำคัญของความมั่นใจ
19:48 วิชาที่ 6 วิธีจัดการความคิดวิตกกังวล
22:55 วิชาที่ 7 ความเชือผิดๆ เรื่องความสัมพันธ์
-----------
ส่งกำลังใจดีๆ โดยการสมัครเป็นสมาชิกครอบครัว
The BookTeller เพื่อสรรค์สร้างประโยชน์ดีๆ ให้กันต่อไป
/ @thebookteller
@TheBookTeller #หนังสือ #Podcast #สรุปหนังสือ
ติดตาม สาระดีเล่าจากหนังสือ และเป็นกำลังใจให้กัน ได้ที่
KZfaq : / @thebookteller
Goodreads : / the-bookteller
-----------
Source :
หนังสือ Why has nobody told me this before?
ผู้เขียน Julie Smith
สำนักพิมพ์ WeLearn