อาหารสมอง 6 โมงเย็น กับ The BookTeller
รวบรวมสาระ ความรู้ดีๆ การพัฒนาตนเอง
จากบทความดีๆ และหนังสือน่าอ่าน
มาสรุป มาเล่าให้กันฟังครับ
เรื่องของความจำเป็นเพียงส่วนเล็กๆ ในการทำงานของระบบสมอง
แต่ส่วนเล็กน้อยนี้เราต้องยิ่งใส่ใจมันให้มากที่สุด
ซึ่งมีหลายสิ่งหลายอย่างที่เราสามารถทำได้
เพื่อป้อกันไม่ให้เรากลายเป็นคนหลงๆลืมๆ
ในตอนนี้ ผมได้นำเอาบทความดีๆเป็นประโยชน์ จากเว็บไซต์
ของ สถาบันการแพทย์ระดับโลก อย่าง John Hopkins
ที่เขาบอก 4 วิธีง่ายๆ ช่วยให้สุขภาพสมองดี
ทำให้เราสามารถทำให้สมองกลับมาฟิต สดใส
จำอะไรต่อมิอะไรได้ดีอีกครั้ง
4 วิธีนี้จะง่ายแค่ไหนและได้ประโยชน์จริงหรือไม่
ลองฟังกันครับ
ส่งกำลังใจดีๆ โดยการสมัครเป็นสมาชิกครอบครัว
The BookTeller เพื่อสรรค์สร้างประโยชน์ดีๆ ให้กันต่อไป
/ @thebookteller
#Podcast #สรุปหนังสือ #พัฒนาตนเอง
ติดตาม สาระดีเล่าจากหนังสือ และเป็นกำลังใจให้กัน ได้ที่
KZfaq : / thebookteller
Goodreads / the-bookteller
Source :
Hopkins medicine
www.hopkinsmedicine.org/healt...