เทคนิคการดูแลดวงตา จักษุแพทย์มาบอกด้วยตัวเอง

เทคนิคการดูแลดวงตา จักษุแพทย์มาบอกด้วยตัวเอง | Top to Toe EP.19

Рет қаралды 59,454

Күн бұрын

การดูแลรักษาดวงตา เป็นเรื่องสำคัญไม่แพ้อวัยวะส่วนไหนในร่างกาย แถมการใช้ชีวิตในยุคนี้ยังเหมือนบังคับให้เราต้องใช้สายตาเพ่งอยู่กับหน้าจอแทบทั้งวัน ส่งผลกระทบให้เกิดอาการผิดปกติเกี่ยวกับดวงตาบ่อยๆ ทั้ง ตาแห้ง ตาอักเสบ หรืออาจมีอาการอื่นๆ ที่ร้ายแรงยิ่งกว่านั้น
เอพิโสดนี้ ดร.ข้าว ต้นสมบูรณ์ ชวน หมอยุ้ย-พญ.วัธนีย์ ศรีพวาทกุล จักษุแพทย์กระจกตา เจ้าของเพจ Eyes Matter หมอยุ้ยเล่าเรื่องตา จะมาแนะนำวิธีการดูแลดวงตาอย่างถูกต้อง พร้อมเทคนิคง่ายๆ ในการสังเกตประสิทธิภาพการมองเห็นของตัวเองให้ทุกคนได้ฟังกัน
Top to Toe พอดแคสต์สุขภาพที่ใช้วิทยาศาสตร์ไขปัญหาตั้งแต่หัวจรดเท้า ดำเนินรายการโดย ดร.ข้าว ต้นสมบูรณ์
Time Index
00:00 Introduce
00:35 หลักการ 20-20-20 แก้ปัญหาตาแห้ง
06:02 น้ำตาเทียมใช้อย่างไรให้ถูก
15:48 ใส่คอนแทคเลนส์แล้วตาแดง เกิดจากอะไร
19:34 เช็กการมองเห็นเบื้องต้นและวิธีการดูแลตัวเอง
THE STANDARD PODCAST: EYE-OPENING FOR YOUR EARS
พอดแคสต์จากสำนักข่าว THE STANDARD
Website: www.thestandard.co/podcast
Apple Podcasts: apple.co/3NKFoIB
SoundCloud: / thestandardpodcast
Spotify: spoti.fi/3Oew8wb
Twitter: / thestandardpod
Facebook: / thestandardth
#ToptoToe #thestandardpodcast
#TheStandardPodcast #ToptoToe

Пікірлер: 33

@PHR-ji8gp Жыл бұрын

ตั้งแต่ฟังคลิปเกี่ยวกับตาแห้งมา. คุณหมอยุ้ย พูดจารุ้เรื่องเข้าใจง่าย น่าฟังชัดเจนที่สุดครับ. ขอบคุณTHE STANDARD และคุณหมอครับ

@tossapolwesutwattana4268 Жыл бұрын

น้ำตาเทียมรายวันเป็นสิ่งสำคัญในยุคนี้ครับแนะนำให้พกติดตัว จากใจ optician ที่อยู่กับร้านแว่นมา 10ปี เลนส์กรองแสงสีฟ้าต่อให้แพงแค่ไหนก็ไม่ช่วยถ้าคุณไม่พักสายตาหรือปรับเปลี่ยนพฤติกรรม และออกกลางแจ้งอย่าลืมใส่แว่นกันแดดครับ

@layyal5515 Жыл бұрын

แชร์วิธีแช่คอนแทคเลนส์ เวลาใส่แช่ในตลับ ให้วางเลนส์คว่ำคอนแทคเลคทุกครั้ง อย่าวางหวาย เพราะสิ่งสกปรกจะกองอยุ่ที่เลนส์ นี่ลองกับตัวมีคนแชร์วิธีนี้ จากที่เคืองตาบ่อยทั้งๆพึ่งเปลี่ยนคอนแทคเลนส์ หายเลย ใส่แล้วสบายตา

@Iris-ld8uw 11 күн бұрын

วิตามินตา แฟนเป็นกระจกตาเสื่อม - หมอแนะนำกินวิตามิน แต่เรากระจกตาหลุดแล้วผ่าตัดตา หมอบอกไม่ต้องกินวิตามินบำรุงตา ไม่ใช่ทุกยี่ห้อที่กินได้ หมอแนะนำว่ามีแค่ 2 ยี่ห้อที่ควรกิน แต่เรากินนะเพราะรู้สึกว่ากินแล้วตาสบายขึ้น ขอบคุณคุณหมอที่พูดถึงยาหยอดตาที่กดเส้นเลือด เพราะเดี๋ยวนี้ชอบใช้ ๆ แล้วรู้สึกเส้นเลือดที่ตาไม่แดง แล้วตารู้สึกสบายตาดี แต่ก็หยอดน้ำตาเทียมร่วมด้วย เพราะหมอแนะนำหยอดน้ำตาเทียมดีกว่า (หมอที่อเมริกา)

@bonnysimply7082 Жыл бұрын

ขอบคุณนะคะที่แบ่งปัน แต่ว่าหมอพูดคำว่า อืม บ่อย น่าจะใช่คำว่า ใช่ค่ะ แบบน่าจะฟังเพราะกว่าค่ะ

@pornpandiskul9012 14 күн бұрын

ขอบคุณนะคะ ให้ความรู้ได้เข้าใจง่าย พูดกระชับ และเสียงกับท่วงทำนองการพูดของคุณหมอหญิงน่ารักมากค่ะ ส่วนคุณหมอชาย ก็น่ารักด้วยนะคะ ออกแนวสบายๆ ฟังเพลินดี

@varapornsudsopa171 22 күн бұрын

ขอบพระคุณมากค่ะ

@Aem_88 Жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@moopairx21 Жыл бұрын

เป็นประโยชน์มากๆค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ

@BabyKakiya99 13 күн бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@zeazon Жыл бұрын

ช อบๆ หมอยุ้ยพูดภาษาที่่เข้าใจง่าย และให้ความรู้ใหม่ ๆ ดีๆ มี ประโยชน์ ให้คำแนะนำที่ดี และไม่มีขายของครับ

@user-bz6rl2bp9y Жыл бұрын

พออายุ มากขึ้น รู้สึกได้เลย ครับหมอ ว่า ตาแห้งมาก ยิ่งเวลาขับรถ ตอนกลางคืน นานๆ ผม จะขยี้ ตาบ่อยมาก ขอบคุณ คุณหมอ ที่ให้ความรู้ ครับ!

@phichetphichet1760 Жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับความรู้ครับ

@l3lue_cloud Жыл бұрын

ชอบ มีประโยชน์มากๆๆๆ❤❤

@user-cu6xw5iq3n Жыл бұрын

Fc.คุณหมอยุ้ยครับ

@nirachara66 Жыл бұрын

คุณหมอสวยน่ารักมากค่ะ เสียงเพราะด้วย ขอบคุณที่ให้ความรู้ค่ะ

@wisalertpithaksoonthorn9396 Жыл бұрын

มาชูป้าย fc หมอยุ้ยค่า

@trichadadao4107 Жыл бұрын

มาได้ทันเวลาพอดีเลยค่ะ กำลังเป็นอยู่ คันตามากทั้งสองข้างเลย

@somsrinitta9508 29 күн бұрын

คุณหมอตอบได้กระจ่างมากคะ ส่วนตัวเปลี่ยนต้อกระจกมา15ปี ตอนนี้แพ้แสงจ้า และตาแห้งบ่อยมาก

@crazyraikyo6785 Жыл бұрын

มาฟังเพื่อปรับใช้ เพราะวิ่งงานส่งอาหารบางทีต้องตากลมโดนแมลงอีก

@ptr.m7543 Жыл бұрын

ได้ความรู้เพิ่มเติมมากๆเลย เราตาแห้งตั้งแต่เด็กเลย ต้องใช้น้ำตาเทียมตลอด ใช้มาทั้งแบบรายเดือนและรายวัน แล้วเพิ่งมารู้ว่าต้อมน้ำตาของตัวเองอุดตัน ต่อมาก็เป็นแผลที่กระจกตาอีกใช้ทั้งน้ำตาเทียม ยากระตุ้นสร้างน้ำตาอีก😢

@Tt-qu3gg Жыл бұрын

ขอโรควุ้นตาเสื่อมด้วยครับ ยิเลเซอร์ดีไหม

@tao26899 Жыл бұрын

แล้วมีผลกระทบต่อการทำความสะอาด Eye makeup ไหมครับ ที่ว่าหนังตาจะเหี่ยวถ้าขยี้แรงๆครับ

@jojobangkok 20 күн бұрын

ของญี่ปุ่นทั่วไปใส่สารกันเสียไหม

@ap14v14 10 ай бұрын

พี่ครับในข่วงแรกสายมองปกติแล้ว พออยู่ๆต้องใช้สายตาเบลอแล้วแยบผมพึ่งเป็นเมืีแตอนเที่ยง อยู่ๆก็เป็นจนถึงตอนนีี้ ต้องอก้ยังไง แบบไม่ใส่แว่น สายตา สั้น เอียงอะึรับ

@watcharapononpan9397 Жыл бұрын

บ้านต่างจังหวัดเวลาตอนเย็นแมลงตัวเล็กจะเยอะมากย่าเราชอบบ่นว่าแมลงเข้าตาบ่อยๆแล้วเข้าชอบใช้น้ำปะปาล้างตาเรากลัวไม่สะอาดเลยไปซื้อน้ำเกลือคลีนแอนด์แคร์มาให้ล้างที่นี่บอกโล่งตา

@PBs27 Жыл бұрын

ขอโทษทีครับ หมอยุ้ยพูดเร็วไป ฟังไม่ทัน ขอทราบชื่อเพจ อีกทีคับ ชื่อเพจว่าอะไร? ขอบคุณคับ

@user-os3fp9gg2x 25 күн бұрын

สุดยอดเลยทีเดียวเชียวล่ะครับเพราะจะดูแลตาได้ดีขึ้น❤❤❤

@noodaenghollimanfarm8686 21 күн бұрын

กินอาหารยังไงก็ยากค่ะที่จะครบห้าหมู่ค่ะ

@yuhoo3805 Жыл бұрын

❤❤

@tassaneesajjawong9524 22 күн бұрын

❤❤❤❤❤❤❤

@fernnii9886 Жыл бұрын

ย่าจะใช้น้ำเกลือล้างตามาตลอด ย่าบอกว่ารู้สึกว่า ดวงตาสะอาด ไม่ระคายเคือง น้ำเกลือที่ใช้ เราจะใช้ของ Klean&Kare เวลาโทหาจะบอกตลอดว่าอย่าลืมซื้อเข้ามานะ 555