✅ Обучиться коучингу здоровья и долголетия, научиться работать с мышлением клиентов и мягко вести их к здоровому образу жизни вы сможете в программе «Эссенциалист». Подробности смотрите здесь: exponentialcoachingacademy.co...
Какие 5 факторов влияют на то, будет ли старость бодрой и активной или унылой и немощной?
Получите доступ к новейшим исследованиям, которые перевернут ваш взгляд на долголетие: bit.ly/3DTHTFa
Как выстроить питание, образ жизни, нагрузки и структуру дня, чтобы дожить до 100 лет, сохранив здоровье? Рабочие советы с опорой на научно-доказанные факты - в нашей еженедельной рассылке: bit.ly/3qnovNQ
Когда люди видят активного пожилого человека, чаще всего ссылаются на его хорошую генетику, везение, финансовое благополучие, позволяющее пользоваться качественными медицинскими услугами. При этом редко, кто задумывается о работе, которую он проделал над собой в молодости. В возрасте 20-30 лет полезные привычки многим кажутся какой-то ерундой, которая утомляет, напрягает и не имеет никакого эффекта. Во всяком случае на дистанции даже в несколько месяцев не особо заметна.
Секреты продуктивности в регулярном выполнении простых правил. Они точно под силу каждому, однако, далеко не все могут оценить их пользу, поэтому быстро бросают попытки вести здоровый образ жизни, и заменяют его действиями, которые способны доставлять мгновенное удовольствие. Если вам интересно не только как быть продуктивным сегодня, но и как в будущем встретить старость с улыбкой, без боли в каждой точке тела и активно разрушающегося организма, обязательно посмотрите этот эпизод.
Если вас заинтересовали только некоторые участки эпизода, используйте тайм-коды:
0:00 - О чем этот выпуск, почему я решил его записать
1:03 - Какие у меня критерии идеальной недели, почему здоровье в приоритете
3:07 - Как мой продуктивный день связан с тем, что я хочу уметь делать в 90 лет
4:51 - Как увеличить продуктивность, с помощью фитнес-протокола
6:35 - Что вам поможет в глубокой старости без проблем подниматься по ступенькам
8:51 - Почему без силовых тренировок стать энергичным не получится
9:45 - Как выбрать тренера по фитнесу
12:09 - Как правильно работать над благополучием, чтобы стать успешным
13:11 - Как быть эффективным, на какие вопросы нужно ответить себе
14:45 - Что такое рычаги, как стать лучше и продуктивнее с их помощью
16:55 - Какие вопросы я задаю человеку, убежденному, что жизнь бессмысленна
17:40 - Как личная эффективность связана с построением отношений
18:51 - Какие традиции есть в моей жизни, как они помогают мне быть продуктивным
Финансовая независимость требует от большинства людей полного погружения в работу. Чаще всего такой выбор приводит к ряду заболеваний и не дает возможности позаботиться о своей старости. В результате у человека могут быть миллионы, но сам он будет рассыпаться, и даже лучшие умы медицины не смогут это остановить. Наверняка, вы видели много таких историй. Посмотрите этот эпизод о том, как быть продуктивным и начните создавать свою идеальную неделю уже сегодня.
P.S.: Под словом «психология» можно скрыть как достойные рабочии теории, так и разыгравшуюся фантазию авторов. Поэтому даже мои советы принимайте с хорошей долей критичности и помните, что мы не являемся вашими врачами. Если какие-то из наших советов вы воплощаете в своей жизни, то вы это делаете на основании собственного выбора.
Коротко о Михаиле Саидове:
🔵 Основатель Института Метакогнитивного Программирования (IMCP), Академии Экспоненциального Коучинга и автор 20+ коучинговых программ
🔵 Член Коучингового Совета Forbes в США
🔵 Создатель Экспоненциального Коучинга™ на русскоязычном пространстве
🔵 Автор бестселлеров «Дневник Эффективности» и «Разговоры, которые меняют жизнь»
🔵 МВА Школы Бизнеса Шулих в Йоркском университете (Торонто, Канада), реципиент второй самой большой стипендии Сеймура Шулиха
🔵 Более 50 000 студентов по всему миру
Наша миссия - помочь миллиарду людей улучшить свой человеческий опыт, и показать, как им прожить легендарную жизнь.
Знания, которыми мы делимся в рамках канала, помогут вам соединиться с вашей храбростью и мудростью. Вы ощутите внутреннее спокойствие и радость, сможете сполна ими насладиться. Двигайтесь по жизни с глубоким пониманием собственных желаний и всего, что с вами случается.
#михаилсаидов #саидовобучение #думаймета #школажизни #какбытьпродуктивным #каквсеуспевать #какстатьлучше #личностныйрост #эффективность #продуктивность #здоровье #психология