Ενα ενα τα βιντεο τα βλεπω απο εχθες πραγματικα δεν εχω λογια . ...το ξαναλεω αλλα ετσι ειναι κανενας διατροφολογος στην ελλαδα δεν εχει μιλησει ποτε ετσι

Καλημέρα από Νορβηγία, αγαπητέ Απόλλωνα. Εξαιρετικά τα βίντεο, πολλές και χρήσιμες πληροφορίες. Έχω να κάνω μια μικρή παρατήρηση για τα ζυμωμένα λαχανικά. Επειδή κάνω κάθε χρόνο ζυμωμένα για να έχω τον χειμώνα και επειδή έχω κληρονομιά από οικογένεια που έκανε πολλά τέτοια. Στην σαλαμουρα της ζυμώσεις δεν πρέπει να προσθέτουμε ξύδι. Το ξύδι θα σκοτώσει τα μικρόβια και δεν θα έχουμε ζύμωση αλλά συντήρηση/κονσερβοποιηση. Βάζω μόνο νερό και αλάτι στα λαχανικά που θα ζυμώσω. Σου εύχομαι καλή υγεία και επιτυχία στο έργο σου. Εύγε.

Aπόλλωνα σ'ευχαριστώ...τα εξηγείς τόσο καλά...ελπίζω να τα καταλάβω όλα...Σήμερα μπήκα στην ομάδα σου!! Χίλια μπράβο!!🌺🌺

Αργα σε ανακαλύψαμε αλλά την κατάλληλη στιγμή.... Είσαι γίγαντας φίλε να σαι καλα

Πόσο υπέροχο βιντεο και Πόσο κατατοπιστικό στο τι μας κάνει καλό και βοηθάει στην απώλεια κιλών!!!!👏👏👏

Σ' ευχαριστούμε!! Μια ένσταση, σε διατροφή που έκανα κατανάλωνα πολύ σαρδέλα, μύδια, μοσχάρι και ανέβασα ουρικό οξύ.

Φίλε κάτι με όλο το θάρρος και χωρίς παρεξήγηση. Σε πρώτο άκουσα και λέω ενας ακομα ειδημονας του διαδικτύου. Πλέον η κατάσταση είναι σοβαρή και σε παρακαλουθω με πολύ προσοχή και έχω μπει πολύ δυνατά. Συγχαρητήρια 💪💪

Ξεκίνησα πρώτη φορά κετο πέρισυ για 4 μήνες,έχασα όλα τα κιλά που ήθελα. Χάλασα την διατροφή μου στις διακοπές μου στην Ελλάδα. Τα πήρα όλα διότι δεν πρόσεχα! Τον τελευταίο μήνα ξεκίνησα ξανά.Σε βρήκα σήμερα τυχαία και χαίρομαι πολύ. Πολύ σημαντικό που μοιράζεσαι την εμπειρία σου. Θα με βοηθήσει πολύ...

Εχεις απολυτο δικιο στο οτι πρεπει να προτιμουμε τα μικρα ψαρια.Καθηγητης Φυσικης μας ειχε τονισει οτι κανονικα πρεπει να ειναι πιο ακριβα απο τα μεγαλα ψαρια διοτι δεν εχουν σχεδον καθολου βαρεα μεταλλα!Μπραβο για τις γνωσεις σου ,οι οποιες ειναι απιστευτα μεγαλες!!!!!!!

υπ'εροχο βίντεο Απόλλωνα,συγχαρητήρια.Τόσο απλό και επεξηγηματικό ,σ ευχαριστούμε για όλα!!

Καλημέρα!! Καταρχάς συγχαρητήρια για την εξαιρετική δουλειά που κάνεις στο κανάλι σου. Έκανα εγγραφή πρόσφατα και τα βλέπω όλα με την σειρά 😋 Ξεκίνησα κετο πριν 3 εβδομάδες και τις τελευταίες 10 μέρες κάνω συνδυασμό διαλειμματικης νηστειας. Πρώτο γεύμα στις 9 το πρωί και τελευταίο στις 6 το απόγευμα. Το πάω σιγά σιγά μέχρι να φτάσω 16:8 ή και παραπάνω. Έχω κάποιες ερωτήσεις αν δεν σου κάνει κόπο. Έχω χάσει περίπου 3 κιλά ως τώρα αν και κατάλαβα από διάφορα βιντεακια σου, ότι έκανα πολλά λάθη σαν αρχάρια. Ένα από αυτά είναι το τσένταρ 😑 έτρωγα αρκετή ποσότητα ίσως για αυτό και σταμάτησα να χάνω. Τωρα θα πάρω κατσικίσιο, μάρκα ήπειρος συγκεκριμένα. Τι ποσότητα μπορώ να τρώω από αυτό στα γεύματα μου; Υπολόγισε πως τρώω και 30 γραμμάρια φέτα σε κάθε γεύμα μου, σύνολο 60. Φοβάμαι μήπως δεν κάνει. Επίσης όσο αναφορά τα τουρσί τα οποία λατρεύω, με βοηθούν κιόλας γιατί είμαι υποτασικη, εκτός από αυτά στο βίντεο, μπορώ να τρώω και κουνουπιδι τουρσί; Τέλος έτρωγα πιο πολύ χοιρινό και κοτόπουλο... Άλλο λάθος. Αν και έχω συμπτώματα κετογριπης πιστεύω ότι από τα λάθη κόλλησα. Αν μπορείς να μου απαντήσεις θα με βοηθήσεις πάρα πολύ. Σε ευχαριστώ εκ των προτέρων!!

Τι ωραίο κ έξυπνο βίντεο αυτό..Μπράβο ρε Απόλλωνα!!!

Απόλλωνα βλέπω με την σειρά όλα σου τα βίντεο. Ελπίζω να καταφέρω να αλλάξω την διατροφή μου που παλεύω μια ζωή ολόκληρη με τα περιττά κιλά μου. Τα χάνω αλλά αυτά με ξαναβρίσκουν. Σε ευχαριστώ για τα κατατοπιστικά σου βίντεο. Σήμερα με δέχτηκες και στην ομάδα σου στο Facebook. Σε ευχαριστώ και για αυτό.

Πολύ καλό βίντεο Απόλλωνα. Σου αξίζουν πολλοί περισσότεροι συνδρομητές.

Σε ευχαριστούμε πολύ!!!!! Προσωπικά με έχεις βοηθήσει πολύ!! Συνέχισε!!

Όπως πάντα είσαι αναλυτικός, κατατοπιστικός, ενημερωτικός... συνέχισε έτσι κ οι ακόλουθοι που θα εμπιστεύονται τις γνώσεις σου θα πληθαίνουν με γεωμετρική πρόοδο...

Απόλλωνα είσαι τόσο κατατοπιστικός κ συμπαθής! Μετά από ώρες παρακολούθησης ξένων you tubers σχετικά με την κετογονική διατροφή...επιτέλους σε ανακάλυψα! Μπορείς να με ενημερώσεις, αν γίνεται, για τα μαγαζιά που βρίσκονται στην Αθήνα;;; Θα με βοηθούσες πάρα πολύ.Μένω στην περιοχή Ζωγράφου.Έχω τρία παιδιά, οπότε καταλαβαίνεις ότι με ενδιαφέρει η ποιότητα..

euxaristoume aderfe gia to video !!😀😀😀

Σε ευχαριστούμε πολύ!

Παρακαλώ μπορείτε να μου γράψετε τι ακριβώς αλλαντικό είναι αυτό που δείχνετε και πως το ζητάμε?

Καλημέρα Απόλλωνα! Ευχαριστούμε πολύ για τα υπέροχα βιντεάκια.Θελω πολύ να ακολουθήσω την κετο διατροφή λόγω αυτοανοσου καί προδιαβητικου σταδίου.Ηθελα να ρωτήσω είναι προαπαιτούμενο να υπολογίζουμε makros? Επίσης θα μπορούσες να προτείνεις γενικά ένα διατροφικό πλάνο για εργαζόμενους που η μέρα τους ξεκινά στις 05:00 τό πρωί?

Εγω πάλι σας ανακάλυψα μόλις σήμερα κι ενω βαδίζω το γ εξάμηνο διατροφής διαιτολογίας σε ΙΕΚ. Είσαι υπέροχος, όμως πες σε παρακαλώ και ποιες είναι οι επιπτώσεις της κετογονικης δίαιτας;

Συγνώμη γέλασα με τα φτηνά μούρα μύρτιλα ....125γρ 4.5 ευρώ στην Ελλάδα πανάκριβα όλα . Ελβετία 500γρ 3.5 ευρώ

Πώς θα πετύχουμε απώλεια κιλών, όταν το κρέας που καταναλώνουμε περιέχει τόσο πολύ λίπος όπως παρουσιαζεται στο βίντεο; Ευχαριστώ.

Απόλλωνα γειά σου,! Επειδή έχω πρόβλημα με την υπέρταση και παίρνω χάπι αν για σαλάτα έχω τα Τουρσια που έδειξες μήπως μου ανέβει η αρτηριακή πιεση;;

Απόλλωνα γιασου είμαι κενουργια στο κανάλι σου !!! Και σε ευχαριστούμε. Το μόνο πρόβλημα που έχω είναι ότι με την δίαιτα ΚΕΤΟ Αδυνατιζεις και εγω είμαι Ίδη αδύνατη !!! Πως μπορώ να την κάνω ;; Για υγεία και να μην χάνω βάρος !! Ευχαριστω

Ευχαριστούμε για τις χρίσημες ποληροφορίες! Και τι κάνουμε στην περίπτωση που λόγω προβλήματος χοληστερίνης πρέπεί να αποφεύγουμε το ζωικό λίπος;

Ωραίο βίντεο σε ευχαριστούμε,Εγώ πήρα 23 κιλά σε 2 χρόνια πρέπει να το ξεκινήσω κ αυτό λόγω κακής διατροφής,πόσα κιλά πρέπει να χάσω κάθε μηνα;

Καλησπέρα από Ελλάδα...σας ανακάλυψα μόλις σήμερα και έχω πάρει τα βίντεο με τη σειρά... Ένιωθα ότι κάτι δεν πάει καλά με τις "προτεινόμενες" διατροφές κ σαν άνθρωπος- γυναίκα και κυρίως μαμά θέλω όσο το δυνατόν να αλλάξω , υιοθετήσω μια υγιή διατροφή... Όμως έπαθα blackout να πω την αλήθεια από την πληθώρα των πληροφοριών κι έχω μπερδευτεί... Χωρίς να έχω να χάσω ιδιαίτερα κιλά θα έπρεπε να ξεκινήσω διαλλειμματικη νηστεία ταυτόχρονα με κετο η έστω νηστεία για αρχή και έπειτα να εντασσω λίγο λίγο και τις τροφές κετο;;; Η λέω χαζομάρες λόγω άγνοιας και δεν πάει έτσι... Ευχαριστώ για την τόσο καλή δουλειά με τα βίντεο... Με απαλλάξεις από πολλές διατροφικές ενοχές...πχ γιατί δεν τρως φρούτα;;;;; Υγ. Συγγνώμη για το μεγάλο μήνυμα.🤗

Πως σχολιαζεται το γεγονος οτι το επεξεργασμενο κρεας (αλλαντικα) και κοκκινο κρεας, ειναι αποδεδειγμένα συνδεδεμενα με καρκινο?

Καταπληκτική η πληροφορία για τον συμπυκνωμένο χυμό ιπποφαούς, όμως πόσα ml καθημερινά μπορούμε να καταναλωνουμε; Ευχαριστώ!

Καλησπέρα ευχαριστώ πολύ για τις πολύτιμες πληροφορίες όσο αφορά το κρέας το ζητάμε ως καπνιστό βοδινό; ή σαλάμι;;😊

Πολύ κατατοπιστικό βίντεο,μπραβο!!Κομπουχα πίνουμε στην Κετο Απόλλωνα;

Καλημέρα! Εάν δεν θέλω να χάσω βάρος μπορώ να τρώω ξηρούς καρπούς και γαλακτοκομικά και φρούτα;; Ευχαριστώ!

Καλημερα ..Βιολογικο ΑιγοΠροβειο ΓΙΑΟΥΡΤΙ 2% ,ειναι ΟΚ ? Κ εαν Ναι ,ποσες φορες / week ? Κε Καψαλη ,ειστε εξαιρετικος ,Να ειστε ΠΑΝΤΑ ΚΑΛΑ ...

Την ντοματα μπορω να την ενταξω στην κετο διστροφη;

Και τι έχετε να πείτε για το carnivore diet??

Και πάλι συγχαρητήρια για τις πολύ σημαντικές πληροφορίες. Μια ερώτηση... Τόνο κονσέρβα κάνει;; η να ψάξω κατάψυξη;;; (δεν συμφωνώ με κονσέρβα, αλλά δεν είναι εύκολο να βρεις φρέσκο)

Απολλων , εχεις να μου προτεινεις διατροφη ιδικη για την θεραπεια σκληρυνσης κατα πλακας,,,, ευχαριστω....

Η μουσική στην αρχή του βίντεο πώς λέγεται?το ψάχνω καιρό...

Για ελαιολαδο δεν λες!! Δεν πρει να το τρωμε ωμο; η να τηγανιζουμε αυγο απο οτι βουτυρο;

Μπραβο!!Πολυ κατατοπιστικα τα βιντεακια σου!πες μου για το λαδοτυρι Μυτιληνης;ειναι απο αιγοπροβειο γαλα!επισης για το κεφιρ και αριανι;

Καλησπέρα Απόλλωνα.Σημερα έκανα εγγραφή στο κανάλι σου. Θα βοηθούσε μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων μαζί με διαλειμματική γιατί δεν είμαι τόσο σίγουρη ότι τώρα στα 62 μου θα μπορούσα να κάνω μια τέτοια αλλαγή κ να την κρατήσω.Σε αυτη την περίπτωση τι υδατάνθρακες μπορώ να έχω στην διατροφή μου; Σήμερα παρήγγειλα έλαιο ρίγανης κ η συζήτηση με τον παραγωγό μου άλλαξε κάπως την οπτική μου σχετικά με την διατροφή.Επισης βρίσκομαι σε μετεγχειρητική περίοδο. Σε ευχαριστώ

Απολλωνα σε ευχαριστουμε πολυ! τέλειες επεξηγησεις ομως να ρωτήσω επειδη εγω μονο λάδι χρησιμοποιω μπορω να τηγανίσω αυγα με κατσικισιο βουτυρο η στακοβουτυρο και να τα χρησιμοποιήσω στο φαγητο? η να αλειψω μια φέττα μαυρο ψωμι με το βουτυρο και μελι?

Πολυ ωραιο βίντεο δεν τα ηξερα .Εχω παρει κιλα θελω να τα χασω θα με βοηθησει ;Καταλαβα δεν τρωμε ψωμι; Κατι σαν ψωμι μπορουμε; Εχεις καποια συνταγη;Σε ευχαριστώ πολύ

Και όσοι έχουν θέμα με χοληστερίνη και τριγλυκερίδια τα λιπαρά βούτυρα και κρέατα δεν πρέπει να τα καταναλώνουν... τι προτείνετε για αυτό?? ευχαριστώ κ ευχαριστούμε πολύ για την ουσιαστική ενημέρωση...🌺🌺

Σαν πολύ αρχάρια στην κετο μια μικρή απορία.. τα θαλασσινά δεν προβλέπονται ( πχ χταπόδι, καλαμαρι, γαρίδες)? Και αν ναι σε τί ποσότητες/συχνότητα? Ευχαριστώ για τις πληροφορίες!

Καλησπέρα Στο Εξωτερικό είναι δύσκολο να βρούμε προϊόντα οπός στ Ελλάδα Τι κάνουμε ?🧏‍♀️🧏‍♀️

καλημερα μπορεις να με κατατοπισεις λιγο γυρω απο την κετο?τι γινεται οταν εχεις λιπωδη διηθηση μαζι με διαβητη κ απαγορευονται τα λιπη, βουτυρα ,γαλακτοκομικα κ γενικα εχεις πολυ λιγες επιλογες?

Καλησπέρα σ'ευχαριστουμε πάρα πολύ για τα βίντεο είναι πολύ χρήσιμα.Ηθελα να σε ρωτήσω που μπορούμε να βρούμε αυτά τα προϊόντα που είπες ας πούμε τα βούτυρα από φάρμες η τα αυγά οπτικού.Σ'ευχαριατουμε

Απόλλωνα, καλησπερα! Όταν έχεις ανεπάρκεια καρδιάς και λοιπά καρδιολιγικά προβλήματα, κάνει να τρως όλα αυτά που αναφέρεις ή αυτά είναι μόνον για απόλυτα υγιείς;

Μια διευκρινιση .Το τσενταρ εχει ελαχιστο υδατανθρακα ,οπως και ολα τα σκληρα τυρια.

Απόλλωνα κ πάλι μπράβο. Ερώτηση: Στην κετο μπορούμε να τρώμε πασατέμπο (κολοκυθοσπορους);

Γεια σου Απόλλωνα. Πες μου σε παρακαλώ, σηκωτακια Κόττας??

Καλησπέρα! Πώς μπορώ νά σάς βρω στο γκρουπ?

Γειά σας,η κετονική μπορεί να εφαρμοστει και σε μικρά παιδιά?

Καλησπέρα παρακολουθώ τις εκπομπές σας ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές σας. Προσπαθώ να αλλάξω την διατροφή μου μέχρι τώρα πίστευα ότι αν τρώω πολλές σαλάτες θα χάσω βάρος.Λαθος τελικά το φούσκωμα παραμένει.. Σχετικά με τα ζυμωμένα λαχανικά έχουν πολύ ξύδι και αλάτι εγώ δεν μπορώ να τα καταναλώσω θα μου ανέβει η πίεση και με ενοχλεί στο στομάχι.Μπορω να τα ξεπλενω να φύγει το αλάτι; Ευχαριστώ

Πολύ ωραίο βίντεο φίλε αλλά με αφήνεις με την απορία βλέπω πολλές τροφές όπως τυρί βούτυρο αλλαντικά να τα επιτρέπεις στην κετο διατροφή τροφές που λένε πως είναι άλλοι απαγορευμένες για την διατροφή

Σαρδελα φουλ φρέσκια συχνά Και τονο κονσέρβα όμως Κουνέλι

Ωραία τα λες Αγόρι μου αλλά εμένα λόγο διαβήτη μού απαγορεύουν την λακτόζη και τα λοιποί άστα ..είχα πάρει κυλά τα τελευταία χρόνια και η γιατρός μου έγραψε φάρμακα. Έχασα τα κυλά ρυθμισα τον διαβήτη αλλά ακόμα κάνω δίαιτα από τον γιατρό.γυμναζομε περπάτημα.άλλα δεν κάνει να τρώω όλα αυτά. 😥

Και οταν νυστευωμαι 40 ήμερες τη τρωμε?

Ισε υπεροχοσ θα δοκιμασο εχο μεταβολισμό δύσκολο.μιοοσ δι αλλαφη

Γεια σου Απόλλωνα. Πολύ καλές οι συμβουλές σου και όλα τα βίντεο που έχω δει έως τώρα. Να σε ρωτήσω τη γνώμη σου για τις καυτερές πιπεριές. Είναι αλήθεια ότι ενισχύουν τον μεταβολισμό με την διαδικασία της θερμογένεσης και όταν τις καταναλώνει κάποιος καίει εως και 51% περισσότερες θερμίδες;

Όπα.. Μπερντευτηκα λίγο εδώ... Επειδή το τουρσί (είτε πάω στα σούπερ είτε τα κάνει η μαμά μου) περιέχουν ζάχαρη... Δεν τα τρώω. Αλλά τα φρέσκα πράσινα λαχανικά... Τρώω πολύ (δύο πιάτα την ημέρα σίγουρα). Κάνω λάθος;

Θεωρεις οτι το ψησιμο με ξυλα ή καρβουνα ειναι υγιεινο;

Μπορω να πιω κρασι? Και καφε και κακαο?

Και όταν έχεις Ουρικό οξύ..Πως μπορείς να τα τρως όλα αυτά;;;;

Απόλλωνα θέλω να ρωτήσω το εξής:αν τρώω αυτά που προτείνεις αλλά δεν κάνω νηστεία....στα κιλά μου είμαι καλά.... πειράζει;... δεν θέλω να χάσω βάρος αλλά με ενδιαφέρει η υγιεινή διατροφή

Καλησπέρα! Θέλω να ρωτήσω,τα κατεψυγμένα ψάρια ποια μάρκα είναι και από πού τα παίρνετε?

Καλησπέρα!! Ήθελα να ρωτήσω εάν κάποιος έχει χοληστερίνη κάνει να φάει λίπος από κρέας?? Ή κατσικίσιο βούτυρο??

Συνήθως αυτά τα μικρά κατεψυγμένα ψάρια ψαρεύουνται από θάλασσες στο εξωτερικό Ειρηνικό ωκεανό κ.α που εκεί για μένα με τόσα πυρηνικά απόβλητα. Καλό είναι να τα αποφεύγουμε Δεν ξέρω τα συγκεκριμένα κατεψυγμένα ψάρια που έχετε Εσείς Από που είναι.

Γεια σας! Ήθελα να σας ρωτήσω για ποιον λόγο να τηγανίζουμε με βούτυρο κ οχι με ελαιόλαδο; έστω κ σε χαμηλή θερμοκρασία. Μέχρι κ σημερα που παρακολούθησα τα βίντεο σας είχα την σποψη οτι το βούτυρο ρινσι οτι χειρότερο υπάρχει για τις αρτηρίες γιαυτο κ δεν το χρησιμοποιώ καθόλου.

Χαίρε Απόλλωνα.δεν έδειξες κρέατα (μόνο αλλαντικά ) Αν μπορείς να μας πεις που τα αγοράζεις;

Η καρνιβορ ενδικνειτε για υπέρβαρα άτομα? Η πρώτα κανονική κετο και μετά καρνιβορ?

Πολύ ωραία όλα τα βίντεο που κάνεις!το κακο με το ψάρι είναι πως δεν σε χορταινει όσο το κρέας..για να φας να χορτάσεις ξεπερνάς την πρωτεϊνη αρκετά..

Τί καλό προσφέρει το βούτυρο στον οργανισμό μας; μέχρι προ τίνος όλοι οι διαιτολόγοι έλεγαν μακρυά από βούτυρα, γιατί δημιουργούν λίπος στο σώμα και είναι λογικό. Αντίθετα η κετο λέει ναι στο βούτυρο. Τί απαντάτε;

ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΕΧΩ ΤΗΝ ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ ΤΥΡΙ ΚΡΕΜΑ ΑΠΟ ΚΑΤΣΙΚΙΣΙΟ ΓΑΛΑ ?

Τα τουρσί από λαϊκές αγορές είναι καλή επιλογή;

Καλησπέρα. Έχω μια ερώτηση. Τι γίνεται στην εγκυμοσύνη? Κάνω καιρό τώρα low carb αλλά αποφάσισα να ξεκινήσω 0 Carb στην εγκυμοσύνη γιατί πρώτον έχω κολλήσει και δεύτερον διάβασα ότι είναι υγιεινό και καλό για το παιδί.. αναγκαστικά βέβαια παίρνω συμπληρώματα πχ. Μαγνήσιο, φυλλικό οξύ και Ω3. Ποια είναι η γνώμη σου? Ευχαριστώ εκ των προτέρων

Auto pou lete me ta auga Kai omega 3 ,den trome ta auga Gia omega3

Με ακουμπάει όλο αυτό που λες αλλά λόγο διατροφής μια ζωή προσεγμένη σε λίπος τρέμω να δοκιμάσω .όταν βλέπω τι λίπος μένει από πρόβατο κατσίκι στο τέλος κατσαρόλα η πιάτο λέω όλο αυτό να μείνει στις φλέβες μου θα πεθάνω . Τρέμω τα λιπαρά αλλά στα λόγια σου βρίσκω λογική όσο βλέπω τα βίντεο σου ...πφφφ μου είναι δύσκολο να κατανοήσω πολλά . Πουθενά δεν λες όμως για ποσότητες πως να καταλάβω πόσο βούτυρο και πόσο κρέας με λίπος πρέπει να έχει ένα γεύμα ;

Τα ψάρια αν τα τηγανίσουμε δεν θα βάλουμε αλεύρι;

Γιατί δεν προτείνεται σαρδέλα σε κονσέρβα;

Σχετικά με τα ψάρια...Τα ξεπαγώνουμε πρώτα ή μήπως δεν πρέπει

Καλώς ήρθα 😅

Εντάξει τόσο ποκυ ψάρι δεν τρώμε εγω τρωω και όσπρια μέσα στην εβδομάδα και ας φωνάζεις 😊

Λεμόνι σε μια κετογονικη δίαιτα επιτρέπεται ; Γιατί βάζω σε σαλάτες , κρέας .

Από ποιά χώρα προέρχονται τα κατεψυγμένα που δείχνετε;

Κύριε Απόλλωνα σε παρακαλώ που θα βρούμε όλα τα τρόφιμα με τόσες λεπτομέρειες και όχι του εμπορίου κλπ

Εγώ τρώω μόνο φιλέτο γαλοπούλας. Κάνει για κετο?

Οι ελιές είναι απαγορευμένες; Το ταχίνι;

τα ΨΑΡΙΑ ΑΠΟ Π Τ Α ΠΗΡΕΣ?

Φυσικό barcode?? Δηλαδή?

Επεισης οταν δεν μπορείς να χωνέψεις της πρωτεΐνες τι κανεις Έχω το τύπο αίματος Α) Και αυτοί οι τύποι δεν έχουν αρκετά γαστρικά υγρά ;

Μπορούμε να τρώμε γιαούρτια χωρίς λακτόζη;

Εμενα τα τουρσί μου αρέσουν αλλά τα αποφεύγω γιατί βάζουν μέσα ζάχαρη και πολύ αλάτι αλοος είμαι ικανός να φαω όλο το βάζω σε 2 λεπτά

Όλα οκ... Αλλά το kajmak... Πωωωωω!!! Θελωωω

Πολύ ενδιαφέρον βίντεο σε ένα φλέγον θέμα! Πολύ εύστοχα όσα λες! Ευτυχώς εδώ έχουμε πρόσβαση άμεσα σε χασάπη που τον έβαλα να μου κάνει λουκάνικα χωρίς συντηρητικά μόνο με αρνίσιο κρέας και μοσχάρι , σε ψαρά για φρέσκα ψάρια αλλά και τυροπαραγωγούς και αυγά. Αυτό με το μασκαρπόνε πού χρήσιμο! Εμένα μου αρέσει και σκέτο. Μονο 150γρ σαρδελιτσα; Χαχα εδώ δίνουμε πόνο, όπως λέει ο πεθερός το ψάρι είναι φρούτο!

😇🇬🇷💙

Φρέσκο αγγούρι αρακάς??