Le cose che dici rispondono esattamente a quello che scopro ascoltandomi. E dunque, grazie

soprattutto per chi è agli inizi certe scarpe possono essere più utili di altre. Ad esempio (tu che usi Altra), un conto per un principiante usare una scarpa ammortizzata come le Torin o le Provision, un altro usare le Vanish Carbon. Nel primo caso, come principiante (quindi persona che si sta allenando e non molto allenata), rischierai meno di infortunarti, con le Vanish che invece "spingono" rischi di farti male. Non so se mi sono spiegato. Quindi certo bisogna allenare i muscoli che ormai sono atrofizzati, bisogna rinforzare certi parti, etc. Ma una scarpa può aiutarti meglio di un'altra. Un po' come dare una macchina da xmila cavalli ad un neo patentato o una utilitaria...nel primo caso il rischio incidente è più elevato che nel secondo. C'è sempre, ma le probabilità cambiano.

GRANDE VIDEO…ormai, dopo 2 mesi di esercizi, HO TOLTO IL DIVARICATORE per l’alluce valgo…CI COMBATTEVO DA QUASI UN DECENNIO…adesso convinco i miei a fare questi esercizi 👌🏼👌🏼👌🏼

Gran bel video, condivido a pieno, io osservo molti runner gridare al miracolo usando determinate scarpe ( secondo loro magiche ) che guarda caso gli fanno passare i dolori all'anca, o alle ginocchia o ai piedi.....io invece alterno diverse scarpe contemporaneamente, e soprattutto lavoro sui piedi, che è quello a cui invece bisognerebbe affidarsi, e se c'è una problematica, non dipende certo dalle scarpe, ma proprio dal tipo di approccio che si ha nella corsa.....parole di uno che ne sa qualcosa, dopo mille errori, finalmente scopro Correre Naturale!!! Grazie di esistere!

Grazie per i saggi consigli !!

Grazie per questo video e per questi consigli, grazie ancora

Grazie mille Daniele, per il video molto interessante 🥰🤗😍♥️

Interessante!!! Il primo esercizio riesco a farlo ma il secondo non l’ho mai provato… sicuramente inizierò a provarci! Grazie Daniele👻😘

Numero 1 complimenti

Totalmente d’accordo! 🙏🏻

Na parola 😂 comunque la scarpa giusta è importante,io le ho appena cambiate perché non sapevo di essere pronatore solo dalla gamba sx finché non ho fatto l'analisi posturale e della camminata

Per me che pratico il barefoot sia nella corsa che nella vita quotidiana, le parole di Daniele non possono fare che piacere 🦶

Grazie .. io pero' non riesco proprio a far muovere l'alluce sx senza far muovere le altre dita .. riprovero' ..

Per chi ha i piedi piatti quali tipi di scarpe andrebbero usate?

voglio iniziare a correre, ho l´alluce valgo ma faccio un lavoro che mi fa stare in piedi tra le 8 e le 10 ore al giorno e vado a lavoro a piedi o in bici. I due esercizi ( provati 3 min fa!) riesco a farli con quello sinistro e con il dx solo il primo al momento.. Potrei essere prontoa farmi una corsa breve? Come consigli di muovermi? Non vorrei infortunarmi alla prima uscita

Vabbè, ma comunque a piedi scalzi non posso andare a correre. Quindi cosa indossiamo? Considerando che ho comprato il libro e sto mettendo in pratica quanto piu possibile i tuoi esercizi, si può sapere che scarpe dobbiamo acquistare?

Più chiaro di cosi

Consigli di inserire delle piccole parentesi di allenamento (1-2km all’inizio) con le calzature Five Fingers per potenziare il piede?

Ciao! Studente di scienze motorie e giocatore di calcio a 5 ancora in attivitá: non sono in grado di controllare le mie dita dei piedi. Non riesco quindi a svolgere gli esercizi e nemmeno a compiere altri movimenti come "aprire" a ventaglio le dita dei piedi...

Ciao Daniele, cosa pensi del barefoot?

Salve. Chiedo x chi ha gli alluce valgo questi esercizi li può fare? Danno poi dolore? Grazie

👍

Io sono fuori dai giochi🤣🤣🤣mi sono operato alluce valgo mi hanno segato il metatarso per ri allineare, e in questa pratica si perde il 50%di mobilità, mi accontento di andare ai 4.20😃

io ho problemi di vesciche e non so che fare

Auuuuu...e chi ce la fa???