Le cose che dici rispondono esattamente a quello che scopro ascoltandomi. E dunque, grazie
@matteoenricocattaneo2 жыл бұрын
soprattutto per chi è agli inizi certe scarpe possono essere più utili di altre. Ad esempio (tu che usi Altra), un conto per un principiante usare una scarpa ammortizzata come le Torin o le Provision, un altro usare le Vanish Carbon. Nel primo caso, come principiante (quindi persona che si sta allenando e non molto allenata), rischierai meno di infortunarti, con le Vanish che invece "spingono" rischi di farti male. Non so se mi sono spiegato. Quindi certo bisogna allenare i muscoli che ormai sono atrofizzati, bisogna rinforzare certi parti, etc. Ma una scarpa può aiutarti meglio di un'altra. Un po' come dare una macchina da xmila cavalli ad un neo patentato o una utilitaria...nel primo caso il rischio incidente è più elevato che nel secondo. C'è sempre, ma le probabilità cambiano.
@matteotamanini1572 жыл бұрын
Concordo pienamente. E parlando di "utilitaria" se è di un certo tipo ha più sistemi di sicurezza e la sua struttura protegge di più da eventuali incidenti.
@CorrereNaturale2 жыл бұрын
Sicuramente, e di questo ne ho parlato approfonditamente in un altro video dedicato al mondo delle scarpe. Ma il concetto di base rimane: inutile guardare alla scarpa, quando dentro ci si mette un piede malandato, non flessibile, etc.
@kalebdoe2 жыл бұрын
GRANDE VIDEO…ormai, dopo 2 mesi di esercizi, HO TOLTO IL DIVARICATORE per l’alluce valgo…CI COMBATTEVO DA QUASI UN DECENNIO…adesso convinco i miei a fare questi esercizi 👌🏼👌🏼👌🏼
@CorrereNaturale2 жыл бұрын
Ottimo! Continua così!😉
@davidedimitraci62932 жыл бұрын
Gran bel video, condivido a pieno, io osservo molti runner gridare al miracolo usando determinate scarpe ( secondo loro magiche ) che guarda caso gli fanno passare i dolori all'anca, o alle ginocchia o ai piedi.....io invece alterno diverse scarpe contemporaneamente, e soprattutto lavoro sui piedi, che è quello a cui invece bisognerebbe affidarsi, e se c'è una problematica, non dipende certo dalle scarpe, ma proprio dal tipo di approccio che si ha nella corsa.....parole di uno che ne sa qualcosa, dopo mille errori, finalmente scopro Correre Naturale!!! Grazie di esistere!
@CorrereNaturale2 жыл бұрын
Fantastico, Davide! 😉
@mariabianchini863 Жыл бұрын
Grazie per i saggi consigli !!
@CorrereNaturale Жыл бұрын
😉
@massimotasselli30482 жыл бұрын
Grazie per questo video e per questi consigli, grazie ancora
@antoniogallo46942 жыл бұрын
Grazie mille Daniele, per il video molto interessante 🥰🤗😍♥️
@CorrereNaturale2 жыл бұрын
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@elegnam Жыл бұрын
Interessante!!! Il primo esercizio riesco a farlo ma il secondo non l’ho mai provato… sicuramente inizierò a provarci! Grazie Daniele👻😘
@CorrereNaturale Жыл бұрын
Ciao Elena, provaci e poi facci sapere 😉
@elegnam Жыл бұрын
@@CorrereNaturale certoooo!!! Grazie
@tdm7707 Жыл бұрын
Numero 1 complimenti
@lelesiculo8 ай бұрын
Totalmente d’accordo! 🙏🏻
@stefanopressenda3712 Жыл бұрын
Na parola 😂 comunque la scarpa giusta è importante,io le ho appena cambiate perché non sapevo di essere pronatore solo dalla gamba sx finché non ho fatto l'analisi posturale e della camminata
@xoxScorpionxox2 жыл бұрын
Per me che pratico il barefoot sia nella corsa che nella vita quotidiana, le parole di Daniele non possono fare che piacere 🦶
@CorrereNaturale2 жыл бұрын
😉🙏🏻
@ecalzo2 жыл бұрын
Grazie .. io pero' non riesco proprio a far muovere l'alluce sx senza far muovere le altre dita .. riprovero' ..
@CorrereNaturale2 жыл бұрын
Questione di allenamento. Come ho detto nel video, prova con le mani per un primo periodo, finché non riesci a dare il comando.😉
@ecalzo2 жыл бұрын
@@CorrereNaturale Grazie mille
@loris_rz2 жыл бұрын
Per chi ha i piedi piatti quali tipi di scarpe andrebbero usate?
@CorrereNaturale2 жыл бұрын
Non devi pensare alle scarpe più adatte, quanto a lavorare sul tuo piede con esercizi specifici. Qualsiasi scarpa che va ad agevolare il tuo piede, in realtà non farà altro che impigrirlo.
@domoviking433010 ай бұрын
voglio iniziare a correre, ho l´alluce valgo ma faccio un lavoro che mi fa stare in piedi tra le 8 e le 10 ore al giorno e vado a lavoro a piedi o in bici. I due esercizi ( provati 3 min fa!) riesco a farli con quello sinistro e con il dx solo il primo al momento.. Potrei essere prontoa farmi una corsa breve? Come consigli di muovermi? Non vorrei infortunarmi alla prima uscita
@CorrereNaturale10 ай бұрын
Sicuramente dovrai fare un lavoro sui piedi, rinforzandoli con i giusti esercizi! ;)
@gromasgro1 Жыл бұрын
Vabbè, ma comunque a piedi scalzi non posso andare a correre. Quindi cosa indossiamo? Considerando che ho comprato il libro e sto mettendo in pratica quanto piu possibile i tuoi esercizi, si può sapere che scarpe dobbiamo acquistare?
@CorrereNaturale Жыл бұрын
È un tema molto ampio che ho affrontato in diversi video KZfaq qui e anche sul mio canale, così come nel blog di Correre Naturale! Ti consiglio di dare un'occhiata! 😉
@danteinnocenti197611 ай бұрын
Perché no? Siamo nati scalzi le scarpe sono un accessorio non naturale. Corri scalzo dopo un po' avrai un bella alla pianta dei piedi e sarà come una suola....più naturale di cosi😂
@luisrodriguez-ib4pv2 жыл бұрын
Più chiaro di cosi
@CorrereNaturale2 жыл бұрын
😉
@Nanix20102 жыл бұрын
Consigli di inserire delle piccole parentesi di allenamento (1-2km all’inizio) con le calzature Five Fingers per potenziare il piede?
@CorrereNaturale2 жыл бұрын
No, non ha alcun senso. Per potenziare il piede ci sono gli esercizi ad hoc. 👌🏻😉
@giorgiobaldo31532 жыл бұрын
Ciao! Studente di scienze motorie e giocatore di calcio a 5 ancora in attivitá: non sono in grado di controllare le mie dita dei piedi. Non riesco quindi a svolgere gli esercizi e nemmeno a compiere altri movimenti come "aprire" a ventaglio le dita dei piedi...
@CorrereNaturale2 жыл бұрын
Devi lavorarci sodo allora!😉
@corallino72 Жыл бұрын
Ciao Daniele, cosa pensi del barefoot?
@CorrereNaturale Жыл бұрын
Detta così è una domanda molto generica...
@maurizioagostini765 Жыл бұрын
Salve. Chiedo x chi ha gli alluce valgo questi esercizi li può fare? Danno poi dolore? Grazie
@CorrereNaturale Жыл бұрын
Questi esercizi sono perfetti soprattutto per chi ha l'alluce valgo! 😉
@alessandrofacchetti3630 Жыл бұрын
👍
@giovanni2961 Жыл бұрын
Io sono fuori dai giochi🤣🤣🤣mi sono operato alluce valgo mi hanno segato il metatarso per ri allineare, e in questa pratica si perde il 50%di mobilità, mi accontento di andare ai 4.20😃
@CorrereNaturale Жыл бұрын
🤔🤔
@pablopezzoli3602 жыл бұрын
io ho problemi di vesciche e non so che fare
@CorrereNaturale2 жыл бұрын
Potrebbero esserci diverse cause. Parti dal cambiare scarpe, calzini e dal passare più tempo scalzo.