Эти Чудеса произойдут если Делать Наклоны Каждый день! Почему об Этом молчат...
Рет қаралды 1,448,431
4 жыл бұрынНе забудь подписаться: / @dobrye-sovety
и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик 🔔
(что бы получать полезные советы раньше всех)
Приветствуем Вас , Дорогие зрители на нашем канале "Добрые советы", на котором мы затрагиваем наиболее важные, интересные и востребованные на сегодняшний день темы.
Мы подбираем для вас свежие материалы, посвященные наиболее обсуждаемым, интересным вопросам: здоровья, похудения, лайфхакам для жизни.
Затрагиваем такие темы как: самый быстрый метод омоложения, как ухаживать за жирной кожей, как очистить легкие после курения, как восстановить гормональный фон без таблеток, питание для похудения и т.п.
Наша аудитория - это зрители, которым небезразлично их здоровье. Они хотят получать исчерпывающую информацию об этом.
Мы постоянно развиваемся, ищем новые интересные и востребованные нашими зрителям темы».
(Вы всегда можете предложить интересующую вас тему в разделе "Обсуждения" по ссылке - / @dobrye-sovety )
✅ goo.gl/F4ccYo 👍
На этом сайте ☝️ вы найдёте ВСЁ для Вашего ЗДОРОВЬЯ
(по самым доступным ценам)
Присоединяйтесь к нам, рассказываете своим друзьям и близким.
/ @dobrye-sovety
Плейлист "Добрые советы" (свежее вначале) • Добрые советы
@Dobrye-Sovety 4 жыл бұрын
Важно 🔥🔥🔥: 11 признаков, что ваши Почки плохо работают! Многие игнорируют эти Симптомы kzfaq.info/get/bejne/mcB1e5qk1d-vgZs.html
@user-vs8um4wn8t 4 жыл бұрын
Если есть грыжи межпозвонковые то нельзя делать ???
@user-ur2bl5cg4y 4 жыл бұрын
К
@user-zv8nb9jx2i 3 жыл бұрын
@@user-vs8um4wn8t рррр7р9рнррщ9
@jannabessonova2229 3 жыл бұрын
..............
@danakabirova7215 3 жыл бұрын
Здравствуйте, спасибо, вы правы на все 100%.Здоровья, успехов всем!💖🌞
@markstartakovskiy4646 2 жыл бұрын
Наклоны (вперёд и в стороны) отличное упр-е. Но не сто и не 150 за раз и даже в течение дня. Возможна, к примеру, отслойка сетчатки дна глаза. Есть и прочие неприяности. Допустимы десяток наклонов всякий раз перед едой - всего до 50-ти в день. При болях в спине снизить нагрузку или вовсе прекратить. Зарядка, включающая наклоны, прекрасная вещь - но при разумном исполнении. Спортивный тренер, 92 года.
@user-rc5dv3oq9g 2 жыл бұрын
Спасибо за совет 😊
@Anna-uw8bp 2 жыл бұрын
Спасибо за совет 👍
@Samsunga-ey7pz 2 жыл бұрын
Спасибо вам.
@user-jg4nl8hh8s 2 жыл бұрын
З9
@user-qs3vb3km8c 2 жыл бұрын
Благодарим за хороший совет!
@kickMaster2326 2 жыл бұрын
грыжа диска, не мог ходить, стоять и даже сидеть. Операцию боюсь как огня, но доктора другого не предлагали, еще какие-то капельницы беспонтовые дорогущие ставил. Деньги на ветер. Короче, стал делать различные наклоны, интуитивно. Сначала, лежа на спине сгибание согнутых ног это единственное, что не вызывало дикую боль. Боль отступала, стал поочередно поднимать ноги не доходя до болевой границы. Потом стало получаться сидя по маленьку итд итп. Про грыжу забыл, гибкость сечас такая, какой не было никогда.
@anele8135 2 жыл бұрын
Даже сидеть? Мне с грыжей наоборот,сидеть больнее всего. В машине за спину подушку обязательно. Лучше ходить, чем сидеть. А сплю на ипликаторе.
@kickMaster2326 2 жыл бұрын
@@anele8135 Слово "даже" было лишнее. Действительно сидеть больнее всего, точнее, сидеть не мог совсем. Но самое страшное заключалось в том, что левая нога была всегда холодная и становилась тоньше. Чувствительность наружного ребра стопы до сих пор притуплена. Засыпал так же на аппликаторе, просыпаясь сразу же подкладывал его. Аппликатором кстати для лучшей эффективности нужно пользоваться правильно: каждые 3 мин чуть чуть приподниматься, что бы он смещался и прожигал заново, так же одновременно подкладывать второй под больную ногу. Еще там моменты есть, погуглите. А вот с гимнастикой и наклонами будьте очень осторожны. Помните, что есть такое понятие "граница боли", переступать его нельзя, может произойти отрыв. Тоже самое и плавание. Плавать можно только спортивными стилями, что бы голова была в воде, а позвоночник соответственно прямой. При "колхозных" стилях, когда голова наруже, позвоночник искревлен и такое плавание только навредит. В общем выздоравливайте!
@anele8135 2 жыл бұрын
@@kickMaster2326 да, все советуют плавать, но, действительно, если прогибать шею и спину можно только хуже сделать. Аппликатор смещаю, но засыпаю на нём. Гимнастику подобрала себе в интернете, ногу ночью тянет, колено болит, подкладваю подушку. И почему-то когда на левом боку лежу, правая рука немеет сильно (боюсь сказать отнимается). Вобщем, приехали... (((
@user-fx6bj1zg8d 2 жыл бұрын
Какой же вы крутой! Желаю вам здоровья, счастья.
@user-fp7cg9ni4r 2 жыл бұрын
Комплекс упражнений Ниши
@davidbill8703 2 жыл бұрын
Мы мусульманине в 5 раз делаем Намаз, делаем поясные и земные поклоны
@nataliakomissarova995 Жыл бұрын
Не вы одни. Надоели со своей гордыней. Лечитесь. Делайте ещё больше поклонов.
@user-rr6vq7ld6c 9 ай бұрын
@@nataliakomissarova995злая 😮
@user-qt3rk5jb1e 6 ай бұрын
А сало вы едите?
@lysakova1 4 ай бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@yaninaovchi6585 2 жыл бұрын
Аха, не только заповеди, но и поклоны в молитве....все хорошо написано, правильно.
@user-od2td3sb1e 2 жыл бұрын
Спасибо большое. Божьих БЛАГОСЛОВЕНИЙ Вам труженикам. Здоровья Вам.
@user-jh6vi8qn5k 3 жыл бұрын
Правильная гимнастика и зарядка залог здоровья. Надо слушать свой организм. Спасибо за видео!
@user-hm1dg9rg8k 4 жыл бұрын
СПАСИБО!!!!!!!!
@user-lt3nt2kn6t 4 жыл бұрын
Спасибо большое 😘буду стараться.
@alexanderpesotskiy5020 2 жыл бұрын
Посмотрев это видео понял что стану практически бессмертным. Начинаю упражнения с сегодняшнего дня!
@user-if9gm6yl5z 2 жыл бұрын
Браво!!! Я тоже ,каждый вечер собираюсь завтра начать.
@user-oe7ud8gd6l 2 жыл бұрын
С завтрашнего дня обязательно, ну с понедельника точно-преточно 😀
@carolinen5309 2 жыл бұрын
@@user-oe7ud8gd6l Завтра понедельник 😉💪🏻☝️
@user-oe7ud8gd6l 2 жыл бұрын
@@carolinen5309 Каролиночка,вы жестоки,зачем напомнили,теперь не усну,о наклонах буду думать 😂😀😃 Но спасибо 🌹
@Elenochka1703 2 жыл бұрын
Добавьте ещё приседания из видео Елены Пятибрат. Жить будете вечно))
@user-tw6he3vq8t 4 жыл бұрын
Да,красота требует....Времени и усердия.
@user-ft3cp1xn9b 3 жыл бұрын
Спасибо за информацию! Делала наклоны, но не знала , что они так полезны!
@user-cv4zl6lc9g 3 жыл бұрын
Благодарю вас за всё!
@ih2284 4 жыл бұрын
Супер упражнения я давно подписана ставлю всегда лайк супер очень очень благодарна вам за все видео
@user-eq4yn6ph4y 4 жыл бұрын
Спасибо. Эту информацию беру на заметку, очень понравилось 👍!
@user-mo2mf6dy1p 3 жыл бұрын
Благодарю! Всегда у вас нахожу что-то новое и интересное!
@user-lq4uu3lp4z 3 жыл бұрын
Если у кого нарушена координация движения, научитесь стоять на одной ноге, а вторую прижать стопу к стоящему колену. И так стойте до 1 мин.Меняйте положение.Очень полезно для позвоночника эти упражнения.
@natelamuradashvili8805 Жыл бұрын
Я делаю
@verakornienkova1128 4 жыл бұрын
Спасибо за умные советы.
@user-jf2ld6hq9f 3 жыл бұрын
Нагрузки полезны для тела,если делать их с умом и учётом индивидуальных особенностей.
@user-eh9cj7fi1q 4 жыл бұрын
Очень полезно!спасибо.
@user-el4hm5fx5h 3 жыл бұрын
Очень важный курс!- Благословления Вам!
@user-wx9rc5bx8w 3 жыл бұрын
Спасибо за большое!Супер!
@user-ir4ru1gq3g 3 жыл бұрын
Люди обязаны поддерживать себя постоянно , занимаясь упражнениями. Наш организм настолько уникален, что требует усилий, поэтому, занятие спортом неотъемлемая сфера нашей жизни! Хочешь жить, борись и применяй усилия, то есть совершенствуй себя !. У верблюда два горба, потому что жизнь борьба !
@halynazalozna3070 4 жыл бұрын
Мне за 60 🤣 , выполняю почти все , что предлагают , с удовольствием🤗 ....
@user-ib5gq4py5x 3 жыл бұрын
Мне под 60 и ежедневная зарядка в теч 27 лет совершила чудо : нормальный вес, подтянутые мышцы , гибкость , легкие и сердце -можно бегать на перегонки ))))
@user-ll3if2xc7e 3 жыл бұрын
@@user-ib5gq4py5x Молодец,есть у Вас сила,воля!👍
@user-mn2ek8nr5f 3 жыл бұрын
@@user-ib5gq4py5x Вы молодец!!!
@user-xh5em9rn5x 2 жыл бұрын
Благодарим за труд, простоту предлагаемого. Всё гениальное просто, ведь так?🧘♀️🧘♂️
@jakoshividos4870 4 жыл бұрын
Спасибо за полезное видео сынок Даи бог здоровья
@user-kq5zp7bd4b 3 жыл бұрын
Благодарю вас.
@user-rd7ym6nb2w 3 жыл бұрын
Не знала, что это так полезно. Я стараюсь регулярно утром наклоны и приседания
@user-vp7ff8pg3v 4 жыл бұрын
👍Стараюсь делать каждый день!!!
@user-ix9hp3rx6r 2 жыл бұрын
Зарядка для здоровья работает в любое время.дерзайте и будите здоровы.
@yaroslavapus4252 3 жыл бұрын
Спасибо большое!!!
@tatjanafedjukina2728 3 жыл бұрын
Спасибо большое вам и благодарю))
@user-ws1kw3yi3n 3 жыл бұрын
спасибо.
@user-nz2ux4lh6n 3 жыл бұрын
Спасибо!
@user-jk9uk4re9i 2 жыл бұрын
Читать текст конечно может.Но необходимо демонстрировать в медленном темпе последовательность выполнения упражнения.Чтение не даёт эффекта.Только практические занятия помогают.Остальное -потерянное время.
@user-lr7ms6ps8q 3 жыл бұрын
Спасибо!!!
@user-sz1wo4fn9p 3 жыл бұрын
У меня межп.грыжа, и я делаю очень медленные упражнения на растяжку без резких движений и как то привыкла с этим жить...все рано нужно больше двигаться в любом случае..благодарю полезно👍🙏🙏
@natashaschmidt3489 3 жыл бұрын
БЛАГОДАРЮ
@user-ju5fp3wu5k 4 жыл бұрын
Спасибо большое благополучия вам
@Nadejda_Yudina 3 жыл бұрын
100 и более наклонов шутка ли в возрасте при артрозе тазобедренного сустава
@user-fi5vd2bl4q 4 жыл бұрын
Благодарю за хороший совет !!!
@user-nq8ck6dn6v 3 жыл бұрын
Спасибо большое 🌺🌺🌺
@vsemvozdastsa7691 3 жыл бұрын
все гениальное -просто Лайк автору
@asyaaivazova2365 4 жыл бұрын
Большое спасибо,,очень профессионально подали тему,ВЫ МЕНЯ УБЕДИЛИ, буду делать всякие наклоны,а в Вам СПАСИБО И КОНЕЧНО ЛАЙК!!!
@user-zj9gn6dr4g 3 жыл бұрын
Добрый день! Спасибо за информацию!
@MegaGalina1956 3 жыл бұрын
благодарю вас!
@user-gw1yl6jw2o 3 жыл бұрын
Жаль,что нет видео,объяснения очень хорошие, грамотные ,спасибо
@larisaasseva5419 3 жыл бұрын
Огромнейшее спасибо за такой очень полезный материал!
@EH-je4sh 3 жыл бұрын
Большое вам спасибо
@kgallegrova8934 4 жыл бұрын
Спасибо за видео.
@user-lq8br6iu1l 3 жыл бұрын
Спасибо. Хороший ролик.!
@peppe488 4 жыл бұрын
Спасибо к
@user-co6vu9hb4j 2 жыл бұрын
Узнала и буду применять упр наклоны постараюсь выполнить полезное для организма .🙂👌
@user-dd1ry9xp6w 2 жыл бұрын
Отличные советы.Спасибо!
@user-zi2bc8ww7w 3 жыл бұрын
Спасибо большое
@svetlanaginko7044 2 жыл бұрын
Благодарю вас за видео! Теперь буду заниматься каждый день. Спасибо.
@user-ir4ru1gq3g 3 жыл бұрын
Движение это жизнь!!!
@user-ct2vt1zs8g 3 жыл бұрын
Спасибо за полезное видео!
@validakhusanova6699 2 жыл бұрын
Аллох велик. все эти упражнения входят в намаз который мы делаем пять раз в день.
@user-by8pc7hz8t 2 жыл бұрын
Вы правы жаль что многие этого не понимают
@nataliakomissarova995 Жыл бұрын
Вот это чудо)))))]))
@user-xt9ny1hc1k 3 жыл бұрын
Два любимых упражнения у меня приседание без веса , просто обычные и наклоны!! Уже несколько лет делаю , чувствую себя лет на 15 моложе!!
@svetlanabarshtein1783 3 жыл бұрын
Спасибо вам ! Буду пробовать !
@user-pf6qq5mo6g 3 жыл бұрын
Какой молодец! А сколько вам лет?
@user-xt9ny1hc1k 3 жыл бұрын
@@user-pf6qq5mo6g Много!) 44!
@user-pf6qq5mo6g 3 жыл бұрын
@@user-xt9ny1hc1k О, по ощущениям вы еще и на 30 не тянете! 👍. Мне бы ваши 44
@user-xt9ny1hc1k 3 жыл бұрын
@@user-pf6qq5mo6g Почему не тяну? Просто занимаюсь спортом по мере возможности всю жизнь!! Регулярно не получается к сожалению, работа и т.д. но стараюсь держать себя в форме!! Турник, брусья, гири, бег и приседания!! Залы не очень люблю , занимаюсь сам!
@djorjcluni2629 3 жыл бұрын
Благодарю. Ваши советы очень ценны и добры. Вы так понятно говорите. У вас есть огромный талант помогать людям обрести вновь здоровье. Вы так просто рассказываете,что все,что вы говорите легко запоминается и на всю жизнь останется в памяти. Пусть у вас всегда будет всё хорошо. Здоровья вам и всех благ.
@natasha_georgieva 4 жыл бұрын
подробно и полезно, спасибо!
@user-lp9ur6mb3h 3 жыл бұрын
Спасибо за информацию!
@garnikmuradkhanyan5942 2 жыл бұрын
Благодарю!
@user-li7hg7rx8p 4 жыл бұрын
Вау! Спасибо! Начало упражняться)))
@azalka0105 4 жыл бұрын
Хорошие упражнения)
@alekshardin5117 2 жыл бұрын
Полезное видео.Спасибо.
@user-pm9ip8qs7x 4 жыл бұрын
Ваши упражнения делаю перед тренировкой для разминки
@turkmenistanbayramaly7089 4 жыл бұрын
Spasibo 👍👍👍👍👍
@user-xz9rh9pd7f 4 жыл бұрын
Спасибо вам за добрые советы
@allakazakeviciene1099 3 жыл бұрын
Спасибо
@user-xp3zj7bi9l 3 жыл бұрын
благодарю
@user-gala143 4 жыл бұрын
Спасибо. Точно надо наклоняться и будем гибкими и здоровыми.
@alishersafiya3711 3 жыл бұрын
Х
@tatabochorisyvili6949 3 жыл бұрын
Spasibo.
@user-ed8zp2yr8k 4 жыл бұрын
Отличные упражнения👍Спасибо!!!
@user-ou6nj1md3e 3 жыл бұрын
О! Это моё! Пол года в огороде кланяешься, думала вредно, а оказывается полезно! Тот ещё пилатес!
@fanomarov4801 3 жыл бұрын
При работе спину надо стараться держать прямо , тогда и вреда не будет только польза .
@user-md9gu9pb4y 3 жыл бұрын
Да, рабы никогда не были жирными
@user-kr1xe9yd2x 3 жыл бұрын
и наверное поясница не болит?
@user-tf1vo2bh7i 4 жыл бұрын
В наклоне работаю все органы , улучшается кровообращение. Вы правы, живот нормальный становится. Спасибо, вам !
@user-tw6he3vq8t 4 жыл бұрын
@@user-qo1pq8ys7i Нужно делать от 100 до 150.
@user-xp3zj7bi9l 3 жыл бұрын
благодарю вас🤗💖
@user-ih2lp9lv4d 4 жыл бұрын
Привет, все здорово. Буду делать такую зарядку. 🤩
@miroslavasalomatova1399 2 жыл бұрын
Спасибо...
@shved6173 3 жыл бұрын
Делаю каждый день с детства. Просто разминка-привычка с утра и в течении дня когда спину "ломит") . И о таких чудесах первый раз слышу 😅. Это обычная разминка для спины, хорошо после сна
@user-jw7bo1km9q 2 жыл бұрын
Супер...благодарю
@vovkavovka2702 2 жыл бұрын
Большое спасибо!
@alexsandrag7590 3 жыл бұрын
Стараюсь делать каждый день.
@user-tm8hp3uf2s 4 жыл бұрын
Всё правильно сказано.
@user-xk6el5jc8c 4 жыл бұрын
Отлично.
@ninaboychuk2919 2 жыл бұрын
Спасибо!!!👍👍👍
@user-bq3tn5qt2o 4 жыл бұрын
Перед едой наклоны, Ольга Шишова
@doramalichenko1315 2 жыл бұрын
Благодарю Вас
@user-nl3bw1do4n 3 жыл бұрын
Совершенно верно👍👍👍👍👍👍👍👍! Изучайте упражнения по ЛФК, они все разработаны СОВЕТСКИМИ ВРАЧАМИ, которые оздоравливали СОВЕТСКИЙ НАРОД , в первую очередь,СОВЕТСКИХ ДЕТЕЙ, на уровне ГОСУДАРСТВА!!!! Были полноценные уроки физкультуры, работали спортивные секции и кружки! Работала ПРОИЗВОДСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ВСЕЙ СТРАНЫ , ПО ВСЕЙ СТРАНЕ!!!!СЕЙЧАС ТАКОГО НЕТ! СЕГОДНЯ ВСЕ ПРОТИВ ЧЕЛОВЕКА! ВСЕМ ЗДРАВИЯ! БЫТЬ СВЕТУ! БЫТЬ ДОБРУ!!!
@myyoutube2668 3 жыл бұрын
Да,действительно упражнения Л Ф К,там давались упр. Индивидуально.
@user-mo8qr6pt3o 3 жыл бұрын
Вот почему мусульмане читает намаз каждый день 5 раза в день это самый лучший физкультура 👍
@contra7773 3 жыл бұрын
Только хотел об этом написать.
@d.a.1395 3 жыл бұрын
Мусульмане здесь при чём? Мусульмане не наклоны делают во время своего намаза, а изначально молятся каком кверху, стоя на четвереньках. Не думаю, что от этого есть какая-то существенная польза. А вот христиане во время молитвы действительно делают наклоны из положения стоя.
@myyoutube2668 3 жыл бұрын
да,действительно,но без фанатизма,осторожнее по самочуствию
@user-js2kp4xe6p 2 жыл бұрын
Спасибо большое за интересную информацию приму к сведению и поделюсь с друзьями!
@user-ne8px4uk3n 2 жыл бұрын
Знаю, что полезно но ленюсь.
@user-zl8qj2nl2q 4 жыл бұрын
Я сегодня начала наклоняться! Спасибо!
@kd2605 3 жыл бұрын
Результаты есть??🌸
@user-kk2rr3gx3e 3 жыл бұрын
@@kd2605 🤣🤣🤣
@aleksandrayatsun4444 4 жыл бұрын
Спасиба за толковую информацию!
@user-gw4ps4oh6b 3 жыл бұрын
8 км в день 10000 шагов купите смарт часы всем здоровья
@verakornienkova1128 4 жыл бұрын
Спасибо огромное за умные советы.Благополучия вам и здоровья на долгие годы
@nataliyabystrova7471 3 жыл бұрын
Посмотрела видио захотелось делать упражнения буду делать
@user-xx9hk7bp5x 3 жыл бұрын
Делаю 10раз,но каждый день.
@user-hs9mn8vo1o 4 жыл бұрын
Өте Керемет 🇰🇿🤝🇷🇺🕋🕌
@EN-xw7cg 11 ай бұрын
Полезный ролик❤
@grazinaokuneviciute-kulbic8354 3 жыл бұрын
Больше СПАСИБО . Похоже делала .
@ludamatyushenko9293 2 жыл бұрын
Спасибо, ч это делаю, несмотря на свои большие проблемы с суставами и спиной,,,,
@ludamatyushenko9293 2 жыл бұрын
Выхода другого не вижу,,,
@user-zo9ue3lt7g 3 жыл бұрын
Почему бы не показать само упражнение.По картинке не всегда понятно как, с какой скоростью нужно наклоняться
НАДО Medical Fitness
Рет қаралды 25 М.
Gufee.medalin
Рет қаралды 9 МЛН
Доктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)
Рет қаралды 341 М.
Антон Алексеев
Рет қаралды 6 МЛН
ЛАДУШКА
Рет қаралды 1,4 МЛН
Антон Алексеев
Рет қаралды 3,9 МЛН
Антон Алексеев
Рет қаралды 2,8 МЛН
Марина Кострова
Рет қаралды 336 М.
Антон Алексеев
Рет қаралды 4,6 МЛН
Зeлeный чaй
Рет қаралды 4,2 МЛН