Эти ВАФЛИ можно есть даже ночью! Низкокалорийные тыквенные вафли. Рецепт без масла.

Рет қаралды 86,511

2 жыл бұрын

#вафли #тыква #завтраки
Друзья,
В этом ролике я делюсь с вами одним из своих любимых рецептов вафель из тыквы. В рецепте не используется масло, за счет чего эти вафли можно считать низко калорийными в сравнении с традиционными бельгийскими вафлями. Всего 153 ккал на одну вафлю!
Эти вафли идеально подойдут для завтрака, однако, их можно есть даже вечером)
Мой инстаграм: / chilichukin
Мой второй канал: / @chilichukinlife330
Приятного)

Пікірлер: 141

@ChiliChukin 2 жыл бұрын

Какие у вас любимые вафли?

@user-rl5ky9bp4x Жыл бұрын

Почему под видео нет рецепта?

@ChiliChukin Жыл бұрын

@@user-rn7dz9pq6w сырая

@tat_yana6912 9 ай бұрын

Почему ночью? Днем слишком страшные?

@user-vu8og8dm7p 7 ай бұрын

Добавьте, пожалуйста, рецепт))!

@bonbisquit 11 ай бұрын

Почему все считают рисовую муку диетической? Гликемический индекс 95, что выше показателя обычной муки. Даже у цельнозерновой рисовой муки гликемический индекс 70. Если готовить диетической вариант то лучше брать овсяную муку, полбяную, кокосовую гречневую. Семолу/семолину у нас не так уж легко найти и простой обыватель может перепутать её с манкой, которая как и рисовая мука имеет высокий ги

@TaIrInA Жыл бұрын

400г тыквы 100 рисовой муки 100 кукурузной муки 1 ч.л разрыхлителя 1 ст.л сахара 4 яйца 2 ст.л греческого йогурта или сметаны экстракт ванили

@user-rh1kq9lb7r Жыл бұрын

Спасибо, что написали рецепт 😏🌷

@user-ig1wm8dx4l Жыл бұрын

Тыква сырая?

@-ib6zl1ef8y 8 ай бұрын

@@user-ig1wm8dx4l Да

@Ola_____ 8 ай бұрын

@@user-ig1wm8dx4lя бы запекла тыкву. Но это не точно 😂 Надо попробовать и сырую, и пюре из запечённой тыквы. Только я делаю с миндальной и кокосовой мукой (уменьшаю углеводы)

@tinakamenskaja3455 7 ай бұрын

А масло хоть какое то нужно????пристанет без масла...

@user-om9dx2yt7m 11 ай бұрын

Если нет рецепта под видео, даже не смотрю. Не у всех есть время, чтоб все выслушать все

@meruertamreyeva9698 Жыл бұрын

Александр, спасибо вам за рецепт! Очень вкусные вафли проучились 😋

@Verb_Alina 7 ай бұрын

Спасибо за качественный рецепт!)) Очень приятный повар! Новых кулинарных подвигов. У меня два Ваших рецепта вафель на очереди в приготовлении. Еще вафли-пиццу буду делать)

@user-gc3pv6lt6j Жыл бұрын

Большое спасибо за вкуснейшие вафли. ЛАЙК!!!

@user-pt7gx8th7d Жыл бұрын

Приготовила вафли по Вашему рецепту. Вкусные вафли, ПП-шные))) муку добавила пшённую+бурого риса (другой под рукой не оказалась)) Взяла рецепт на заметочку.

@user-no6qj7hd2d 4 ай бұрын

Спасибо за рецепт! Фартук класс. Вас приятно слушать. В вашей речи нет слов паразитов и это правильно и грамотно!!!!!! Хотелось бы видеть рецепт вафель без тыквы, но из муки кокосовой или миндальной муки. Купила, а рецептуру не знаю. Спасибо.

@user-vt4mr5nh4i 2 жыл бұрын

Так я тыкву ещё не готовила. Спасибо, попробую обязательно.

@user-xh5vm5dd2z Жыл бұрын

Прикольный парень! Слушать приятно! Интересненько и с юмором 😊

@23t06 7 ай бұрын

Спасибо за рецепт, шикарный вид вафель!

@user-uv4ti9pq2s 9 ай бұрын

Не удержалась, иду готовить, все продукты есть, фартук прикольный, а вы красавчик, без выпендрёж а, свой парень простой и подписка

@easylenta7943 2 жыл бұрын

Класс. Тыква и правда вкусная.

@FgFg-fc1wp 6 ай бұрын

фартук- мечта хозяйки, рецепт классный, завтра приготовлю, сейчас межсезонье, надо соблюдать пост, ещё никому не вредили разгрузочные дни 👍❤

@user-iq9pm4cr6t 6 ай бұрын

Красавчик. Круто. Спасибо. Интересно слушать и хорошее чувство юмора 😂. А если их солёными сделать и с тунцом, помидорчиком и салатиком сверху? Завтра сделаю точно🔥

@mgreshnikov 2 жыл бұрын

Когда нибудь Александр поведает самым преданным подписчикам тайну стула в коридоре.

@mrkappa5496 Жыл бұрын

То стул для выкручиваниях лампочки в коридоре.😂

@ShokoladKalashnikova Жыл бұрын

Стул для кота 0:52

@user-xh5vm5dd2z Жыл бұрын

На нем кот сидит))) поближе к хозяину, но подальше от кухни))))

@pilatesloyuk 9 ай бұрын

😂😂комментарий топ

@natabensel8201 Жыл бұрын

Добрый день. Сейчас спекла вафли очень вкусно спасибо

@bolshayakisischa4639 9 ай бұрын

Фартук замечательный! Рецепт отличный! Кошки на фоне гуляющие туда -сюда придают изюминку!

@user-km7tw1rn9x Жыл бұрын

У меня такой же миксер😍 Не могу позволить ему пылиться. И тыква сейчас самое то! Пойду достану вафельницу💃

@workontheinternet7734 3 ай бұрын

Спасибо за рецепт. Я с Кипра, так, что Фартук отличный! Хорошо объясняете.

@user-ws1ws1rl1u 10 ай бұрын

Очень вкусьненько! Люблю тыкву. Фартук что надо! 👍 Где такой купили? ??

@PoLiBo02 3 ай бұрын

Получилось ооооч вкусно! Пробила массу блендером! Спасибо большое! Сохраняю

@azaroazaro5126 2 ай бұрын

Очень вкусные фавли! Не раз готовила, рекомендую! Спасибо за рецепт

@user-om9rk4ht9f 7 ай бұрын

Спасибо , сохранила рецепт!

@user-et6uo1vm2f 4 ай бұрын

Спасибо, классный рецепт❤

@user-xh5vm5dd2z Жыл бұрын

Фартук огонь! )

@polinafomushina9202 Жыл бұрын

Очень классный рецепт!! Большое спасибо! ❤

@user-hq8qh1qi6s 6 ай бұрын

Спасибо за рецепт! Фартук красивый, а за то что Вы любите кошек отдельно спасибо! Ждём новых рецептов!

@tamaranavka6745 3 ай бұрын

Рецепт зашел, спасибо Подписалась

@user-ih7xk8ng4w 5 ай бұрын

Испекла вафли по вашему рецепту из тыквы,они просто идеальные!Благодарю за рецепт ❤

@SVETLVASIL 4 ай бұрын

Скажите, а тыква в вафлях похрустывает или она становится полностью мягкой?

@user-ih7xk8ng4w 4 ай бұрын

@@SVETLVASIL тыква мягкая.Но у меня была очень спелая тыква

@user-wb1cn5rd5v 7 ай бұрын

Наверное можно ещё попробовать с авокадо сделать . Цвет будет красивый, и в авокадо содержится масло, это явно придаст хороший вкус.

@user-Tati_86 8 ай бұрын

Я толька заказала вафельницу.а так ела такие очень давно в 17 году.обязательно приготовлю такие!!!

@ivanmitin7121 2 жыл бұрын

Стул для кошек))) они должны быть в кадре. Котята правят миром 🐱🐱🐱

@marialmyas9352 Жыл бұрын

Вафли просто невероятные🤩Мягкие, высокие и вкус насыщенный и сами сытные. Долго искала рецепт без масла, этот просто идеален. В след раз заменю тыквы на яблоко и кабачок. Вместо сахара использовала сах зам не заметила разницы👌🏻 Благодарю вас за рецепт)

@anet8773 Жыл бұрын

Нуды) Кроме цены разнийы никакой 😉

@user-fc3ll5hw2o 7 ай бұрын

Без масла, поприлипало всё. Пришлось отдирать.

@NINA-hr5ty 6 ай бұрын

Можно тыкву заменить морковью

@khavaelmurzaeva7027 7 ай бұрын

Доброго времени суток. Интересный рецепт. Очень люблю тыкву! У меня вопрос. Тыква сырая или, вареная?

@user-pp5gh2zy8s Жыл бұрын

Отличный, интересный рецепт. Спасибо что поделились. У меня тоже гриль и сменная панель. Как-то пару раз приготовила. Стандартный рецепт бельгийские и драники. И больше не пользовалась этой насадкой. А тут думаю надо погуглить. Попала к вам на канал. Тыкву нелюблю но рецепт заинтересовал. Лайк. 👍💯

@ejik-v-tymane 6 ай бұрын

Попробуйте банан с авокадо... Как-то встречался такой вариант вафель

@user-pp5gh2zy8s 6 ай бұрын

@@ejik-v-tymane спасибо

@user-iq9pm4cr6t 6 ай бұрын

Подписалась с удовольствием 🫶🏻

@user-cc8qc2ju4q Жыл бұрын

Очень люблю с творогом

@user-uz8ds5go4h Жыл бұрын

Спасибо большое за рецепт .Будьте добры пишите рецепт под видио .Пожалуйста .

@bush_masha290 3 ай бұрын

Тыква кстати адски полезна но и пиво тоже полезно😂😂

@Elena.v.p. 3 ай бұрын

Шарашу, фигачу... Эх, словарный запас. А рецепт очень понравился!

@yanaberezovskii504 Ай бұрын

Красивый фартух! Где можно заказать?

@user-ns3kf9wp8p 2 жыл бұрын

Спасибо

@yanasolyus7696 2 жыл бұрын

Данный рецепт проверен в форме для вафель на газовой плите. Получилось идеально👍

@ChiliChukin 2 жыл бұрын

Ура! Спасибо за комент )

@user-rh1kq9lb7r Жыл бұрын

Спасибо. У меня тоже такая имеется🌷🌷🌷

@user-po4wr8co8t 6 ай бұрын

Скажите пожалуйста мне можно ли добовлять пшеничную муку добовлять?

@glafirazmienko3266 2 жыл бұрын

А я пшеничную муку положила... Тоже вкусно.

@ChiliChukin 2 жыл бұрын

Да, я тоже частенько просто с пшеничной делаю

@user-rh2dn3fq1h 8 ай бұрын

🤔🤔🤔🤣🤣ночью можно есть только свежие огурцы...но не хочется огурцов😁😁

@smallcherry7120 8 күн бұрын

вы очень прикольный))

@ElizaUpe 7 ай бұрын

ты сам вкусняшка :)

@user-vw6ek4te2q Жыл бұрын

Привет), а яйца можно чем-то заменить? Или не класть?

@Liligin Жыл бұрын

можно просто белки

@tatianaberesova9722 10 ай бұрын

Мои дети любят сырные

@antonabankov9372 Жыл бұрын

Здравствуйие! А чем можно заменить сметану? если молочку нельзя вообще

@ludmilarudnicka6705 8 ай бұрын

Водой

@ElenaBiba 2 жыл бұрын

У меня 6 кошек 😂 как я вас понимаю.

@user-sk5wc6ym4x Жыл бұрын

Пиво полезно, если вы сами его делаете

@user-pn6lh4wk5i 6 ай бұрын

Согласна

@user-tt6uz6bo6n Жыл бұрын

Вот с помидорами б хотелось ))

@iratsoloeva10 Жыл бұрын

Спасибо!

@user-dw5ec8sr2p Жыл бұрын

Александр, а тыква сырая должна быть?

@ChiliChukin Жыл бұрын

Да

@user-fc3ll5hw2o 8 ай бұрын

А тёрку мелкую или крупную?

@user-mc1iy4po5j 5 ай бұрын

Вкусные и малокалорийные,я пекла с бататом(138кКал)

@user-fb5tn5qf4u 8 ай бұрын

Подскажите пож,что у вас за вафельница -гриль?😅

@user-kw7ul2kq1d 7 ай бұрын

мультипекарь называется

@user-fd6hs9gv7q 2 ай бұрын

кабачковые готовлю

@user-jp1lj4lb7w 6 ай бұрын

почему у меня не получаються с творога

@tamaradomanina926 8 ай бұрын

Всем любителям кошечек❤❤❤

@stuff4oleg Жыл бұрын

А тыкву как готовить? По видео кажется как на тёрке натёртая. Или всё-таки пюре?

@ChiliChukin Жыл бұрын

На терке )

@olgakrasnov2752 Жыл бұрын

А что таймера нет?😋😋😋😋😋

@user-iq9pm4cr6t 6 ай бұрын

Было бы круто, если и писать будешь внизу рецепт.

@user-dq5cl5cv2n 8 ай бұрын

Тыква сырая ?

@mikhalinasvatko9053 7 ай бұрын

За болтовней теряется интерес к рецепту

@user-bu6fj2ir8e 4 ай бұрын

А когда интернет виснет, ещё больше бесят долгие разговоры. Ещё бы рецептик писали внизу. А в целом спасибо автору!

@user-tl4ci6rq5e 9 ай бұрын

С удовольствием бы подписалась но в россии нет сейчас инстограм

@lubovs378 4 ай бұрын

У меня есть, я в России живу.

@Vlad-lk2fq 7 ай бұрын

А где рецептик? Хотелось бы почитать.

@user-py5gr2fu4c 2 жыл бұрын

Вопрос по семоле, это же вроде как манка из твердых сортов пшеницы, а Вы говорите кукурузная мука?....

@ChiliChukin 2 жыл бұрын

Я говорю «семпла или кукурузная мука», не подразумевая, что семола это кукурузная мука ) тут если добавляете семолу или кукурузную муку, вафли получаются чуть хрустящие. В этом основной посыл)

@Liligin Жыл бұрын

что такое семола?

@Panda-th7qz 8 ай бұрын

Мука твердых сортов( манка тоже)

@asiaabramova806 Жыл бұрын

👍👍👍👍😂

@MIR_TRANSFORM__HUMANDESING 3 ай бұрын

Давай вафли с помидорами т моцареллаой!

@DFCBKMEVFNJD Жыл бұрын

шараш дальше...

@user-nt4gq1po7p 10 ай бұрын

РЕЦЕПТ ТРУДНО НАПИСАТЬ ?????

@aleksandrgrishin7828 Ай бұрын

Трепал, трепал, а рецепта нет!

@user-so3fr8zp3n Жыл бұрын

Все тесто пристало к грилю🥹 … Не хватает масла в рецепте.

@lubovs378 4 ай бұрын

Я когда-то готовила пп вафли из муки киноа, закрыла вафельницу, испекла, а открыть не могу! Прилипли вафли намертво, тесто без масла и не смазывала вафельницу. В ииоге, пришлось ехать в сервисный центр, ремонт делать вафельнице, с тех пор без масла не пеку 😊

@user-rj6jb9pu7l 5 ай бұрын

Чемодан це манка😂😂😂

@user-xc7gd2vf1e Жыл бұрын

Без подписьки и нет вафлей и панелей ваыельных

@Russine Жыл бұрын

Ж 9

@user-qn6rk8cq4n 7 ай бұрын

Инстаграмм в России вне закона.Какой инстаграмм?

@user-xb2ft3xk9z 10 ай бұрын

Но очень долго

@Sonnenschein541 4 ай бұрын

Хороший рецепт. Но очень много лишней болтовни.

@user-ew8wg8nv4g Жыл бұрын

На любителя. По мне, так перевела продукты 🤨

@user-nd7im8cv1p 2 жыл бұрын

Тыква полезная без ограниченного количества, а пиво без негативных последствий не обходится. И кто сказал что оно полезное, процесс брожения вызывает как и хлеб. Оно полезно в режиме дефицита каллорий, то тогда все полезно.

@user-ph3yx8ud4f 5 ай бұрын

Меньше слов больше дела

@swenlutfjord5865 7 ай бұрын

слишком сложно для вафель

@lyubovkiyayeva8574 9 ай бұрын

Bla bla bla rizept 🙄

@bernad71 Жыл бұрын

Много слов...

@user-wj6ts9sw9e Жыл бұрын

Боже как долго,много болтовни

@user-vj5hx7up7s 6 ай бұрын

Какие же они пп и низкокалорийные !!!!! Цельнозерновая мука - это пшеница, рисовая, имеет высокий гликемический индекс. Про сахар, Я вообще молчу. 4 яйца - ужас. Я бы положила бы вместо яиц псиллиум. Водка, при низкокалорийном питании запрещена. Так вот на ночь это бомба. И высокий сахар в крови Вам обеспечен.