Друзья, это выпуск просто настоящее «мясо», полный полезной информации и разрушенных мифов. Прошу вас, поддержите такую важную тему комментами и репостами в ваших соцсетях. Вместе к здоровой нации!❤

безумно приятно наблюдать как с каждым выпуском появляются все больше людей с разных сфер! огромнейшее спасибо вам Тимур🙏❤️

Слава Богу специалист с мед. образованием и работает с доказательной медициной👍🏻! Действительно, каждый второй сейчас нутрицолог/психолог/диетолог, хотя это профессии, где нужно проф. образование. Главная задача «не на вреди»! Спасибо, что разъяснили многие спорные моменты👌🏻! Как я поняла, здоровому человеку можно все😁, «в меру».. В избытке и лекарство яд! Анастасия, желаю вам здоровья и успехов🤍! Тимур, благодарю за гостя♥️!

Очень грамотно, доходчиво, понятным языком донесли очень важные вещи. При текущей коммерциализации медицины - людям очень нужны такие базовые знания и понятия о своём здоровье. Спасибо большое спикеру. Ваша просветительская деятельность - важна, ценна и полезна. Больших успехов вам во всем, что вы делаете!

Рамадан это не обжираловка, этот пост не для того и не про то, чтобы сидеть за столами переполненными едой. Суть в другом, дисциплина, самовоспитание, и понимание своего тела и понимание своего Творца

Wow wow wow, честно не ожидал столь интересной и полезной беседы, спасибо Тимур. Анастасия, браво, так проффесионально!

Өте керек тақырып 👍👍👍 Рахмет ,осындай қызықты қонақтар шақыра беріңіз

Тимур, благодарим Вас за такие интересные и очень актуальные темы! Это очень нужная тема для всех, так как сейчас так много информационных мошенников, у каждого из нас есть люди, которым нужен такой выпуск. Успехов Вам и Вашей команде...

Какой красивый и грамотный врач 😍😍😍. Спасибо за интервью. Про интервальное голодание к сожалению ничего не было (

Тимур, благодарю за шикарную беседу!!!! Я просто в восторге🫶 Особенно о мифах, новомодных очищениях и БАДах! Открылись глаза на очень многое !!!

Просто великолепный выпуск. Столько мифов развеяла. Сразу же скинула маме чтобы посмотрела, а то она у меня любитель голодовки и всяких диет. Раньше я страдала каждый раз, когда ела фастфуд, сладкое. Винила себя. Но как я перестала демонизировать продукты, я стала намного счастливее. ❤

Ютубтағы ең сүйікті арналарымның бірі. Өте қатты ұнайды! Жүргізуші толық өзінің қонақтарын аша біледі! Керемет!🙏🏻😍

Прекрасное интервью, познавательное, интересное, полезное, и по атмосфере хочется продолжать слушать диалог Анастасии и Тимура. Спасибо большое! Тимур, вы поднимаете важные и значимые для общества вопросы. Рахмет!

Особенно бесит когда инстаграм блогеры массово капаются, пьют тоннами бады и все это несут в массы, но при этом не несут никакой ответственности 🤬

Ставлю лайк👍мне 56 лет, не принимаю ни БАДы, ни витаминов, занимаюсь йогой и правильный подход к еде😇Благодарю Тимур, ваш канал интересный❤

Очень полезный выпуск вы нам представили Тимур огромное спасибо 👏 Смотрю вас из Нидерландов. Здесь, в Нидерландах , поначалу меня смущала позиция врачей, похожая на позицию вашего гостя врача нутрициолога в том, что бады нам не нужны, главное питаться сбалансированно. Здесь не назначают кучу анализов и не прописывают кучу лекарств или бадов и я даже уже думала что это плохо 🙈 а где же наши очереди в аптеках как за хлебом 😅 Но потом я поняла что они знают медицину и знают то, как устроен человек вот и всё. Отсюда и правильные взгляды на человеческий организм и правильные рекомендации. Просто ешьте сбалансированно и будет вам здоровье как говорится

Не могу поверить, что у такого тактичного и воспитанного ведущего такие нетактичные зрители 😳 (это я про тех, кто пишет, что надо похудеть). Тимур, спасибо вам за вашу работу и полезный, интересный разговор! Приятная собеседница, грамотная и конечно же красавица 🌷

НЕУЖЕЛИ КТО ТО СКАЗАЛ ЧТО НЕ СУЩЕСТВУЕТ НИКАКИХ ШЛАКОВ,СПАСИБО ЗА ВЫПУСК!

Очень понравилась, как она преподнесла Оразу , как грамотна донесла все. А то во основном врачи возмущаются на счет оразы. Мол не правильно и что испортишь желудок. Спасибо большое вам Тимур, за очень классное интервью 👍

Вау, такая классная и новая заставка! Прошу больше таких полезных интервью про здоровье! Очень понравился формат❤

🎉🎉🎉🎉 Благодаря Анастасии я наладила свои отношения со своим питанием и телом ❤❤❤ спасибо за интервью ❤❤❤

Спасибо за интервью и такую прекрасную гостью! Анастасия, вы супер🕊🤍 Нам нужно больше таких компетентных специалистов!

Крутая тема! Я страдаю ожирением, но оно связано с тревогой. Я пробовала гипноз, интервальное голодание, полное исключение простых углеводов. Но всегда снижение веса довольно быстрое, и такой же быстрый набор веса. Я осознала что мне нужна психотерапиия. Я подбираюсь к своим страхам относительно веса. Долгий процесс. А женщины на диетах есть как в семье так и на работе. И эти рассуждения, императив на тему глютена, сахара, молочки это повсюду. Согласна насчёт шлаков. Российский Нутрициолог Алексей Ковальков в выпуске Ирины Шихман также говорил что в организме нет шлаков, в биохимии нет формулы шлаков. Это модный термин тех, кто устраивает все эти детоксы и зарабатывает этим деньги. Ваш выпуск это мои чаяния последних лет. Я понимаю что мой вес из-за психологических проблем, но я уже сейчас хочу отлично выглядеть. И мечусь с интервальным голоданием, убеждая себя что это полезно. А психика с катушек слетела. Не хочет голодать. Тело бунтует. Ваш выпуск то что надо. Слушаю. Пока на середине выпуска, но так благодарна за него.

Огромное спасибо доктору,и вам Тимур.Тема горячая и актуальная,особенно много безграмотных блогеров на этом наживаются и их глуповатая аудитория гробит свое здоровье на их марафонах.Еще немного не в тему,но какая она красивая,как весна!!!!!

Несколько лет назад я бы оставила коммент с возмущениями и контр.аргументами, но сейчас, пройдя голодания, чистки, дюбажи, антипаразитарные программы, веганство и сыроедение, я думаю - за что ж я так с собой?) сейчас намного мягче и гибче, так что все что говорит Анастасия мне близко и понятно.

Керемет сухбат болды ) ойымдагы барлык суракка жауап берди 🥰🥰Ар койылган суракка,накты жауап берилди 🌷🌷Рахмееееет 🥹🥹

Күшті болды! Өте ақылды қонақ. Тимур рахмет. Өтіріктің ішінде пісіп шаршадық. Таза ауа жұтқандай болдым! 👏

Огромная благодарность за гостя и за актуальные вопросы, Тимур! Коп рахмет!!❤

Тимур мырза мен Анастасия ханымға үлкен рақмет, өте пайдалы сұхбат🤩

полезный выпуск и нутрициолог приятная!❤🎉 Рахмет👏🏾👍🏻🫶

Очень грамотный и приятный специалист, Шукир, что у нас все больше и больше таких спецов в своей сфере, Тимур, көп рахмет♥️

Классный выпуск! А еще я не могла отвести взгляд от этих роскошных волос :)

очень информативно! спасибо, что зовете нужный специалистов, а не только звезд 🙏🏻

Здравствуйте, интересное интервью, спасибо. Все хорошо рассказала, но про сахар не могу согласиться. Очень много доказательной научной базы, которое позволяет демонтировать его максимально.

ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЙ ВЫПУСК! обычно некоторые моменты перематывала, но сегодня не делала так :D Интересный и полезный выпуск получился Спасибо ❤️

Благодарю Вас за классный подкаст! Каждый раз слушать ваши подкасты не только интересно но и познавательно!👏🏻 Очередная гостья дала много полезных информации, спасибо 💐!

Благодарю за очень полезный и информативный эфир, посмотрела на одном дыхании, все актуальное то что многих волнует, огромная благодарность Тимуру и Анастасии, всех благ Вам 👍🏻🤲💐💐💐❤️.

очень информативный и полезный выпуск👏👏👏Тимур, спасибо что просвещаете население такими важными вопросами 👍

Уже седьмой год держу пост.На ауызашар стараюсь не есть много,а на ауыз бекиту уже полноценную еду.Например:на ауызашар Зелень,максимум 5 фиников,1литр воды и сорпа,а ауыз бекиту овощной салат,первое либо второе и чай с молоком и тары плюс бады.После ауыз бекиту иду в спортзал,тренировки с тренером 3 раза в неделю и каждый день минимум 10000 шагов до ауызашар . Не устаю и энергия всегда есть и не злюсь.Многие говорят, «что пока ждешь ауызашар,вокруг все злит»

Тимур благодарю за очередной новый шедевр👏 Очень интересные гости у вас. Полезные интересные интервью. Браво!

интересные интервью последнее время стали,это хорошо и интересно.Хотелось бы и последующие были полезными и интересными.Намного лучше стало и разные темы.

Очень информативный выпуск ! Спасибо Тимур ! И да , я крайне не согласна с теми , кто пишет вам что вам пора худеть, не слушайте их 😊🌻

Огромное спасибо за интервью!!!! Развеяли очень много мифов!!!! БЛАГОДАРЮ❤❤❤

Анастасия спасибо большое за столько полезной информации 👍👍

Тимур, огромное спасибо за интервью с грамотным специалистом. Много полезной информации. Продолжайте в том же духе, успехов Вам!!

Актуальная тема! Благодарю Тимур за ваши интересные интервью👍👍👍

Спасибо за выпуск, Анастасия-крутая специалистка❤ мифы разрушились одним щелчком 🎉

Спасибо, за полезное интервью! Очень приятная девушка ❤ Вся информация очень легкая и доступная. И самое главное в нужный момент для меня.

Какой полезный выпуск👏👏👏👏, очень грамотный врач и обаятельная женщина 🤗

Прекрасный выпуск! Приглашенный гость очень компетентный 👍

Классный подкаст, интервью… не знаю назвайте как хотите! Супер 🙌 Столько мифов про доказательную медицину. Сама прошла через таких врачей, столько денег заплатила 🤪 спасибо большое что делитесь с нами. Ждем и просим продолжения Хорошо хоть сейчас можно понять что к чему, хотя до сегодняшнего дня заплатила всем этим типа «нутрециологам»

Огромное спасибо Вам за этот выпуск. Поняла, что правильно делаю, что сначала слушаю себя, свое тело.

Я всегда с нетерпением жду Ваши выпуски, каждый выпуск шедевр!!! Спасибо за интересные интервью👍🏻👍🏻👍🏻🌹💐

Тимур, спасибо за выпуск!!! Знания - сила! А то в последнее время больше маркетинга, чем науки

Огромный рахмет!! Супер!! Пжт продолжайте программы с такими супер специалистами!!❤

Спасибо Тимур за интервью! Не устану писать что вы номер 1 интервьюер в Казахстане👍

Очень грамотный и приятный интервьюер! Анастасия настоящий профессионал, очень приятно слушать грамотных людей. Спасибо за выпуск! ❤

Спасибо за интервью! Надеюсь будет полезным для многих, которые перекладывают ответственность здоровья на других и на бады. У каждого своя голова на плечах! Сейчас модно быть здоровой и физически и ментально😌 поэтому проверяйте каждый продукт и информацию. Согласна с мнением специалиста что еда не только должна быть полезной, но и должна приносить удовольствие🙂👌

Благодарим Тимур за подкаст 👍 было очень интересно и познавательно 👌

Ulken raqmet, tamasha suhbat, asirese ulkender qawymy osyny korse goi🤲

Очень интересный эфир! Поучительно. БлагоДарю за освещение актуальных вопросов!

Очень полезное интервью. Спасибо за просвещение

Так ждала вопросы про жесткие диеты по аутоиммунным протоколам. Все же полезное интервью, рахмет!

Слушайте, это просто бомба! Спасибо Тимур и Анастасия! Коротко, четко, ясно. Прям всю "соль" выдали. Столько мифов развеяли. Круто!❤

Ооо, осындай пайдалы контент ұнайды,керемет подкаст!!!

Благодарю за полезный выпуск! Очень много мифов развеяли 🙏🙏🙏

Спасибо огромное за полезный эфир! Нашла много ответов на свои вопросы! Всех Благ!!!❤

Красивая и умная девушка. Очень много полезной информации. Спасибо, Тима ❤

Очень полезная беседа. Спасибо большое. Подпишусь обязательно

Оте тусиникти тусиндирди. Керемет сухбат болды. Тимур Балымбетов рахмет. Осындай сухбаттар коп болсын

Спасибо большое за такое полезное классное интервью, слушала с удовольствием ❤❤❤

Тимур спасибо вам за то что пригласили Анастсию Много интересного и полезного извлекла для себя👍👌

Классное интервью, рахмет🌷 Самое важное как же актуально!

Всегда думала что Тимур верующий человек. И предполагаю что перед интервью нужно было более подготовиться … а то получается принимается все за чистую правду!!!! В общем интересно но осталось очень много вопросов!!!

Спасибо за освещение экологической темы😍😍Это ценно🙏

Очень познавательное и интересное интервью. Спасибо Тимур 👏 Отправила ссылку семье, подругам сразу же

Тимур спасибо большое за познавательное интервью каждый раз разные гости а главное очень интересно слушать вас и гостей всегда с пользой очень приятно слушать вы отличный интервьюер 👍

Огромное спасибо, за информативно-полезный (ЗДОРОВЫЙ) интервью!👏❤

Полезное информационное интервью, спасибо большое!

Очень крутой и полезный подкаст! Спасибо Тимур!❤

Полезный эфир! Благодарю!🌱☀️🌙

Выражаю Благодарность за интересную информацию. Очень познавательно, актуальные вопросы. Тимур, Анастасия вы супер! ❤

Я проживу без мужчины но не без сахара или сладкого.Я не готова так рисковать🤣

Классный выпуск🙌🏼благодарю

Спасибо,Тимур,за очень интересное и познавательное интервью

Ораза ( пост в месяц Рамазан) никогда не был и не будет в ущерб здоровью❤ Всем , кто сомневается держать Оразу или нет, пожалуйста, не думайте! Держите пост , миллион полезной информации в свободном доступе о пользе Оразы! ❤

Очень интересно и познавательно. Рахмет 👍🏼

оте пайдалы акпарат болды, казакша нускасы керек. менин кайын атам изденеди, бирак денсаулык жайлы акпарат оте аз(

Благодарю вас за такие познавательные интервью, было очень приятно смотреть на чёткие ответы!)

Очень информативно и полезно 👍 спасибо за интересного гостя .

Супер выпуск👍! Давно подписана на Колпакову Анастасию. Супер диетолог! Ее страница кладезь полезной и адекватной информации!

Приятно было послушать специалиста в своем деле, а не "специалиста-самозванца"✨

Прекрасная гостья и отличный выпуск! Спасибо❤

Тока думал а оразе ( хочу держать) и вот 🙂 Тимур как всегда 👍👍👍👍

Круто. Супер врач - Все подтвердила. Я принципе сама знала и понимала со средним мед. Образованием, но не находила квалифицированного подтверждения. Теперь

Великолепная девушка, очень много нового узнала и мифы развеяли ) спасибо большое

Как всегда супер.Спасибо вам гостья и конечно Тимур. 👏👏👏

Супер было полезно🙌🏻

Очень познавательный выпуск 😍. Можете, пожалуйста, ответить на один вопрос, который появился во время обсуждения о БАДах и витаминах. Хотела бы спросить насчет экспертного мнения о витамине Д3, который назначается уже почти что с рождения. Спасибо!

Супер... Нужно продолжение...