Hola a todos. En mi caso, los zumbidos aparecieron en el último año del colegio. Yo era un estudiante de rendimiento bastante alto, pero a partir de ese momento ya me resultaba muy difícil concentrarme, mis dos primeros años en la facultad de economía fueron un desastre, me convertí en un estudiante promedio para abajo, pasé de curso rasguñando las paredes, simplemente no me podía concentrar en lo que leía. Lo que antes me aprendía con una sola lectura, ahora me costaba diez. Me pasé dos años entre neurólogos y sicólogos, pero no hubo solución. Al final me dijeron que lo único que podían hacer era enseñarme a convivir con el problema. Les contesté que aprender a convivir con el zumbido podía hacerlo yo solo, sin tener que estar gastando un dineral que no me sobraba. Y eso hice, aprendí a convivir con el zumbido. A partir de ahí, me empezó a ir mucho mejor en los estudios. Ahora tengo 60 años y los zumbidos nunca terminaron, los tomé como un compañero más en el viaje de la vida. Pero voy a hacer los ejercicios, a ver si puedo dejar a este incómodo compañero de viaje sin invitación en la próxima parada. Saludos a todos.

Hola Dr. Soy de México, tengo un año y medio con acufenos generado por ansiedad y depresión. En ese tiempo estuve medicada con antidepresivos y Clonazepam, gracias a Dios sali de esto y solo por un año estuve medicada. Pero el tinnitus me quedó. Yo creo que el Clonazepam me relajaba que a la par aprendi a sobrellevar el acúfeno. Durante el dia no lo escucho, yo creo que me ayuda el trabajo, mi rutina y la verdad lo olvido casi por completo. Solo recuerdo que tengo tinnitus cuando subo al coche o me acuesto a descansar, es cuando lo percibo. Hace una semana se me disparó la intensidad, yo creo fue generado quiza por un poco de estrés. Antenoche me desperté a las 3-4 am y no podia dormir por el pitido mas de lado derecho. Entré a KZfaq y me encontré con su video. Lo escuche por completo haciendo los ejercicios, excepto el de las piedras porque a esa hr de la madrugada no tenía a la mano. Terminé sus ejercicios dejando el sonido de ruidos blancos al final ya para dormir de nuevo. Me relajé tanto que no se en qué momento me quedé dormida. Al dia siguiente percibi que el tinnitus habia bajado de nuevo la intensidad 🥺 y eso me hizo sentir mejor y mas tranquila de nuevo. Los haré diario, aparte tomo citrato de magnesio, Gingko biloba, melatonina, omega 3 , y empezé con betahistina recetada por mi neurólogo. Y tiene toda la razón, durante los ejercicios uno olvida por completo el acúfeno, y he comprobado que mientras mas importancia le demos mas estará ahí. Gracias por ayudarnos a quienes padecemos de esto , muy agradecida haré sus ejercicios todos los días y que en tiempo, la vida y Dios nos permita encontrar una cura 🙏🏻🥰. Muchas gracias!

Hola soy Mariela de Argentina , concordia , realmente me sentí muy identificada con todo lo que decís ! Tengo tinitus desde el 2020 , casi me enloquece , pero gracias a Dios y a los ejercicios que mucha gente comparte y escuchando a gente como vos logre aceptar y casi ya no lo escucho hay días nada más !! Cambio mi vida agradecida ❤

Yo lo padezco desde hace cinco meses. Es un pitido sideral. Me apareció después de un gran trauma y estar cuatro meses con pesadillas y con mala medicación para los nervios! Cambié de psiquiatra y llevo una medicación adecuada y muy flojita para la depresión leve que padezco. Hago meditación y mindfulnes. Ahora haré los ejercicios. Muchas gracias!

Gracias dr hice esos ejercicios y amaneci sin acufeno y lo tuve x 84 años siga enseñando. Bendiciones.

Ahora mismo estaba desesperada y muy mal emocional por este ruido que se me acrecentó,encontre este video e inmediatamente empeze hacer los ejercicios y se me alivió,cambió mi estado de ánimo gracias ,ocurrió un milagro🙏

Tan lindo el doctor. Valiosa información Apliquenla

Gracias doc por querer ayudarnos a mi me ha hecho de todo desde lavados hasta inyecciones antibióticos y nada me ha funcionado ya tengo 7 años con tinutus ahora estoy con ansiedad se me alivia por un tiempo pero luego vuelve voy ha seguir sus consejos

Buenas saludos, tengo 38 años y llevo desde los 19, maltrate mi oído de joven y en este tiempo tuve 4 crisis, de hecho estoy en esa cuarta crisis y me cambio la frecuencia, estoy con los ejercicios magnesio vitamina b12 ect, lo tenia super asumido por que es mio jejeje pero llevo un mes reguleras, en fin mucha costancia y paciencia sobre todo aceptación, un abrazo grande y BENDICIONES a todos los Tinniteros❤

Soy Argentina hace dos años que mí vida es un calvario por culpa de acufenos en mí oído izquierdo las 24 horas, tengo tormenta tengo abejas, océano solo yo se lo que sufro nadie me entiende ya fui a 4 especialistas 😢

Gracias por los consejos

Me encantó las terapias yo tengo esta molestia 38 años Qué Dios te bendiga

Buenas noches desde Colombia lo estoy escuchando dr..Y me parecen los ejercicios una excelente terapia, los estoy haciendo con usted y espero poder manejar mis acúfenos.. Gracias Dios lo Bendiga y le de más vida para que comparta sus conocimientos.

Muchísimas gracias por sus clases, DIOS lo bendiga

Le agradezco en el alma, ya que lo padezco hace muchos años, es horrible .haré los ejercicios .gracias, gracias

Gracias mil gracias

Graciassss,miles de bendiciones un fuerte abrazo desde Puerto Rico.

Gracias por su demostración muy interesante yo sufro de tinnitus y boy a intentar con sus consejos le contaré si me ayudan gracias q Dios lo bendiga .

grAsias Por los ejersisiod que enseñaase tres años que tengo tinitus me agarró después de la segunda bacuna que me pese para el cobit que dios lo bendiga por su ayudA

Muchas gracias por compartir estos maravillosos ejercicios ! Me ayudaron muchísimo muy agradecida bendiciones!

Y note que los ejercicios me están ayudando gracias doctor

Grasias Doctor si le sigo los ejersiscios está muy bien me acalmado

Eres un crack.... Me encanta tu firma de explicar este síntoma wue conoartimos micas oersonas y yo ya estoy en proceso de aceptar... .poco a poco

Padezco acúnenos y últimamente disminución auditiva leve,y estos ejercicios los pondré en práctica.Lo que me disminuye mucho el acúnenos y como que se me normaliza la audición,es cuando voy a la montaña,la altura me disminuye los síntomas en forma muy apreciable.Nunca les creí a los médicos de que se me lesionó,seguramente,el nervio auditivo,íntimamente atribuyó este padecimiento a contracturas e inflamación del cuello,mandíbula y canal auditivo.Gracias por el video

Hola Doctor!!!!! Qué maravilla encontrarlo, sucede que yo soy nueva en éste síntoma de mis dos oidos comence hace dos semanas, le di una buena bienvenida ya que me di cuenta del desorden por la noche, entonces decidi que seamos amigos 😂 pero me di a la tarea de la investigación y me encanta saber que se puede vivir y seguro algun día no lejano, despedirlo 🎉 Ya estoy en cama, a punto de descansar y haciendo los ejercicios 😅 Creo que la migraña que tengo pudo ocasionar el síntoma 🤭 Gracias aqui seguiré informando ❤

Hace una semana comenzó este calvario, ahora toca aprender a sobrellevar esto, que al parecer me va a acompañar de hoy en adelante aremos estos ejercicios para mitigar estas molestias.!!

Hola ,Muy bien todas las recomendaciones para el tema te invito a explorar en la bio descodificación, para entender los acúfenos. María Piedad desde Colombia

Hola,buenas niches. Soy de Córdoba Argentina. Hace 35 años que lo sufro,comenzó como el sonido de un camión a lo lejos,hoy tengo un zumbido constante y sin parar(no sabria decir a que se parece,es agudo y fino). Le comento que con el 1° ejercicio me costó recuperar que escuche,quedaron los 2 oidos sordos. Me asusté. Siempre lo relacioné a un gran disgusto y que me vino de una subida de presión,ese mismo día. Seguire cada dia con los ejercicios,en la medida que los pueda hacer. Después le comentare. Muchas gracias por su ayuda.🙏🙏🙏

Buenas recomendaciones

confirmo yo tambien sufrio de ello es un sintoma de un conjunto de problemas, para bajarlo debes lavar tu oido, desinfectarlo, hacer masajes a toda la zona muscular desde el cuello hasta la mandibula, relajarte dejar de estresarte, tomar vitamina b12 y seguir asi hasta que baje es un tratamiento que llevara semanas hasta bajarlo y poder dormir a gusto, sigo investigando para solucionarlo pero comparto lo que me funciono

Buenos días. Me ha resultado super interesante. Gracias. Llevo casi 20 años con acúfeno. Ésto me va a ayudar,seguro. Gracias otra vez.

Haré los ejercicios muchas gracias!

Hola tengo tinnitus desde hace un mes ! Creo que me dio con el estrés y ansiedad !

Estoy practicando tus ejercicios espero tener alivio

Tengo este tinitus desde hace 3 meses. Asi de un rato a otro. Y a ido en continuo hasta estacionarse y se inicia en la mañana cuando despierto. Esta presente en todo el dia. A veces suave y a veces un poco mas lntenso. Me encanto oir su charla al menos me da luz sobre el tema. Gracias.

Los ejercicios, son maravillosos. Los estoy realizando al pie de la letra. Mi experiencia es la siguiente. Yo no tenia ruido el surge por una caida hacia atras y mi cabeza rebotó dos veces muy fuerta. En la noche de ese dia empecé a sentir el ruido en mis oidos. Hace 5 años tuve el accidente y el ruido siempre lo tengo. Gracias por sus consejos .soledad de venezuel

Dios esté contigo tengo 79 años, tengo hace años con ese ruido, mi pregunta es si encuentro el ejercicio q me hace bien lo sigo haciendo, y tiene cierto si último comentario q hace en esta fecha q le envío la pte. Dios nos ayude bendiciones

Excelente video!! Saludos desde México. Estoy practicando snorkeling con apnea en la piscina, se ha reducido muchísimo!! Gracias saludos 😊

Muchas gracias doctor x su explicación padezco d tinitos

Esto es algo tremendo son noches sin dormir siento que estoy loca y hasta que logró dormir 😴 pero para eso paso mucho tiempo sin poder dormir

Tengo 63 años y hace 5 meses que tengo tinnitus pitido y palpitacion de ❤ del oído izquierdo fuí al doctor me hicieron lavado de oido pero no se curo

Gracias por los ejercicios doc dios lo bendiga siempre

Espectacular! Millon de gracias y te voy seguir!

Hola gracias yo también escucho esos Ruidos muchas Bendiciones

Vaya que ritmo con esa mandibula!!! Me entusiasmó ❤️❤️❤️! Me ayude c verlo hoy mi primera vez por aquí! Tengo Tinnitus y sigo buscando mi ayuda❤😂😂 Gracias por tus consejos y tu vocación tan linda de enseñar como ayudarse !

Wow gracias a Dios funcionan los ejercicios Gracias doctor

Empezaré con sus ejercicios bendiciones

Buenas tardes gracias por todo, llevo 3 años con acúfenos en los dos oídos y son muy molestos

Gracias!!! A mi me empezó un grrrr😢 hace unos meses, luego de anestesia odontologica!!!😢

La vida no fue fácil. Para mí tengo siete años ocho por cumplir con este zumbido de oído que vino a cambiarme la vida el cual me dio ansiedad depresión, insomnio .. Hace ocho años, la vida me cambió por completo. Ahora duermo con dos abanicos para poder mascarar en mascar el sonido.. siento inflamacion y oído tapado y demasiada sensibilidad. Es terrible. Todo esto una sensibilidad extremadamente a los sonidos.🙏 nunca apareció el sueño

Excelentes ejercicios pero como los recuerdos todos

Doctor..yo empecé hacer mucha meditación y respiración.y eso calmó un poco .. igualmente practicaré todo esos ejercicios.aunque alguno ya lo conozco...todo sirve .. gracias.❤.

Mil gracias

gracias maestro me sirvio me se paso un poco con la respiracion. soy luis desde el sur de argentina....

Muchas gracias doctor

DOCTOR MUCHAS GRACIAS BOY A CER LOS EJERCICIOS

Acabo de iniciar. De inmediato me puse manos a la hobra. Hago ejercicios de cueyo a cada rato. Salgo a caminar temprano, donde veo tierra suelta o pasto Camilo descalzo una media hora. Me súper ayuda. Tambien duermo sin almohada, descubrí que la almohada precionaba le nervio por la posición. Me compre tapones industriales y todo el tiempo estoy en hmbien musical con música suave... Pata lo lastimarme. La are mi amigo, es una nueva forma de vivir..

Hola: Desde España, también soy afectado por acufeno, desde 2020, coincidiendo con la pandemia. Lo sufro en el oido izquierdo, y no lo controlo...... Hay veces k amaina un poco, otra se me rebela y aumenta mucho..... Y bueno empezaré a realizar ejercicios. Esta claro que cuanto mas relajacion hayas, menor es el pitido. Un abrazo a tod@s.

Gracias... Dios te Bendiga...

Doctor yo tengo eso, gracias, por su yuda, lo haré.

Gracias gracias gracias.❤❤

Buenas noches doctor yo tengo en los dos oídos desde que me dijeron que tenía presión casi juntas estoy medicada pero a veces lo siento graciss

Saludos vendiciones

Hola buenas noches mi nombre es José soy de Bolivia me agrada mucho tu forma de explicar el tinitus acuíferos por más de un año ya fui al médico y me dijo que no tiene solucion

Gracias Dr. Siguiendo los ejercicios. Seguiré, ya le contaré 😊🙌🏼

Saludos doctor yo tengo 10 años con el zumbido en los dos oídos y boca se puede de cir k también en las cara me late como si fuera el corazón me da dolor de cabeza y cuello es ido al otorrino a varios dice k no se kta es perdido muelas 60 años edad Gracias por compartir bendiciones desde RD

Muchas gracias 🙏 por ayudarme saludos desde California ❤❤

Muy buenos noches DOCTOR ME VIMO TIENE ME VINO X UN REMEDIO MAL DADO!! TENGO UN RUIDO DE LLUVIA!! ESTO ME PASÓ EL 19 DE DICIEMBRE Y LUEGO VINO EL COVID Y NO PUDIMOS IR A NINGÚN LADO!! SOY DEL SUR DE ARGENTINA CASI AL FINAL DEL MUNDO!!! Y ACA NO HAY OTORRINOS !!! MUCHAS GRACIAS DOCTOR!!

Yo los escucho todas las noches

Tengo más de 30 años con esos ruidos como si estuviera en una central eléctrica, he aprendido a vivir con ellos, creo que lo importante es ignorarlo y seguir adelante

Me gustaría encontrar a alguien como tú en Barcelona para que me enseñará a cuidarme mejor. En alimentación no tengo problemas. Tin tus con migo 15 años conmigo. Me vuelve loca. No sé dónde ir., todos me dices que me acostumbré, que no hay nada que hacer.

Soy PEDRO BASTIDA YA SOY TU PACIENTE TENGO TINITUS DESDE HACE TRES AÑOS EL MIO SONIDO ES COMO UNOS GRILLOS EN PLENO CONSIERTO SALUDOS DESDE VENEZUELA UN ABRAZO

Dios mio tenemos muchas persona en el mundo que tenemos acufenos yo tengo más de 2o años Q lo tengo voy hacer sis ejercicio no vi Q medicamento hay Q tomar soy de un bello País Panamá bendiciones y Q nos sane a todos los Q sufrimos de esta terrible enfermedad

Mi opinion de estas molestias en los oidos son producido por infeccion pero si con un gotero aplicamos unas goticas de Agua Oxigenada en cada oido y esperamos 15 minutos en cada .

Muchísimas gracias por su ayuda siento aleteo..voy a hacer sus ejercicios Mi Dios lo bendiga 🙏

Hola soy ..Norma chilena tengo ase dos 2 mese este tinnitu..el primer mes fue terrible por que es algo nuevo para ..uno pero te agradezco mucho..escucharte.y a prender todo lo que tu los enseñas por que así este ruido uno lo olvida asiendo todos estos Ejercicios . No saves como me a legrado escucharte .muchas gracias bendiciones.por que igual estuve un poco de estrés. Pero e .estado un poco más tranquila... al escucharte me a dejado más tranquila gracias ❤❤❤❤😢

que buen video yo lo tengo p3ro mas en el oido izquierdo pero me da una semana y luego pqso semanas si sentirlo de repente vuelve me apareció hace 3 años me dedicaré a hacer la rutina los bendigo desde Venezuela

Soy de Argentina hace mas de 40 años que sufro tinitus .Me dieron de todo y me realizaron estudios . Nunca una solución ahora lo sufro en ambos oidos . Es cada vez más insoportable . Espero que tus consejos me ayuden . Gracias

Tengo 57 años y creo que siempre los he tenido. Ahora mas intensos. Mi madre ya los tenia.😢

Hola doc de fisiolución, soy Néstor de Perú.Muy agradecido y contento de tenerles.Hace un año yo tuve tinitus que me duró tan solo 10 dias.Consulté varios canales de you tube, puse en práctica varios técnicas para mejorar el tinitus y realmente no se cual de ellas me ayudo.Yo creo que es por el tipo de trabajo que tengo.Trabajo en una tienda donde hay ruidos constantes que eran más altos que mi tinitus.Trabajo 14 horas diarias y mientras trabajaba se iba el tititus y me olvidaba de el, solo lo escuchaba de noche al dormir. Me volverá alguna vez el titnitus? Le agradecería una respuesta.

Doctor, tengo, aproximadamente, diez años con grillos en mis oídos... Ha sido horrible Doctor ... Haré los ejercicios que usted propone. Gracias 🙏🏾

Gracias doctor empecé con los ruidos y busco estos ejercicios

Si el acufeno se sana el recorrido es largo pero se sana!!!

Todo lo dicho es lo que me esta pasando.aca desde uruguay.gracias lo mio es como tener griyos ya hace 3 años mas omenos .hoy me hicieron estudio y otorrino me dijo es tinitus .en este año a aumentado mucho es muy estresante

Hola, gracias por tus recomendaciones, provare hacerlo, creo que tengo un poquito de tinitus posiblemente ya vere que pasara. Gracias✋😊👌👌👍🌿🌹🌿🇸🇪

Dios 🕊️ lo bendiga siempre ,Dr.yo no escuchó nada de mí lado👂 derecho ,producto a una infección ayúdeme por amor a Dios 🕊️ Nellys Colina 🧘‍♀️🇻🇪 gracias ❤

Yo tengo de todo...zumbidos pitidos y radio mal sintonizada , por suerte aún oigo, el doctor me dijo que a la larga podría quedar sorda. Nunca he hecho nada, porque desde un principio me hice a la idea de convivir con esos sonidos, lo unico en que molesta es que muchas veces no entiendo cuando me hablan, en fin... probaré sus ejercicios a ver que tal. Gracias por sus consejos. 😊😊😊

quizas usted pueda ayudarme doc, yo me estaba sonando la nariz porque estoy resfriado y derrepente de tanto esfuerzo me empezo a sonar el oido izquierdo con un pitido ya llevo 3 dias sin parar, estuve haciendo sus ejercicios pero solo bajo un poco el sonido, algun ejercicio en particular que usted me recomiende?

Wow! Mis oidos tronaron, sin dolor debo decir

Creo que tengo que ir al otorrino, y solicitar los diferentes exámenes necesarios. Estoy muy dstresado por ciertos problemas.

Muchas gracias , practicaré los ejercicios, realmente es muy feo el tinitus, ya lo tengo cadi un mes yo pensé q me daría un ataque de locura. Realmente q feo.😢

Gracias, voy a segir sus consejos. Dónde estan sus clinicas. No hablo nada de los vertigos.

Hola tengo tinitus desde tres años saludos de VENEZUELA ESTOY VIENDO TU VIDEO

Hola, en mi caso empezó hace unos 7/8 años al colocarme gotas para quitar cerumen, al otro día ya te tenia el acufeno, cuando tenía 20 años tuve otitis con perforación de tímpano e sangrado y ahí perdí casi el 50% de audición, la membrana del tímpano a hace dos años me dijo el otorrino estaba re generada, y suelo destapar de cerumen cada dos años, cuanto más cera más acufeno, este último tiempo es más acentuado... Tengo que destapar de nuevo ahí disminuye levemente, si calma los sonidos q mencionas. En mi caso lamento decir que escucho música muy alta, y e tenido varios episodios de sordera por ir a recitales 😢 veré que pasa, cuesta creer que es el cerebro 😊 se me hace cera muy seguido, haré los ejercicios a ver, me falta constancia, me sobra estrés, saludos desde Buenos Aires 🎉

Me encantaron los ejercicios, verdad que estos ruidos en el oído son de anzaimer

Sabe doctor, que después de hacer los ejercicios que recomendó, mi tinitus se puso más alto, que puede significar?

Tengo un zumbido y de pronto me da dolor pasajero muchas gracias Doctor muy bueno su vídeo me encanta el 🐔🐓

hola Doctor yo tambien podesco de esos ruidos quisiera saber a donde da consultas usted yo soy del estado estado de mexico

Gracias por compartir excelente

Gracias por esos ejercicios yo lo voy a hacer es mi oído izquierdo 😢 de noche C es más fuerte. Soy de Puerto Rico. Hablemos muchas personas con esta situación. Siento como una caída de agua