MAU JOIN TEAM DIET SANTUY DAN DAPET ALAT WORKOUT GRATIS? Langsung klik link ini, WWW.DIETSANTUY.COM ! Cocok buat kamu yang baru mau memulai perjalanan diet dan hidup sehat tapi bingung harus mulai dari mana. Kamu akan mendapatkan: ✅ Grup privat untuk belajar Diet Santuy khusus member ✅ Akses ke online course Diet Santuy yang membahas semua seputar diet, penting supaya dietmu lancar ✅ Free alat home workout dan program latihannya, bisa olahraga di rumah ✅ Bonus webinar rutin dengan topik yang berganti-ganti untuk member ✅ Kamu tidak akan diminta beli suplemen, saya bukan coach tapi endingnya jualan suplemen hihi. Ditunggu di member area ya! Ingat, WWW.DIETSANTUY.COM !

Manteb 70 views 40 like, santuy family garis keras yg nonton awal2 ya hahaha

Bener banget ini wkwk diet jangan terlalu perfect yang penting konsisten, terlalu perfect malah stress sendiri. Intinya ada proses ✌️

"Hidup ga nurunin BB doang! Harus dinikmati.. toh besok bisa on track lagi" Aduh ini keren banget. Emang suka ngerasa gagal kalau satu hari gak olahraga dan gak sesuai target.

Terima kasih banyak coach, inilah yang sangat saya butuhkan. Saya terus berpikir harus perfect, kalau lagi makan yang ngerasa diatas kalori harian, setiap kali workout harus dihajar habis"an tapi itu salah, yang paling penting bagaimana kita konsisten dan menikmati bukan memaksakan diri sendiri. Karna ini lifestyle, mengubah pola hidup menjadi lebih baik

Dulu pernah kya vina,, tpi setelah knl diet santuy dan olga ringan setiap hari.. Jadi sadar 3 bln an bsa turun 4,5kg alhamdulillah coach anton,, sampai sekarang masih santuy aja yg penting plan tpi pasti.. Dan msih pingin blajar konsisten lgi. Salam dari twn

The hardest part is "Consistent". Makanya selalu sempetin mampir dan nonton kalau ada notif dari diet santui biar ada yg ngingetin.

huhu terima kasih suda jadi reminder :") hampirrrrr aja ngejudge diri sendiri hampir gagal. tapi it's normal, manusiawi, kadang progres turun, kadang mageran. gapapa habis ini lanjut lagiiiii

Harus sering2 nonton diet santuy...biar semangat terus dietnya...💪

"Menikmati Proses, Mensyukuri Progres" tjakeuubbb 👍👍👍👍

keren sih channel ini. br dengerin 3 harian... tapi cocok banget ... ❤️❤️

Semangat terus...semoga hasil memuaskan....love you diet santuyyy

saya sekarang dalam kondisi seperti vina, Alhamdullilah ada video ini lagi jadi termotivasi kembali

Chanel ini chanel diet paling realistis. Memotivasi banget , thank you kak 😊😊

Channel yg berbagi byk manfaat❤💓

Seperti biasa.. kontennya selalu menarik, you did it !! ..good job

Yeayyyy, semangat lagiiii.. kmren dah mau nyerah krn sama persis dgn yg vina alami... Thank you coach Anton, luvvvvv💗🥰

Kalo udah kendor diet...nonton ini jadi semangat lagi...makasih diet santuy....

Waaahhhh bener bgt,, sering banyak gangguan niy,, tp tetep santuy krn udh dpt ilmu2nya dr Diet Santuy,, makasih yaa... Sukses n sehat selalu bang anton 😊👍

Belajar konsisten mulai dr sekarang.. semangat

Akhirnya pikiranku berubah setelah menonton ini. Makasih loh mas 🙏

Konsisten jangka panjang... Tks coach 💪💪

Alhamdulillah akhirnya dpt pencerahan dr bang anton..ini yg sudah saya alami kyk gini nih.. Jd semangat lagi mulai dietnya.. Mksih bang...

Thanks bang Anton, channel ini mengubah mindset saya tentang diet. Lebih banyak yang saya pahami sekarang, dr sebelumnya yang hanya tau istilahnya saja. Terimakasih banyak 🙏🙏

Persis seperti Vina sebelum kenal diet santuy.. skr tinggal tahap pertahankan berat badan.. thanks santuy.. ❤️

Terimakasih mas anton.. Video kali ini bener2 balikin semangat aq.. Terimakasih buat semua video2 nya dari awal.. Sangat membantu 🙏🙏🙏 sukses terus dan sehat selalu mas anton 🙏🙏

Wajib nonton. 👍👍👍👍

Ini yang lagi coba aku jalanin ...mantulll 👋👋👋

Akhirnya dapat pencerahan atas problemku selama ini... Channel ini memang luar biasa!! Terimakasih Coach atas ilmunya. Terus semangat share ilmunya ya coach...

Bismillah aku kemarin sempet 102 kg tinggi 163 cm :') sekarang alhamdulillah 98,5 kg. Semoga turun terus aamiin.

Chanel ini cocok dganku.diet santuy❤❤👍👍

Nyesel baru Nemu chenel q...mksih ilmu nya kk..biar q sadar akan smua ini..

Luar biasa... selalu bikin semangatt... thanks mas anton

Mantull, abis sholat ngaji trus lgsg ngilmu di diet santuy 😍

Selalu nonton❤️

Aku bangettt ini! Makasih banget coach Anton, dirimu mengembalikan semangatku... Ayo semangat.. 💪🏻💪🏻

Emang manteb deh inspirasi dari diet santuy😍

Proses dan progres HARUS di nikmati,kl mau dietnya konsisten seumur hidup.prinsip itu yg hrs tetap di pegang.suwon ilmune mas antonn.Gbu

Sip bang.. Makasih ilmunya..

diet suntuy...emang kerennn...sekeren coach nya

Yes ilmu baru

Love it..sy jg gt dulunya ..tp skg sudah santuy hehe. Thank you coach❤️

Kak, mau request dong video yang menyinggung tentang tipe tubuh ectomorph, mesomorph dan endomorph dong. Jadi biar tau dietnya yg lbh spesifik kyk gmn. Aku tipe endo yg metabolismenya jelek bngt, aku udah belajar dr banyak literasi tapi buat ilmu diet yg bisa diterapin masih kurang gt. Aku juga udh nerapin ilmu diet di video kakak, tapi kadang ngerasa kyknya aku krng cocok deh, dan kdng sama kyk vina td proses dan progressnya miss gt.

Selalu suka sama video-videonya kak. Sangat realistis!

Thanks mas sangat informatif.. saya lg diet santuy skr intinya konsisten

Trimakasih buat petunjuk petunjuk diet yang bagus dan memberi semangat 😀 Semoga semakin diberkati 🙏

Stuju bgttttt, semangattttttttt🔥🔥🔥

Aku seperti si vina itu ..tp dg liat video ini skr jd paham..yg penting konsisten jangka panjang..berkat video ini jd belajar banyak soal diet..jd pingin belajar lebih banyak terus lewat video2 diet santuy..makasih kak ilmunya...

Pernah seperti itu...bahkan sering.. Untungnya aq selalu liat video2 semacam ini buat bangkitkan lg semangat q...Alhamdulillah bb masih normal dan fokus menambah massa otot

wiss langsungg gas nonton

Belom nonton tapi like dlu karena tau pasti kontenya berguna banget

Meski ketinggalan tetap nonton

Terimakasih bnyak,sangat bermanfaat.aku akan belajar konsisten seterusnya

Suka Banget sama chanel ini❤

si vina yg sebelum nonton diet santuy menggambarkan realita kehidupan diet gw banget,, heuheuuu

Akhirnya Nemu Chanel per-diet-an yang mudah dipahami n dijalani. Saya Vina bgt coach....gonta ganti metode diet. Mutungan kata orang jawa. Hasilnya,badan bukanya mengecil malah semakin lebar. Bismillah diet santuyyy

Mkin semngt pgi2 degr motifasi diet dri mas anton....

Yes kak....i dO ...santuyyy aja yg penting kosisten jangka panjang.

Keren mas, power of mindset ya mas Kadang udah download aplikasi penghitung kalori, sama buat tabel penurunan berat badan, kalo bolong beberapa hari aja langsung unistal. Padahal mindset yg perlu mas, nice konten mas

Dulu aku subscribe channel diet santuy pas waktu subscriber nya 2k ++, sekarang udah 200k ++ maa syaa Allah semoga sukses terus coach Anton🥀

kayanya ini video favoritku haha

semangat, harus bisa konsisten 💪

joss wong pinter ikii, suwun mas

Sukaaa bangettt,terima kasih bang motivasinya,tetap semangat..🙏💪

Setuju banget nikmati proses dietnya ... hrs sabar ikhlas jalani diet

Terimakasih kak Anton....jadi semangat diet lagi.... Kemarin sempat menyakahkan diri sendiri karena off track berhari hari

Alhamdulillah berusaha konsisten,,, dietnya bikin santuy ko,,,,se enaknya badan g mekso mergo Wedi loro...nanti g jadi langsing malah langsung RS. Terimakasih info dietnya,,, sangat bermanfaat bagi kami sobat buncit Anda 🤭🤭g bikin kami yg buncit stress... pengennya klo buncit ada baby nya,,,,jgn lemak. Hari ini pun oppa daily,,diet santuy,,,the doctors,,, seperti janjian....salam sehat diet santuy dr Banyuwangi 🙏🙏🙏

Selalu nyimakk nii

memang perlu motivasi kembali lagi setelah masa2 diet down,huhuhu... makasi mas anto

Gercep...lsg nonton bang..anton

Aku persis bgt dgn Vina😂,, aku sangat terinspirasi dgn diet santuy & mengubah pandangan diet aku menjadi lebih bener. Makasih Mas🙏🏼

Haus notif konten kyk gini

Ya ampunnn...ini akuu bangetttt,mkasih udh ngingetin coachh..

Jatuhcinta bet deh sama tips”nya, makin termotivasi untuk mengatur pola makan biar bisa sehat terus🙏🏻😇

Yuhu cus nonton dan tetap konsisten fatlose 🔥🔥🔥

Aku akan menikmati prosesnya dan mensyukuri progress insyaAllah akan indah pada waktunyaa hehehe

q 60Kg trus atur makan,workout setelah 1bulan turun 4Kg, trus skrang 2bulan turun 2Kg. sempet mau nyerah tp inget kata coach Anton "jangan berpacu pada angka timbangan karena d badan isinya bukan cuma lemak" angka timbangan boleh lelet tapi lingkar sana sini berkurang sihh 😁

Aaa seneng bngt deh chanel ini tu kyk ngasih motivasi yng relate sekalian solusi permasalahannya. Jdi yng awalnya aku ngerasa bersalah karna abis rest day kmrn naik 1 kg trs tdi juga yng makan martabak jdi ga ngerasa bersalah lgi. Luv banyak² buat ini chanel,sukses trs yaa

Selalu bermanfaat🤓jadi selalu bersemangat...😁

Tiap hari nonton diet santuy, mindset q bisa berubah tentang diet, bukan menyiksa tapi enjoy sehat untuk pola makan seumur hidup hehhe Aq masih makan minum semua yg aw suka loh, 2 mgg bs turun 2kg

Terima kasih kerana banyak yg saya pelajari tentang diet tetapi kadang-kadang saya tak beraoa faham bahasa Indonesia, terutama apabila cakap agak laju. Apa pun, terima kasih sekali lagi.

Alhmdulillh aku mgikuti diet santuy dg enjoy..sperti tak merasa org sdang diet tak ada beban sm skli tp bb ku trus mnurun scara brlahan,2 bln sdh trun 7kg senang skli, pokoknya trs smngat & konsisten..trimakasih diet santuy

Wahh makasih bangett tipsnya, sangat memotivasi 😀

Ini video bagus bgttt!! Udh mulai diet dr akhir mei, ntn diet santuy buat diet yg benar. Alhamdulillah start di 89, sekarang sdh di 75. Jalan masih panjang buat nyampe 53. Tp dinikmatin perjalanannya. Bener kata diet santuy, prosesnya gk bkalan selalu mulus.. 😁

Mantap. Detail bngt bang...👍👍👍👍

Ini yg bikin makin suka sama Diet Santuy. Benar2 memanusiakan diet. Diet dibuat tidak menakutkan. Kita dibuat semangat demgan ga apa ada kesalahan sedikit disana sini, asal KONSISTEN. Baru mulai 'mengatur pola makan' 26 hari gara2 Diet Santuy, belum ngukur dan menimbang lagi, tapi perutku yg memble 'udah sedikit keras' hehehe. Makasih coach motivasi dan ilmu2nya.

Konsisten jangka panjang, semangat💪

Suka banget🥺😭😭😭 what i need is diet santuy

Terimakasih informasinya

Pokoke langsung likeee deh

Terimakasih kakak.... Betul sekali yg di jelaskan... Kadang sedih sekali kalau sehari atau dua hari lost control menu..... Terimakasih ya kakak.... Semangat lagi dan bisa me maafkan diri sendiri.

Semangaaat utk semua tim pejuang diet 💪🏻 Ini realita perjalanan diet ku ya... Dari dulu pengen diet tapi selalu gagal gak tahan godaan, yupsss sekarang akhirnya aku sukses turun dari 80 kg ke 68 kg selama 3 bulan. Bener banget sebenarnya niat nya harus kuat dan konsisten sama diri sendiri. Sebenarnya sih waktu itu udah sempat stress dan insecure kok bisa badan sampai besar begini aku ngapain 😂 akhirnya selama 2 bulan aku bener2 Vegetarian tanpa asupan Karbohidrat sama sekali, minum pun benar2 hanya air mineral dan berhasil aku turun 10 kg. Setelah mulai bulan ke 3 baru lah aku ngejalanin diet santuuuy., tapi ttp konsisten tdk makan berlebihan. Aku memang udah standby buah2 an dan stok kacang Roasted Almond ya utk cemilan di kala lapar malam melanda. Itu benar2 efektif bgt buat aku sih mengenyangkan dan menyehatkan mau di konsumsi byk pun., nnt juga kenyang sendiri apalagi ditambah minum air putih nya. Alhasil karena terbiasa 3 bulan ini makan sedikit apalagi byk sayuran, pas nyobain makan nasi atau makanan yg berat2 blm setengah porsi aja udah kenyang banget gak sanggup nelan lagi...😅 Semua nya nanti akan terbiasa ... Semangaaat 💪🏻💪🏻💪🏻

Salam dari Malaysia, saya sangat suka dengan channel ini. Pendekatan dietnya sungguh logika dan sesuai untuk semua orang. Semoga terus berkembang dan sukses!

Minggu ini baru on track... Sebulan kemarin banyak kondangan dan acara makan2...

Keren diet santuy

makasih bang... BB sy udah mulai turun ,channelnya sangat menginspirasi

aku bingitsss coach🤣🤣🤣sekarang dpt ilmu nya..makasih

Mas Anton makasih banget banget banget video ini benar benar membuat pikiran saya terbuka dan tidak lagi merasa terburu buru untuk mencapai body goals Makasiiiiiih

Lanjut kaaaak

Betul banget ini bang Anton, ,jadi tenang😀