Referente a las grasas, yo tenía foliculitis en los brazos y dermatitis atópica diagnóstico desde los 6 años, y hace 2 meses me suplemente con Omega 3 porque me regalaron unas muestras en mi trabajo..."soy médico general" y mi piel cambio completamente. Así que compre el tratamiento y me ayudó mucho. Espero a alguien le sirve mi comentario.

Resumen: 1- La piel necesita grasas : Colesterol grasas saturadas de fuentes organicas: A- Vitaminas A = (betacaroteno)da suavidad , firmeza, ayuda con el acne, evita arrugas. Colageno y Elastina son proteinas de la vitamina A. Evita q las gladulas sebaceas se tapen . En = omega 3, retinol. 2- Vitamina E= antienvejecimiento , reduce oxidacion, evita cicatrices (disminuye) En= hojas verdes, semillas nueces. 3- Vitamina B3, = pelagra( enfermedad causaba diarrea, dermatitis, demencia) Carencia piel roja descamada. Niacimamida. Quita manchas acne, cancer de piel. Comer mucho arroz ,maiz. Evitar glicolisacion = grasa y proteina ej. Donas, fumar, azucar, Lacteos, trigo (tapa venas, avejenta piel, arrugas , cortisol ,estres) 4- Acne = androgenos hipertrofian glandulas sebaceas . Produce mas sebo, las bacterias se alimentan del sebo se multiplican y causan inflamacion, descamacion genera acne. Vit A, E, evitar los Lacteos= tienen hormonas que las consume el cuerpo humana, lactosa generan insulina , androgenos, estrogenos (hormona) 13 gr carbohidratos lactosa , caseina , Dieta metabolica y ayuno intermitente.. Gracias.

Soy sobreviviente de cáncer, por ende deje las carnes rojas y todo tipo de lácteos, aparte porque se me desordenaron las hormonas y me dió mucho acné, también por problemas de reflujo y agrieras. Dejé los jugos de fruta y le baje a las harinas no consumo azúcar refinada. Cómo muchas frutas, verduras, bebo el agua requerida de acuerdo a mi peso, tomo jugos verdes y hago ejercicio de manera disciplinada. Mi piel ha mejorado un 90% y me siento muy fuerte y saludable. Aparte ya ni tengo cáncer.

- Grasas saturadas de buena calidad - Vitamina A (colágeno y elástina) - Vitamina E (anti aging) - Vitamina B3 (Niacinamida) - Evitar frituras, azúcares - Evitar lácteos. - Dieta metabólica y ayuno intermittente.

Me alegro ver que dió su debida importancia a la yema del huevo porque muchas fuentes se han encargado de desprestigiarla.

Este doctor tendría millones y millones de suscriptores es demasiada información . Pero lastimosamente la gente no quiere escuchar importante información valga la rebundancia . Muchas gracias doctor veo y veo sus videos y aprendo más cada día

Me encanta este doctor gracias bajé 14 kilos solo dejando de comer azúcar harinas y leche siempre agradezco sus videos tan valiosos

Este señor si que sabe lo que habla. Es un gusto escucharlo y aprender.. Las Clinicas estéticas nunca te dicen eso. Se les acabaría el negocio.

Excelente información!!!! Gracias Dr por compartir.

Excelente video doctor. Mil gracias !!!

Excelente información, gracias doctor y bendiciones👍👏🙏😘

Maravillosa informacion .muchas gracias doctor mil gracias

Que maravilla de información! Y que lindo habla. Muchas gracias.

Doc Lo amo!!!!! Gracias por compartir sus conocimientos!!!!

Excelente tema 👏👏Muchísimas gracias 🌹🌹

Muchas gracias por hacer estos videos. Excelente!!! Bravísimo!!!

Mil bendiciones 🙏🙏🙏 me encantó!!!

Simplemente fascinante!!!!! Gracias

Exelente gracias Bendiciones

Súper doc!!! Mil gracias!!

Excelente información. Gracias mi Doctor favorito.

Excelente información, gracias

Excelente video!!!!! Mil gracias!!!!!

Excelente video, más claro no se puede 😘😘😘 Gracias Dr.

Este superhombre tiene la sabiduría de 3 o 4 vidas! Vale su peso en ORO. Dios le bendiga y cuide para q siga ilustrandonos con tanto conocimiento! Lo amamos con gratitud infinita! ❤️✨

Excelente informacion muchas gracias Doc😙

Exelente video, gracias por compartir conocimiento. Un abrazo bendiciones 🙏😘

Que interesante tema y buenos consejos y lo mejor explica súper bien 👏👏

Ahí es cuando agradezco haber cambiado de la ciudad al rancho, todo se consigue más fresco, orgánico, del campo a la mesa 🌽🥕🍄🥑y más barato 😁

Gracias doctor!!! Me encantan sus videos por que son muy informativos.

Excelente explicación...mil gracias

Hermoso doctor, me encanta oír sus conocimientos ❤😘

Gracias por compartir tus conocimientos!!!!

Exelente informacion y muy importante. Gracias.

Muy bueno todo doc.. gracias explica perfecto.

Te ame ! Que bien explicado la calidad maravillosa . muchas gracias ❤ saludos desde utah

Muy buena información empezaré desde hoy. Muchas gracias Doctor.

Much as gracias Doctor que Dios le bendiga siempre,mil bendiciones de lo alto🕊️

Muchas gracias por tan importante video. Muy útil. Me gustó. Luz y bienestar para ti. Bendiciones

Muchas gracias excelente explicación.

Gracias 🤩 Dr 👨‍⚕️ excelente información. Bendiciones

Muchas gracias por sus consejos Doctor..

Excelente video Dr 👏 FELICITACIONES

Me encantó su explicación Dr tan didáctica, estuvo Genial..

Muchas gracias bendiciones doctor excelente

Que maravilla de Dr bendiciones

Como siempre, un placer escucharlo y aprender, gracias dr.

Excelente explicación !!!!! Muchas gracias ☺️!!!!!!

Excelente. Gracias.

Súper importante información...estoy en el proceso. Mil gracias dr...excelente video!

Excelente explicación! Información muy valiosa,, muchas gracias 🙏

Exelente información Doctor muchas gracias,

Wow..Dr, Dios lo bendiga. Excellent informacion...

Excelente como siempre 😊👏🏾👏🏾

MUCHAS GRACIAS Dr

Me pareció.miy interesante y completa su información. Congruencia en la explicación, felicidades!

Expetacular Doc Gracias por Tanta informacion

Súper con la información como siempre!!!

Exelente explicación. Aprendí cosas importantes que las tomaré en cuenta.

Muy buenos ,gracias, gracias ❤

Gracias Dr.por compartir esta información.

Me encanta Dr como explica. muchas gracias

gracias por su tiempo doc

Gracias por tan valiosa información, y que bonita voz Doc.

Doctor, muchas gracias por su valiosa información.

Excelente exposicion.Felicitaciones

Interesantísimo. Gracias!

Excelente explicación gracias por compartir bendiciones

Gracias por darnos sus conocimientos, Bendiciones

Gracias por sus consejos Dr. Ludiganni, lo estaba extrañando. Bendiciones

Valiosísima información Gracias Dr

Recién encontré si canal, me parece excelente y clara su explicación sobre cada tema. Muchas gracias por enseñar y compartir. Saludos.

Hola Dr encantada de su video y explicación

Me encantó la explicación!!!

¡Te adoro doctor! ⭐️Súper la información, calidad en contenido y forma de trasmitirlo. 👏🏻👏🏻

Gracias x sus consejos muy buenos 👏👏👏

Gracias Dr. Por su información me ayuda mucho he seguido algunos pasos y me an funcionado

Doctor mi completa admiración,usted si sabe y disfruto aprender de su conocimiento.

Gracias Doctor su informacion me ha servido muchisimo.

Gracias por esta información tan importante 🙏🏼🌻

Muy buen video, gracias.

Gracias doctor por su inteligencia y enseñanza😊

Maravilloso como explicas la forma saludable de alimentarse cuidar la piel y vivir mejor. Gracias

Muchas gracias Dr, por compartirnos tan excelente información. Sigo todos sus excelentes videos, y en Facebook. Cordial saludo.

Gracias doctor muy bueno es usted

Gracias Doctor, excelente explicación.

GRACIAS DR.SUS VIDEOS SÖN DÉ MUCHA IMPORTANCIAS .

Excelente información

HOLA DOC MUCHAS GRACIAS X TAN GRANDE INFORMACIÓN DESDE ARGENTINA BSSSS MIL GRACIASS 💖BENDICIONES 😘🙏👍

Muchas por toda esta información

Gracias por la información muy clara

Excelente video gracias👍👍

Gracias dr Alexis por compartir sus conocimientos, unos videos sobre el cabello Gracias dr. Mil bendiciones.

Excelente información. 👍

Espectacular, agradecida siempre. Que bueno que me lo recomendó una amiga.

Excelente explicación, gracias Dr. 😀👏👏👏 me suscribo.

Gracias Doc

Mil gracias Doctor. Usted pregona con el ejemplo, luce requetebien y eso es muy motivante. Saludos desde Querétaro 🤗

Wow! Exelente explicación , primera vez q lo veo. Un médico q explica el origen de todo. 👍🏻

Excelente información ❤️