Y q hicistes? Yo hago 16,,,8 y no pierdo casi nada ,gracias un saluudo

@@maricarmenmartitormos964 Es importante el balance energético, la calidad de alimentos, y el entrenamiento. El ayuno por si solo no tiene efectos mágicos!

Yo soy de 50 años siempre mantuve una figura a mi gusto y adelgazaba con solo dejar unos dias algunos alimentos como excesos de pan o tortillas o platano pues el platano me encanta . Aun asi no soy de las personas que consuma excesos me empece a estancar y engordaba hasta con el aire .. pues hice el ayuno intermitente me documente para hacerlo bien y deje las tortillas pan azucar grasas . Claro en un principio da nervios ..para no desesperarme me mantenia ocupada y lo logre ahora debo comprarme ropa mas chica me siento ligera y estoy sorprendida .. perdon tome el cel de mi esposo . 😂😃😃 es muy bueno todo lo que nos enseña este excelente Doctor . Vean sus temas se aprende mucho 🙆🙇gracs Doctor

De que periodo haces el ayuno intermitente y que dieta llevas? Lo quiero hacer pero nunca duro más de 12 horas, no aguanto.

Pues felicidades, bien por ty, yo subo de peso hasta con él aire q respiro, al igual ya me estanque, traigo al igual otros problemitas.... Sigue adelante bendiciones 🌻 👏 👏 👏.

🤣🤣

Si 😅 los videos donde dan muchas vueltas me causan ansiedad

Me pareció muy interesante vivir lo que me reste de una manera más sana....no se si entendí bien ,hay un compuesto que es igual al ayuno intermitente.?

@@felisaferreiro31 si, yo escucho al doctor mientras cocino, por eso repito el video para poder entenderlo todo, pero sí, existe un compuesto incluso vienen algunas en cápsulas.

Jajajajajaja así mismo es.

;😂 no lo reduzcas a influencer,,es un Médico reconocidísimo,culto,eminente,,me dio penita tu comentario..👣●○

Influencer? De que hablas ?, Es un profesional de la salud, como puedes compararlo con un influencer que solo hablan pendejadas y estupideces ?, Que te pasa ? Es ofensivo tu comentario !.

@@solortiz4555 GRcias

@@gat351 gracias!!!!

bueno y aki un claro ejemplo de la gran mayoria de subnormales en la actualidad. Gracias por tu ejemplo tan personal

Vive en el campo o en la montaña?

Hola como esta un saludo como es lo de la respiration.no entiendo me lo dice por favor

En serio solo alimentación y respiración? Increíble!!

Debe ser buena opción, cuidar lo que comas y ejercicios de respiracion profunda. Se oxigena el cuerpo y el cerebro. Saludos.

FRAN KAL osea ud. está como de 15 años , puede tranquilamente ir a una disco y bailar mejor que las nuevas generaciones, Mire creo que el tiempo no perdona ni pasa en vano .

Gracias!!!!

Cuantas comidas haces al día Luis?

Ya logré una comida al día sin problemas, sólo me falta comer más saludable y bajar el azúcar

Consulta otras fuentes de información. El consumo de Omega 3 sigue siendo controvertido. Los especialistas no han logrado concluir si es bueno o incluso si no es perjudicial.

Hola luis buen dia, como te ha ido con el ayuno y cuanto tiempo llevas y que cambios has visto en tu vida, gracias si me podrías dar informacion, igual gracias por contar tu estilo de vida

Buenos consejos, y un poco de lecitina diaria. Gracias.

Yo uso todo y estoy total mente de acuerdo con su listado en orden está en todo lo correcto que beneficios tan gigantes del ajo crudo y aceite de coco

Cacao natural, fenogreco.

Cómo y cuándo consumes el ajo crudo y el aceite de coco. Gracias.

Consumir café de cafetera recien molido, sin azucar puede ayudar al proceso de antienvejecimiento, de hecho también creo que es genetico, por ejemplo mi madre tiene 50 años y siempre la confunden con mi hermana de 20 años, en cambio tengo familiares que ya se ven acabados y no han pasado de los 30, depende mucho del tipo de vida que han llevado y que es lo que comen, si se desvelan mucho si no se alimentan bien puede que sea un conjunto de todo para un fin

Ja ja ja

X2...cierto

Cualquier estrés es malo sea de dinero de deuda de todo es fatal para nuestra apariencia

😂😂😂

Jajajaja

Comer de todo no. Ver Dr Longo

Éso es lo básico. Hay personas que realizan todo bien y genéticamente no están favorecidos, por lo que envejecen de igual forma

❤yo todo lo hago menos dormir 🛌 bien yo en el 2020 dormí un solo día 7 horas, en el 2021 dormí como tres dias 7 horas en el 2022 dormí solo un día 5 horas y hoy en este año ni un solo día e dormido 💤 5 horas 😢 solo 3y1/2 o 4 😢pero este es el precio del sueño americanoooo NO DORMIR Y ANDAR DESVELADO TODO EL PINCHE TIEMPO envidió a los que duermen por lo menos 6 horas todos los días Quisiera dormir una semana entera 6 horas diarias/ el trabajo y los bolles aquí no esperan saludos a los que duermen SABROSO DESCANSEN Y SI MO TIENEN PORQUÉ VENIR A LA USA 🇺🇸 DISFRUTEN DE SUS PAÍSES . BUENAS NOCHES 😘

😮

​@@josechavez-js8hx Para dormir bien hay que andar a la luz del día. El té, el café y el mate son excitantes y si se toman en la tarde causan insomnio. Las tisanas de Manzanilla, Tilo, Melisa y Pasionaria son muy buenas y relajantes. La hidratación sana con agua, Té Verde, bebidas de legumbres y bebidas vegetales son muy nutritivas. Comer pollo de noche produce triptófano que induce el sueño profundo. En síntesis la alimentación sana y natural, sin tóxicos como el alcohol, las comidas procesadas, las bebidas carbonatadas lleva a una purificación del organismo.

😢🎉

GRACIAS POR EL RESUMEN ... BENDICIONES.

Gracias

A que Biem

hay un video muy interesante en el canal Dr Valverde: Las células zombis y la inmortalidad y la inmortalidad biológica.

​@@juandiegovalverde1982lo buscaré, muchas gracias. Dios te bendiga

@@ulinahernandez1392 no hay de qué 🙂

El secreto de los chinos para comer carbohidratos y no engordar 😱 kzfaq.info/get/bejne/i8idaNaStMzcfmw.html

Yo tambien 😊

Cuando hablan de como frenar el envejecimiento tienen muchas vistas

pues no lo creo, hoy dia tiene mas de tres millones de suscripciones y por eso no le preocupa resolver las dudas de todos nosotros. que sentido tiene una informacion a medias. Y lo peor es que nuestros comentarios son en valde porque no va a pasar de un simple comentario para el. Ppppfffff poco etico @Dr. de la Rosa

@@senoritamiel poco ético ? Vé y paga una consulta, ya no hace consultorio el dr., contestar tooooodas las preguntas le llevaría la vida a cambio de nada , no es su obligacion. Tu comentario es el poco ético.

Así es que luz y el amor te guíen siempre

Hazte jugos de verduras en las mañanas verás el cambio ,aparte bajarás de peso 🥰

Que tipo de colágeno?

Por gente como vos creyeron en in genocidio como la plan de mía, nada se reemplaza lo natural solo usa lo natural.

@@josb2728 no sea ignorante amig@ !! Si no le gusta el comentario ignoralo y ya

Por qué ignorar a un ignorante como vos ? No soy tu amigo. A ignorantes como vos sueltos comentando en las redes sociales no hay que dejar pasar cuando di se puede ya que son un peligro paga la humanidad de bien .

@@josb2728 cuando escribas bien , con gusto cuídate !

Gracias por el resumen 🥰

Gracias tía

@Tomm D tiene 50

Gracias Tía porque son muy largos los videos

@SJ no es bromita en realidad el es muy joven jajaja

María Elena Guajardo Figue... * Hola me podría decir que aceite de pescado es marca y que vitaminas son, gracias, saludos

Omega 3 de Nutriscience

Hola igual me puede decir q Omega y q marca

Increíble sus conocimientos,y nos ayuda a comprender ,pero donde vivo no sé si manejan este tipo de paleativos ???

Y el citrato de magnesio?

Lo mismo desearía yo para California..

Los hay, solo que no regalan su conocimiento.

Lo siento Vero, pero aquí cada vez es peor, no hacen nada, pero nada. Por lo menos en mi experiencia, cada día es peor y no digo más para guardar las formas y no perder la educación (también soy de Barcelona)

En España, en general, hay muy buenos médicos.

@@isaacli7424 si están en la sanidad pública no regalan nada...hacen su trabajo, pero para ciertas cosas te derivan a su consulta privada...

Si buenas la glucosa y fructuosa para mi lo primero ok.gracias

Se puede hacer ayuno intermitente con anemia ?

Existe en el mercado el Akg? No lo encuentro.

Gracias!! \^.^/

@@alejandradominguez740 Alejandra No es buena idea... Primero corrige tu anemia.... Saludos cordiales

El Es un verdadero doctor.. los otros son impostores .....

Cuantos médicos conoces?

Claudia cómo haces el ayuno?

¡Excelente! Te felicito, yo llevo 1 semana, perdidos 2 k, y mi esposo 2 k también, además de que ha estado durmiendo las noches completas además de que le ha disminuido la presión, sorprendida de los resultados tan rápidos.

@@pambazo28 hola cómo es el ayuno ?

En qué consiste el ayuno

@@casaromanhotelboutique De las 24 horas, 18 horas no comer y solo en los otras 6 horas si hacerlo. Por ejemplo: 1ra comida a las 11 am y la ultima a las 7 pm

¿Qué ha cambiado al respecto?🙏🏼

Que cambió?

Los dió en el primer ejemplo que hay q suplementario en la cantidad q indico. Sino tendrías q consumir 110 copas de vino x día

Compra algunos de estos suplementos en tiendas de salud. O los consigues el amazon. Ya le dijo cuanto ha q tomar al día. Alguien los enumeró en otros comments

Si tenés razón y te apoyo en eso 👍👏💞🙏

Lo puso.

Lo mismo venia a decir, deberia de explicar en que alimentos se puede vonseguir todo lo que el esta explicando

Muy bueno el video docto estoy muy interesado en comprar resveratrol y spermidina donde lo puedo comprar

Joaquín j lo compra en la farmacia yo tengo 66 años y m piel es muy seca

@@berthaquiroz5178 Estimada Bertha, esos nuevos suplementos, AKG y NAD voy a obtenerlos por internet, ya tengo localizadas las webs que los suplementan, si necesitas ayuda , dímelo sin problema ok?

@@joaquinJimenez1994 gracias

Hola, cuántos días d ayuno hace a la semana ?

Muchísimas gracias por su generosa explicación 👏🏻👏🏻👏🏻

Simplemente estudia mucho y comparte 💞

tu estás como el hombre que compró una tortuga para comprobar si es que de verdad era cierto que vivían mas de 150 años

@@chicobueno1766 ¿y tu como quien estas?

Me encanta su sentido del humor. 😄

@@MarcosDana no estoy como el que dice: tengo 50 años y me siento como de 15; tampoco como el de 70 años y se siento como de 30 tal vez estoy como de el 95 y me siento, y ya no me puedo parar

@@chicobueno1766 ah pues toma todo eso que dice el video a ver si asi rejuveneces😂

SUERTE LA TUYA ...

Cuando el doctor habla de envejecer, se refiere a envejecimiento celular e importa mucho, no se refiere sólo al aspecto de la vanidad, importa sobre todo si aún podemos hacer algo al respecto.

@@ZayraSalinas Exacto lol 👍🏻👍🏻👏🏻

@@ZayraSalinas Quiero envejecer con vos pásame tu face 🤣😘

Yo lo he dicho, así de fácil!! Pero no lo hacen porque no les conviene a ellos (la mayoría de médicos), q estemos sanos.. gracias a Dios si hay muy buenos médicos q si buscan la salud para el prójimo, como este doctor de la Rosa!! 👍

¿Ese es tu objetivo en la vida?

@@ecjmp hay un vídeo muy interesante en el canal Dr Valverde: Las células zombis y la inmortalidad biológica.

Ojala encuentrepara ver resultados

Gracias !!

Donde se encuentran esas pastillas.?? Saludos y buenos días dr. Y gracias por preocuparse por la humanidad

donde se copra eso ???

@@lauravioleta1251 iHerb, mi tienda favoria de suplementos, con envíos a casi todos los países del mundo.