Les étirements permettent d’éveiller en douceur ses principaux muscles. Dans cette vidéo, nous abordons : les lombaires ! 💪
S’étirer vous permettra de vous sentir en forme, prêt à affronter votre journée de travail. De plus, différents membres seront éveillés et pleinement prêts à fonctionner.
Enfin, cela vous permettra d’éviter de vous faire mal, d’avoir des courbatures, ou encore plus grave, de vous claquer un muscle, ou, à force, de développer des TMS.
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