Железный ты человек ! Основная работа , две подработки и ещё спорт !. Мужик ты красава !

Вот это молодец, не только за деньгами погоня, а и за здоровьем следишь! Привет из Якутии!

Молоток, крепкого здоровья! Огромное уважение! С наилучшими пожеланиями!

Спасибо за добрый совет ! Такой снаряд действительно весьма удобная штука 👍

Да ты классный чувак,и не оправдывается ни когда,удачи тебе,был бы рядом я с тобой бы закрепился.

Молоток Артём! Всех благ! Здоровья тебе. Всё верно, забота о том, что у нас в жизни одно единственное важное дело. Берегите свое тело!

Артём, вы молодец 👍 у меня проблемная спина и помогает именно турник. Правда, вес у меня 115, но умудряюсь раз 8 подтянуться, если бы не турник, то был не работник 😊

Тёмыч молодец, я тоже был 128 сейчас 90 физический труд очень помогает.

Молодец! Я тоже , когда чувствую что сейчас спина сьедет, а это надолго выведет из строя, иду висеть на турник или что нибудь похожее, стараюсь отключить мышцы спины при этом, чувствуеш как позвонки встают на место...больная спина с 14 лет, щас 41...только такой метод как у Артема работает. Правильный пример подаешь, молодец!!!

Спортсмен❤

Это наоборот надо тому, у кого сидячая работа, а когда тяжелой работой позанимаешься, уже и турник не нужен)

Поза есть "собака мордой в пол" что то из йоги, погляди в ютубе для спины, не только разгружает ещё и кайфуешь потом)))

Завидую белой завистью. Я себя ни как не могу настроить на этот быт.

Как называется тренажёр этот

Продолжаешь удивлять ,такого турника я ещё не видел ,но мне уже поздно 😔😔Есть ещё специальные ботинки что бы верх ногами висеть ,забыл название .👍👍

Артемий,а бухануть времичко остаётся?

Если уже сорвал спину, то некокие упражнения не помогут.....

вывод: если работать на себя еще и силы остаются

Дровокол сними обзор

++++++++

Мне 63 года после армии к турнику ни разу не подходил, никаким спортом кроме литрбола и ебли с перекурами не занимался, а последний год решился - так как спина стала подводить и пузо растет)) Сначала просто висел как мешок с гавном, но потихоньку стал себя понуждать матерными словами и вот уже могу три раза подтянуться, а отжимаюсь от земли свободно раз 15. Рост 182, вес 85. Молодые пацаны не запускайте себя, вырастет брюхо, отвиснет, замучаетесь в зеркале свои любимые причиндалы искать)))