Что делать чтобы справиться с растущей ТРЕВОГОЙ ? 1) Выражать чувства 2) Проверять, тестировать реальность 3) Создавать план защиты. В этом видео хочу объяснить почему важно ВЫРАЖАТЬ ЧУВСТВА. Побудить человека выражать чувства - первый инструмент КРИЗИСНОЙ ПСИХОЛОГИИ. Чувства, эмоции невозможно отменить, с ними можно иметь дело как здоровым, так и нездоровым способом. Подробности в коротком видео....