Нормальная адекватная мама. Это прекрасно.

Я веганка год уже и призываю всех последовать моему примеру.Стараюсь как могу распространять своё знание и теперь мировоззрение.забыла про бронхит,давление и головные боли ,похудела на 10 кг.А я ведь тётя поти пенсионного возраста.Если не из гуманных соображений,то хотя бы ради Здоровья ,люди,становитесь веганами!Александра,нет слов ,как я рада знакомству с Вами .В моем окружении таких нет ,увы...

Прелесть девочка! - это первое, что приходит на ум, а если серьезно, то Вы вызываете и большой интерес и огромное уважение. Как личность, мама, как женщина.

Как всегда прекрасное видео! 👍👍Плачу с последних кадров 😢

Александра, Вы прекрасны - фигура после рождения трех детей - идеальная. Спасибо за то, что делитесь полезной информацией и помогаете людям перейти на растительное, а значит здоровое питание.

Какие у вас красивые и здоровые волосы 😍💕 Вы идеальны! 😻

Александра береги себя и свою семью !!! СПАСИБО за твои видео в сегодняшней ситуации, для нас они глоток правды !!!

Александра, Вы молодец, большое спасибо за Ваш труд! Я была 8 лет вегетарианкой, и в последнее время я перешла на веганство, благодаря Вашим видео. Лучи добра Вам и деткам, из солнечного Израиля🌷

Самый лучший блогер по качеству информации и виузалу

огромное спасибо за последнюю часть видео про людей!

И спасибо большое за этих людей в конце, которые смотрели видео. Сама расплакалась, хоть не видела их монитор.

вы чудо-женщина! восхищаюсь Вами

Такой фигуре и внешности, как у вас любая молоденькая девушка позавидует. Мой брат даже удивился, что у вас трое детей, ведь он думал, что вам 18. Иногда люди даже не могут представить, насколько растительное питание может изменить их организм в целом в хорошую сторону, их проблемы с внешностью и фигурой , со сном, их физическую активность, мотивацию. Сил будет больше, а лени меньше, да и вместо просмотров сериалов на вечер они будут расписывать свой рацион питания на следующий день, чтобы все было сбалансированно, а на ночь будут любоваться вашими видео)

Господи,какая же вы красивая!!Фигура 👌.Вы большая молодец!!!

Пожалуйста, расскажите о своем уходе за волосами, они шикарны!!! И это после 3 родов!!!🌻🌻👏👏👏

Ваши видео всегда приносят вдохновение, мотивацию, удовольствие, было бы здорово смотреть их чаще!

Вы такая классная! Всего вам хорошего :3

У вас всегда классные рецептики!💐

Всё у Вас замечательно получается и я искренне рад за Вас.

Спасибо за интересный контент, осознанный и настоящий! Люблю ваши тонкие замечания и концовки видео, плачу вместе с этими людьми(

вы супер. активатор-мативатор.надо ваши видео с утра всем смотреть)))))))

Александра, вы такая умничка. Я восхищаюсь вами и вдохновляюсь вашими рецептиками, особенно smoothie⚘⚘⚘. Спасибо

Это прекрасно то, что Вы делаете! Спасибо Вам)

Саша, вы наш человек, потому что тоже смотрите нашего уважаемого Виталия Островского!) Очень нравится ваше экологичное и рациональное мышление, вы мне очень симпатичны!)

Обожаю Ваши видео

Александра, Ваш канал - настоящая находка для меня! Спасибо Вам большое за тот посыл, что Вы несёте в массы ❤

Какая прекрасная девушка и мама. Я прямо восхищаюсь тобой ! Столько всего успевать, семья, маленькие дети и при том в отличной форме. Я тоже сильно плакала,когда первый раз посмотрела фильм про эксплуатацию и убийство животных, по-моему назывался "Meet your meat" . С тех пор на мясо даже не смотрю. Да подобные фильмы смотреть ужас как тяжело.

Александра, спасибо вам за видео! Всегда много полезной информации! Вы очень красива! Спасибо за мотивацию и информацию!❤

Фигура - аааа, огонь. Молодец!

Александра, спасибо за мотивацию и грамотный контент! Восхищаюсь!

Сашуля, красавица, худышка! Выглядишь намного круче, чем многие бездетные! Просто пример для подражания! ❤

Спасибо за то, что сделали это видео, рецепты просто класс! А ещё, Александра, подскажите, пожалуйста, что у вас за наушники во время тренировки. Как в них звук? Для физической активности подходят? (Нахожусь в поисках "своих" наушников, поэтому было бы интересно узнать)

Я,когда посмотрела Земляне, неделю плакала. И не могла остановиться. Очень сильное потрясение.

Очень вдохновляете! Спасибо вам!)))

Очень классное видео!

Дорогая Александра, ваш вклад для человечества неоценим! Огромное спасибо, вы помогаете миллионам становится более осознанными! Здоровья и благополучия вашей семье!🤗🙏💗❤️💖

за такие каналы молиться хочется на ютуб)) Спасибо Вам, Сашенька.

Ох, рецепты как всегда супер! Лёгкие, но такие крутые)) Как волшебница - того немножко, этого, а в столе целый запас баночек с полезностями, специально остановила видео внимательнее рассмотреть что там. Всегда с удовольствием смотрю Ваши видео о приготовлении, но особенно люблю кусочки комплексов упражнений, возможно, Вы однажды захотите снять видео с целым комплексом - думаю, многие оценят!)) Ну и насчёт фигуры, что тут скажешь... когда всё очевидно, умница! Мотивация получена, спасибо))

Александра, огромное спасибо за ваши видео, за четкую, понятную и обоснованную жизненную позицию. Очень мотивирует расти и развиваться. Хотелось бы узнать подробнее про Ваши тренировки. И про питание до и после. А так же интересно Ваше мнение о raw веганстве и тренировках на нём.

у вас очень интересный микс с фитнеса и йоги :)

Александра,какая же ты умничка. Я восхищаясь тобой!

Впечатляет ваша форма и подход к питанию, хочу пересмотреть все ваши видео! Спасибо за ваш труд. Сама уже 2 года не ем никакого мяса, но вот таки решилась отказаться от молочной продукции и яиц, уже собираю корзину с полезностями на iherb, что бы сбалансировать питание. Вы супер мотиватор!

Вы вдохновляете. Я была вегетарианцем 3 года, 1 из них ела рыбу, т.к. начались проблемы со здоровьем. Сахар повысился, как следствие развитие грибков. Я не следила за сбаллансированным разнообразным питанием, за витаминами, минеральными веществами, никакие добавки не принимала. И знаю, что это было моей ошибкой. Мне казалось это очень трудно, надо искать специалиста, сдавать кучу анализов. А с вашими рецептами, и с этой программой понимаю, что это возможно! Возможно еще попробую, мне очень понравились ваши разноцветные вкусняшки.

Вы меня не перестаете вдохновлять!!!!! УУУУмничкаааааа!!!

Александра, спасибо, как всегда восхитительно. Как Вы успеваете еще поддерживать такую идеальную чистоту с тремя детишками?

Вы - потрясающая!!! Спасибо большое за видео!!!! Очень поучительное, полезное! Я всегда получаю мощнейший заряд энергии от просмотра Ваших видео!!!👍👍👍❤️❤️❤️

Вдохновляете, спасибо Вам за это большое!!!

Очень грамотные советы по продолжительности ГВ и прикорму! Спасибо, что продвигаете в массы данные идеи :) А вакуум (уддияна-бандха) - действительно замечательная практика!

Здравствуйте, Александра. Спасибо за Ваши видео и за то, что делитесь интересной информацией. Мне нравится Ваш мудрый подход. 🤗😘❤️. И можно попросить подробнее рассказать о растерании?🤔

Спасибо, Вам за всё Александра) Я из Спб, обожаю Финляндию, Швецию за их этичный образ жизни.💚💚💚💚8 лет вегетарианка, наконец-то перешла веганство 🙏💚💚💚💚. БЛАГОДАРЯ ВАМ 🐇☝💙

Саша, спасибо за видео. Вы делаете правильное дело. У меня тоже сильное желание распространят информацию о веганстве, хотя я еще не перешла на него 100%. Я вам как раз об этом видео оставила вопрос на Фейсбуке в комментариях. Спасибо!

Александра, благодарю за очень полезное видео! Подскажите, пожалуйста, как подтянуть кожу на груди (у меня после пяти лет грудного вскармливания сильно растянулась моя маленькая грудь)? И ещё вопрос - как Вы относитесь к фитиновой кислоте, и все ли бобовые и орехи замачиваете и на сколько? Благодаря Вам я веган - восхищаюсь Вами, Вы меня вдохновляете! Спасибо, Вам, большое, здоровья, Вам, и счастья!

Полезное видео, благодарю вас🍦и концовка очень важная🌲.

Грэга уважаю! Рецепты, отличные…Очищ по Андрусенко тоже хорошие! Сейч дорого стало, но ход найти можно!!!СПС за труд, ведь ск времени необх на ролики ещё с 3детьми!!!Тем более вы оч активная во всех планах!!!Спс, спс, спс…..!!!!

Благодарю за видео ❤Подскажите пожалуйста порошек шиповника от какой фирмы. Спасибо🍉🍓🍒🍎

Ваш канал вдохновляет!

Спасибо зв видео!!!! Вы умничка!!!

Molodec, Alexandra! ia poka ne vegan, no blagodaria vashim video, polnostiu peresmotrela svoi racion i sleduiu vashim sovetam. Tack så mycket!)

Такая вы умница, восхищаюсь

Здраствуйте, недавно начала смотреть вас, просто чтобы узнать побольше о веганстве. Мое решение перейти к веганству произошло спонтанно в виде эксперимента, но потом я так прониклась этой темой. Я стала изучать правильный рацион вегана, чтобы не подгробить здоровье, потом начала смотреть разных видеоблоггеров веганов,посмотрела фильм "Земляне" и тут я как прозрела. Я поняла, что ела живых существ, ходила и развлекалась ценой страданий животных.Мне 13 (эти дни еще не появились, простите за такую информацию), сейчас на переходе на веганство, постепенно исключаю животные продукты. С каждым днем все понимаю, что иду в правильном направлении. Недавно я сказала о своем выборе маме, она отреагировала равнодушно, посчитав что это "ненадолго". Сейчас я с ней частенько болтаю на эту тему, и на днях сказала о моей уверенности в выборе. Мама же сказала, что не надо и считает это питание ненормальным, сказала, что у меня могут не прийти эти дни, не вырастет грудь, будет нехватка витаминов, сказала, что по своей природе мы все должны есть мясо. В итоге:я сейчас в огромном замешательстве и не знаю, что делать.

Александра, где покупаете красную капусту? Или нужен подходящий сезон или нету..

Александра, подскажите, какие масла используете для жарки? Подсолнечное используете (нерафинированное)? Не нашла в ваших видео пока. Спасибо за ответ!

Кадры в конце вызвали у меня слезы. Я знаю, что они там увидели. Через их эмоции я словно сама на это посмотрела.

Добрый день . Уточните пожалуйста каким прибором Вы пользуйтесь для фильтрации воды

Александра, спасибо за смузи, прям ждала этот рецепт) Скажите еще, что такое чистое какао??? И как вы подбираете комплекс упражнений?

Ваши видео самое лучшее, что я смотрела на ютюбе( др блогеров), рецепты, очень полезная информация, и эти вставки в конце, благодаря Вам я отказалась от яиц, (от домашних, масштабное производство давно не поддерживаю) именно увидев вставку в конце одного из видео). И я так вам благодарна, этот отказ не только помог психологически себя лучше чувствовать ( кончилась прямая эксплуатация животных), а и физическое здоровье гораздо улучшилось, хоть и ела их в небольшом количестве и не в чистом виде) Спасибо Вам огромное). Посто хочется чтоб Вы знали, что повлияли ещё на одного человека...

Ваши видео очень вдохновляют! Спасибо огромное! Всего вам самого наилучшего!!!!

Александра, у Вас хорошая книга. Понравилось, что даже в рецептах есть пояснения. Поняла почему мне в беременность хотелось сильно мела. Это была нехватка железа. Надо было есть бобовые с витамином С. Благодарю 🤗

Семь лет назад я посмотрела фильм "Земляне".... Я его смотрела 4 дня!!!! Я плакала, я была под таким сильнейшим впечатлением, что сейчас, даже, у меня сердце заколотилось!!! Я никогда не задумывалась раньше, откуда мясо в магазине, на рынке.... После этого просмотра, это было в феврале 2012 года, я стала веганом. Мои дочь и сын, стали веганами, глядя на меня... Мне очень жаль, что я раньше ела мясо и пр.!!! Мне очень жаль, что Кормила этим детей!!! Да, я сначала перестала есть животные продукты от жалости, но теперь к этому прибавилось ещё и чувство самодостаточности (что ли) (?) не знаю, как это выразить, но я рада, что я не участвую в убийствах!!! Я и мои дети не носят кожу, мех, шерсть и пр. Александра, вы самый лучший пример для подражания, для тех, кто уважает себя и любит этот мир! Мы то, что мы едим! И это правда!!! Спасибо Вам, Александра, вы красавица и умница! 🌿🌹🌿💖

Вот вы какая умница. Мне у вас надо учиться силе воле. Вот это класс. Супер. Я восхищена вами. И с удовольствием подписалась.

Спасибо за полезные рецепты .

Вы Александра лучшая для меня по рецептам .

Высший класс, спасибо за мотивацию.

Очень нравятся видео, вы очень молодо выглядите

Александра Андерссон, подскажите, у вас порошок шиповника : плодов или косточек?

Буду пробовать так готовить просто шикарно и адекватное объяснение !!

Как выинаучились делать такие стойки? Научите нас тоже, пожалуйста!

Лучшая мотивация. Даже для тех, кто вообще не из вашей группы людей.

Александра, как вы учили языки? Очень интересно :)

Александра,не отобраается ссылка на видео в конце. Очень хочу разместить её у себя. Может быть есь название этого видео?

Классное видео 👍👍

Супер, жду больше видео. Для себя открыл очень крутой жёлтый Маш супер отлично усваивается

Скажите пожалуйста, витамин В12 вы принимаете 1/2 раза в неделю? Т.е. не так, как в аннотации пишется у витаминок 🤗

Спасибо за видео и подробные комментарии!

Вельмі карыснае відэа!Вы цудоўна выглядаеце)Дзякуй!

Здравствуйте! Откуда вы берете упражнения?

А как вы относитесь к раздельному питанию? Многие приверженцы ЗОЖ придерживаются такого питания (не смешивают белки и углеводы). А у вас на канале я видела рецепты где белки и углеводы вместе. Очень интересно знать ваше мнение:)

Аксель такой крошка-хорошка 😄🥦

Подскажите пожалуйста где можно купить цельнозезновые тортилы? И от какой фирмы у вас блендер? Заранее благодарена

Thank you honey for this wonderful information🌞🌹

Какая Вы классная ! Я восхищаюсь Вами, очень вдохновляете😘

Александра, видео отличное с калориями и нутриентами! У меня к Вам вопрос: почему я не могу поднять свой гемоглобин выше чем110. У меня 150% железо от дневной нормы - калории в рационе 1500, а в критические дни караул: голова кружится, ноги заплетаются. Доктора говорит что мясо поможет все исправить. Спасибо Вам заранее моя хорошая за ответ.

Александра, вы большая Молодчинка! Моя role model! Спасибо вам🙏

Как же мне нравится ваш канал 🥹♥️ так интересно и вдохновляюще про веганство

Александра день добрый! Как Вы относитесь к употреблению утром стакана воды с Яблочным уксусом???

Спасибо! Александра вы супер мама

Просто супер!!!

Ух, какое чудесное видео! Спасибо большое, возьму рецепты на заметку )) А можно узнать, куда делось видео последнее о Вашем муже? Не успела досмотреть, а теперь не могу найти (

Какие красивые трубочки, где Вы такие приобрели:)1

Саша, а Вы добавляете в еду соль? Или совсем её не употребляете в пищу?