Поддерживаю полностью. Исключил сахар и за три месяца скинул больше 30 кг (С 124 до 92). Но я ограничил еще хлеб до 100-150 гр в сутки. Голову сносило от желания съесть конфетку. Первый месяц в магазины не заходил, жену отправлял. На наших магазинах нужно вывеску вешать: ВСЁ ДЛЯ ОЖИРЕНИЯ, ДИАБЕТА И АЛКОГОЛИЗМА.

Отказ от сахара-это лучшее,что может случится в Вашей жизни. Давайте посмотрим сколько нас. ?!

Мужик ! Я так благодарен тебе! Я смотрю это видео в 30, рекомендации выкинули мне его, потому-что я уже интересуюсь как сберечь своё здоровье, все симптомы на сегодняшний день у меня такие же как были и у тебя, посмотрю, и с формой, и с весом, и энергией и с взглядом. Что выйдет, почувствую сам, но тропинка протоптанная тобой уверен - принесет не мало благих плодов! Дай Бог) Здравия и сил тебе, добрый человек!

вот это вы шугар дэдди 🙈 спасибо за видео! Отказ от сахара два месяца. Поменялось всё. Мозг работает на 10000% спать утром не хочется даже, сонливости ноль. Отказ от сахара шикарно влияет на мозг.

Сколько пытался бросить сахар, но не получалось. Это видео мотивировало меня, спасибо большое. С сегодняшнего дня бросаю сахар, можете лайкнув напомнить и ещё спросить как идёт процесс. Удачи всем!

Не ем сахар уже 30 мтнут! Держусь) 😂

Спасибо за видео, побольше бы такой информации. У меня точно так всё было, как Вы описываете. Убрала сахара, хлебобулочные, картофель и молочку. С 56 размера вернулась в 44 размер. Пришлось менять все вещи, всё было велико. Худорба пугала, но энергии было очень много. Затем зал, фитнес и всё подтянулось, где-то 2 года ушло на это. С ребёнком очень сложно, питается покупной едой, как и муж. С меня пример не берут. В семье были огромные проблемы, пришлось покупать 2-й холодильник для своей зелени. Если бы муж поддержал, было намного легче и проще. Тема крутая: сахар, кофе - это страшные наркотики. Куда не выйди в городе - везде соблазн. В любом детском центре куча сладостей. Бороться против этого нереально сложно, но возможно. Недавно услышала, что у монахов есть понятие "внутренней улыбки", это когда "улыбается печень, сердце и т.д.". Интересная тема. Вам удачи и здоровья.

Андрей, рада, что нас осознанных становится больше!!! Я не употребляю сахар 4 года, в 62 года вернулась к студенческому весу и помолодела внешне лет на 10! Сахар - это разрешенный наркотик!

Молодец.Я тоже всё это прошла.За 5месяцев похудела на 10кг. ,ушли боли в суставах, восстановилось здоровье.Я ещё пью воду с лимоном,убрала углеводы,ем много салатов.Мне 64г.Всем здоровья 😊

Какой красивый мужчина

Спасибо, Андрей, за просвещение, не равнодушие, и особое - за культуру речи ! Выглядите отлично, брутально, приятно смотреть.

Присоединяюсь к словам Андрея!Два года не ем сахар,выпечку,белый хлеб,кетчуп,майонез,соки,газ.напитки,алкоголь.Первые две недели было очень тяжело...прям ломки.Самодисциплина сделала свое дело.Ппитание,спорт,интервальное голодание.Результат:минус 18 кг ,ушла пигментация,апельсиновая корочка,очистились поры,чувство лёгкости,нормализовался сон,стала спокойнее,море энергии,кайфую от своего тела и состояния!!!Мне 45 все говорят выгляжу на 40.

95 года и полжизни без сахара - это мой дедушка. Военный по профессии, в 17лет ушёл на войну в тыл. ВДВ и более 1000 прыжков с парашютом. Чуть старше 40 лет отказался от сахара, от всего: пряников, печений, варенья, пирогов и прочего. Причина отказа от сахара - хворь поджелудочной железы. Уже позже, его три сестры умерли от рака. Две другие сестры с диабетом сейчас. Он старший. До 94лет был очень активным. Только в 94 г много лежит. За ним трепетно ухаживают близкие. В 94г. ему сделали хирургическую манипуляцию по выниманию камней из желочного пузыря (трубочка через рот). Он всë выдержал. Спасибо хирургу, только самый молодой хирург согласился помочь дедушке. Вот так полжизни без сахара. Причина сильная воля, осознанность, грамотность и желание прожить не меньше своих дедов. Его зовут Ривкат абы или Николай Васильевич.

Два месяца не ем сахар! 💪 скинул 5 кг ну плюс спорт зал и ем больше белка. Я высокий стройный! Сил стало гораздо больше! Я полон энергии и энтузиазма! Даже короновирус легко на ногах перенес! Живу радуюсь. Так же когда то 12 лет назад я бросил пить и курить💪 у вас очень хорошая правильная культурная речь! Приятно слушать 👌

Автор хотел донести, что отказ от сахара запускает процесс активности, отсутвия усталости и лени. Поэтому делаешь намного больше, чем раньше. Спасибо автору, может не все сразу откажутся от сахара, но задумаются

100% поддерживаю и начинаю жить по новому. Благодарю.

Тот случай, когда из комментариев получаешь не меньше мотивации, чем из видео. Спасибо всем, кто рассказывает про положительные изменения после отказа от сахара. Я всего несколько дней, как перестала есть сладкое и мучное. Читаю комментарии для моральной поддержки. 😊

Автор молодец 👍видно что искренне желает добра для окружающих и в первую очередь для своей семьи.респект и уважение.

Молодчина!!! Красавчик!! Мне 63, поставили сах. Диабет 2 типа. бросаю есть сахар и хочу убрать таблетки из своей жизни. Знаю что диабет уйдет если брошу совсем есть сладкое.Всем здоровья 😊

Минус 25 кг за 9 месяцев! Со 100 до 75ти. 1. Полный, тотальный отказ от сахара! 2. Бокс + скакалка 3. По субботам - без еды, только вода. Ну, и само собой, никакого алкоголя и курения.

Жму руку, Андрей. Это тема первостепенной важности для здорового общества. От себя добавлю небольшое предостережение. Когда прочно завязываете с чем-то не опускайтесь в пучину ненависти к этому объекту. Объясню. Я курил 12 лет, потом бросил. Был очень доволен своим самочувствием, но кое-что меня съедало - другие курильщики. Когда на улице на меня ветром сдувало сигаретный дым или прохожий на тротуаре выдыхал дым в шаге от меня, я был просто готов придушить засранца и кипел от злости. Сигаретный дым стал вызывать дикое отвращение. После очередного такого эпизода я решил что это не нормально и пора в себе разобраться. Если говорить коротко - проблема была в том что после 2-х лет завязки я все еще был курильщиком. Я хотел эту сраную сигарету. Я чувствовал запах; он вызывал смешанные чувства: отвращения, удушья, НО вместе с тем полузабытого удовольствия и легкой ностальгии. И вот лишь когда я осознанно распустил все эти красные ниточки, меня отпустило. Теперь я могу спокойно поболтать в курилке с коллегами по работе если мне это нужно. Я знаю что если даже я вдохну немного дыма - это никак не повлияет на мое здоровье и не заставит меня вернуться к сигарете. Страсти улеглись, эмоции ослабли и лишь тогда я наконец понял что бросил курить. Резюме: собрались не есть сладкое - не ешьте. Не пинайте с криками рафинад до мусорки, не пытайтесь обратить своих близких в свою новую религию и не спорьте с друзьями на ящик водки. Примите осознанное, бесстрастное решение. Просто, тихо, без драмы. Тогда все будет как вы задумали.

Очень хорошо мотивирует . Я с сегодняшнего дня бросаю сладкое . Вешу 73 кг при росте 150 см . Набрала вес после родов из 47 кг стала 73 кг , получается в роддом ходила 65 кг , вышла из роддома 60 кг была и вместо того чтобы сбросить лишние кг , я ещё и набирала и за 2 года стала 73 кг . Бросаю сахар с сегодняшнего дня и напишу результаты , лайкните чтобы не пропала мой комментарии , и напишу результаты каждую неделю .

Очень хорошо мотивируете! Спасибо 🙏

Та же история. Раньше поел и ходишь сонный, подташнивает, пучит. А теперь еда- это радость, поел и полон энергии. За 3 месяца без сахара потерял 15 кг лишнего веса, далее вес остановился, начались изменения в объёмах. Всё что откладывал начал делать прямо сейчас. Жить стало легче, веселей. На фоне этого легко бросил курить. Ну естественно без сахара=без алкоголя. Зрение улучшилось, диоптрии выровнялись, поэтому перешел с очков на линзы. Другой человек. Соседи не узнают, спрашивают, а где твой старший брат, который полный в очках? Недавно шел и захотелось пробежаться, просто потому что себя хорошо чувствовал и было хорошее настроение, пробежался, и не позеленел, даже понравилось. Уже и не помню, когда я сам хотел побегать, а тут захотелось.Прикольно. Попробуйте, это очень интересно и просто. Для этого не надо ничего делать, скорее надо много чего не делать.

Солидарна.Я бросила сахар в прошлом году в октябре.С 85 кг сбросила до 67 кг. Талия в обьёме была 95 см сейчас 80 см в мои 51 год это реально супер достижение.Тело и фигура, молодые в шоке.Так же с рациона убрала всё мучное, кроме спагетти.Никакого вздутия, никаких головных болей на перепад погоды. Было непросто избавиться от сахарной зависимости.Вы Огромный молодец что сняли это видео и делитесь результатами.Надеюсь ,присоединяться много разумных людей, и победят эту зависимость сахарную👍✌️

Андрей, спасибо вам большое за это видео. Очень просто, но очень мативационно. Особая благодарность за упоминание детей❤Этот вопрос меня очень волнует, так как в социуме это сложно избежать.

Ой, какой классный канал и автор, спасибо вам, Андрей! Вы очень крутой!

Приятно слушать и смотреть: грамотная речь без мата, без кривляния, без понтов .👍 Очень мотивируете и внушаете доверие.💌 Желаю каждой достойной женщине такого мужчину🤗

Какой красивый мужчина! Не запитый, не потасканый, не полный!!!! Браво вам!!!

Андрей, моё уважение к Вам!! Несмотря на то, что видео достаточно длинное, но Вас так приятно слушать, спокойно и грамотно все разложили по полочкам, ваш опыт очень интересен! Случайно попала на ваш канал, хотя интересовалась вообще косметологией, но я думаю что случайности в этом мире не случайны.. Очень призадумалась на тему сахара, думаю что для меня это толчок (можно сказать пинок), что надо менять свое отношение к питанию... Спасибо!!))

Андрей, низкий поклон и благодарность 🙏 за такую ценную информацию 💓⚡️⚡️⚡️⚡️🏆

"Не воспитывайте своих детей, воспитывайте себя, всё равно ваши дети будут похожи на вас".

Мне 40 лет. Начальный вес 80кг при росте 164см. Травма ноги и затяжной больничный. 10 месяцев без сахара. Потребление углеводов не более 50гр в день. Жиры и белки. Что мне помогло пережить ломку в первый месяц без сладкого, пока формировалась привычка- ЗЛОСТЬ!! Меня жутко злила эта зависимость! Был нескончаемый диалог, что кто-то внутри пытается мной руководить и заставляет сдаться.. это меня мотивировало сильнее и сильнее!)))) Я не давала себе сойти с пути. Не поощряла себя за очередные пройденные рубежи едой! Осознанно стала относиться к приему пищи как к источнику энергии и не более) А самое главное! Преодолев такую сильную зависимость, я стала легче принимать решения! Стройность-побочный эффект здоровья! Еда это только иллюзия счастья. Всем желаю ощутить все краски жизни, которые вы начнёте замечать. Огромную энергию, подъем настроения, легкость🤗 За 3 месяца ушло 15 кг. На лице это стало уж сильно заметно. Прибавила животных жиров и общую калорийность. Оч прилично🙈. Но вес все равно уходит. В первый год из-за травмы нога реагировала на все изменения погоды. Постоянно. Вот уже 10 месяцев ни разу не заныла! Будьте здоровы! Будьте единственным хозяином своего тела! Всегда ставьте на весы достижения, а не слабости❤️

Полезное видео! Автору удачи❤тоже иду ПО этому пути. Всем успехов, на самом деле мы слишком раздувает значимость сладкого для себя. Жизнь прекрасна, пробуйте и не дайте себя сломить.

Спасибо огромное, отличное видео, чётко, по делу, качественно)

Смог отказаться от спирта,табака,думаю и сахаром разберусь! Уважение автору и благодарность!!!

25 лет, 329 дня без сахара, сбросил 16кг, думал на годовщину позволю себе блинов со сгущёнкой или нутеллой, сомневался, теперь решил точно что в годовщину проведу день в размышлениях об отказе от крахмалов вовсе. Спасибо за искренюю подачу личного опыта. Всех благ и развития

Уже 5 минут без сахара! Ура, к победе!

Спасибо, обязательно займусь этим вопросом с вашей помощью!

Вы супер мотиватор! Спасибо вам!

Сразу чувствуется что автор говорит от души. Отказ от сахара- это тот случай, когда всё очень просто и в то же время очень сложно.

Мужик, ты красавчик. Большое уважение тебе и за отказ от сахара и за продвижение . Твое лицо и тело это самый яркий показатель здоровья, силы, мужества и тестостерона.

Огромное Вам спасибо за данное видео!!!!!!!!!!! ОЧЕНЬ ценно!!! Благодарю

Это то, о чём я говорю своим худеющим уже три года. Прислушались единицы. Поделюсь Вашим видео. Спасибо!

Второй месяц без сахара, вначале было тяжело, сейчас даже не тянет! Скинул 20 кг 😮, со 116 до 96, вес уходит до сих пор. 38 лет. Всем успехов! Мужик, ты красавчик, хорошо мотивируешь! ❤

В очередной раз убеждаюсь что нет ничего случайного. С сегодняшнего дня решил отказаться от сахара, не планировал ничего смотреть на эту тему, просто отказался и всё. И вдруг прям в тему прилетает этот ролик. Спасибо автору и Богу! Ведь я даже не успел поделиться ни с кем своим намерением.

Спасибо огромное добрый человек! Вы меня вдохновили.

Какой вы красавчик. 😊 Всё, я теперь ничего не буду сахарного. Убедили.

Андрей, не сомневайтесь, вы помогли гораздо больше чем одному человеку. Мир вам и благополучия!

Теперь, когда информация о влиянии сахара на наше здоровье стала абсолютно доступной, я просто ужаснулась - что же за всю свою долгую жизнь я вытворяла со своим организмом? Со школы - деньги, которые мама давала на обед, тратились на щербет, марципановых свиней, булочки с шоколадом и т.д. При этом я никогда не была упитанной, и если заводила с кем-то разговор о том, что сладкое все-таки вредно, то в ответ - ну, тебе-то можно, тебе-то чего беспокоиться? Весь мой рацион в течение жизни - одни сплошные углеводы. И вдруг, стало как-то тошно от всей этой приторной жизни. И да, захотелось что-то изменить. Так что с 1 июля прошлого года я просто перестала есть не только сахар, но и практически все, куда он затесался. Без ломки, без страданий и жалости к себе. ПРОСТО НЕ ЕМ. В первую неделю резко ушел вес: при росте 153 весила 48 кг, а стала 45. Но, что интересно, на общем состоянии это не отразилось. Жир ушел с боков и живота, и пусть меня кто-нибудь убедит, что этот спасательный круг может кого-то украсить. В организме тоже произошло много неожиданных перемен, на которые даже не рассчитывала, и, как заметил Андрей, главное - это пищеварение. Я могу подписаться под каждым словом, сказанным автором, единственное, с чем не соглашусь - не надо пытаться убедить людей в том, к чему они привыкли годами и с чем им так сладко. Прочла в комментариях: лучше вообще не есть - все вредно. Товарищ блеснул умом и эрудицией и остался собой страшно доволен. Вот таких не пытайтесь обратить - им это не нужно. К осознанному отношению к себе и своему здоровью каждый должен придти сам. С удовольствием прослушала ролик, хотя для меня это уже в общем-то и не актуально. Но так приятно смотреть на Андрея, слушать его грамотную речь, его весомые доводы, здравый подход к воспитанию детей здоровыми, не зависящими от сладкого яда. И если в жизни людей, посмотревших это видео, все-равно ничего не поменяется, то это не значит, что автор был неубедительным - это вы еще не проснулись.

Мужик ты красава !!!! Удачи тебе !👌👍🤝

Благодарю за видео 😊Вдохновляет меняться

Мне 59, вторую неделю без сахара , заменил овощами и ощущения начали меняться к лучшему. Продолжаю однозначно. И хочу сказать, что отказ от прошлой жизни не так уж и сложен. Смелее! Спасибо всем!

Я решила полностью отказаться от сахара, давно об этом думала но ваше видео стало последней каплей. Спасибо за настрой❤

Вы меня вдохноаили! Спасибо!

Хорошее видео, Андрей! Простое и даёт стимул! Благодарю!

Очень круто! Автор выглядит на миллион, супер успешный, сексуальный, спокойный, умный мужчина! Вот реальный пример, мне лично захотелось только по примеру автора убрать сахар. Спасибо

11 марта у меня тоже будет три года как я не ем сахар, именно в том понимании сахара как у Андрея. Минус 58 кг. Мне 51 год, а чувствовать я стала себя как в 20 лет. Искренне всем советую бросить есть этот наркотик. Кстати глядя на меня так же поступил мой сын и я этому безумно рада!!!

Спасибо за видео👍 Глаза открыли

Спасибо вам Андрей за информативное мотивационное видео , которое я с интересом прослушал. Видео пришло мне по моему запросу , очень ценно то что вы поделились своим опытом , начну контролировать количество сахара в своем рационе . Благодарю вас за ваши рекомендации.

Не ценитель мужской красоты .но какой же красивый мужчина

Андрей. 100 тыс. раз спасибо за это видео. Сегодня и всегда теперь не буду есть сахара! Было время, 2 года не ела сахар и быстрые углеводы.но как умер мой самый родной человек, я снова ем все подряд. Если кому интересно, проведу сравнение жизни без с. и наоборот: Без сахара: 1. Хроническая астма по немногу затихала,я перестала носить с собой лекарства, уколы и др 2. Лицо стало чище и моложе. 3. Панкреатит ушел в ремиссию! 4. Физ. Упражнения давались легче. 5. Зависть сошла на нет. Тут я уже сама себе завидовала, что получается не покупать тонну сладостей к чаю 6. Мои дети тоже легко могли лишь раз в неделю что то поесть из сладкого, глядя на меня С сахаром: 1. Астма усилилась, рюкзак забит лекарствами. Разболелись зубы 2. Депрессия 3. Негативное мышление 4. Возрастной кризис( 38 лет) 5. Лицо в высыпаниях 6. Дети снова едят сахар.

Я хорошо осознаю, что сахар сплошной вред, но это как наркотик 😢 так сложно отказаться от него, когда вокруг сплошные соблазны 😢😢😢 но решила тоже после вашего видео отказаться от сахара, при каждой ломке буду пересматривать ваше видео, спасибо вам ❤

Приятно слушать как Вы излагаете данную тему. Наткнулся случайно на ваш ролик. Лайк и подписка!

Тестостерон видно даже через экран )) вы красавчик, ваша внешность лучший мотиватор.Сама убирала несколько раз сахар из рациона, уходили отёки ,однозначно хорошела, вес тоже снижался. Потом случался день рождения, кусочек торта и откат ) .

Отбрасываю сахар 🙏а взамен притягиваю таких людей как Андрей ☀️👏🌈⭐

❤❤❤ спасибо, начну с сегодняшнего дня! Мотивировали!!!👍😊💋

Молодец,четко,ясно и понятно и красивый тембр голоса😊

Мужчина решил - мужчина сделал 💪💪💪

Андрей приветствую 🤝 посмотрел от начала до конца! Скажу так: сколько я не смотрел про вред сахара, вы единственный кто поменял мой взгляд не только на сахар, но и на жизнь! У вас очень хорошо получается доносить развернутую информацию. Спасибо за ваш труд и время!

Очень приятно слушать, располагаете к себе своей манерой вещания 😊

Уже 4 месяца без сахара, мучного, всех сладостей! Результат прям как у автора ролика, много спорта, высокая активность, крутые результаты в бизнесе, переделал все дома, много секса, все работает на 100 %.

Это правда, сахар медлено убывает нас. Многие этого не понимают. ❤

Спасибо, Андрей. Еще бы лекцию о силе воли...

Приятно слушать и мотивационно!

Супер! Молодец! У меня схожая ситуация, я потерял больше 30 кг, бросил курить, сахара не употребляю 4 года, только спорт!!!! Мое уважение и подписка!

5 лет назад отказалась от сигарет, 3 года - от алкоголя. Я думаю, сегодня пришло время отказаться от сахара. Было уже несколько попыток сделать это раньше, неудачных. Но это не повод сдаваться, тем более получив заряд мотивации от такого красивого парня😍

Андрей, спасибо за Ваш искренний рассказ. Мотивации бросить употреблять сахар прибавилось. Всем здоровья!

Благодарю!!! Именно это мне и надо было услышать!!❤

Андрей, Вы молодец! Поддерживаю, что это большая проблема и с детства нас сажают на эту сахарную «иглу», стойко формируя ассоциации в мозге: сахар - удовольствие. И далее в жизни это просто ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ зависимость от сахара. Я отказалась от сахара около 1 месяца, у меня не было цели похудеть (весила 48 кг при росте 164), но было постоянное отсутствие сил, не хотела ничего кроме СПАТЬ. Решила что-то менять в жизни. Через 3 недели после полного исключения сахара, окружающие (да и я сама) стали замечать,что я сильно похудела. Я объясняю это тем, что сходят отёки, т.к.углеводы очень задерживают воду. Мне 40 лет, я активно занимаюсь спортом. Я стала есть много белков и овощей, орехов, зелени. Через 3 недели !!! (Я не ожидала) я уже почувствовала изменения: во мне стало больше энергии: я бегу на тренировки (а не заставляю себя как раньше), я лучше просыпаюсь, и проснулся ИНТЕРЕС к жизни, многие вещи воспринимаются ярче! Мне очень нравиться это состояние! Буду продолжать! Сахар это большое зло… всем желаю ЗДОРОВЬЯ!!!!

Приятно слушать, без пафоса и самолюбования. Четко и по делу. Действительно так и есть, сахар убивает организм, но люди не осознают , что сахар убивает больше, чем годы Можно и в 80 быть энергичным и молодым. А можно в 30 постоянно ходить еле еле и жить с севшей батарейкой.

Отличное видео! Спасибо огромное за дополнительную мотивацию!!!

Так и подумалось - почему у других получается, а у меня нет. И ваше видео сделало дело 😊 Смотрю на все быстрые углеводы как на фантики. Спасибо за объяснение, как стать красивым и счастливым 🎉

Полезная информация, мягкий голос, искренний взгляд, одним словом, приятный мужчина.

Чел молодец все отлично объясняешь, без выпендрежа. Без понтов. Я задумался об отказе от сахара

Спасибо большое,Вы мой вдохновитель и брат по разуму! Спасибо за советы относительно детей! Мучаюсь этой проблемой . Всё ясно и по делу!

Спасибо 🤗 Очень хорошее видео! Успехов вам!

Вы просто невероятны!!! Вы такие молодцы, мое уважение к вам и вашей силе воле!!! Вы меня вдохновили и я тоже решил отказаться от сахара, даже не от обычного сахара, а и в том, что есть в обычных продуктах а не сладостям. Мне 15 лет и сейчас большинство подростков моего возраста и старше сильно деградируют, бухают, шляются по ненужным клубам чтобы запить свои проблемы с такими же алкашами и с сигареткой.... Та даже подросткам уже сложно делать элементарную работу. Играют в эти дебильные отупляющие игры, соц сети. И просирают время для свое кайфа и без никакой пользы. Они инвестируют себя в будущих бомжей. И вот что я решил: что сегодня начинаю уже свой первый день без сахара!!! Желаю всем успехов, и не деградировать!!! )

Пробовал отказываться от сахара год назад месяца на три . До сих пор вспоминаю это прекрасное состояние души и тела . С этого дня отказываюсь по серьезному 🤝😊

Полнлстью согласен о вреде сахара , у меня был критический вес 137 , пока первый месяц без сахара 129...

Здравствуйте Андрей! Вы молодец и сильный мужчина! Спасибо за бесценную и полезную информацию! Буду очень, очень стараться.

спасибо Андрей, ваша подача правда подкупает, редко увидишь такого брутального самодостаточного мужчину и без всякого кривляния и понтов, без выпендрежа, и внутреннего желания понравиться,завладеть аудиторией и т.п. Я просто любовалась тестостероновым мужчиной извините за анализ и сравнения. Но вы правда оч.классный, очень!!!!!

Скажи мне сколько сахара ты ешь - и я скажу сколько у тебя болезней. Уважение тебе Андрей, за то что поднял эту тему, надеюсь хотя бы единицы после этого видео уберут сахар из своей жизни. БРАВО.

Спасибо большое❤, последние месяца три думаю о том, что надо перестать есть сахар. Вы меня замотивировали. Я подписалась на Вас, послушаю всё

Спасибо большое за видео, информацию? Мне сейчас это как раз очень актуально. 🙏🙏🙏

Мой дед последние годы жил без ног из-за диабета, у моего отца повышенный сахар в крови и высокое давление, у меня кариесные зубы. Моя семья знакома с сахаром. Благо мне всего 19 лет и я живу один. За полгода скину 15 кг, так как всё время занимаюсь какой-нибудь лёгкой физической жизнью, вот уже третий месяц я постепенно снижаю уровень сахара в еде, повышаю тестостерон и вообще плотно подошёл к этим всем темам: спорт, здоровье, психическое здоровье, отношения. Это очень интересно. И полезно в долгосрочной перспективе. Почему же всего этого мне не говорили родители, я не понимаю. Я не сделаю их ошибок

Всем привет!) Я тоже решил отказаться от сахара в своём рационе! С самого детства меня "баловали" булочками, конфетами и т.п. Я не был толстым, но и кубиков пресса никогда не было) Как только я убираю мучное и сладкое на пару дней, так сразу замечаю, как моё тело преобразовывается! К сожалению, на долгий срок это сделать тяжело было. Но, с этого момента я окончательно решил исключить промышленный сахарный мусор из своего рациона! Обычно каждый мой приём пищи заканчивался распитием чая (1 литр выпивал за раз) и всегда в прикуску со сладким - варенье, шоколад горький, халва, а последнее время я подсел на меренговый рулет (безешка такая))) В результате моя кожа на лице какая-то серая, а на теле вылезло несколько прыщей. Это меня вывело из себя и я решил покончить с этой дрянью ОКОНЧАТЕЛЬНО! А ещё у меня постоянная прокрастинация, лень, слабая мотивация, а также мышцы стали слабеть, а суставы побаливать... Видимо, к 40 годам организму стало очень трудно выводить эту сладкую отраву из себя... Я решил не ограничивать сладкое, как многие советуют, а убрать его ПОЛНОСТЬЮ, ибо полумеры не дадут никакого результата! Сегодня был первый день и после обеда была сонливость, а также разболелась голова... Но, я твёрд в своём намерении! И да поможет мне Вселенная!)))

Спасибо за Ваше видео! Очень мотивирует! уже несколько дней без сахара)

Спасибо за видео, Андрей👍🏻😍 Очень доходчиво, здорово поделились своими победами👍🏻я отправила его своему сыну и всем моим знакомым, до которых я тоже пытаюсь донести вред сахара✊🏻✊🏻

Абсолютно согласен с автором видео. Жизнь меняется в лучшую сторону на 100%. Энергия просто прёт,нет лени, мозг работает гораздо лучше. Единственное что теряешь это вес.