Что такое нади - ида, пингала и сушумна? Как их очистить с помощью Нади Шодханы?

Рет қаралды 35,171

7 жыл бұрын

Йога-ретрит от #Sunsurfers c Романом Нарейко:
🍃 sunsurfers.ru/events/yoga-retr...
Йога-марафон в режиме онлайн от #Sunsurfers:
🍃 sunsurfers.ru/projects/yoga-ma...
Telegram-канал с актуальными новостями и текущими проектами #Sunsurfers:
🍃 tg.telepult.pro/joinchat/AAAA...
------
Как устроена тонкая энергетическая система нашего организма? Преподаватель йоги, Роман Нарейко, дает базовую технику Нади Шодхана для очищения тонких каналов (ида, пингала и сушумна) и объясняет её влияние на повседневную жизнь.

Пікірлер: 68

@yulla815 6 жыл бұрын

Хотелось бы сказать то же самое: очень приятная энергетика у молодого человека, вы такой открытый и очищенный, что вас приятно слушать. Спасибо за полезную информацию.

@tinalatova3101 7 жыл бұрын

приятное видео, очень позитиивный молодой человек, видно что мастер своего дела, понравилось как даёт информацию, я бы к такому пошла в ученики

@user-gr5ip4eg6c Ай бұрын

БлагоДарю за практику ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

@user-bv3xe4rd5r 2 жыл бұрын

благодарю. Лучше счет на удары сердца.. А не секунды . Например, вдох на 4 счета; Один один, Один два, Один три, Один четыре

@user-je8cw6vw3m Жыл бұрын

Коротка и ясно спс

@user-pf7on8nv5e 2 жыл бұрын

Благодарю вас 🙏❤️🙏💖🌟🌟🌟

@user-zn6lq4by4s Жыл бұрын

Благо дарю с любовью))

@elenasheveleva525 Жыл бұрын

Благодарю вас 🙏🙏💫🙌

@nebodon74 6 жыл бұрын

Молодец.обьяснил откуда ноги растут.благодарю за всех!

@olegnikiforov2636 3 жыл бұрын

Спасибо большое

@rajmir69 5 жыл бұрын

Благодарю🙏❤️

@user-mk5gk7wl4s 5 жыл бұрын

Благодарю!

@sikosikokoko 3 жыл бұрын

Спасибо!

@ellanerzieva827 5 жыл бұрын

Спасибо☺☺☺☺

@litwinczuk_jd 3 жыл бұрын

Пропоную подивитись про 9 очищувальних дихань в тібетскій йозі. Дихання тут не головне. Та й руки можна не використовувати. Вправа тоді вже переходить з чисто фізичного виконання до практики цалунг (Цигун).

@alinazayko8445 23 күн бұрын

Я искры по твоей спине распространяю, Я прорастаю деревом. Я Ида и Пингала... Золото Серебряно... Я Брахма, Я теку по центру. Твоя энергия... Я прана, Я - твоё дыхание. Руками и ногами Я обвиваю тело. А ты мой пульс читаешь Сердцем. Ты путь диминуэндо К крещендо. Я рядом, обнимаю, До пиков. Я Сварга Для тебя открытая.

@user-fd1os1il6o 4 жыл бұрын

Благодарю)Ом)

@user-zx4jf7mz7o Жыл бұрын

БЛАГОДАРЮ ❤.. ПРОШУ ПРАКТИКУ,,,как иренировку с Вами подышать.

@dr0ffman 4 жыл бұрын

Мне понравилась страница с приглашением на ретрит. То что он практикует и преподает классическую Йогу, лично мне говорит о том, что он не вносит себя в Йогу, а работает с собой через Йогу. Я бы съездил к нему, если бы была такая возможность...

@ROKKI-BALBOA 4 жыл бұрын

Приготовь четыреста зелени

@dennisgozman4419 2 жыл бұрын

Для начала нужно рассказать, что такое эта самая энергия, которая куда-то течет.

@Anna-zj6og 2 жыл бұрын

Вооще запуталась

@dudovichenko 7 жыл бұрын

Привет! Спасибо за видео! А какие рекомендации по поводу глубины вдоха? Нигде не могу найти про это информацию.

@cergjlomyslaew9684 4 жыл бұрын

Ну если вы делаете максимально для себя то и вдохи будут максимальные

@ludasha13 4 жыл бұрын

Здравия ВАМ!!! Скажите, пожалуйста, когда переходишь на уровень 1:2:2 потом 1:3:2 и т.д по времени сколько делать- тоже 48 минут? Или сколько кругов? Мира ВАМ и Добра!!!

@moncharlyeywellycha3858 Жыл бұрын

Скажите уважаемый, об влияет на очищение нади время суток? Если да, то в какое время достигается наилучший результат?

@spiridonspiridonov9514 3 жыл бұрын

И какую частоту метронома ставить

@user-tj4kl5wz6s 2 жыл бұрын

48 мин. раза это возможно ???? я делаю минут 10 и устаю

@cergjlomyslaew9684 4 жыл бұрын

А задержки когда делаешь надо бандхи делать?

@user-un1zb3nr6u 3 жыл бұрын

а во время беременности можно же это выполнять?

@greatjoeblack2202 5 жыл бұрын

Анулома Вилома?

@Haredevi 3 жыл бұрын

У меня Нади меняются каждые 35-45 минут. Это нормально? Что происходит после очищения нади ?

@dmytrokhomenchuk2619 5 жыл бұрын

16 / 32 для начинающих? и 48 минут? вы что людям советуете? начинающие 48 минут попросту не высидят, не говоря о пранаяме 16/32 - это уже продвинутый уровень, который требует не малой подготовки

@dmytrokhomenchuk2619 5 жыл бұрын

@@maddjimi8854 сорян, может не внимательно смотрел.

@user-qn2ob2hk8p 3 жыл бұрын

Приветствую. а что делать тем у кого нос забит, при чем не чем не болен, просто всегда забит!?

@Anton_Khaidarov 2 ай бұрын

Вопрос актуален !!! 🐯🍀✌️

@Lastmandance 6 күн бұрын

1-4-2 , ага понятно, а если задержку еще после выдоха добавить, так как будет 1-4-2 + 1 или 2 или 4 ? ))

@lili_mon 2 жыл бұрын

45 мин делать???? Эм, тут у всех так много времени свободного и реально каждый может в день 45 мин выделить на просто посидеть и подышать?

@justdoit5564 8 ай бұрын

Современные люди сидят в смартфонах по 11 часов в день, бесполезно перерабатывая тонны информации. Так что 45 минут выделить на себя это не так что уж и много на самом деле

@Yogaforyougirls 7 жыл бұрын

Подскажите, есть ли какая-то рекомендация по времени, когда это лучше делать. Отдельно от занятий йоги или можно перед йогой?

@durianhunt 7 жыл бұрын

Классические текста по йоге говорят что пранаямы (дыхательные практики) лучше выполнять после асан (физических позиций).

@cergjlomyslaew9684 4 жыл бұрын

И считается что лучше ее делать не менее полу часа. Важно без перерывов

@sergeysalamatin 2 жыл бұрын

Эту практику лучше выполнять перед физическими упражнениями для лучшей их эффективности. Выполняю 5-7 циклов, это где-то 5 мин.

@frontallroud1808 Жыл бұрын

@@durianhunt Знаю точно, что благоприятно перед медитацией, По времени - до 10 мин.

@user-nr6mj4eh3x 7 ай бұрын

Получены противоположные ответы на один и тот же вопрос. Практика безобидна, поэтому можно и до, и после, и в отдельности. И не всегда по 48 минут, а сколько получится, но стремиться к более продолжительному выполнению.

@user-dl9qe4kp7b 5 жыл бұрын

брррр 48 минут подряд?

@ROKKI-BALBOA 4 жыл бұрын

Так что это целый час воздух гонять...и что это мне даст

@user-qp7nt2gv7o 5 жыл бұрын

Каналы очищаются десятилетиями упорной практики.

@dondigidron7891 4 жыл бұрын

Вася Пупкин сухой голод 40 суток

@user-mh8hg3yc6l 4 жыл бұрын

Мастер ты так быстро говоришь ничего не понятно

@zaurkerimov7423 Жыл бұрын

кто скажет зачем нужна йога??

@RosAmrita 4 ай бұрын

Йога это не гимнастика🤣 Йога это связь с Богом, такого истинное значение слова ЙОГА в переводе с санскрита. Читайте книги Шрилы Прабхупады в них найдется сути нашей жизнь👍

@Oblako556 7 жыл бұрын

А если нет пальцев.. что делать? Просто в результате травмы их ампутировали..

@cergjlomyslaew9684 4 жыл бұрын

Женшинам рекомендуется делать левой рукой

@Oblako556 4 жыл бұрын

@@cergjlomyslaew9684 про это я в курсе) я про пальцы говорила😉

@mcflyer6712 3 жыл бұрын

Приспосабливаться тем, что есть в наличии:если ладошка тогда ладошкой, предплечье предплечьем.Главное не унывать и не злиться. Просить о помощи единомышленников, Медетируй на эту тему и любую другую, которая тебя интересует. О медитации смотри видео Сергей Кулдин, Салават Сарсекенов, СадхГуру, Пападжи, Нисаргадата, Лиза Акаша,Самир и им подобные

@Oblako556 3 жыл бұрын

@@mcflyer6712 давно не унываю и уж тем более не злюсь) просто интересно как это выглядит на энергетическом плане. Сознанием можно ощутить любую стихию. Фантомным ощущением тоже. Но вот как это работает на тонком-энергетическом плане пока не дошло))

@zaurkerimov7423 Жыл бұрын

левый канал не может быть лунным правый может быть само лево от слово лев солнце так что делайте выводы

@user-ro1zg2fi5x 3 ай бұрын

😅😅😅

@zaurkerimov7423 Жыл бұрын

люди смотрите вы не нароком можете сердечный ритм нарушить без учителя не делайте то о чем не смыслите

@TalkerTube 4 жыл бұрын

Я фигею с этих инструкторов, мля. Если у тебя ученик через неделю начнет делать 16-тисекундные задержки, то он у тебя сдохнет через две недели. Ты сам то хоть практикуешь то о чем ты тут незнающим втираешь?

@lili_mon 2 жыл бұрын

А почему? Что страшного в 16-сек задержке? Я, неподготовленный человек вполне могу задержать на 40 и более сек.

@frontallroud1808 Жыл бұрын

Верное предостережение. С длительными задержками не шутят. Автоматические настройки организма имеют границы. А вот восстановить данное природой - это надо очень постараться.

@user-et4sb2bf6g Жыл бұрын

Читаю комментарии и офегиваю. Ни слова о противопоказаниях. Йог Хренов. Какие 45 минут? Людей решил изуродовать? Забыл рассказать, что крыша едет от неумелых практик. Таки пранояйямы, только под наблюдением инструктора выполняются. Развелось Йогов как собак не резанных. Только репутацию портите, практики нет один пиар....

@RosAmrita 4 ай бұрын

эти пранаямы в невежестве могут быть смертельным оружием самоуничтожения, и предъявить претензии будет не к кому, только к своей глупости😂🤣😂.