オーバーナイトオーツなんて嫌い？？？
そんな事言わせない🫶🏻🙋‍♀️💯♥️
知ってた？💁‍♀️
○○するだけでめちゃくちゃおいしくなるよ🫶🏻
わたしのレシピで絶対好きになるはず🥣🤤
私も初めて普通にオーバーナイトオーツを作って食べた時、【ええ？これおいしいの？？】
と思いました😂♥️
でんぷんの感じがなんか無理だったの🥹
だから、わたしが作るオーバーナイトオーツはおいしいです🤤🤤🤤♥️
ご視聴ありがとうございます💁‍♀️♥️
【チャンネル登録】🙆‍♀【️👍🏻ボタン】
お願いします🥺
わっ！！おいしそう！作りたい🤤🤤♥️と
思ったらコメントで教えてね🙋‍♀️
Tinaです💁‍♀️
産後15kg痩せた時から食べてるオーバーナイトオーツのレシピを増やしたくさん紹介してます🙋‍♀️🍓今回は、材料３つでできちゃう純ココアを使った簡単オーバーナイトオーツを紹介します🤤🤤
満足するし
簡単でおいしいよ🙋‍♀️♥️ぜひぜひ作ってみてね🤤🥣
ちなみに、一晩置かなくてもできちゃうよ😹🙌🏻
２時間でも十分🥣🤤
シンプルなので、トッピングは派手にするとおいしいよ😍
材料は楽天で手に入れよう🙆‍♀️♥️
オーガニック オートミール 800g 【化学肥料・化学農薬不使用】有機オートミールオーツ麦【オートミール 送料無料】【オートミール オーガニック 】【メール便 送料無料】こめたつ 自然の蔵
rpx.a8.net/svt...
純 ココアパウダー PREMIUM 500g（計量スプーン付） 無添加・砂糖不使用・無香料 カカオ豆100% [02] NICHIGA(ニチガ)
rpx.a8.net/svt...
ラカント 1kg サラヤ ホワイト送料無料 低カロリー ダイエット食品 ダイエット 食品 菓子 お菓子作り 料理 加熱調理 コーヒー 紅茶 蒸しパン ゼロカロリー カロリーカット カロリーゼロ 甘い 糖質制限 ダイエット食品 砂糖代用 甘味料 調味料 砂糖 800gよりお得【D】
rpx.a8.net/svt...
マイプロテイン　割引コード【ALL45】45％オフになるよ！！急いで😍
px.a8.net/svt/...
【材料】
オートミール 30g
お好きなミルク　100ml
純ココア　大さじ1 (プロテインでもOK🙆‍♀️)
【お好みで】
ラカント　大さじ1
(トッピング)
ギリシャヨーグルト
ココナッツフレーク
ナッツ
バナナ
ベリー
など
なんでもすきなもの
【作り方】
寝る前に作るよ！
オートミール にミルクを入れ、レンジへ１分半加熱。(動画では２分と言ってますが、１分半で大丈夫です)(加熱した方が美味しいし、粉っぽさもなくなる。)
そこに、ココアパウダーと、ラカントを入れよく混ぜ、
粗熱がとれたら、冷蔵庫にいれ、一晩。
翌朝トッピングして
完成。
シンプルにできてるから、トッピングはギリシャヨーグルトとかいろいろのせるのおすすめ、好きなもののせてね！
【カロリー】
アーモンドミルク使用の場合、トッピングなしで、
143カロリー
すぐできるし、おいしいので、ぜひ作ってみてね！
【オーバーナイトオーツの加熱について】
pieceofoishi.c...
【レジスタントスターチについての記事】
ouchi.belle-li...
howcomehow.com...
運動なし！3ヶ月で15kg痩せた私の必ず毎日やってる２つの○○
• Video
私のいつもの【1日の食事】も紹介してます🙋‍♀️🥣
産後15kg痩せた女の1日の食事/簡単おいしいヘルシーご飯
• 産後3ヶ月で15kg痩せた私の1日の食事/簡...
🫐オーバナイトシリーズ🍓
【オートミール】かぼちゃのオーバーナイトオーツ/Halloween@Tina Recipe
• 【オートミール】こんなうまいの食べたことある...
【オートミール 】甘味料不使用/チョコ不使用/チョコバナナオーバーナイトオーツ/レジスタントスターチ
• 【オートミール 】甘味料不使用/チョコ不使用...
【オートミール 】痩せるカルダモンのオーバーナイトオーツスパイスVer/レジスタントスターチを味方に
• 【オートミール 】スパイスとココナッツのオー...
【オートミール 】痩せるチョコオーバーナイトオーツ/
• 【オートミール 】チョコレートとラズベリーの...
【オートミール 】痩せるラズベリーシナモンのオーバーナイトオーツ/激うま
• 【オートミール 】ラズベリーシナモンのオーバ...
【オートミール 】痩せる黒胡麻きな粉のオーバーナイトオーツ/激うま濃厚
• 【オートミール 】痩せる黒胡麻きな粉のオーバ...
【オートミール 】痩せるチャイティーラテのオーバーナイトオーツ/絶品
• 【オートミール 】チャイティーラテのオーバー...
【オートミール 】痩せるアップルシナモンスパイスのオーバーナイトオーツ/抗酸化作用/激うま
• 【オートミール 】アップルシナモンとスパイス...
【オートミール 】マンゴーとココナッツのオーバーナイトオーツ/免疫UP
• 【オートミール 】砂糖不使用/マンゴーのオー...
【オートミール 】プレーン味のオーバーナイトオーツ/絶品/レジスタントスターチ
• 【永久保存版】基本のオーバーナイトオーツ/絶...
【オートミール 】ティラミスのオーバーナイトオーツ/絶品/@Tina Recipe
• 【オートミール 】ティラミスのオーバーナイト...
👇🏻お仕事のお依頼はこちらまで👇🏻
📩829tiina@gmail.com📩
#オーバーナイトオーツ#オートミールレシピ#Tinarecipe#