Tonifica y Quema Grasa en Todo tu Cuerpo | Full Body Bandas Elásticas

Рет қаралды 451,597

5 жыл бұрын

Tonifica y quema grasa en todo tu cuerpo con este full body con bandas elásticas. Aquí puedes comprar las bandas elásticas: bit.ly/siluelasticbands
Entrenamiento para principiantes en casa con rutinas de ejercicios de abdomen, piernas, glúteos, brazos, pecho y espalda.
Combínalo con estos ejercicios de cardio si quieres bajar de peso:
• Ejercicios de Cardio
¡Suscríbete a mi canal para ver un nuevo video cada miércoles!
❤ En español: goo.gl/o5ALpC
❤ In English: goo.gl/kJjNNH
* ¡Estamos en contacto!
❤ Mi Instagram: / susanayabar
❤ Mi Twitter: / susanayabar
❤ Mi Facebook: / susanayabar
❤ Stanley's Instagram: / sarpong
❤ Música libre utilizada en este video por www.epidemicsound.com:

Пікірлер: 296

@antonietarodriguez3518 5 жыл бұрын

Lo que me fascina de este canal que ella no se la pasa hablando , sino a entrenar se ha dicho ❤❤❤❤❤❤

@antonellatebes5499 5 жыл бұрын

¡Genia!. Por favor, haz más videitos con esas bandas para trabajar los glúteos 💓

@patriciaroque1247 4 жыл бұрын

Increíble! Me encantó! Muchas gracias! 💕👏

@noemiortega9426 5 жыл бұрын

Exelente susi me encantó y en compañía mucho mejor💪❤

@doribys 5 жыл бұрын

Gracias Susana! Siempre innovando las rutinas. Todavía no tengo bandas, pero igualmente hice las rutinas. Saludos y bravo a tu amiga también!!

@sharonneira7872 4 жыл бұрын

Maravillosaaaaaaa porfa necesitamos más rutinas con ligas!!! ❤️❤️❤️

@nathaly1983 5 жыл бұрын

Oh por dios Susana estaba esperando este video con las bandas !!!! Eres genial

@maripine9190 5 жыл бұрын

Por fin con ligas gracias!!!!

@gabrielaburgos7843 5 жыл бұрын

Susana yabar excelente 👏👏👌👍tu amiga se mantiene en forma también gracias por esta gran motivación 🙏

@zuannyduran9329 5 жыл бұрын

Wao que bueno que tengo las bandas. Gracias Susy.

@anaisabelgarciaramirez9248 3 жыл бұрын

Como siempre me encantó, aprendiendo usar bandas con la mejor

@mayerliarenasl 5 жыл бұрын

Siempre tan linda susanaaa Te admiro un montón✨💪

@brithneyperez4760 5 жыл бұрын

Acabo de entrar a tu canal y me ha parecido fabuloso, he empezado una dieta, y tus vídeos me han motivado a hacer ejercicio, seguiré cada una de tus rutinas. Saludos desde Guatemala!!!

@margothguasumba3543 5 жыл бұрын

Excelente, ejercicios con la banda elástica, las hice toda la rutina, me encantó, gracias y bendiciones 😙😘😚

@gabrielladelgadogutierrez4592 5 жыл бұрын

Que buena rutina susi gracias... ERES LA MEJOR!! Felicidades a tu amiga por ser una valiente guerrera.

@carolinamarinavendano7446 4 жыл бұрын

Gracias Susana, me gusto mucho! ❤️✨

@reynamartinez6630 5 жыл бұрын

Sus ejercicios son buenisimos y siendo constante si funcionan👍👌

@maryjose6098 5 жыл бұрын

Rutina superada!!!ejercicios para rollitos de axilas, brazos con mancuernas y muslo interno. Gracias

@rosaleyv9685 3 жыл бұрын

Me encanto esta rutina muchísimas gracias saludos y bendiciones 💯👌

@lulycazatesoros4930 5 жыл бұрын

Hace dos semanas estoy haciendo todos los ejercicios que eh podido y vaya que este es bien intenso😥 seguiré para ver mejores resultados. Gracias guapa!

@gemmarro2972 5 жыл бұрын

Siempre serás mi mejor motivación me as ayudado muchísimo 😍💕🏋️‍♀️

@adelafloriancarrillo9074 5 жыл бұрын

Buenos días estimada Susana y un fuerte abrazo a tu amiga. Dios le bendiga!! Hoy jueves 24 de enero empecé la rutina con vendas.

@fabipaola1653 5 жыл бұрын

Esta es la rutina que estaba esperando, eres la mejor, saludos para Silu, yo trabajé de voluntaria en oncología y lo que siempre decimos es que las sonrisas y una buena alimentación son la mejor medicina, muchos besos y bendiciones para ella y para ti también 😘😘😘

@valeriaaguilar4574 5 жыл бұрын

Hace tiempo hacía contigo ejercicios y m fue super bien. Y ahora vuelvo otra vez . Necesito bajar necesito quiero este estilo de vida .quisiera q m respindas.... Y armar una rutina semanal ponerme desafíos beso enorme

@flori525 5 жыл бұрын

Me encanta ejercitarme con las bandas🙏👏 gracias 😍🌹

@judithlorenamendezbarrios3073 2 жыл бұрын

Querida muchas gracias, sólo tenía dos bandas pero repetí los que se hacían con las mini bandas. Eres un tesoro

@lauraiordonez6133 3 жыл бұрын

Hola! Susana gracias por esta rutina tan buena me facino, ya que llevo 1año asiendo tus ejercicios y la verdad he visto resultados ,no fue facil la verdad pero la motivacion que trasmites en cada una de tus rutinas o ejercicios 🏋🏋an hecho que le siga hechando ganas y no pierda la motivacion y siga... Me encantaria otra rutina Como esta trabajando las mismas areas del cuerpo o otras areas🙏🙏

@ivonnerodriguez9486 5 жыл бұрын

Super efectivos y divertidos ejercicios con éstas bandas elásticas !!

@TacoDeUnicornio 3 жыл бұрын

Mi primera vez de esta rutina con peso en los tobillos y muñecas. 2 años después me hice de bandas de resistencia. 🥰 Sensaciones diferentes mismo efecto. Saludos! Desde Chiapas.Mex.

@ceiagarcia7415 5 жыл бұрын

Eu tenho a banda elástica!!! Vou fazer , bjs do Brasil 💖

@pateuruguay3584 4 жыл бұрын

Excelente rutina Susana, te adopté como mi entrenadora personal, llevo 1 mes y 2 semanas con tus rutinas y tube un cambio tremendo en mi cuerpo tengo 43 años, me encantan tus rutinas, saludos fuerte abrazo de Patricia de Uruguay.

@araceligonzalez6703 5 жыл бұрын

Me super encantó esta rutina, y el cuerpo de la que acompaña a Susan es motivador. Muy buena rutina.

@claudiaagm7731 5 жыл бұрын

Excelenteee! Gracias!😘😘😘

@liztorres6976 4 жыл бұрын

Ame está rutina!!

@lyan10hd88 3 жыл бұрын

Que belleza de video Susy!!!... Por tu amiguita y por la rutina!.. Te sacaste un 💯... Como en todos tus videos ❤️

@ChioTower 5 жыл бұрын

Me encantó porque no me aburre, ni sentí el tiempo y además sude bastante! Más rutinas con ligas por favor susy!! 😚🤗😍

@dolores8495 5 жыл бұрын

Gracias gracias gracias por el vídeo 😘👏👏👏👏

@roxanavegapereda6134 5 жыл бұрын

Heres lo máximo Susana

@norelbaardilamateus7825 5 жыл бұрын

Excelente Susana 👍

@lilithoberlin6463 3 жыл бұрын

Que ejercicio tan completo 😁🙌🏻 justo el martes me vienen unas bandas elásticas que pedí 💜

@joannebermudez5202 4 жыл бұрын

Me encanta tu rutinas , otras así ! Fascinada contigo

@sylvipuente Жыл бұрын

Espectacular!

@dianas4330 5 жыл бұрын

Hay Susi eres la mejor Siempre me inspiras en bajar de peso 😍 Te quiero mucho ♥️ Saludos desde México 👋

@itzelpichardo9271 5 жыл бұрын

Amé este video hermosa Susy !! Está genial q te acompañe alguien !!! Se mirá tan sencillo pero estoy segura de que estará muy intenso!!!

@susanperla556 Жыл бұрын

Me encanta hacer sus rutinas de una hacer ejercicio sin tanto hablar 🎉🎉🎉🎉❤

@natypereira975 3 жыл бұрын

Muy funcional me gusto mucho, me gustaría uno Con bandas para cintura y abdomen. Muchas gracias

@doraperez7504 5 жыл бұрын

Esta super amiga gracias bravo por tu amiga💪💪💪

@dayanasanchez1155 3 жыл бұрын

Buenisima la rutina. Gracias 💪

@heiditzabquijano7820 4 жыл бұрын

Excelente rutina trabajas todo el cuerpo !!!! 👍🏻

@devanimerarigutierrezerevi1867 5 жыл бұрын

Están muy buenos los ejercicios

@barbarasaezvidela1557 4 жыл бұрын

Son geniales tus rutinas eres la mejor saludos

@gloriahenriquez266 3 жыл бұрын

Gracias Suuuu me gustó mucho esta rutina

@yazdelatorre1612 5 жыл бұрын

Muy bueno gracias

@lauraruizsanchez4440 4 жыл бұрын

Más full body con bandas elásticas! Esta genial esta rutina

@anamariadelsazlopez1369 3 жыл бұрын

Gracias suuu, por ese positivismo, animas q no veas, un saludo🙋🙋💙💙💙🙌🙌🙌🙌

@mariaduque276 Жыл бұрын

Excelente rutina !!

@milenaburgos5003 5 жыл бұрын

Excelente rutina de ejercicios 😍😍❤❤❤💞💞💞

@nancyamaya5630 5 жыл бұрын

Divina la actitud de tu acompañante @susanayabar

@denia3422 5 жыл бұрын

Me encantó el video 👏👏👏

@biancarecino1430 5 жыл бұрын

Me fascino esos ejercicios 👍. Saludos para las dos. 😘😘

@605ALAC 4 жыл бұрын

Gracias eres genial 💪👏👏👏👏

@anamiranda8595 5 жыл бұрын

La verdad me encanto no lo quería hacer hasta q tuviera las banditas se siente el trabajo muy bueno besitos sus y eres una gran inspiración 🥰🥰

@norma9829 3 жыл бұрын

Gracias

@monicadominguez3274 3 жыл бұрын

Gracias,gracias.😊🌼🙏

@en04071976 4 жыл бұрын

Tengo un poco de celulitis e detrás de mis piernas y quisiera q recomendaras ejercicios para esa parte. Me gustan mucho los ejercicios con bandas. Estoy haciendo todos los q tienes en tu canal. Gracias

@carlaavilariveros6525 3 жыл бұрын

Me encantó. Justo lo que estaba buscando! Suba más rutinas porfi... Me podría decir si puedo hacer esta rutina todos los días?

@gabrielagramajo5156 5 жыл бұрын

Estaba ansiosa esperando un nuevo video con rutina!!q paso q no subiste el viernes18/1?

@sararamirez8566 4 жыл бұрын

Susi eres hermosa, me gustan tus rutinas son geniales. Soy de la tercera edad, y creo que me esforzaré para hacer algunas de las muchas rutinas que haces. Eres preciosa ,Dios te guarde.Bendiciones.

@monikasanz307 5 жыл бұрын

De seguro será mí próximo desafío..😉💪👍👏 cariños Susana

@giselaguerrero7625 3 жыл бұрын

Genial la rutina. Más para perder peso con ligas por favor

@irenefajardo2536 5 жыл бұрын

Gracias mis hermosas , muy buenos ejercicios 🧛🧛 😘😘😘🤚🤚🤚🤚👏👏👏

@venus-jw3yc 5 жыл бұрын

Esperando por nuevo video ... Nuevos retos siiii

@patriciasale3289 3 жыл бұрын

Me encanto !!

@julyprado4916 5 жыл бұрын

Gracias susana por tus rutinas de verdad adoro tus videos y los consejos que nos das 😘❤

@susanayabar 5 жыл бұрын

Me alegro mucho July💚

@dianamedina2018 5 жыл бұрын

Excelententes ejercicios y gran motivación muchas gracias saluditos y abrazos

@susanayabar 5 жыл бұрын

Gracias Diana. Un beso enorme 🤗💜

@marcelaperez7377 5 жыл бұрын

hola su! buenisimo como siempre, cuando puedas me gustaria un reto para disminuir las caderas, seria las cartucheras, un beso grande!

@javysweet7872 5 жыл бұрын

Super rutina!

@jannelugo51 4 жыл бұрын

Hola Susy me encantan tus vídeos mi cuerpo se almodeado he bajado abdomen, cintura y reafirmado piernas gracias. Podrias hacer rutina paea cintura con banda elastica pr favor

@joannebermudez5202 4 жыл бұрын

Me encantó porque seguimos el ritmo go go go

@salvadorchero7235 5 жыл бұрын

Excelente😉 Me encantaría que siguieras haciendo más vídeos de FULL BODY 💪👌

@susanayabar 5 жыл бұрын

Me lo apunto 😘👌🏼

@maytea.r.7182 5 жыл бұрын

K padrisisimo maja gracias saludos desde Guadalajara besitos

@mariacortijo7403 5 жыл бұрын

Eres la mejor gracias por esta rutina muy buena! .Su donde puedo conseguir esas ligas !

@carmenc5067 5 жыл бұрын

Mas rutinas como estas son muy buenas :)

@enriapp6387 4 жыл бұрын

Genial!

@Ana_M3 5 жыл бұрын

Hola su eso está buenísimo saludos lo haré pronto gracias ,y saludos a tu amiga silu

@catalinabelensalazarsanche4582 5 жыл бұрын

Yo ya me estaba conplicando por no tener bandas elacticas xD pero bueno justo necesitaba este video..Graciaaas

@ofe4189 5 жыл бұрын

Gracias Susy eres la mejor! tus rutinas siempre son lo máximo, cansadas pero se que conseguiremos el resultado esperado

@susanayabar 5 жыл бұрын

Gracias por la confianza y mucho ánimo💚🙏🏼

@CanterlatSub 5 жыл бұрын

Me encanta !!

@sandramonroy4160 5 жыл бұрын

Gracias por responder, Susa, sabes ya aguanto hacer tu cardio de 35 min creo no bajo ni un gramo, pero ya tengo más condición. Graciaaaaaaassss

@rochilascom 3 жыл бұрын

Me gustoooooooooooo!! matador. Me gustaría abdominales de parada con bandas. gracias.

@macarenalicuime2614 3 жыл бұрын

Eres la mejor 💪🏼💪🏼💪🏼

@antialeira5278 4 жыл бұрын

Hola Susana!!! me gustan tus rutinas. Me puedes decir a dureza equivalen los colores de las cintas, las que tengo son de otros colores y van por puntos de 1 a 5 puntos. Graciñas

@ingridmaryoriojedabetancou2641 5 жыл бұрын

Esa rutina esta súper , yo no tengo ese tipo de banda cerrada pero la tengo abierta trabajaré con esa, gracias por motivarnos a ser nuestra mejor versión. Saludos de Colombia - Bogotá.

@susanayabar 5 жыл бұрын

Gracias por tus palabras Ingrid ❤️🙏🏼

@maricruzjime 5 жыл бұрын

Me encanto😍 la rutina Susana pero si no tenemos las bandas elásticas conque las podríamos hacer 😘😘❤️

@silviaortiz4786 5 жыл бұрын

Wow que rutina muy buena que bueno que pusiste una rutina así por que acabo de comprar una BAND KIT , gracias Susana saludos

@susanayabar 5 жыл бұрын

Que bieeeeen!!!😄👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

@marcelatriana4003 3 жыл бұрын

Super rutina, saludos a tu amiga 😘😘

@victoriasanchez3013 5 жыл бұрын

Sos la mejor♥♥♥

@marisolgarcia395 4 жыл бұрын

Saludos desde Puerto Rico!!! Gracias por acordate de los pacientes de cáncer de mama. Me gustaría que nos diera una rutina para quemar grasa y disminuir abdomen, espalda y brazos sin pesas para mujeres que tuvieron una mastectomía y están en reconstrucción de mama con expansor de piel.