Топ 100 ЛЁГКИХ, ПРОСТЫХ и СРЕДНИХ воркаут элементов на турнике, брусьях и полу
Рет қаралды 92,826
4 жыл бұрынВсем привет! В этом видео я собрал 100 лёгких и средних, а главное зрелищных воркаут элементов на турнике, брусьях и полу. Поставьте пожалуйста лайк и оставьте комментарий, так как я очень сильно старался в съёмке этого видео, 3 дня я его снимал и 9 часов монтировал, с перерывами на еду.
@Noname-jn6cg 3 жыл бұрын
0:09 понел я пошел от сюда
@orlonx6683 4 жыл бұрын
Эффект от просмотра видоса: в первую же неделю выучил 18 элементов с видео о которых даже и не знал)))🔥 С меня огромезный ЛАЙК👍 и подписка!!!!!!!!! 🔥🔥🔥🔥 Побольше бы такой годноты)))
@user-zh8ql4rq4g 4 жыл бұрын
Спасибо большое за такую поддержку, очень приятно читать такие комментарии 🙏
@sculptor9267 4 жыл бұрын
*Раньше практически все умел я) кроме выхода ангела)))*
@user-zh8ql4rq4g 4 жыл бұрын
А почему раньше? Сейчас не можешь что ли?
@sculptor9267 4 жыл бұрын
@@user-zh8ql4rq4g Вот сейчас начал форму восстанавливать также видосы пилить начинаю)
@user-zh8ql4rq4g 4 жыл бұрын
@@sculptor9267 красавчик, удачи тебе!
@missionimpossible860 3 жыл бұрын
Не ну это явно лайк, за такое количество)
@roman_sw1927 3 жыл бұрын
и типа все всё равно, что они умеют 100 элементов, ну пусть и лёгких но это жесть!!!!!!
@userhome695 4 жыл бұрын
Спасибо!Очень познавательно!
@user-zh8ql4rq4g 4 жыл бұрын
Тебе спасибо, за поддержку!
@user-hk7dr6jj8h Жыл бұрын
Марлен, подскажи пожалуйста что за музыка в начале видео ? Оч буду благодарен!
@user-oj3ue8rg1r 4 жыл бұрын
красава, вот только я так не смогу)))У меня живот мешает)))
@soulhight4045 3 жыл бұрын
Большая часть элементов была аля " Ща сотку нужно запилить, а то я уже нихуя не помню нормальных, 10 видов уголков и отжиманий"
@qqqxsper5666 3 жыл бұрын
Ну да и на первом месте солнышко, супер ваще очень лёгкий элемнт
@user-zh8ql4rq4g 3 жыл бұрын
Самый лёгкий
@user-xl4sq2es7c 3 жыл бұрын
Не знал что дальше учить и ты мне помог
@user-zh8ql4rq4g 3 жыл бұрын
Всегда рад помочь
@romeofalcone3914 3 жыл бұрын
Автор дейсвительно молодец. Своим примером мотивуруй дальше розвиваться других) а я пойду изучать выход принца и испанский
@user-zh8ql4rq4g 3 жыл бұрын
Спасибо большое, бро🙏🏻🔥 Приятно читать такие комментарии)
@egorsoftgames2611 Жыл бұрын
Спасибо за мотивацию автор!
@user-by7vq9fx9x 4 жыл бұрын
спасибо тебя тоже
@user-jy6km2uf7u 4 жыл бұрын
Лайк за старанин
@user-zh8ql4rq4g 4 жыл бұрын
Спасибо 🙏
@SNIKI_GG 2 жыл бұрын
Подскажите пожалуйста как этот вид турника называется, ну есть там улечные чисто сваренные и все, а этот как называется? Пж
@Moris__ Жыл бұрын
Гимнастический турник
@pacman7366 4 жыл бұрын
Давай у тебя хорошо получается продолжай в том же духе!!!🔥🔥🔥🔥
@user-zh8ql4rq4g 4 жыл бұрын
Спасибо ✊🔥
@danvysotsky3276 3 жыл бұрын
очень крутое видео смотрю уже 20 раз
@user-us5eb6nt3z 4 жыл бұрын
красава . \ нашел много новых . так что спасибо
@user-zh8ql4rq4g 4 жыл бұрын
И тебе спасибо✊🙏
@deetrelly7953 3 жыл бұрын
Видео в реках спустя 9 мес
@user-zh8ql4rq4g 3 жыл бұрын
Круто🤟🏻🔥
@user-zh8ql4rq4g 3 жыл бұрын
Круто🤟🏻🔥
@facemaker100 4 жыл бұрын
Всё хорошо, но меня немного задел принц на одну... Надо же опускать тело в самый низ, а не висеть в полу ласточке) У нас такого принца называли "халявный на одну".
@user-zh8ql4rq4g 4 жыл бұрын
Ну кому как, посмотри на мой принц на 2, там техника лучше, в последнем видео он есть
@user-tj5fy2tw7f 4 жыл бұрын
КЛАССНО.
@user-zh8ql4rq4g 4 жыл бұрын
Спасибо
@ZIPP-ol6xh 3 жыл бұрын
Понял
@workoutmotivation_odesa7541 3 жыл бұрын
🔥🔥🔥🔥🔥
@user-zh8ql4rq4g 3 жыл бұрын
🙏🙏🙏
@dexter1233 4 жыл бұрын
Просто класс, оч круто
@user-zh8ql4rq4g 4 жыл бұрын
Спасибо большое!
@Mr...anyquestionse 3 жыл бұрын
👍👍👍🔥🔥🔥🔥
@user-dq5ty9jf7o 4 жыл бұрын
На этом видио может быть 15, 20 элиментов воркаута а остальное база
@user-zh8ql4rq4g 4 жыл бұрын
Сделай видео лучше, чем у меня
@vetkagng9169 4 жыл бұрын
Луцк)ток маленькая поправочка -это не kid tarzan,а kid antifase Tarzan .А сам kid Tarzan выполняется из под турника в сед .Видео годно,хорош)
@user-zh8ql4rq4g 4 жыл бұрын
Спасибо, теперь буду знать)
@sicknessplease4774 4 жыл бұрын
смотрел Гукаса?
@SergeyKomissarov 3 жыл бұрын
В итоге я посчитал, я умею примерно 90 элементов из 100
@user-zh8ql4rq4g 3 жыл бұрын
Сергей Комиссаров красава💪🏻🔥
@andreypotemkin1399 3 жыл бұрын
Я только 51 элемент умею 😁
@danvysotsky3276 3 жыл бұрын
хорошый уровень
@user-vz4qs3ft4c Жыл бұрын
Молодец 👍
@den4ikfem537 3 жыл бұрын
харош
@user-zh8ql4rq4g 3 жыл бұрын
💪🏻✊🏻
@oksblade4729 4 жыл бұрын
Лайк за кошку
@user-zh8ql4rq4g 4 жыл бұрын
😂
@ash_avetisyan4324 4 жыл бұрын
Крутооооо
@user-zh8ql4rq4g 4 жыл бұрын
Спасибо
@ash_avetisyan4324 4 жыл бұрын
@@user-zh8ql4rq4g братан джан можно тебе адин вапросчик🙋?
@user-zh8ql4rq4g 4 жыл бұрын
@@ash_avetisyan4324 можно
@ash_avetisyan4324 4 жыл бұрын
@@user-zh8ql4rq4g братан я 80% от таво чево ти показал я умею.но у меня стоеки на руках плохо чо саветуеш .извини за лекцию проста я Арменин .по Русский плохо пыишу нечо???
@user-zh8ql4rq4g 4 жыл бұрын
@@ash_avetisyan4324 я тебе дам один совет, просто делай больше попыток стойки на руках, желательно без стены, я таким способом научился
@russia6339 4 жыл бұрын
8:10 задний план
@user-zh8ql4rq4g 4 жыл бұрын
😂
@qsiber 4 жыл бұрын
жалко кумквата нету - это тоже лёгкий элемент
@user-zh8ql4rq4g 4 жыл бұрын
Нуу, надо было вставить в этот список😂 Вообще динамика вся лёгкая, особенно соскоки
@qsiber 4 жыл бұрын
@@user-zh8ql4rq4g а обучалки в дальнейшем будут ?если да очень хотел бы увидеть 540
@user-zh8ql4rq4g 4 жыл бұрын
@@qsiber 540 я ещё пока сам не умею, но скоро будут обучалки на х вылет и 360, а потом и 540, когда научусь, разумеется)
@qsiber 4 жыл бұрын
@@user-zh8ql4rq4g блин жалко конечно, но удачи вам пацаны :3
@user-zh8ql4rq4g 4 жыл бұрын
@@qsiber спасибо, тебе тоже удачи!
@user-eb6hb4yc1q 3 жыл бұрын
Кросава
@user-zh8ql4rq4g 3 жыл бұрын
Спасибо
@-workout5431 3 жыл бұрын
33 это уже спичаг ноги вместе
@artem.krakhmalev 2 жыл бұрын
С хорошей техникой все делаешь ,
@artem.krakhmalev 2 жыл бұрын
Ку
@sicknessplease4774 4 жыл бұрын
Топ. Когда новые видео?
@user-zh8ql4rq4g 4 жыл бұрын
Скоро...
@user-mt7zb7uy4x 4 жыл бұрын
Как бы фляк вперёд - это кульбит
@stepanmelnikov5968 3 жыл бұрын
4:49 парень сзади, ну нахер
@Fragick 3 жыл бұрын
А где итальянский, испанский выходы, а таке полотенце и выход декстера ?..
@user-zh8ql4rq4g 3 жыл бұрын
Забыл про них
@user-zp9qz8vf4b 4 жыл бұрын
Красавчики
@user-zh8ql4rq4g 4 жыл бұрын
Спасибо!
@user-dq5ty9jf7o 4 жыл бұрын
Фляк это не Элимент воркаута
@user-zh8ql4rq4g 4 жыл бұрын
@@user-dq5ty9jf7o И?
@Q_vel_Q 3 жыл бұрын
Мои елементи топ 3 лач гейнер, замок, и смертник.
@ZIPP-ol6xh 3 жыл бұрын
Говорит солнышко и луна лёгкие элементы когда сам их делает в лямках
@user-zh8ql4rq4g 3 жыл бұрын
Я и без лямок могу)
@mamkinrufer 2 жыл бұрын
Солнышко луна и кид тарзан элементы может быть и *ТЕБЕ* легкие но по факту это средние
@ZIPP-ol6xh 3 жыл бұрын
А скок времени потратил на эти все эелементы
@user-zh8ql4rq4g 3 жыл бұрын
3 дня снимал
@rytptop608 4 жыл бұрын
А 360 это лёгкий ,средний или сложный элемент?
@user-zh8ql4rq4g 4 жыл бұрын
360 средний элемент
@vladhomertion82 4 жыл бұрын
Средняк
@quz1x192 2 жыл бұрын
Трек в начале? Пожалуйста)
@grud1333 3 жыл бұрын
елемент 59 называется тигровая стойка
@Akiro_VL 4 жыл бұрын
Снимешь обучалки?)
@user-zh8ql4rq4g 4 жыл бұрын
На какие элементы?
@Akiro_VL 4 жыл бұрын
@@user-zh8ql4rq4g Можно на олли и импульсо, заранее спасибо)
@user-zh8ql4rq4g 4 жыл бұрын
Возможно сниму, но не обещаю
@Akiro_VL 4 жыл бұрын
@@user-zh8ql4rq4g хорошо
@fo-xe-r1-t 2 жыл бұрын
79. Это был не стульчик на одной, это был задний пистолетик
@user-px8ml2fv5y 4 жыл бұрын
Ты красава блин я почти сто жлементов умею кроме стульчика
@user-zh8ql4rq4g 4 жыл бұрын
Спасибо! Ничего страшного, научишься)
@vladhomertion82 4 жыл бұрын
Стульчика! Ха-ха
@vladhomertion82 4 жыл бұрын
Всё что элементов кроме него
@vladhomertion82 4 жыл бұрын
((мне кажется почти самый лёгкий элемент!
@vladhomertion82 4 жыл бұрын
Ток сегодня выход из под турника научился)
@user-cx1on4db3q 4 жыл бұрын
Что-то я средних элементов не увидел,они есть,но их пару
@user-zh8ql4rq4g 4 жыл бұрын
Средние такие как халявный 360
@workoutsmok5091 4 жыл бұрын
@@user-zh8ql4rq4g халявный серьёзно он изи
@rolfof1rgfe696 4 жыл бұрын
@@user-zh8ql4rq4g Я с 3 попыток сделал
@user-zh8ql4rq4g 4 жыл бұрын
@@rolfof1rgfe696 красава
@hige5044 Жыл бұрын
Ля, с солнышком и луной не согласен, я умею 720 и , что это лёгкий или средний элемент? Хотя я 720 за 4 дня научился)
@user-vb6zu9eb4m 4 жыл бұрын
Поворот лапатками это трюк
@user-gs8sl9iu7b 4 жыл бұрын
Красавчик, просто ТОП!!!!
@user-zh8ql4rq4g 4 жыл бұрын
Спасибо!
@alexromonenko897 4 жыл бұрын
Красава), у меня офицерский не получается, рука выворачивается
@user-zh8ql4rq4g 4 жыл бұрын
Спасибо, флажок делай, может быть у тебя флажок плохой, ты должен висеть долго и уверенно
@easyworkout411 4 жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/p75oncR-076qpok.html
@user-nc6bu5oh1k 2 жыл бұрын
94 элемент это не краб... Это скорпиончик...
@Svyat174 2 жыл бұрын
9:00 это переворот разгибом вроде
@user-qe1is3ei2x 4 жыл бұрын
П*здато
@user-zh8ql4rq4g 4 жыл бұрын
Согласен
@user-pj2cb5yt8e 3 жыл бұрын
Топ не спроведливый лёгкие элементы большинство считают средними
@ZIPP-ol6xh 3 жыл бұрын
В каком ты городе живёшь я в брянске
@user-zh8ql4rq4g 3 жыл бұрын
Я живу в селе
@Workout_DM 3 жыл бұрын
Все лёгкие
@Happy_13579 4 жыл бұрын
А почему твоё вк забанили?
@user-zh8ql4rq4g 4 жыл бұрын
Потому что видео рассылал, завтра разморозят
@user-xl1ws9oq9z 3 жыл бұрын
110 диз лайков по-любому ставили задроты которые ничего не умеют
@user-zh8ql4rq4g 3 жыл бұрын
😂😂
@levvolkov6583 4 жыл бұрын
Часть элементов даже элементами трудно назвать, про разные виды отжимания с хлопками я вообще молчу, так как в них на видео чуть ли не на ноги встаёт.
@user-zh8ql4rq4g 4 жыл бұрын
Мммм, сделай лучше
@proxfold3418 3 жыл бұрын
Самые сложные которые я могу-гробик,х вылет,гейнер,стульчик на 1 и обороты в упоре какой у меня уровень?
@user-zh8ql4rq4g 3 жыл бұрын
Начинающий
@0rk1n98 2 жыл бұрын
Я сломал две руки из за солнышки
@dyhota 4 жыл бұрын
Армейский выход? :)
@user-zh8ql4rq4g 4 жыл бұрын
Да
@quitomi_zxc 4 жыл бұрын
28 из 100
@quitomi_zxc 4 жыл бұрын
Спасибо за лайк бро
@easyworkout411 4 жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/p75oncR-076qpok.html
@danvysotsky3276 3 жыл бұрын
ты лучшый
@yokel 3 жыл бұрын
Тренировка в домашних условиях kzfaq.info/get/bejne/rd-JbLlzqbvYaKM.html
@Sah4rshowman 3 жыл бұрын
А сколько тебе лет??
@user-zh8ql4rq4g 3 жыл бұрын
17
@Sah4rshowman 3 жыл бұрын
@@user-zh8ql4rq4gкапэээээц
@user-ol2xh6ys8y 4 жыл бұрын
Здравствуйте,сможите научить моего сына этими элементами пожалуйста
@user-zh8ql4rq4g 4 жыл бұрын
Здравствуйте, каким образом?
@user-ol2xh6ys8y 4 жыл бұрын
Он тоже хочет научиться как вы пожалуйста
@user-zh8ql4rq4g 4 жыл бұрын
@@user-ol2xh6ys8y он может смотреть обучалки на элементы, в том числе и мои обучалки. Таким образом он будет учиться лёгким элементам, после чего перейдёт к более сложным
@user-ol2xh6ys8y 4 жыл бұрын
А можете личное видео про элементы на турнике отправьте
@adlln. 4 жыл бұрын
@@user-ol2xh6ys8y людмила ваш сын может учиться сомной 😉переходите на мой канал и увидите))
@user-by7vq9fx9x 4 жыл бұрын
это было вечером или утром
@user-zh8ql4rq4g 4 жыл бұрын
Я снимал это видео 3 дня
@user-ge2ge7bp5n 3 жыл бұрын
но тут так мало сложных элементов тип где гейнер планшем 540 градусов и тд
@user-zh8ql4rq4g 3 жыл бұрын
Там 100 легких и средних элементов. Сложных не было!
@user-ge2ge7bp5n 3 жыл бұрын
@@user-zh8ql4rq4g надеюсь в будущем будет😉😉😉
@user-zh8ql4rq4g 3 жыл бұрын
@@user-ge2ge7bp5n я тоже надеюсь)
@vvasilisk171 3 жыл бұрын
@@user-ge2ge7bp5n ахахахах гейнер планшем боже иди русский выучи
@user-ge2ge7bp5n 3 жыл бұрын
@@vvasilisk171 господи,придрался к одной ошибке как мне с этим жить теперь
@user-rc6kt6go9n 3 жыл бұрын
Фляки это паркур элементы
@user-co5ye4ru6v 3 жыл бұрын
флаг дракона ниже надо делать
@user-zh8ql4rq4g 3 жыл бұрын
Учту
@user-qy4us4sf3f 3 жыл бұрын
Выход на две перепутали с выходом на одну
@user-zh8ql4rq4g 3 жыл бұрын
Возможно
@sergeysaypin4233 4 жыл бұрын
94 это скорпион
@user-zh8ql4rq4g 4 жыл бұрын
Все по разному называют
@user-mj7fl9jl1y 4 жыл бұрын
Разные вариации элементов считаются как один
@user-zh8ql4rq4g 4 жыл бұрын
К примеру на соревнованиях я сделаю горизонт на кулаках и обычный, мне дадут баллы и зп тот и за другой горизонт, а если я делаю одну и ту же вариацию дают меньше баллов
@WeAreVenomsss 4 жыл бұрын
+ за усложнения
@daddysmurfik5275 3 жыл бұрын
Мне 15 и я зная примерно 25 элементов посмотрим что будет после этого видео. Изменено: 35 элементов огромное спасибо) Ты качоук💪
@user-zh8ql4rq4g 3 жыл бұрын
Тебе спасибо 😅🤘💪
@user-sw2mi7uw2e 4 жыл бұрын
Мне сего 12 а я делаю лач гейнер
@user-zh8ql4rq4g 4 жыл бұрын
Красавчик!
@sicknessplease4774 4 жыл бұрын
ну лач гейнер это не сложно.
@user-wo7oh1vt9j 2 жыл бұрын
В каком месте они лёгкие и простые ?
@user-zh2sr9lt2x 3 жыл бұрын
Почему тут нет смертника?
@-workout5431 3 жыл бұрын
Хахаха, а зачем лямки на солнышке раз это изи элемент
@yarkout-workout6481 4 жыл бұрын
*Я воркаутер*
@user-zh8ql4rq4g 4 жыл бұрын
Красавчик 💪
@easyworkout411 3 жыл бұрын
Оцените видео kzfaq.info/get/bejne/ZpueaMhkq5q7iKc.html ✌🔥 Выскажите свое мнение 👆
@voloddya8777 3 жыл бұрын
Солнышко и луна лёгкие элементы? Тогда почему ты их в лямках делаешь?
@Ded_sahmatist 4 жыл бұрын
Это какая то турникменовская шутка
@user-zh8ql4rq4g 4 жыл бұрын
Всмысле шутка?
@Ded_sahmatist 4 жыл бұрын
@@user-zh8ql4rq4g первые 2 элемента я не считаю легкими
@user-zh8ql4rq4g 4 жыл бұрын
@@Ded_sahmatist они лёгкие
@rolfof1rgfe696 4 жыл бұрын
@@user-zh8ql4rq4g Нет они минимум средние
@mr.997 Жыл бұрын
9:08 чел это кульбит
@user-po9cl9mt6s 2 жыл бұрын
Да луна самый лёгкий элемент за 1 секунду научишся в кавычках
@user-zj5he7ge2v 4 жыл бұрын
Многие елименты не правильно назвали
@user-zh8ql4rq4g 4 жыл бұрын
Многие элементы в разных местах по разному называют
@workoutmen5572 4 жыл бұрын
Народ я тоже занимаюсь воркаутом и выкладываю на свой канал видео. Если что помогите набрать аудиторию и пишите в кометы чего не хватает, буду рад вас видеть на своём канале
@vladvolk9675 4 жыл бұрын
А где 360 он же льохкий и 540 тоже
@user-zh8ql4rq4g 4 жыл бұрын
360 и 540 средние элементы, как и х вылет
@user-wr9bq1tr6v 3 жыл бұрын
Эээм как бы солнышко сложный а не нормальный и многие тут это сложные элементы
@user-zh8ql4rq4g 3 жыл бұрын
Солнышко самый легкий, сложные это по типу самолёт ноги вместе, вот это сложно
@ezobrazie3751 4 жыл бұрын
9:29 ну тут уже совсем перегнул, считать это за элемент ну такое...
@user-zh8ql4rq4g 4 жыл бұрын
Возможно, но кто ещё делал такое видео?
@ezobrazie3751 4 жыл бұрын
@@user-zh8ql4rq4g Всм? Ты имеешь ввиду что 100 элементов не так легко показать? Да даже если так то много же элементов из Фрибара
Марлен Амрин
Рет қаралды 5 М.
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 45 МЛН
Oscar's Funny World
Рет қаралды 121 МЛН
Марлен Амрин
Рет қаралды 8 М.
Марлен Амрин
Рет қаралды 713
Марлен Амрин
Рет қаралды 3,2 М.
FF MALAYALI 1122
Рет қаралды 2 МЛН
NAIZA TV
Рет қаралды 145 М.
HARD_MMA
Рет қаралды 2,1 МЛН
онліБОКСІНГ
Рет қаралды 779 М.