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Пікірлер: 48
@eduardojunior08Ай бұрын
Top 5 alimentos: Oleaginosas Feijão Carne vermelha Whey protein Vegetais
@cristianoo220 күн бұрын
Só não concordo com o whey. Whey é lixo industrializado.
@fcmm276918 күн бұрын
Entendi😂😂😂
@YuriKakihara9 күн бұрын
Obrigado por resumir
@PedroGabriel-oe5hqАй бұрын
Aulas, como sempre! 💪🏿
@filmesemusculacao22 күн бұрын
ÓTIMO VÍDEO ADOREI 💪 🏋️
@leonardoavilaslАй бұрын
Bom demais almoçar o correa assistindo o almoço
@Ruytervision10Ай бұрын
😂😂😂
@lorransousa8716Ай бұрын
Lá ele
@jessesoares548127 күн бұрын
Virou tendência postar vídeo no almoço
@cristianoteixeira3868Ай бұрын
Dicas super viáveis e simples
@nidiacardoso54265 күн бұрын
Pq todos eles que são fisiculturistas parecem que sempre estão sem fôlego, eles estão sentados e dá a maior aflição ver eles respirando com dificuldade, alguém me explica isso, será que são as coisas que eles tomam pra ficar grande?
@bakura999Ай бұрын
Hoje o Correa come feijão, mas na época de atleta não lembro de ver um prato dele com feijão. Não que seja algo proibido, mas acho que no dia a dia, para atleta, não é prático o preparo do feijão.
@paulosilveira8507Ай бұрын
mas, o que no dia a dia do atleta de fisiculturismo atrapalha? Treino 1hr~2hrs por dia, + 1 cardio por dia em off ou 2 por dia em pre-contest. Restam muitas horas para preparar e comer, n concorda? Não comem por mito que "alarga cintura"
@bakura999Ай бұрын
@@paulosilveira8507 Para quem vive só do esporte sim. Mas para eu e a maioria dos atletas amadores que trabalham 3 turnos, quanto mais praticidade melhor. E também em momentos de carbo baixo, fica dificil misturar arroz e feijão, daria 50 ou 80g de cada um... Ou seja, o efeito de saciar é inexistente. Agora se estiver se referindo a atleta profissional que vive do esporte, ja reparou que nenhum deles usa feijão ? Apenas em fase fora de competição. Para quem vive só o lifestyle é super válido, mas se tratando de atleta e pre contest, o buraco é mais embaixo.
@paulosilveira8507Ай бұрын
@@bakura999 da onde veio esse dado que "maioria dos atletas amadores trabalham 3 turnos"? Como assim misturar feijão e arroz n vai dar mais saciedade? Só pelo fato de por 50g ou mais de feijão ja traz 4,5g de fibra. E veja, zerar carbo é a coisa mais burra que pode ser feita. E não tem necessidades de fazer dietas extremamentes restritas em calorias, ao ponto de nao conseguir comer 100g de arroz e 150g de feijão por refeição. Só se estivermos falando de 1 atleta de 1,50m e 50kg kkkk Dificilmente dieta vai ter menos de 1800kcal velho, MUITO dificil mesmo, só se errou MUITO na prep. reveja os atletas que tu acompanha, de verdade. Isso de "carbo baixo" geralmente vem de quem zera carbo e eh um puta erro
@bakura999Ай бұрын
@@paulosilveira8507 Ok, me aponte 3 ou 4 atletas de alto nível utilizando feijão na dieta, eu não lembro de nenhum, apenas o Moraes em dias de ref livre ou refeed.
@kizara312517Ай бұрын
Não é questão de praticidade porque feijão pode se preparar 1 vez na semana em quantidades maiores e só ir descongelando. A maioria não usa porque em bulking o feijão dificultaria ainda mais a pessoa comer tudo o que ta prescrito e quando ta com carboidrato muito baixo também não vale tanto a pena. Fora que o feijão se não preparar da forma correta é péssimo, porque fermenta muito, dá gases, a pessoa pode ficar com a barriga estufada e interferir na aparência que é o mais importante no fisiculturismo.
@gustavopereiranogueira8867Ай бұрын
E os ovos ? esqueceram deles :)
@jonasabelardo60063 күн бұрын
Era só o top 5😅
@joaoluizsnАй бұрын
Posso substituir o nuts por nozes?
@popoto182Ай бұрын
deve
@ArthurRosa_Ай бұрын
Brasileiro tem essa mania feia de ficar usando termos em Inglês para palavras que existem na nossa rica e bela língua portuguesa
@mirnamarinoduarte7309Ай бұрын
Nuts são todas as oleaginosas. Nozes estão entre as oleaginosa.
@azorinacio2289Ай бұрын
Feijão e ovo cozido densidade calórica e vc ainda fica solteiro 😂
@cristianoo220 күн бұрын
😅 mas com o tempo vc acostuma e para de peidar
@Jeimes42Ай бұрын
Jurava que na lista ia ter aveia
@jonasabelardo60063 күн бұрын
Ele só tinha 5 opções pra falar, isso não quer dizer que aveia não seja um ótimo alimento
@jhonnatanbiajolli5866Ай бұрын
Sempre tive a mesma ideia, pra mim whey é o melhor suplemento.
@joaonicodemos6813Ай бұрын
Tenho 49 anos e desde criança me alimento dessa maneira, nunca tive problemas com peso e composição corporal.
@Brunebas94Ай бұрын
Tava pensando sobre isso hoje: o whey é mt mais um alimento mesmo que um suplemento...
@Billy_DinoАй бұрын
Oloco lista fraca hein... cade a mortadela e o rollmops???
@rivasouza605Ай бұрын
Fisiculturista não gosta de utilizar feijão na dieta
@BrankisUsa14 күн бұрын
Por conta dos gases, por causa desse “colateral”
@maximusambrosini8212Ай бұрын
Paulo, eu trocava a carne vermelha pelo ovo.. também é rico em ferro.
@weslleylima8385Сағат бұрын
Proteína com gordura= carne 🙂👍🏼
@oi_LeozinАй бұрын
pasta de amendoim é o maior golpe ja inventado, pegaram o amendoim q tem gosto bom, e transformaram numa pasta com gosto ruim KKKKK
@user-lt3nb7bd7kАй бұрын
so se vc tiver liso pega uma da drpenaut que vc vai ver oq e sabor
@oi_LeozinАй бұрын
@@user-lt3nb7bd7k come amendoim q é melhor
@luizfelipemartos7913Ай бұрын
Gostoso demais tá é doido
@leonardobrandao4916Ай бұрын
Compra uma de cookies da Growth, sensacional
@danielrodriguesmartins210322 күн бұрын
É o mesmo gosto, a questão é que o amendoim está salgado. Pega o sal e joga na pasta é a mesma coisa.